Clase Hatha yoga guiada de media hora (Todos los públicos) 

¡Hola! Sí, efectivamente, en el Hatha Yoga se mantienen las posturas. En cuanto a la duración depende de cada postura y del enfoque de la práctica, generalmente se busca encontrar estabilidad y comodidad en la postura antes de cambiar a la siguiente​​​​.

¡Hola de nuevo! Quería contarte que tu pregunta ha inspirado el contenido del Episodio 39 del Podcast "El Mapa del Yoga" titulado la duración correcta del asana. Te animo a que lo veas para que puedas profundizar en la respuesta a tu pregunta. Espero que lo disfrutes ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zpgU03hVeeA.html Un abrazo 😊🙏