Co jsem dnes jedla (letní verze) 🌞 

Díky za milá slova ke knize, právě dnes mi psali z Albatrosu, že už plánují 4. výtisk a začínám domlouvat téma další knihy.

@@MargitTV Tak to mě těší a s mým nákupem můžete určitě počítat! :))

Margit.TV mě hodně zajímá téma emocniho jezeni, resp.vim/tuším proč se cpeme i když nemáme doopravdy hlad ale opakování je matka moudrosti a Vámi podané by to mohlo být velmi přínosné pro spoustu lidí! 🙏.

Dominiko, to jsem moc ráda, že takto zvládáte a slibuji, že budu dávat recepty aspoň zde ve videích.

Kláro, díky za napsání, tak se příště ozvete, ráda vždy mluvím s lidmi ze sítí i na živo.

Děkuji za tip, udělám a zde jedno teoretické o výživě dětí: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pgCF-dbuN-A.html

Pavle, jednoznačně špatné kombinace nejsou, co může být jsou jen individuální oslabení, neschopnost něco trávit, ale proto není třeba aby všichni hlídali obecná doporučení kombinací. Navíc, čím více posloucháte doporučení cizích, tím méně věnujete pozornost vašemu tělu, respektujete to co je pro vás samotného správné.

@@MargitTV Kombinace potravin, jejich úpravy a kombinace potravin vs koření se pilovaly stovky či tisíce let v souladu s rodinným životem a jednoznačně je mnoho špatných, které lidi jedí jen kvůli dobrému pocitu nebo naplnění žaludku. Poslouchat vlastní tělo znamená si především vybrat z odzkoušeného, nerad bych aby lidi zkoušely svoje šmahulády a čekali roky jestli to na nich nezanechá stopy. Sama taky uvádíte, že to trvá dlouho, než se znetvořime např. obezitou, (a tím pádem celkově zdravotně, či jen zdravotně i při hubenosti), takže to není o okamžitém pocitu z pokusného jídla. Vy ale občas upřesňujete, co jste jak myslela, takže Vás dopručuju pořád....

Take snidam kavu s kokosovym mlekem a jsem kojici maminka 8 mesicni holcicky. Jim pozdeji,ale pak mam hlad uz porad😂😅

Všechno podléhá trendům - nejen móda, ale i jídlo. Dřív se propagovaly jako zběsilé svačinky - pamatuju si, že když jsem po porodu řešila hubnutí, doslova jsem se snažila cpát jídlem 5-6x denně, abych splnila kalorický objem dle Kalorických tabulek, vůbec jsem neměla hlad, naopak jsem trnula hrůzou, že za hodinu bych měla zase jíst (ne ve strachu z jídla nebo přibírání, ale z faktu, že po vydatné snídani jsem neměla problém vydržet klidně další 4 hodiny do oběda, ale ne, bylo potřeba si třeba v deset natlačit další jídlo do pusy). Stejně tak bylo asi 20 let v módě říkat, že nejezení po 17. hodině je úplný přežitek, věc, kterou dodržují české herečky a zpěvačky, aby ukázaly, že mají disciplínu a takových věcí bylo spousty. A dnes? Klidně je doporučování 2-3 jídla za den, naopak mezi tím ideálně ani ořech, aby se zase nezvyšoval inzulín, nejíst po 17. hod? Ok, normálka, přece to je defacto IF - přerušovaný půst a ten je zdravý a přínosný...

Za mě zbytečná dieta, i bez ní můžete jíst skutečné potraviny a respektovat potřeby svého těla.

Zde vysvětluji, jak reaguji na dotazy:

Je to základní potravina, nechápu proč by měl škodit.

@@MargitTV ze by saturovane tuky? Asi po tom vyrisovanou postavu nebudete mit.