Тёмный

Come andare più veloci, facendo meno fatica | Ciclismo per principianti 

GCN Italia
Подписаться 235 тыс.
Просмотров 188 тыс.
50% 1

Come andare più veloci, senza fare fatica | Ciclismo per principianti. In questo video vi diamo alcuni consigli per riuscire ad andare più veloci, senza necessariamente fare più fatica.
Sottoscrivi l’abbonamento a GCN+ adesso: gcn.eu/plus
Clicca qui per iscriverti a GCN Italia: gcn.eu/iscriviti e clicca qui per iscriverti se stai usando la app di RU-vid: / gcnitalia
Il Negozio di GCN Italia: gcn.eu/5MB
GCN Italia T-Shirt:gcn.eu/5MC
GCN Events: gcn.eu/Fest
Musica: Epidemic Sound
Into the wild Again_Stems Bass
You Know what I want
Volcano
Foto: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / www.bettiniphoto.net/
GCN Italia è il miglior canale di ciclismo su RU-vid, da ora in italiano! Parleremo di ogni aspetto del ciclismo su strada… iscriviti e ti insegneremo come diventare un ciclista migliore grazie ai nostri suggerimenti. Ti aiuteremo a migliorare in salita, nella pedalata ed approfondiremo la tua conoscenza di questo sport meraviglioso. Potrai trovare inoltre le ultime notizie sul ciclismo italiano e mondiale proprio qui.
I nostri ciclisti ex-professionisti ti parleranno di tutto - allenamento, equipaggiamento, ciclismo amatoriale e gare pro!
Iscriviti subito e unisciti a noi sul miglior canale di ciclismo di RU-vid in italiano.
Grazie ai nostri partners:
Enervit Nutrition: gcn.eu/Enervit
Colnago: gcn.eu/Colnago
Canyon: gcn.eu/-Canyon
Pinarello: gcn.eu/Pinarello
Elite: gcn.eu/EliteBottles
Park Tool: gcn.eu/park-tool
Castelli: gcn.eu/ITCastelli
Komoot: gcn.eu/-komoot
HJC: www.hjcsports.com/it/
Muc-Off: muc-off.com/
Wahoo: it-eu.wahoofitness.com/
URSUS: ursus.it/
Zwift: zwift.com/
RU-vid - gcn.eu/iscriviti
Facebook - gcn.eu/italia-facebook
Twitter - gcn.eu/italia-twitter
Instagram - gcn.eu/italia-instagram
GCN Italia Racing Facebook - gcn.eu/italiaracing-facebook
Il GCN Club - gcn.eu/club-it
GCN Events - gcn.eu/events-it
GCN App - gcn.eu/app
GCN RU-vid - gcn.eu/iscriviti-GCN
GCN Italia Racing: gcn.eu/Iscriviti-GCNItaliaRacing
GCN en Español RU-vid - gcn.eu/iscriviti-gcn-en-espanol
GCN Tech RU-vid - gcn.eu/iscriviti-gcn-tech
GCN Japan: gcn.eu/subscribe-gcn-japan

Спорт

Опубликовано:

 

