Co jem przez cały dzień 

Kochani, Pani Beata opowiada o swoim sposobie żywienia, myślenia, czy życia w celu ewentualnego zainspirowania, co nie oznacza, że wszyscy musimy żyć dokładnie tak samo. To nie jest instruktaż, lecz informacja. Każdy jest wyjątkowy na swój sposób, wyciągajmy z tych filmików co dla nas najlepsze. Bądźmy dla siebie wsparciem i szanujmy siebie nawzajem ☺️

Bardzo spodobało mi się Pani podejście do własnego ciała - jak do najlepszego przyjaciela. Dajmy mu wszystko to, co najbardziej wartościowe, z miłością.

Słucham Ciebię Beatko od kilku lat . Jestem zachwycona Twoją wiedzą , „sposobem „na życie miłością do podróży, miłością do zwierząt .Nie wiem czy Twoje audycje , czy książki , które czytam wszystkie, łącznie z Księgą Dobrych Myśli - „naśladuję „ Ciebie . !!! Spełniam swoje marzenia , dzięki” mocy”, którą od Ciebie dostałam. Spełniam marzenia ( wybudowalam piekny domek z bali ) , a jestem już emerytką. Od roku mieszkam w moim domku … dziękuję za wszystko ci dla mnie zrobiłaś 😊🍀🌞

Inspiracja, spokój, zdrowie, natura, pasja, siła ! DZIĘKUJĘ 💛

Pani Beato, byłabym przeszczęśliwa, gdyby pojawiły się na Pani kanale nowe nagrania prosto z kuchni. Uwielbiam jak Pani gotuje. Z góry pięknie dziękuje.

Dziekuje za film Beatko.Tak jak mowisz powinnismy obserwowac jak nasz organizm reaguje po zjedzeniu czegokolwiek bo kazdy z nas moze byc inny.

Staram się inspirować pani życiem, pomysłami, wnioskami. Zmieniam jadłospis, sposób myślenia o sobie, medytuję, nie walczę sama z sobą i światem, codziennie spaceruję, oddycham. Jestem z panią w podróży 😀 im wcześniej i regularnie się wysypiam, tym mam więcej sił, szczególnie teraz gdy mam maleńkie dziecko i wstaję w nocy do karmienia. Dziękuję sama sobie, że pozwoliłam, aby była pani dla mnie przewodnikiem w podróży przez moje życie. Nie ma nic przyjemniejszego niż spotkanie z kolejną pani książką, a mam ich coraz więcej. Mój mały Jaś, skończył właśnie pół roku i przygotowuję dla niego pyszne zupy i owsianki według starożytnej receptury pięciu przemian. Pozdrawiam panią serdeczne i pędzę po sałaty, 11 lat😀 zabrzmiało ciekawie i zachęcająco! Miłego każdego dnia😄

Bardzo podobnie prowadzę żywot :) z tą różnicą że z doświadczenia już wiem ze mój organizm nie moze jesc surowego jedzenia , za to uwielbia zupy i wszystko co jest ciepłe:)))) to świadczy o tym ze kazdy z nas jest inny i co innego służy wiec podążanie ślepo za dietami albo krytykowanie czyjegoś menu nie jest wskazane:) pozdrawiam😃

Tęskniłam za takimi filmami. Więcej gotowania. Proszę

Brokul podobno najzdrowszy na surowo. Chrupie i smakuje jak kalarepka. Dzieki Bogu, bo tylko taki mi smakuje. Grubego straka sie nie je, ten cienszy, delikatniejszy tnie sie na cienkie plasterki, az powstaja coraz mniejsze rozyczki brokula.Ja maceruje je chwile razem z bardzo drobno posiekana cebulka dymka i zabkiem czosnku w occie jablkowym i szczypta dobrej soli zanim doloze reszte skladnikow salaty. Wtedy jest troche mniej surowy. O orzechach i nasionach chce dopowiedziec, ze podobno nalezy je moczyc w wodzie przed spozyciem, najlepiej przez noc, gdyz w tej brazowej skorce jest substancja hamujaca kielkowanie i aktywacje ogromu substancji potrzebnych do tego, aby z nasionka powstalo np. drzewo nawet po wielu, wielu latach oczekiwania na sprzyjajace warunki. Przez to moczenie nasionko dostaje sygnal: trzeba rosnac... wiec tych dobrych substancji jest podobno do 500 % wiecej niz wnie moczonych. 🌼

P.Beatko jakie to wszystko mądre i świadome.Z przyjemnością się Pani słucha i na Panią patrzy..piękna osobowość.Pozdrawiam serdecznie.

