Eu tb gosto de variar tipo.... Seg: Lateral + Coluna Quarta: Coluna+ Ponta Sexta: Combo com tudo Domingo: Giros + Saltos Fica a dica pra quem quer formar uma rotina!! ❤❤
Eu não costumava fazer rotina, alongava quando dava, por já ter uma flexibilidade, mas pra melhorar mais ainda vou começar a fazer essa rotina, obrigada pela dica!
Vídeos assim também é legal porque assim podemos ir seguindo, acompanhando os seus exercícios e fazendo ao mesmo tempo. Conheço seu canal há pouco tempo e desde que comecei a treinar assistindo seus vídeos estou me superando a cada dia.
Juuu vc é minha inspiração,faz um tempo que eu recebi a notícia que vou fazer aulas de ballet e comecei q ver seus vídeos a partir deles,comecei a fazer seus combos, alongar todo dia e outras coisas. BEIJO ,VOCÊ É A MINHA INSPIRAÇÃO
Conte a sua história para nós. Como e quando você começou? E tudo mais. Eu estou fazendo alongamento na parede todos os dias. Vamos ver como estarei no início do mês que vem. Aguarde que te conto. Beijos. Você é de+.
esse video era tudo oq eu precisava, to tentando montar uma rotina de abertura de quadril e flexão de coluna por conta própria mas smp acabo fugindo do plano
Eu não sou Fernando e porque eu tô usando o RU-vid dele mais eu sou menina meu nome é Beatrice mais a pessoa vai ficar muito dolorida vc no acha a maioria das coisas eu aprendi com vc ju espacate escorpião entre outros parabéns eu sou intermediária avançada parabéns
Linda eu comecei a fazer ponte a 2 meses e consegui fazer pela parede e sem a parede e quero aprender a fazer a parada de mão e reversão mas eu não consigo vc poderia me dar algumas dicas ?❤💓💚
Oii n sou ela mas acho que vc pode ta com algum desses problemas: 1- falta de força no braço, se for isso tenta treinar prancha que melhora mto a resistência, 2- falta de impulsão, se for isso assiste o tutorial de estrelinha ou de parada de mão msm da Ju que lá tem exercícios pra melhorar a impulsão, espero que tenha ajudado
jubaloo faz um novo tutorial d reversão para iniciantes denovo pq oq eu mais quero aprender a fazer reversão e tipo e tipo eu ja sei fazer td nessa area e sou bem flexivel ent c vc pudesse dar essa ajudinha eu iria gostar mt. admiro mt o seu trabalho .parabens😄😄😄
Tenho uma dúvida que não tem a ver com o vídeo, mas enfim. Vou começar a fazer dança acrobática e queria saber se eu falo que vou ser dançarina ou bailarina. Na internet tem muitas opiniões opostas e eu estou na dúvida
So eu que morro nós exercícios de coluna?? Me sinto uma velha kkkk, fico tontinha. Alguns exercícios , sem condições de fzr se n for nível expert. Mas adorei
para fazer estes alongamentos em academia, qual modalidade esportiva tenho que procurar, como eu tenho muito problema de coluna queria fazer com acompanhamento. você é excelente, parabéns pelos seus videos, ão fantásticos. Tens aqui uma fã.
Difícil achar uma modalidade que tenha apenas alongamentos.. por isso treinar em casa é bom! Complementa qualquer modalidade que escolher.. geralmente ginástica rítmica , contorcionismo e jazz têm mais
Eu não consigo me alongar todos os dias .. tenho que no mínimo esperar um ou dois dias pq se não sempre acaba me desgastando não sei.. quando eu fazia todos os dias era MT dolorido pq ainda estava sentindo o alongamento do dia anterior aí eu era menos flexível por conta da dor... Agr com esse intervalo de um ou dois dias eu progredi MT mais pq da um tempo pro corpo descansar .. """"recomendo """
Olá,eu sou baliza da minha escola,só que não treino frequentemente,meus treinos são quando desfilamos,e por conta de eu ficar muito tempo sem treinar flexibilidade já não EA mesma, vc tem alguma dica????
@@JubalooChannel aah obrigado por me responder.. também faço isso, entrei semana passada tendo 2 aulas na semana já estou dando resultado graças aos seus alongamentos e a ginástica rítmica.