11 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 173   
@paolobucciarelli768
@paolobucciarelli768 3 года назад
Appena ho visto la nuova bici di Alan ho cominciato ad urlare, bellissima!
@antonioaddonizio1134
@antonioaddonizio1134 3 года назад
Sempre suggerimenti da pro!!!! La V3rs di Alan è uno spettacolo!!!!!
@emanuelecerquetti
@emanuelecerquetti 3 года назад
Non sarà mai come una Pinarello ❤️❤️
@FabrizioParisi1983
@FabrizioParisi1983 3 года назад
Eeeeehhhhh anch’io Alan non lubrifico mai mamma catena e lavo la bici ha volta all’anno ma le voglio tanto bene ❤️
@Brown7056
@Brown7056 3 года назад
@@emanuelecerquetti Per niente! Bellissime entrambi. Colnago spettacolare
@luigigaronzio
@luigigaronzio 3 года назад
Bici nuova con i pattini 😍
@lufo5
@lufo5 3 года назад
Maranga con quella bici devi vincere almeno una tappa al tour😁
@santealoise4429
@santealoise4429 3 года назад
Bellissima la Colnago di Alan tutta montata Campagnolo Super Record EPS 12 velocità 🔝🔝🔝👍👍👍
@lucafwn
@lucafwn 3 года назад
Vi seguo sempre volentieri, ma in queste puntate che siete nelle Langhe vi seguo ancora più volentieri!
@avierescelto1977
@avierescelto1977 3 года назад
Grazie ragazzi: siete sempre bravi!!! Un caro saluto dal Trentino 🤗👋🏻👋🏻
@robertovanzella6134
@robertovanzella6134 3 года назад
Grazie quella del tempo o sotto la pioggia avevo una sensazione di andare di più ora me l'avete confermato . Siete grandi 👏👏👍👍🤟
@maurizioercolani5323
@maurizioercolani5323 3 года назад
Grandissimi....come sempre👍👍
@hansalbertilardi3699
@hansalbertilardi3699 2 года назад
Video utilissimo!!! Splendidi come sempre!!!👏👏👏👏
@francescopiana5106
@francescopiana5106 2 года назад
Grazie per i consigli sempre utili …sempre dati con la vostra grande simpatia ed ironia🚴‍♂️🤗
@alessandroalessi9083
@alessandroalessi9083 3 года назад
Bel video e grande bici Alan! Ora si vuole vedere anche quella di Giorgione!
@marcogiubar
@marcogiubar Год назад
Super simpatici! Bravi!
@giancarlogiovannini579
@giancarlogiovannini579 3 года назад
Complimenti sempre ottimi consigli 👍
@Brigate_Nere
@Brigate_Nere 3 года назад
Grandi come sempre
@lucacastagnacci8108
@lucacastagnacci8108 3 года назад
Alan complimenti per la bici!!!!
@antoniosanto2617
@antoniosanto2617 3 года назад
Grandissimo Alan con la sua nuova bici 🚲
@Giriinbici
@Giriinbici 3 года назад
Complimenti Alan...Bici stupenda!
@NitroglicerinaBumBum
@NitroglicerinaBumBum 2 года назад
Complimenti per l'approccio scientifico utilizzato e per la chiarezza espositiva.....nonchè per la simpatia....
@The_Parabel
@The_Parabel 3 года назад
Grazie 🤗🤗
@senise07
@senise07 3 года назад
Non avevo mai pensato a tutte qeuste cose! Fantastico
@marcopianura5740
@marcopianura5740 3 года назад
Volete andare forti e stare comodi andate da Giorgio e fatevi sistemare la posizione in bici !!! Appena fatto ed è il numero 1 !!!! 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@martins0764
@martins0764 3 года назад
grandi ragazzi! consigli utilissimi per non sfigurare vs. i più giovani ed arrembanti soci di pedalata - è così che si vedono le vecchie volpi 😉🤟
@remobertaina4285
@remobertaina4285 3 года назад
4:10 è la mia posizione preferita...Alan la tua Colnago è semplicemente fantastica🥺...bel video come sempre raga!!! 👌
@blackpaint9093
@blackpaint9093 3 года назад
Idem
@lucarusso7915
@lucarusso7915 3 года назад
Bravo Maranga.... freni tradizionali 💪🏼👌🏼
@ad0715
@ad0715 3 года назад
Molto meglio i dischi
@mario1186
@mario1186 3 года назад
preferisco molto di più i freni a disco
@ignaziotrm3247
@ignaziotrm3247 3 года назад
Freni tradizionali ? Il futuro!!!!
@sbillyx143
@sbillyx143 3 года назад
Complimenti per la bici.. e per i caliper 💪
@vincenzodovere4883
@vincenzodovere4883 3 года назад
Sempre i migliori Giorgio e Alan e poi i consigli, delle chicche proprio, anche se non vi rispondo come una volta, vi seguo sempre assiguamente e rimango un "masochista anonimo", quando arriverà l'inverno ci masochizziamo ancora, con qualche allenamento, dai? 🤣🤣🤣 che ridere ragazzi, se penso al polpo di Alan, la motosega di Bettiol e l'inverter di Giorgione mi faccio addosso dal ridere 😂😂😂👍👏👋
@francovicinanza3734
@francovicinanza3734 2 года назад
Grazie consigli molto utili
@paoloconti8730
@paoloconti8730 3 года назад
Finalmente un Campagnolo su una bici di GCN!!! Non ho capito bene che cerchi monta ma se mi avete fatto una bici 100% italiana vi adoro... 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
@andrea6253
@andrea6253 2 года назад
Bravi e sempre simpatici
@RobertoGPellegrino
@RobertoGPellegrino 3 года назад
La similitudine de 'lo scania in autostrada' è geniale 🤣 siete una coppia fantastici 🤪
@jeffsaverio