Sluchanie Pani jest moim sposobem na "produktywne odpoczywanie", dziękuję! :)

Już dawno Pani nie widziałam! Wrócila Pani do dawnej fryzury! Ślicznie Pani wygląda 🙂 Bardzo dziekuję za ten filmik i bardzo serdecznie pozdrawiam 🙂

Pani Beatko, wspaniałe jest panią słuchać, to co pani mówi to jest sposób na życie i każdy jak chce może zmienić na lepsze

Bardzo dziękuję za cenne porady które są mi bliskie, ale jeszcze duuużo przede mną. Pozdrawiam serdecznie 🌞🍀

Fajnie to brzmi ale podsumujmy fakty: 6 rano pobudka 8 rano 2 kromki chleba 13 sałatka i ryż pełnoziarnisty 18 jabłko lub herbatka 19.30 spać Dużo herbatek i kaloria kalorii nierówna To już chyba w Oświęcimiu więcej jedli, bez urazy

To ogromna przyjemność oglądać i słuchać Panią

Super, zawsze się cieszę na kolejny Pani filmik ❤️

Pani Beato! Słucham Pani i wyciągam wnioski⚘ Słucham swojego organizmu i jem to co czuje organizm..

super Beatko tak trzymac....Jest to moj idealny dzien ,jem podobnie!

Dziękuję Pani Beato za inspirację co do chleba. Śliwki i orzechy włoskie to brzmi pysznie!

Dziękuje Pani za podzielenie się ważnymi sprawam w naszym życiu ! Dziękuje bardzo i pozdrawiam !

Droga Beato czekam na następny odcinek. Ten już wprowadza zmiany w moim myśleniu i rodzi postanowienia i wierzę, że mi się uda! Pozdrawiam gorąco 😘🌷

Bardzo ciekawy plan dnia, wszystko dla zdrowia, podziwiam panią.Ja powoli też jem zdrowo a herbatki robię sama , zbieram , suszę , są wspaniałe .♥️🌞🌼

Kochana, jest pani nam potrzebna jak świeże powietrze. Dziękuję za wszystkie cenne rady.

Bez wzgledu na to o czym Pani opowiada, uwielbiam !! patrzec na pasje w Pani oczach :).

Jest Pani moim motorem napędowym do życia. Obecnie mam trudny czas, ponieważ zachorowałam po covidzie na sibo, gerd i zapalenie żołądka. Drastycznie zmieniłam dietę odstawiając m.in. całkowicie kawę, słodycze, przetworzone jedzenie oraz gluten. Kolejnym etapem będzie odstawienie mięsa plus nabiału. Powiem szczerze, że zaostrzyły mi się objawy nerwicy, depresji i nie mam chęci do życia ale energii fizycznej mam jakby więcej. Dzięki Pani filmom mam więcej motywacji i chęci do walki o siebie, Pani ciepło i piękne słowa dodają otuchy i wsparcia dla widza. Bardzo dziękuję

Super podejście do tematu żywienia Pani Beatko dziękuję za informację i życzę dużo pozytywu i zdrowej energii pozdrawiam serdecznie 💞💞♥️💞♥️♥️♥️

Przyjemnie się Pani słucha:) Bije od Pani wielki spokój, tak potrzebny w tym dzisiejszym zabieganym świecie.

Dziękuję bardzo, mądra i cudowna wypowiedź. Pozdrawiam serdecznie. 💞

Wszystko prawda, wszystko dobrze powiedziane, ale... Nie ma wzmianki ile kosztuje taka zdrowa dieta(jeszcze samemu może niektórzy mogą sobie pozwolić, a jak się ma rodzinę, dla każdego to wszystko kupić...), no i trzeba być codziennie w domu(a nie w pracy-codzienna gonitwa, gdzie nie ma na to "dogadzanie sobie czasu")

Aaaa doczekałam!!!

Uwielbiam cejlońską zieloną liściastą herbatę. Chleb na zakwasie robię od dwóch lat. Wychodzi super a smakuje jeszcze lepiej. Zaś domowy paprykarz ze szczupaka z tym chlebem, to poezja ...... To bardzo ważne, żeby słuchać swojego organizmu.

