Muchas gracias! Puedo alternarlas con rutinas de con descanso? Por ejemplo un dia hacer una rutina de pierna con descanso entre series y ejercicios y el otro dia de piernas hacerla en circuito
Yo uso esta rutina por que es la manera que con mas frecuencia hago ejercicio, antes hacia una hora o mas pero me daba mas hambre y subia de peso jeje... mejor opte por rutinas mas cortas y creo me funcionan mejor.
