Karolcia lolciaa Wystraczy obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne przejść na deficyt i kg lecą nie liczy się ile jesz a co jesz można zjeść 3posilki 2500kcal a zjeść 5 posiłków i 1500kcal a i warto dodać że 70% sukcesu to dieta a tylko 30% to ćwiczenia
Brawo!😍 Zmotywowałaś mnie, po ciąży staram się wrócić do swojej wcześniejszej wagi i nie powiem jest ciężko, mam chwilę załamania.. Wymówką jest 'a bo Maleństwo ma 3msc i nie mogę sobie odmawiać'. Patrząc na Twój progres, widze że warto. 🙂
Andzia bardzo widac ze schudlas szczegolnie na twarzy i ramionach az chce sie razem z tobą ćwiczyć❤ trzymanie diety i ćwiczen a pozniej zrowego trybu życia wcale nie jest tak proste, ludzie nieraz nie mogą sobie z tym poradzic latami. Trzymam kciuki i wielkie brawa dla Ciebie😘😘
gratuluję Ci motywacji bo to świadczy o niesamowitej władzy nad samą sobą :) I masz przepiękny biustonosz sportowy. Czy jest on z nowej kolekcji? nie widzę go na stronie..
A ja (sama mając sporo starszą siostrę) uważam, że Wasza relacja to : Andziaks jako starsza siostra, mentorka, przewodniczka, opiekuna, ta bardziej doświadczona - stąd może czasami ton, który tak nie pasuje Widzom ;) Ja tam nie widzę w waszej relacji nic złego :) Pozdrawiam i gratuluję uporu i determinacji w diecie i chudnięciu !
Kurde ... Angelika. Zawsze Cię miałam za "Pannę z dobrego domu" na wszystko Cię stać itd. Ale tym filmem rozwaliłaś system ! W końcu jakaś znana youtuberka która powiedziała że przytyła od żarcia , alkoholu itd. A nie że "tarczyca, choroby, greny, grube kości, ciąża " bla bla bla... może i ileś % społeczeństwa ma takie problemy ale reszta je ile chce i nie kontroluje tego. Ja też tak miałam i mówię otwarcie że dużo jadłam bo lubię a nie wymyślam jakieś bzdety . Szacun dla Ciebie ! :D
@Psikutas bezes ej nie obrazaj dziewczyn, no to ile twoim zdaniem dziewczyna powinna mieć dobrą dla ciebie wagę, co jak będzie za gruba i się w tobie zakocha powiesz :nie bo jesteś za gruba opanuj się
@@racheltime627 Nie czepiaj się, kolega po prostu nie jest w stanie więcej podnieść. Psikutas bezes Kredki do szkoły już kupione? W przedszkolu dużo się maluje
Jestem z Ciebie dumna Andzia! 🙈 ❤️ Moim zdaniem parę kg w tą czy w tamtą stronę w Twoim przypadku nie robi różnicy bo Ty wyglądasz pięknie zawsze!!! Ale rozumiem jak świetnie się czujesz po zrzuceniu tych paru kg 💪 💪 💪 jesteś wspaniała i trzymam mocno kciuki za Ciebie! ❤️
Ja między wami widze super relację 😊trochę jak siostra z siostra😉mega podziwiam Cię że wzielas sie w garść z dietą i nie odpuszczasz.trzymaj tak dalej 😙☺
Dziękuje za Twoją szczerość, że mówisz o antykoncepcji, sama musiałam sie na nią zdecydować i też niestety przytyłam. Jesteś szczera, nie ukrywasz ze istnieją takie rzeczy jak: antykoncepcja hormonalna i jakie są naprawdę jej skutki i zalety, okres czy gorsze dni buźki.
Andzia chudzino! Mega przemiana, oby tak dalej, jesteś mega wytrwała 😘 życzę wam żeby życzenie się niebawem spełniło 😘 Może nagraj przykładowe swoje posiłki i powiedz co jesz a czego unikasz, jestem bardzo ciekawa :)
,, Idę po ośmiornice-mięsa nie jem" To co będziesz tą ośmiornice w akwarium hodować? Szanuje za zmianę i zdrowy tryb aczkolwiek będąc osobą publiczną strasznie głupio powielać te głupie stereotypy, że ryby i owoce morza to nie jest mięso. Dla jasności to absolutnie ten komentarz nie ma na celu cię urazić!