Dzieki za wyklad ,pozdrawiam wszystkich .👩🏻‍🎨🎨

Cudownie inspirujesz Beatko , dzielisz sie tym co odkrylas i chcesz swa radosc istnienia przekazac innym. Piekna jestes wewnetrznie i zewnetrznie .❤❤❤❤

poczułam się głodna ale po dodaniu oleju lnianego głód przeszedł, jak ręką odjął😊💙💜

Piękne podzielenie się z nam -dziękuje 💕

A ja właśnie podjęłam wyzwanie w moje 90 dni w odmladzanie na surowo i stosuję tę zasady o których jest mowa. Moim celem jest zmiana stylu życia. Na początku myślałam że wdroże tylko Codzienne ćwiczenia i zadbam o sen( tutaj jeszcze jest ciężko bo błędnie wydaje mi się że wieczorem mam jeszcze tyle do zrobienia) ale jestem wytrwała. Stosuję posty przerywanie i jednodniowe( mam wtedy tyle energii jakbym coś paliła 😀). Super jest poznawać swoje ciało. Tyle jeszcze odkryć przede mną. Bardzo się cieszę że zaczęłam te zmiany. To takie ekscytujące. Co jakiś czas zdarzają mi się pokusy ale fajnie jest je doświadczać i pokonywać. Pozdrawiam Panią Beatę, którą uwielbiam 😘

A ja tam stosuje dietę profesora Kwaśniewskiego gdzie jak On uważa mięso, oczywiście bez przedady i tłuszcz zwierzęta, oraz prawdziwe masło powinniśmy jeść. to jest nasz główny składnik paliwa, czyli energii, . Nie obrzeżach się, ale jeść energetycznie . zdrowy cholesterol też jest nam potrzebny.😊

Ah uwielbiam Pani sluchac, te przekazy sa bardzo relaksujace i uspokajajace. Dziekuje! Jem dosc podobnie i bardzo mi sie podoba pomysl z ziolkami ktory tez zaczne stosowac :)

Zaczęłam dziś dzień z Tobą Beatko. Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia 🤗

Świetny pomysł na życie i bycie wszystko w umiarze i gotowanie samemu to jest to właśnie dziękuję i pozdrawiam serdecznie

"słuchać swego organizmu, on wie, co chce" - to najważniejsza informacja i każdy może ją wykorzystać bez względu na stan zdrowia... Ja osobiście dziękuję bardzo pani Beato ❤️wreszcie słyszę rodaka, który myśli i stosuje "praktycznie" taki tryb odżywiania 👌 p.s. Uczucie głodu jest naprawdę przyjemne 😉

Pani Beatko jak ja tęsknię za Pani poleceniami żywieniowymi oraz przepisami. Ufam,że wrócą na pani kanał ..uwielbiam pani przepisy i je często odtwarzam. Pozdrawiam cieplutko Jagoda 🍀

Wodę powinniśmy pić tylko wtedy kiedy organizm potrzebuje w czasie pragnienia, to że trzeba pić wodę litrami to jest mit 😉

Uwielbiam Pani słuchać 😁

😃 Dziękuję 💓🌞🐾

Wspaniale zacząć z Panią dzień😘Pozdrawiam😊

Uwielbiam 😍 tego rodzaju filmiki.Jest pani cudowna😃. Serdecznie dziękuję.🌸🌺🌸🌺🌸

Nie ma śmiania👍zdrowe nawyki to jest to!!!

Dobry wieczor, podziwiam Pania i ciesze sie z Pani sukcesu :-) Przyznam sie ze kilka nawykow rowniez sobie od Pani przyswoilem i bardzo mi sluza. Pozdrawiam serdecznie z Hamburga i 3- mam kciuki :-)

Wspaniale! Wiele z tego o czym Pani opowiada sama odczuwam. Np umiem dostrzec kiedy moj organizm czego potrzebuje. Kiedy jestem przeziebiona mam ochote wyłącznie na zupy i owoce. I to ma sens, bo owoce maja duzo witaminy C a zupy łatwo sie trawia wiec organizm nie zużywa tyle energii. Ale organizm sam sie domaga wczesniej niz zrozumiemy dlaczego. I tez zauważyłam, że najszybciej zasypiam około 20ej. Tyle że zwykle nie kładłam sie o tej porze spać i potem miałam ogromne problemy z zasypianiem. Dlatego bardzo chce zmeinic rytm dnia i zacząć chodzić spać wczesniej:) Pozdawiam Pani Beatko!

