Vuoi correggere la postura del collo? Lavora sul muscolo dello “schifo” e migliora la postura del collo: ecco l’esercizio posturale (ed estetico) che devi conoscere!
Collo in avanti, dolore cervicale, problemi all’articolazione della mandibola, sono tutti problemi che possono originare dalla tensione di alcuni muscoli del collo tra cui un muscolo di cui nessuno parla mai: il PLATISMA.
Il muscolo Platisma avvolge tutta la parte anteriore del collo e se contratto può compromettere il delicato equilibrio del collo e dei muscoli facciali.
Ma perché lo chiamo il “muscolo dello schifo”?
Perché la sua contrazione ci porta ad avere una mimica che comunica ribrezzo, come quando vediamo qualcosa che proprio non ci piace.
Il Platisma è infatti un muscolo mimico e per questo motivo è strettamente correlato alle nostre emozioni.
Ecco che una forte e costante contrazione di questo muscolo potrebbe evidenziare una tensione profonda causata da un qualcosa che ci turba da molto tempo, come qualcosa che proprio non ci piace nella nostra vita e non riusciamo a risolvere.
Questa tensione poi si ripercuote sulla postura del collo, delle spalle e spesso si manifesta con un problema cervicale o mandibolare o mal di testa ricorrente
In questo video vediamo come trattare il muscolo Platisma con un solo esercizio di allungamento al fine di:
✅ Migliorare la postura del collo.
✅ Migliorare la postura delle spalle.
✅ Migliorare lo stato d’animo.
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Chi sono e come posso aiutarti:
🔵 Laureato in Fisioterapia e Scienze Motorie con oltre 20 anni di esperienza nel settore benessere e creatore del metodo Massaggio Posturale®
🔵 Ho lavorato con i migliori atleti ed aiutato centinaia di persone a ritrovare il proprio benessere, oggi ho deciso di mettere a disposizione le mie competenze online
🔵 Sono un Wellness Coach che ti aiuterà a ritrovare il benessere fisico e mentale a 360 gradi grazie ad esercizi semplice ma estremamente efficaci
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29 авг 2024
