Aquí te comparto un video de entrenamiento en circuitos en donde te enseño cómo realiza cada ejercicio de manera eficiente y con eficacia. Si eres nuevo Suscríbete a mi canal / @victorteentrena
Excelente Victor, a veces los profes hacemos circuitos pero sin priorizar tanto la técnica y dar por sentado que ya se sabe cuando en cada movimiento hay miles de detalles por mejorar para efectividad de movimiento y prevenir lesiones.
Sos un capo profe gracias por los aporte súper importantes, mi hijo tiene 12 años a aprendemos muchísimo con tus enseñanzas! Mi admiración y respeto sos importante guía para nosotros 😀👍
Hola Victor que buenos ejecicios en si de todo tu canal como me hubiese gustado aprender, cuando estaba en etapa formativa los fundamentos basicos, soy de México y desgraciadamente acá los formadores y o entrenadores no estan muy bien capacitados en las escuelas del barrio de donde vivo simplemente les interesa el dinero y no formar a los niños, les importa mas que paguen las mensualidades los uniformes los pasajes a donde se va a jugar es una pena pero desgraciadamente es así. Sigue así y un saludo 🙂
Arriba arriba víctor! Hace 60 dias Me desgarre amigo! Espero volver a jugar el año que viene jajaa cuando este listo me pongo a full con tu video muy bueno
Fenomenal el video, asi se ayuda a tener ideas a los nuevos entrenadores que vienen a los videos, siempre que se enfoquen a las necesidades de sus chicos, que tomen estos ejercicios como guias, felicidades hermano y saludo desde FC BOTAFOGO HIGUEY en Republica Dominicana.
Está perfecto, pero hay que saber medir las cargas y adaptar los ejercicios de acuerdo al deporte que practique, para evitar las sobrecargas y lesiones musculares. El tiempo de la sesión puede ser variable. Saludos