Pani Beato, z calym szacunkiem ale taki tryb zycia i chodzenie spac o 20:00 codziennie, to przeciez oznacza w praktyce zero zycia towarzyskiego i rodzinnego !!! Przeciez nie zyjemy tylko po to zeby byc i odzywiac sie wylacznie organicznym jedzeniem ! Prosze wybaczyc, ale dla mnie Pani zycie to rezim, ktory Pania ogranicza. Wszystko od linijki, co do godziny, nawet najmniejszej ilosci cukru czy odrobiny wina do kolacji? To koszmar. A zycie jest takie piekne, zal mi Pani ! Pozdrawiam serdecznie Beata

Dziękuję czekam na jeszcze .

Pięknie Pani opowiada o jedzeniu Wspaniałe przepisy Dziękuję

Pięknie Pani wygląda! Dziękuję za cenne wskazówki ☺️🙏🏼

Super 😉 byle tak dalej 😉

O,jaka sliczna kiecka :-).Pozdrawiam i dziekuje,ze znowu moge Pania widziec i sluchac :-)

Pani Beato, dziękuję,że Pani jest❤️

Dziękuję!

Bardzo ładnie Pani wygląda w tej sukieneczce ⚘

Cudowna Pani Beato mówi pani tak apetycznie ,że tylko jeść wg pani przepisów.Wezmę sobie do serca ❤️ te wszystkie pani porady.Z ta kolacją mam podobnie,jak zjem przed snem , to mój organizm zachowuje się bardzo dziwnie.Mam głupie sny ,albo kłopoty z zasypianiem.Czyli zdrowiej jest nie jeść kolacji.Dziękuję za wspaniałe rady.Żałuję tylko ,że tak późno odkryłam pani kanał.☀️💞

Bardzo ciekawe video, dziennik obserwacji wlasnego ciala, jego potrzeb i tego, czego akurat potrzebuje. Wedlug mnie kazdy jest inny na swoj sposob i przez to moze miec rozne potrzeby zywieniowe, jakkolwiek glowne zasady zdrowego zywienia pozastaja podobne (definitywnie cukry i zywnosc przetworzona to szkodliwe wyzwania dla naszych organizmow). Moje zyczenie, aby wiecej ludzi przekonalo sie i praktykowalo to, jak zdrowa dieta przeklada sie po prostu na zdrowie. I dodatkowo zdrowe", nie znaczy niesmaczne. Wiele z naszych zachowaniach, to przyzwyczajenia. Poczatki przejscia na zdrowy tryb zycia moga wydawac sie wyzwaniem, ale po jakims czasie staje sie to naturalnym stanem bez pokus ze smieciowym, trujacym jedzeniem.

Jestem wdzięczna za Pani filmiki 🙂❤ Znam Panią jako podróżnicze od lat. A tu taka niespodzianka dla mnie tak bardzo wartościowa wiedza! Cieszę się,że jest tego sporo do nadrobienia .Będę miała czego słuchać i się uczyć 🌹Cudownie się Pani słucha i ogląda. W tak ciepły, miły sposób jest przekaz. Pozdrawiam serdecznie 🍀🍒🍓🥑

Jestem szczęśliwa , wprowadzam zmiany ! Serdecznie dziękuje !

Sałata to szczegół sałatki. Pomieszanie sałat to sałatka.

Jem czasami mieso i ryby a moje salaty aka salatki sa po tzw brzegi wypelnione wszelkimi liscmi i roslinami choc ... jest wielu ekspertow zdrowia Holistycznej I ktorzy nie polecaja mieszkania zbyt duzej ilosci roslin w jedna salatke.

A co dla mnie najważniejsze w Pani filmie, dieta wegańska, bez przemocy, tortur, bestializmu. Serdecznie Pozdrawiam 🤗💚🌿🌾✔️

Jest, wspaniały sposób.Szacuneczek.Każdy powinien słuchać własnego organizmu.My jesteśmy zaprogramowani o jakiś godzinach mam jedzonka.Zdrowe jedzenie to jest podstawa.Rewelacja.Gdybyśmy zdrowo jedli to byliśmy dużo zdrowia i lekarze mieli by mniej pracy.Szpitalach,szkołach itd.Detetycy,propagują zdrową żywność.A jaka jest rzeczywistość?Nik tym się tym nie zajmuje.W domach opieki wogóle diety nie ma,jedynie jest w reklamie. A w rzeczywistości nie jest przestrzegane.Pozdrawiam sympatyczną Panią.

Dziękuję za super wskazówki.

