Co dieta robi z naszymi hormonami 

@@PrzywraPatrycja 💚

@@patrycjah.299 zajrzyj koniecznie również na profil Dominiki na Instagramie 😊

🥰

@@annakrainska685 dziękuję ☺️ to bardzo miłe, bo jednak w dzisiejszych czasach większość osób zaczyna nudzić się lub traci koncentrację już po 30 minutach..

Nie tyle nie jest wartościowe, co trudno jest go zjeść odpowiednią ilość. Na vege byłam 4l po urodzeniu drugiego dziecka. Przez niską podaż białka miałam obwisłą i pomarszczoną skórę. Wróciłam po tych latach z powrotem do LC i 200g białka to norma, bez problemu. Na vege 60-70 g w porywach, to był ostry niedobór i katastrofalne efekty.

Ogólne badanie moczu

W dobrobycie spada, bo zeby ten dobrobyt mieć to trzeba coś innego poświęcić np.sen, wypoczynek, bezstresowe życie. Tam, gdzie jest bieda ludzie maja swoje ogródki, swoje kury, i swoje krowy. Pija wode że studni, nie patrzą w telefony i nie mają deadlinów, nie czuja presji posiadania auta, bo jeżdżą na rowerze albo w ogóle nie jeżdżą tylko chodzą. Nie używają antykoncepcji. Gdybyś tak zyla, to w wieku 30 lat nie mialabys problemow z zajciem w ciąże bo bylabys juz matka 6 dzieci....😅

Moim zdaniem jest mnostwo porad, poczawszy od tego by spać 7-9 h, odłożyć telefon na 1h przed snem, kolacja 2h przed snem, odżywiaj się, jedz białko - w tym aminokwasy odzwierzece, jedz różnorodnie, suplementuj wit D, magnez, raz w roku zrób badania: morfoligia z rozmazem, panel tarczycowy ft3 ft4 i tsh, lipidogram, żelazo, ferrytyna, wit D, wit b12, kw. foliowe, i kilka jeszcze. A to polowa materiału.

@@alicjadzierzak382 😍

Bo praktyka to juz nasza praca.

Słuchasz ale nic nie rozumiesz.😢