Kurcze, według mnie to jest piękne, że potraficie dogadywać się jak przyjaciółki. Nie wiem, jak ludzie mogą to hejtować i doszukiwać się jakichś niepotrzebnych rzeczy. Widać, że wasze relacje są coraz lepsze i jesteście razem szczęśliwe, a to najważniejsze 😘
@@magdalenalaura6046 też miałam problem z przytyciem, z tym że ja nie mogłam jeść wielu produktów, ale po odbudowaniu flory jelitowej jest ok i jem teraz wszystko i wreszcie przytyłam👍 Może warto skorzystać z pomocy dietetyka, zadbać o odpowiednią podaż białka, tłuszczów i węgli
Dopiero zaczęłaś dietę a już widać efekty. Buzia zeazczuplala. Ślicznie wyglądasz. Nie odebrałam że jesteś nie miła dla Sary. Normalna "włoska" rodzina.
Również byłam na poście Dąbrowskiej przez 2 tygodnie i zrzuciłam 4 kg. Teraz mija 7 miesiąc odkąd zaczęłam dbać o siebie i na wadze aż -18! Powodzenia kochana w dalszych sukcesach💜
Kurde Andzia zmotywowałaś mnie. Właśnie siedzę i uświadomiłam sobie ze muszę się ruszyć bo dupa rośnie i zaraz będę miała te 70 kg na wadze przy 162cm wzrostu. Trzymam kciuki za dalszy rozwój twojej diety i ćwiczeń. Teraz ja się biorę 💕💕💕💕💕
Jacmam 172cm ważę 58 -59 kilo figura taka że każdy puszczy na mój widok ćwiczę w domu sama 4 razy w tyg Śrem słodycze bo lubię jej co chce i kiedy chce nawet i 11 w nocy potrafię batony jeść każdy jest inny
Ja także mam 167 cm wzrostu i również najlepiej się czuję ważąc 53 kg. Aż się uśmiechnęłam jak to powiedziałaś ;) póki co, ważę 55kg i ta waga jest dla mnie mega ok. Diet nie stosuję, staram się po prostu nie przesadzać z ilością jedzenia i ograniczam słodycze. Nie ćwiczę regularnie, a jak już, to jedynie się rozciągam. Mam pracę w ruchu, to pomaga. No a z Ciebie jestem mega dumna!!! Najwięcej wazyłam 60 kg i pamiętam jak trudno było pozbyć sie tych 5 kg. Pozdrawiam i życzę Ci, abyś pokochała zdrowy styl życia tak jak Lukę ;)
Andzia,pięknie wyglądasz! Ten top z nike jest śliczny! Ja póki co schudłam 10 kg(ćwiczę od maja),ale przy chorej tarczycy to i tak jest dobry wynik.Chce zrzucić jeszcze kolejna dychę! ;)
Nie rozumiem czemu niektórzy twierdzą że nie lubisz Sary. Jakby tak było to wydaje mi się że nie robiłabyś jej tylu niespodzianek i co najważniejsze nie wziełabyś ich aż na miesiąc na wakacje.