Pani Beato, idę spać o max 21, wstaję o 4 lub 5 i nigdy nie czułam się lepiej, nigdy nie byłam tak wyspana jak w tym trybie. Wstaję ze słońcem i to jest mega uczucie. Kompletnie niepopularne, ale przynajmniej nie jestem jednym z tych zombiaków, którzy wstają niewyspani, ze zlym humorem na starcie i obolałym, niezregenerowanym ciałem (regeneracja narządów, mięśni, itp. rozpoczyna się już o 22), z poczuciem jakbym spała fatalnie albo w ogóle nie spała, z przymusem wypicia kawy (używki, która uzależnia), bo "inaczej nie będe w stanie funkcjonować"... Ja w takim trybie "wcześniejszym" nie potrzebuję żadnego (kofeinowego, teinowego, coca colowego;) "wsparcia" żeby się doładować, bo energia poranka (zakładając wcześniejsze położenie się spać) jest ogromna, naturalna, samoistna z tak dobrego wyspania się. Gorąco polecam wcześniejsze kładzenie się i wcześniejsze wstawanie - nawet w formie eksperymentu przez 1 tydzień - poprawa samopoczucia, jakości dnia/życia od razu wyczuwalna i zauważalna!! Jak już raz się skosztuje tego super jakości snu oraz świetnej regeneracji nocnej i dobrego samopoczucia i energii od rana, to już się nie chce wracać do złych nawyków sprzed ;-) Pozdrawiam serdecznie!!

Jest Pani wspaniała, uwielbiam Pani słuchać.Pozdrawiam❤️

Fajny jest ten porządek i ład w mieszkaniu.

Powoływanie się na badania naukowe to czysty przykład manipulacji, proszę tego nie robić. Można zawsze zrobić takie wyniki, za jakie zapłaci sponsor o czym przekonaliśmy się nieraz. Lepiej powoływać się na kultury tradycyjne i sprawdzone od tysięcy lat rozwiązania.

Dziękuję Pani Beato ! Cudownie się Pani słucha

Uwielbiam sluchac pani Beaty. Wiecej filmow z kuchni prosimy!

Po 12 latach picia mate przestawiłam się na herbatę macha i na zioła m.in rumianek, szałwia. Staram się nie obciążać nadnerczy dlatego też zupełnie zrezygnowałem z kawy. Jednak gdy czasem potrzebuje pobudzić się w deszczowy dzień pije ilex guayusa. Odstawiłem zupełnie alkohol, mój organizm dał mi znać, że to już nie służy, podobnie jak kofeina. Kiedyś śniadania zjadałem zaraz rano, teraz dopiero ok. 9.30-10:00. Trzeba słuchać organizmu, on najlepiej wie co nam służy :) pozdrawiam serdecznie 💚

Super. Wiele mądrości Pani przekazuje. Dziękuję.

Trafiłam na Pani kanał jestem nowa, bardzo się cieszę, uwielbiam panią oglądać i słuchać mądra kobietko oglądałam z przyjemnością subskrybuje łapka w górę 👍 pozdrawiam 🌹🌹

Ja jem tylko wtedy kiedy jestem głodna! Trzymam tą samą wagę od prawie 😊- kilkudziesięciu lat! Sporo warzyw , sporo owoców , bez kolacji 😊 zawsze się śmieję i cytuję słowa - nie samym chlebem człowiek żyje! 😊 nie lubię żarłoków , pracują na swoje choroby( jestem z zawodu pielęgniarką więc wiem)😄🙆

Kocham 🥑🥑🥑👍🏻 I rozne 🥗 Tez robie swoj chlebek orkiszowy ale bardzo chetnie skorzystam z Pani przepisu na chlebek . Dziekuje

Ja chodzę po górach! Mam gdzie spalać energię ! I krążenie się cieszy😄👍

Taki sposób zywienia jest tylko dla ludzi którzy nie pracują ,przygotowanie tego wszystkiego bierze dużo czasu kto ma czas na to wszystko. Orzechy sa dobre,ale nie wszystkie orzechy sa dobre ,zalegają w jelitach .Nie wierzę , że nie pijesz kawy czy tez nie jesz jajek . Super że masz takie mozliwosci na takie relaksowe życie. Pozdrawiam🙂

Fajnie, ale jak ktoś wychodzi do pracy o 7.00 a wraca około 17.00 to nie da rady. O 20.00 to ja mam jeszcze dużo pracy w dkmj do wykonsnia. Dobre rady dla ludzi bogatych.

