Post 24h dla zdrowia - czy to m sens? 

Dokładnie tak

Bartek super gość 👍

Bartosz też mnie zainspirował do postu i już ponad rok stosuje post raz w tygodniu

To prawda! 👍

Dziękujemy :-)

Super! Dzięki :-)

Dzięki :-)

z mądrym doktorem ;)

Dzięki

Długość postu zależy od wielu zmiennych - naszego statusu metabolicznego, ilości tkanki tłuszczowej i oczywiście oczekiwań względem efektów. Biorąc pod uwagę badania, które sugerują że osoby stosujące posty regularnie, częściej wpadają w pułapkę przewlekłego deficytu kalorycznego, sugerowałbym stosowanie postów 18h nie częściej niż 2-3x w tygodniu, a 36h nie częściej niż 1x w tygodniu. (Oczywiście nie łączymy tych schematów! ) Dzięki temu mamy szansę przyspieszyć, a nie spowolnić nasz metabolizm i uzyskać wszystkie oczekiwane benefity, a ryzyko wpadnięcia w przewlekły deficyt jest raczej niewielkie

Post 60h powinien być stosowany raczej rzadko - powyżej 36h zysk pojawia się głównie w zakresie potencjalnej utraty tkanki tłuszczowej i przejścia w głębsza ketozę - poza tym pozostałe efekty działają z tą samą siłą co w krótszych postach (np 36h) z tym że oczywiście dłużej. Ogólnie, nie stosowałbym postu trwającego 3 dni częściej niż raz na 2-3msc

Wszyscy chcą mnie odchudzać.

Jasne! Dzięki

Wśród pierwotnych ludzi były także dzieci, więc zakładam, że tak, bo one też głodowały. Wiem, że to nie merytoryczna odpowiedź, tak tylko rzuciłem.

@@inifel9000 moim zdaniem dość merytoryczna bo to zasadny argument

Jeżeli jest to cukrzyca typu II to w momencie kiedy jest utrzymany post insulina nie podbija więc moim zdaniem nie powinno się brac leków na cukrzyce.Inns sytuacja jest z cukrzycą typu I

Ogladaj kanal BRACIA RODZEN zastosuj to co zalecaja a w krotkim czasie cukrzyca sama odpadnie!!! Mozesz tez wyszukac informacje " jak wyleczyc cukrzyce. PAMIETAJ ZE DLA WIELKIEJ FARMACJI PACJENT WYLECZINY TO KLIENT STRACONY WUEC ZROBIA WSZYSTKO BY Z TEGO NIE WYJSC!!! ZWYCZAJNIE TRZEBA DOTRZEC DO KORZENIA PROBLU I TO WLASNIE JEGO WYELIMINOWAC A NIE MASKOWAC OBJAWY WIEKSZA ILOSCIA SZKODLIWYCH SUBSTANCJI CHEMICZNYCH/ LEKOW. POZDRAWIAM 😍🐞🐘🍀💖☀💃

Hej! Dlatego, że ten film dotyczył znacznie szerszego zagadnienia, ale spokojnie, będą kolejne odcinki więc na pewno ten temat zostanie poruszony również

@@wojtekwozniczka492 dziękuję za odpowiedź bo wiele osób czeka na przełom w tej chorobie a za granicą stosują już właśnie posty do zniszczenia biofilmu Swoją drogą czyli taki lekarz jak Pan Szmer nawet wiedząc co może pokonać ten biofilm podzieli się z tym ??? Przecież to urolog ktory zarabia na chorych ale może Panu uda się tą trudną sztuka wydobycia wiedzy która pójdzie w świat i postawią Panu pomnik 👍👍

@@MaJa-jq7ki z tym pomnikiem to bym się nie rozpędzał;-)

@@wojtekwozniczka492 miejmy nadzieję że wreszcie ktoś znajdzie sposób na tą chorobę bo dotychczas nikomu się to nie udało ….

@@wojtekwozniczka492 i proszę pamiętać o jednej rzeczy , mianowicie : Dr Szmer jest zdania ,że jeśli w badaniach posiewach nie ma bakterii nie wyizolowano nic to jest to niebakteryjne zapalnie prostaty . Nic bardziej mylnego , ponieważ owe bakterie BARDZO ciężko wykrywać w badaniach one są utajone w biofilmie itd i BARDZO RZADKO udaje się komuś je wykryć i stąd to błędne pojęcie - niebakteryjne zapalnie Bakterie są tam cały czas Pan Szmer twierdzi że przyczyną są spięte mięśnie dna miednicy itd lecz to w połowie tylko prawda bo owe mięśnie są bardzo rozległe a jak ktoś wie to właśnie gruczoł krokowy osadzony jest na tych mięśniach jakby w jakimś stopniu mówiąc obrazowo siedzi na mięśniach dna miednicy i jeśli jesteśmy zdenerwowani , spięci , wystarczy nawet pójście na siłownię i w jakimś stopniu spięcie tych mięśni powoduje właśnie ból prostaty no bo MUSI boleć skoro gruczoł jest cały czas w stanie ZAPALNYM więc spięte mięśnie dna miednicy które dotykają prostaty która jest w stanie zapalnym musi boleć i stąd te mylne pojęcie niebakteryjnego zapalenia Gdyby gruczoł nie był w stanie zapalnym i nie byłoby tam bakterii to żadne spięcie mięśni dna miednicy nic by nie dawało , żadnych bóli by nie było. Stąd te problemy i właśnie o to proszę się zapytać żeby ludzie wiedzieli skąd te mylne pojęcia się biorą Urolog jak nie ma bakterii to twierdzi że jest niebakteryjne bo tak najprościej i wysyła do fizjoterapeuty i błędne koło się zamyka Całe sedno tkwi w rozbiciu biofilmu i pokonaniu bakterii Życzę zdrowia i Udanej majówki Pozdrawiam

O taaak, myślałem że oszaleję od tego. Nigdy mnie nie drażniły takie rzeczy a tutaj dotrwałem do 1/3 i odpuściłem.

I to ciągle przerywanie dr....