No video :(

#CIPENGVLOG

Подписаться 905 тыс.

Просмотров 15 тыс.

50% 1

Subscribe kalau mau subscribe, like kalau kontennya bermanfaat, share kalau layak di share
=================================================================
Platform gua :
/ dr.tirta
/ tirta_hudhi
Bussines inquiries :
(Email) tirtacipeng.bisnis@gmail.com

Опубликовано:

27 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 44

@badakngamuk1883 4 месяца назад

Dr. Tirta saat lari belike : 👍👍👍👍👍👍

@dayahaxe7008 Месяц назад

🤣👍🏻

@galihwitra9740 4 месяца назад

Mntap dok Liverpool di pucuk😢

@UqonUno 4 месяца назад

dok minta tips biar rambut tetep subur..dan perawatan nya biar terhindar ketombe dan psioriasis soalnya umur udh 34 masa kalah sm bapak sendiri btw ibu saya adek juga ketombean, tp bapak syaa engga makasih dok sebelumnya

@yantic6923 4 месяца назад

Pas selesai lari ,langsung bersih bersih lalu Gas persiapan berbuka...

@suryaalam-ds3sv 4 месяца назад

Dok kapan pakai sepatu ortus solar pada saat lari interval dok 😅

@FlickerBeat1010 4 месяца назад

Permisi dok, saya ingin meminta rekomendasi beberapa merk sepatu untuk kondisi Flat Feet di kedua kaki. Akhir2 ini saya mulai suka jogging pagi, tapi sehabis jogging selalu sakit di engkel kaki. Terima kasih banyak dok.🙏

@motherfox9216 4 месяца назад

Susah olahraga sambil ngobrol dok...

@abulgffar1981 4 месяца назад

Telepati😅😅

@kduty236 4 месяца назад

Nggak juga selama anda berada dibawah zona 3 / 80% MHR masih oke dan enak aja

@dimasprakoso196 4 месяца назад

Di komplek kemang dalam dok enak adem, gak banyak kendaraan juga

@reinaldytees1958 4 месяца назад

Merbabu skyrace berapa k dok. Req pake gopro lagi pemandangane josss merbabu

@padelampura5446 4 месяца назад

mantap,semangat semangat

@dimasprakoso196 4 месяца назад

Anjay jati raya, tetanggaan ternyata wkwk

@lesamiende 4 месяца назад

nafas ga sesek dok lari di jalan umum gini lgsg berdekatan ama polusi kendaraan? atau ada tips nya dok? males juga tiap lari mesti ke gbk ato pik2

@Ardicatur-wq8il 4 месяца назад

Dok saya suka makan sembarangan seperti junk food,tapi saya sering lari30 menit dan angkat beban 30 menit,seminggu 2x reset,selain itu gas olahraga,apakah ngak papa dok?

@Ardicatur-wq8il 4 месяца назад

Soalnya niat ku olahraga biar bias makan apa aja,tanpa harus mikir apapun dok,dan aku mikirnya yang penting lingkar perutku aman.

@fatkhurjikro3119 4 месяца назад

Berasa POV game 😅

@anggunjelly5213 4 месяца назад

dok minta tips public speaking

@abiyana3465 2 месяца назад

ditunggu vlog lari waktu event dok 🔥

@Cyber.Roxy31 4 месяца назад

Takut semaput saya 😂

@morganafermion5814 4 месяца назад

Seru dok🔥🔥🔥

@dhixvery4902 4 месяца назад

Iki dok bar trail run mantep

@martinusafriano 4 месяца назад

Mudik Jogja ora pak dokter??

@sauron5271 4 месяца назад

baru x ini lihat vlog org lari wkwkwk

@meguminimeIII 4 месяца назад

Olahraga pas puasa enaknya jam jam oas mau buka ya pak?

@cipengcipeng8558 4 месяца назад

Bener

@hindunciebie3132 4 месяца назад

Ikut....🤍

@Handoko1590 4 месяца назад

Oncloud mas Cipeng??

@cipengcipeng8558 4 месяца назад

On running

@wahibmubarok7688 4 месяца назад

Gimana cara lari biar nafas tetep stabil gak ngos ngosan

@YOUKNOWlMHERE 4 месяца назад

Liverpool PUCUK 🔥🔥🔥

@manfaatsedekah2m401 4 месяца назад

lari di gbk

@cipengcipeng8558 4 месяца назад

Wokeee. 😂 bosen sebenernya d sana terus. Tapi okelah

@m_i_hgaming9297 4 месяца назад

Bedanya lari sama jogging apa dok

@matamata7687 4 месяца назад

dok saya susah gemuk, pengen olahraga lari, apa ga tambah kurus ya dok ?

@kduty236 4 месяца назад

Selama yg anda lakukan benar: Kalori defisiit Lari di intensitas yang tidak tiba" langsung banyak (rawan cidera) Dan di zona Fat burn

@matamata7687 4 месяца назад

@@kduty236 kebetulan tipe badan saya ini lemaknya dikit nih bang, tiap saya mau naikin bobot badan harus nge gym, dan ketika bb naik yg gede otot, berenti gym turun lagi, bingung saya, sebelumnya olahraga saya sepeda si om, tiap weekend aja tapi biasa diatas 100km sekali jalan