Jesteś taka młoda, a mówisz tak mądrze... widać, że masz mega poukładane w głowie i jesteś dobrą osobą i dlatego tworzysz mega pozytywny i wartościowy content. Podoba mi się, że między takie zwykłe vlogi przeplatasz też filmy o psychologii czy dietetyce. Jesteś super i tak trzymaj ❤
To piękne co powiedziałaś o swojej relacji, aż się rozmarzyłam kiedy o tym mówiłaś. Mam nadzieję że kiedyś też spotkam osobę z którą będę mogła wspólnie towarzyszyć sobie w drodze przez życie. Na prawdę fajny filmik, jak dasz radę to fajnie jak dodasz proces gotowania następnym razem. Zawsze fajnie podłapać czyjeś kulinarne triki. Ps. w kilmaci srirachy to sos+ sok z cytryny+ sałata lodowa 🔥
Nie wiem czy przejmowanie się hejtem to kwestia wysokiej wrażliwości. Ja jestem daleko od wysokiej wrażliwości i też przejmuje się głupimi komentarzami też na żywo. Bo hejt jest taki jakby ktoś cię uderzył. Możesz być twarda, mieć mocną osobowość i wysoką samoocenę i wiedzę psychologiczną, ale jak ktoś cię walnie to boli i już. Tak działa przemoc że boli, bo ma zaboleć, a nie dlatego że ktoś jest wrażliwy.
Spoko jest to co mówisz o jedzeniu intuicyjnym ale ważne jest wspomnienie że nie powinno się codziennie jeść słodyczy. Dawka kilku słodyczy dziennie (a tak było w tym filmiku) nie jest zbyt zdrowa bo to są same cukry proste które dają ogromny wyrzut insuliny i spożywanie tego codziennie może prowadzić do cukrzycy. Nie wspominając o problemach z próchnicą od takiej ilości cukru. Nie chcę żeby było to uznane za hejt tylko okazję do dyskusji i wymiany poglądów, pozdrawiam ✌️
@@pannacukierkowa a niby do czego ma prowadzić? Nadmiar cukrów prostych w diecie może prowadzić do miażdżycy, cukrzycy, a nawet zawału czy udaru mózgu. Podkreślam nadmiar. Polecam poczytać na ten temat bo na pewno nie prowadzi to do niczego dobrego.
To co mówię jest zdecydowanym uproszczeniem, oczywiście nie jest to zero-jedynkowe "jesz za dużo cukrzycy masz cukrzycę", ale osoby mające predyspozycje genetyczne nie powinny spożywać nadmiaru cukrzy gdyż może to być czynnik przyczyniający się do uaktywnienia choroby. Mój przekaz był po prostu taki żeby też nie patrzeć na słodycze że można jeść je ile się chce tylko jeśli ma się dobry bilans kaloryczny
z tym 1300-1400 kcal to trochę przesadzasz. musisz wziąć pod uwagę, że są ludzie niscy, z bardzo małą aktywnością fizyczną (praca biurowa, mało aktywności spontanicznej) i taka kaloryka jest dla nich ok. mówienie, że jedzenie takiej ilości kcal jest głupie jest właśnie głupie.
1300 kalorii w znacznej większości przypadków spala ciało podczas samych procesów życiowych, to znaczy nie uwzględniając żadnego ruchu. Praktycznie niemożliwe jest żeby dorosła osoba miała takie zapotrzebowanie, a jeśli już to bardzo niska kobieta robiąca mocną redukcję, ale tutaj nie rozmawiamy o redukcji tylko o cpm 🤷♀️
Piszę to bo trzeba uważać co mówimy i piszemy bo zawsze znajdzie się ta jedna osoba która stwierdzi że tyle kcal jej wystarczy, a to sprawi że będzie mieć problemy zdrowotne
Moim zdaniem najlepiej jest słuchać własnego organizmu. Jeżeli danego dnia źle się czujemy i nie mamy ochoty na siłę wciskać w siebie jedzenia to to jest ok. I w drugą stronę :jak mamy ogromny apetyt danego dnia to zjedzmy więcej i już. Nie jest powiedziane, że codziennie musimy jeść tyle samo. Jeżeli w jede dzień zjesz 1300 kcal, a w drugi np 3000kcal to nie ma w tym (moim zdaniem) nic złego i niezdrowego. Jednak prawda jest taka, że jedzenie na dłuższą metę niskich kalorii rzędu 1300-1400kcal nie jest dobrym pomysłem, no chyba że jesteśmy niemowlętami, lub nasza aktywność fizyczna ogranicza się do mrugania oczami.
w tytule jedzenie, w filmiku może 4 minuty poświęcone faktycznemu jedzeniu. Moim zdaniem to słabe, bo ktoś kogo faktycznie to jedzenie interesowało wychodzi tak naprawdę z niczym.
pozyskiwanie mięsa w związku z koniecznością uśmiercenia w tym celu zwierzęcia i możliwością odżywiania wegetariańskiego, nie niosącego ze sobą żadnych powikłań zdrowotnych, jest działaniem bardzo niemoralnym, niewłaściwym i hedonistycznym.