Jem jak jestem głodna , to jest bardzo mądre !!🌷🌷

Cudne dzięki.. Czyli jestem na dobrej drodze. Kiedy Twój program dobiegał końca, właśnie szykowałam sobie posiłek po 16h a nie miałam pojęcia, że to ma swoją nazwę heh. Stosuje ta metodę po wysłuchaniu pewnego Pana z brodą 😉 Kiedyś czując głód, myślałam, że zemdleje a dziś zaczynam kochać to uczucie. 🙏

Dziękuję 😊😘 jest Pani moją mentorką😘😘a teraz z jedzeniem kolejny strzał w dziesiątkę. Jakby podpowiedź na moje ostatnie rozterki i potrzeby zmian w życiu. Dziękuję za wszystko, wiedzę, pomoc, ciepło, spokój, mądrość, czystość intencji😘Jest Pani Aniołem 😊Miłego dnia dla wszystkich 🤗🤗🤗ps. nie mogę doczekać się 30 maja ☺️

Przeraziło mnie to 3,4 krotne powtarzanie tego samego, a mówią, że orzechy dobre na pamięć.

Super, też robię takie sałaty,mega smaczne 🥰

Pani Beato! Jest Pani wspaniałą kobietą!!Jestem lekarzem i też próbuję pacjentów nauczyć podstawowych zasad odzywiania by być zdrowym i zrzucić kilogramy/ jestem reumatologiem i zależy mi by pacjent nie był otyły by nie przeciążac stawów/. Dodatkowo unikanie glutenu,nabiału i cukru- łagodzi przebieg chorob autoimmunologicznych/. Sama stosuje się do tych zasad stąd wiedzę tą przekazuje chorym.A Pani ma ogromną wiedzę i działa na mnie bardzo pozytywnie i relaksująco.Dziękuję serdecznie!⚘❣

Słuchając Pani, czuję wewnętrzny spokój i ukojenie. To najlepsza terapia. Dziękuję

Pani Beatko,jak potrafi Pani pięknie i przystępnie mówić o zdrowym stylu życia,też bym tak chciała,ale nie mam tak silnej woli,tego słodkiego za dużo jem,chociaż dzięki Pani zamawiam ekologiczne produkty,jem orzechy,ale też jem nie zdrowo czasami....😔Pozdrawiam Panią😘

Cudownie ❤️ Pozdrawiam. Stosuje podobne zasady

Dzięki Pani Beato. Wsxystko pięknie i zdrowo. Ja mam niedoczynnosc tarczycy. Zaczekam się zywnoscua6 interesować. Tez kiedyś lubiłam pic zieloną herbatę i jesc pomidory. Zieloną herbata w takich ilościach to nie dla wszystkich. Pomidory lepiej oparzyć wrzątkiem. Tak samo świeżych lusci szpinaku się raczej nie powinno jesc. Lekko przygrzane maja więcej wartości. Życzę powodzenia. Kiedy to odłożyłam to moje wyniki się poprawiły moja jednostka hormonu thyroxin którą musze niestety codziennie brac die zmniejszyła. Czyli każdy muuuuusi popracować i się edukować co dla mnie jest dobre.

Pani Beato. Wygląda Pani pięknie, dziewczęco wręcz w tej ślicznej sukience.. no i na tle pięknego wnętrza ! Dziękuję za program życia idealnego, życia marzeń...

Dziękuję za piękną opowieść o zwykłych rzeczach. Pozdrawiam

Bardzo mądrze pani mówi,zgadzam się z każdym słowem.Przez rok byłam na witarianiźmie,potem wróciłam do tego pospolicie uważanego za „normalne” żywienia i wróciły wszystkie problemy ze zdrowiem.Teraz kończę keto z rybą i z utęsknieniem wracam do vege bo czasami oprócz surowych warzyw lubię grillowane warzywa z kaszą.Myślę,że naszà zmorą współczesnej cywilizacji jest mąka pszenna i cukier, to nas truje i jest przyczyną wszystkich chorób.Bardzo podoba mi się minimalizm i wolna przestrzeń w pani domu No i biel.Pozdrawiam serdecznie.

Super 💜

PIEKNA I MADRA KOBIETA W PIĘKNYM WNĘTRZU.WSZYSTKO,CO NAJLEPSZE MA PANI..................

Naturalna dieta człowieka to tłuszcze zwierzęce takie jak smalec i śmietana, masło. Jako białko to jaja które są Mega zdrowe. Warzywa to tylko dodatek do diety, urozmaicają dietę, dla organizmu nie mają większego znaczenia. Orzechy też są cenne. Pozdrawiam.