Kurde chyba i ja się muszę wziąć za siebie 😊 chociaż ostatnio na kanale wrzucałam miesiąc bez cukru, to i tak była klapa 😊😊😊 dobrze ze się dużo ruszam to przynajmniej jeszcze bardziej w dupsko mi nie idzie 😊😊😊
Ja tylko kawałeczek pizzy daję radę zjeść w sumie też pizzy nie lubię, ja chciałabym jeść zdrowo bo ja tylko jem jakiś pomidor z chlebem taką kanapkę i jakiś obiad ziemniaki jakieś udko i to napewno nie są zdrowe moje posiłki bo nie jem ani owoców znaczy owoce tylko od czasu do czasu a warzyw w ogóle nie jem, i może jak tak mało jem to dlatego waże coś koło 50kg, a słodyczy nie jem w ogóle, super vlog bardzo ciekawy odcinek:) ja np wstydze się nagrywać vlogi bo nie podobam się sobie w ogóle w kamerze zawsze uważam że brzydko wychodzę w kamerze :)
Pomimo, że masz jeszcze kawałek drogi, aby dobrnąć do swojego celu, tych 53kg to ja i tak widzę MEGA zmianę, bardzo wyszczuplałaś na buzi 😍😱 Zauważyłam to już jakiś czas temu kiedy jeszcze nawet nie wiedziałam, że ćwiczysz i przeszłaś na dietę. Buziaki 😘
Super podziw za szczerość!bardzo fajnie ze powiedziałaś szczerze o swojej przygodzie z wagą😻59 kg to bardzo duży sukces👏🏼👏🏼👏🏼ważne abyś Ty się dobrze czuła w swoim ciele A jak patrzy się na Ciebie i Sarę,to fajnie widać,ze da się przyjaźnić się z rodziną 😻 Sara wstawiaj film!!! Ludzie zawsze gadali i będą gadac-nie da się zadowolić całego świata (ale da się wkurzyć wszystkich 😹)
Tak się zastanawiam czy 6 kg przy wadze 65 to nie jest za dużo jak na miesiąc?Chyba za bardzo wtedy nadwyrężamy organizm ale nie mnie oceniać. Chciała to schudła ale jakim kosztem to sie przekona za kilka lat.I tak podziwiam determinacji bo pokusy są wszędzie wokół nas i łatwo wtedy się na coś połakomić.
Ja jestem strasznie chuda. Ważę +- 53kg na 180cm wzrostu. I nie idzie wcale tak łatwo przytyć. A mi na tym zależy. Mam niedługo wizytę u dietetyka więc zaczynam działać na poważnie 🙏 także jestem dobrej myśli a za Ciebie kochana trzymam kciuki za wytrwaniu w postanowieniu. 😊😘 Gratulacje,powodzenia i pozdrawiam! 💕
W pelni rozumiem ja waze 49kg przy wzroscie 169cm.... Wygladam bardzo chudo,marze zeby wazyc 55 chociaz.... Nie rozumiem tej mody na chudosc ja tez biore sie za diete zeby przytyc... Moim zdaniem kobiece ksztalty sa Piekne mi wystaja zebra, obojczyki, nie wiem Co w tym fajnego.... I naprawde jest ciezko przytyc tylko take osoby my to zrozumieja, powodzenia w zdobywaniu kilogramow
zakochanawrapie bang 😮 gratulacje! Boże ile bym dała! Schudłam 10 i przyszło znowu 2 więcej, i siły brak to dalszej walki. Ale jak widzę takie komentarze to aż się chce 💪
@@kamiladeja1885 to dwa więcej a nie znów 10 tak☝️polecam oglądanie zdjęć lub filmów na RU-vid pięknych wysportowanych kobiet jak ćwiczą na mnie to działa !motywacja kochana pozdrawiam oby tylko takie problemy były ! To się akurat da zmienić❤️
Miałam tak samo przez cały czas byłam chudziutka po antykoncepcji przytyłam 15mc temu urodziłam synka i waga wzrosła do 72kg. Moja mama mówi że gdy stajesz się kobietą to zawsze się troszke ciałka dostaje 😊 Mam skończone 22 lata i też przejmuje się swoją wagą zwłaszcza po ciąży. Pozdrawiam !
Powodzenia w dalszej walce! Ja rowniez jestem w trakcie zmieniania nawyków żywieniowych, niedawno "świętowałam" pół roku bez wszelkich słodyczy i minus 15kg w co dalej nie wierzę, wszystko zależy od nastawienia :) potem jaka satysfakcja mmmhhm , pozdrawiam :) :)
Ta waga u wujka była pewnie zepsuta i u każdego kto się na niej ważył pokazywała 70kg a wujek szczycił się że ma wagę w oczach i jest w stanie odgadnąć każdego masę ciała 😉 Pięknie wyglądasz & super filmik🤩 Pozdrawiam
Super widac roznice ,ze schudłas w tamtej wadze rownie byls atrykcyjna, tylko szkoda ze ludzia maja tyle jadu i ciagle padaly komentarze typu ,ze jestes gruba itp tylko nikt nigdy się nie zastanawia czemu ktoś przytył 🙄 gratulacje jeszcze raz 😘
Andzia uwielbiam Cię i Twój charakter! Nie zwracaj uwagi na ludzi bo tak czy tak będą gadać. Jesteś wspaniałą osobą i sądzę że wiele ludzi gdyby poznało Cię na żywo zmieniłoby o Tobie zdanie. Trzymam kciuki za Ciebie i twój rozwój. Pozdrowienia dla Ciebie Luki i twoich rodziców. Twoja wierna fanka od pierwszych filmów 💞💓
Gratuluję! Wyglądasz bardzo zdrowo, a to najważniejsze. Bardzo istotne jest czuć się dobrze w swoim ciele więc trzymam kciuki za dalsze trzymanie się zdrowego trybu życia.
