Come affrontare i pensieri negativi: #mindfulness e #crescitapersonale
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00:00 Introduzione al video su come affrontare i #pensierinegativi
00:40 Benvenuto nel video su come affrontare i #pensierinegativi
02:05 Cosa sono i pensieri negativi
04:26 Pensieri negativi e convinzioni limitanti
06:13 Primo passo per affrontare i pensieri negativi
07:02 Secondo passo per affrontare i pensieri negativi
08:02 Terzo passo per affrontare i pensieri negativi
09:56 Come posso aiutarti: scopri il Percorso Anno Zero
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In questo video ti racconto come poter affrontare i tuoi #pensieri.
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😊Disclaimer:
Sono Caterina e sono felice di averti qui. Sono una Mindfulness coach, creatrice del progetto "Il Tuo Anno Zero", dove aiuto per persone a rimettersi al centro della propria vita e iniziare a prendersi cura di sè.
Dopo una crisi di ansia e insonnia, ho deciso di semplificare la mia vita e seguire uno stile di vita piu' intenzionale. Sono diventata minimalista, ho imparato nuove abitudini, mi sono certificata come coach. Ho cambiato la mia vita, licenziandomi dal mio posto fisso in banca. Condivido strumenti e consigli che derivano dalle mie letture e dalla mia esperienza applicata, nonchè dalle persone che aiuto nei miei Percorsi.
Sono sicura che sono riuscita io a ritrovare tempo per me stessa, fiducia e serenità, chiunque lo possa fare. Sono qui perchè amo follemente aiutare in questo.
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Alla tua rinascita,
Caterina
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17 июл 2024
