Doporučuju zkusit super greens od značky Czech virus, za mě první a jediné, které nechutnají jako bažina, vyrábí se ve dvou variantách, mají spoustu antioxidantů a mikronutrientů, jsou fajn, minimálně stojí za zkoušku. 😉
Možná z Novýho Zélandu, ale už od pohledu ti řeknu, že normální českej med od včelaře, (vážně od včelaře, ne med z Albertu nebo Tesca) ti dá mnohem víc, než tohle.
Pěkná lež, to že někdopřekonal dědičnost, zvlášť když byl hubený jako náctiletý a např jeho otec či děda postupně taky nabral. A ze zdravých potravin nepřibeete hodně, i kuba má plechovky s cukříkama a pod...
@@thisisfunny2234 kdyz vazil 20kg i s posteli a oprel se do toho a zacal zrat jak bagr, proc ne... Ale mozna bude asi zavadejici "svalove hmoty" za proste "hmoty" :D
@@nugetta 6 kg za 2 měsíce se dá, když máš podváhu, začneš žrát a cvičit. Myslím, že jsem měl první gainy taky zhruba tak. Pak to jde už ale extrémně pomalu :D
realně lze docela levně do sebe nacpat každý den 18.000 kcal s 283g bílkovin , 700g sacharidu , 156g tuků , 62 g vlákniny :) problém většiny je že jsou líný zapojit hlavu a hledaj v jídelníčku jadernou fyziku :)
Řešit glykemický index rýže by mělo smysl v situaci, kdybys jí jedl samotnou, protože jinak se její glykemický index v kombinaci s bílkovinami a tuky automaticky rapidně snižuje : )
@@Zagi141cz glykemicky index jako inzulín ti vyskočí, protože přijmeš jídlo s vysokém glykemickym indexem. Tady to je podobné jako když piješ protein, když si ho dáš s mlékem tak ho vstřebáš pomaleji. Zpomalí to tu absorbci. Pokud nejíš sacharidy samotný, tak glykemicky index nic neznamená. Jsou na to studie a je to mýtus, který je vyvracen
@@TheHause16 Co mně vystřelí inzulín do nebe, u tebe nemusí udělat skoro nic. Takže hodně záleží na daném člověku :) Ale je pravda, že kombinace více potravin (bílkoviny, sacharidy, tuky + vláknina) glykemický index razantně sníží, proto je to taky ideální složení jídla.
Delmart má sto obchodů, ale všechny jen v Praze. Ale je to český obchod, to je super :) Člověk by podle názvu řekl, že americký. Myslím, že má budoucnost a brzy jej uvidíme i v Brně a dalších městech.
Pozeral som cenu toho manuka medu a jeden pohar stoji od 50 do 125 Euro. To je slusna cena,ze jediny rozdiel medzi medom co mame na Slovensku ci v Cechach je ten,ze je z Noveho Zelandu ....
Mockrát děkuji za inspiraci ✊🏾 mohu se jen zeptat, proč myslíš, že ty palačinky jsou méně zdravější? Kvůli té šlehačce *někdy* nebo celkově kvůli mouce i když je špaldová? Nepoužíváš celozrnnou? 🤔🤩
Super video. Mám otázku... dá se místo tý vody pít i obyčejná magnéska klasická ? Protože voda mi nejede i kdybych se snažil jak koli. Děkuju za případnou odpověď.
jsi prestal pit kafe a zacal pit kakao kvuli antioxidantum???? Tak jen tak mezi nami, spravne udelana kava ma nejvic antioxidantu ....... takze sis moc nepomohl (pokud si nepil instantni podrazky)
ahoj Jakub prosím tě nakupují u tvych sponzorů a potřebuji poradit s dvěma věcma . bandáže na lokty a kolena doporuč nějaké prosím tě ať nekoupím blbost . díky jo a jdu objednávat to arašídové máslo tak snad bude dobré dík za odpověď
video dobry! jen dotazy 1) kolik cca stoji den/tyden tohodle stravovani? 2) na olivaci se nesmazi ne (vznikaj tam karcinogeni latky) 3) cim by sly nahradit krevety?! (protoze moc zdravy nejsou) 4) palacinky i s proteinem?
Já si myslím, že Jakub má tak zvýšený estrogen s tst samozřejmě v rovině, že mu nějaká sója fakt neublíží. Být natural a enchanced je trošku jiné :D To bys měl zahrnout v tvém rozboru.
@@olomouckatvaruzkarna3265 když člověk prochlastá celej víkend,tak mu poděkují dvakrát tolik :) jenže to už se haterum zminovat nechce,protože to ani nevědí.
@@David_20404 Viem ako si to myslel, ale musis to brat komplexne :). The rock je dobry nielen ako fintessak , ale aj ako wrestler co ho robi komplexnejsim sportovcom ...Ale keby Kubo chcel, nejaku pohybovu pripravu by mohol absolvovat. Viem,ze ma video ohladne sprintu, ale to je malo. Podla mna ho to spravi oddolnejsim voci zraneniam a nemusi vobec travit menej casu v posilovni....