Brawo! Zmotywowałaś mnie ❤ mam strasznie słomiany zapał do odchudzania i ćwiczeń a ostatnio przytyłam :/ mierze 169cm i ważyłam zawsze 53 kg a teraz przytyłam i waże 56 kg. Po obejrzeniu Twojego filmu postanowiłam, że pora się za siebie wziąć! ❤ Trzymam kciuki za Twoje i swoje powodzenie.
A ile wazylas na tym zdjęciu z wakacji z mama i Edyta co jesteście w strojach i podskakujecie? Bo wtedy kojarzy mi się że też narzekalas na wagę a wyglądasz tam mega😍
Też kilka razy próbowałam schudnąć, ale po tygodniu-dwóch, wracałam do jedzenia fast foodow. Teraz próbuje znowu i jestem na dobrej drodze. Trzymam kciuki za ciebie i za mnie!
Ciesze się ze dałaś rade tyle schudnąć piękny vlog.Dla damnie zawsze będziesz pięknie wyjadać czy chuda czy troszkę przy kości. damnie będziesz zawsze pięknom kobieto . te uszy tez ładnie wyglądają każdy człowiek ma jakieś wady nikt nie jest idealny nie wstyd się bać sobą kochana :*
Wow ! Wyglądasz super 😍 widać że teraz naprawdę wkręciłaś się w to zdrowe odżywianie i efekty są zaskakujące :) poprawa cery i chyba samopoczucia ,tak wnioskuje :) Co do waszej relacji z Sarą i tych komentarzy , to przyznam szczerze nawet na chwile nie pomyślałabym oglądając Wasz filmik z kosmetyczkami ,że coś jest nie tak ... wręcz przeciwnie . Zachowujecie się jak siostry ,szczere wobec siebie a to jest najważniejsze !!:) trzymam kciuki za dalszą metamorfozę :)
Woah wy się kłucicie?! Przecierz to bzdura... Wy jesteście mega spoko. Może czasami się komuś wydaje ,że się podlirze czy coś? Wy jesteście mega razem spójne ;) Pozdrawiam 😘😘😘😘
Jejku Andzia mega mnie zmitywowałaś i za kilka dni przechodzę na prawdziwą dietę. Podejmowałam się już wielu prób zrzucenia paru kilo ale zawsze nie wytrzymywałam do końca.😘😘
Jesteś moim autorytetem, kiedy widzę że wstawiłaś coś na instagrama lub yt na mojej twarzy pojawia się zawsze uśmiech gratuluję Ci że schudłaś tak i idzie Ci coraz lepiej cieszę sie z twojego szczęścia trzymam kciuki za twoje szczęście i za twoją figure mimo tego że już jest kozak! Uwielbiam Cię j chciałabym Cię kiedyś spotkać chciałabym abyś więcej dodawała filmów ponieważ nie jestes taka sztuczna jak inne youtuberki masz gorsze i lepsze dni mimo tego cały czas nagrywacie. Życzę Ci aby twoja kariera trwała jak najdłużej i żebyś zdobyła 1 mln subskrybcji i follow buziaki pozdrowienia ❤ kocham całą waszą rodzinke najlepsi z najlepszych nie przejmujcie się hejtem piszą to osoby ktore maja zazdro mimo hejtu bądz soba pozdrów rodzinke 💖❤💖💖❤💖❤💖❤💖❤💖❤💖❤💖❤💖❤❤💖❤💖❤💖❤💖
Mega filmik i gratulacje za wagę. I nierozumiem dlaczego ludzie uwazają że ty i Sara się nie lubicie. Jak oglądam ciebie z Sarą to aż miło się na was patrzy że macie taką różnicę wieku (bez urazy) i nadal się fajnie dogadujecie.❤❤