@jeffsaverio 2 года назад
Mi fate mori dalle risate e grazie per i consigli. Sono sempre ben accetti e divertenti per come li esponete.
@cosimomedda431
@cosimomedda431 3 года назад
Interessantissimo
@michelecalo997
@michelecalo997 3 года назад
Date sempre nei consigli 👍👍👍
@utente4213
@utente4213 3 года назад
Quella della pressione atmosferica non la sapevo! Che figata!
@stefanolamberti
@stefanolamberti 3 года назад
Alan bici meravigliosa!
@fabioiencenelli5124
@fabioiencenelli5124 3 года назад
Grazie dei consigli spero di riuscire a prendere una discreta velocità prima del prossimo risciacquo così da non piantarmi😄
@gabrielefeole6419
@gabrielefeole6419 3 года назад
#giorgioealanrispondono frase dell'anno: "Tenere questa posizione significa avere la posizione di uno Scania in autostrada." Grandissimi ragazzi. Grazie
@maurofranceri
@maurofranceri 3 года назад
...fa il paio con Giorgione che "consuma come uno Scania a benzina"...😂😂😂😂
@lukascimenti8597
@lukascimenti8597 3 года назад
Buongiorno e intanto super complimenti per i vostri video! Potete fare un video sui crampi? soprattutto su come curarli/trattarli grazie!
@andreaturrin5729
@andreaturrin5729 3 года назад
finalmente una bici spettacolare!!!!! Alan.........
@duiguido2877
@duiguido2877 3 года назад
ora capisco perchè quando pioveva mi sentivo più forte in bicii
@MMichael123
@MMichael123 3 года назад
A me le bici gialle son sempre piaciute... pure la Pina di Bernal senza andare troppo lontano bellissima
@cicciosilvia
@cicciosilvia 3 года назад
Minkia che bella la nuova bicicletta..... quanto ti invidio 😜😜😜🤘🏻👽
@Motorsn1
@Motorsn1 2 года назад
top 👍
@simo81mancio42
@simo81mancio42 3 года назад
Primo 💪😝... Nuova bici 👏👏👏
@lorenzovalentini8597
@lorenzovalentini8597 3 года назад
Ci vuole un video presentazione della v3rs il prima possibile 🙂
@nicoladamonte9981
@nicoladamonte9981 Год назад
Maranga e Giorgione siete fantastici spero un giorno di potervi conoscere x dirvelo di persona GRANDI!!!!!!!
@axtheelder
@axtheelder 3 года назад
Maranga super in forma!
@hansalbertilardi3699
@hansalbertilardi3699 2 года назад
La Colnago di Alan è stpenda! 😍
@ilgrinta613
@ilgrinta613 3 года назад
bravi
@aktarus9198
@aktarus9198 Год назад
Sapevo già tutto, le facevo institivamente perchè sono cose intuitive.
@XsPoPPoX
@XsPoPPoX 3 года назад
Alan on fire con la nuova colnago
@marcozanatta115
@marcozanatta115 3 года назад
Che bella la colnago
@fabio.lor.
@fabio.lor. 3 года назад
Bella bici Alan, curiosità che fine ha fatto la Canyon?
@emanueleviscardi1776
@emanueleviscardi1776 3 года назад
Alan, bellissima la bici m potevi prenderla con dei colori che si abbinavano hahaha
@vincenzotrozzo5227
@vincenzotrozzo5227 3 года назад
Stupenda la colnago di Alan 😍😍😍
@lucianoesposito929
@lucianoesposito929 3 года назад
👍
@alessandrofignon863
@alessandrofignon863 3 года назад
Finalmente un maranga con la bici nuova
@francescodiprisco6200
@francescodiprisco6200 3 года назад
Bellissima Colnago !
@petersan8348
@petersan8348 3 года назад
Stando a ruota per tutto il Giro e poi all'arrivo fare uno sprint in beffa all'amico che è stato gentilmente sempre davanti a tirare😁😁😁
@ignaziotrm3247
@ignaziotrm3247 3 года назад
Dicasi anche ciuciaruote
@alessandrochira2995
@alessandrochira2995 3 года назад
spettacolo la bici di alan
@nicolalagomarsino2142
@nicolalagomarsino2142 3 года назад
che bella sta bici maranga
@basiliosapienza7851
@basiliosapienza7851 3 года назад
Più che altro, oggi mi sarebbe servito un video su come salire al Rifugio Sapienza senza avere le visioni a sfondo mistico 😁😁😁🚵🚵🚵.
@GiuseppePecci
@GiuseppePecci 3 года назад
ahhahaha!
@thenix0389
@thenix0389 3 года назад
Arrivai la prima volta lì quasi 1 anno fa. 1 ora è 40 minuti partendo da Mascalucia, una soddisfazione incredibile arrivare lassù con la nebbia. Al ritorno una bella caduta in curva con successivo intervento. Una settimana indimenticabile! 😂
@antoniocaschetto20
@antoniocaschetto20 3 года назад
@@thenix0389 Ti credo sulla fiducia che sia stata indimenticabile😅😂. Le discese purtroppo sono delle belle gatte da pelare e ha volte ci provano loro a spellarti 😂😬
@antoniocaschetto20
@antoniocaschetto20 3 года назад
Per fortuna io, facendo corna🤘🏼🤘🏼🤘🏼🤘🏼, ad oggi mai caduto con la mia piccola❤. Ps. Speriamo continui così per molto🤘🏼🤘🏼🤘🏼🤘🏼.
@ignaziotrm3247
@ignaziotrm3247 3 года назад
@@antoniocaschetto20 Un ciclista che non è mai caduto non è un ciclista vero almeno una caduta nella carriera la si deve fare 😁
@luisab160
@luisab160 3 года назад
6:38 peeem ☺️🔝🔝🔝
@antimozeppetelli6783
@antimozeppetelli6783 3 года назад
Complimenti per la bici Maranga, mi fa piacere che hai scelto un top marchio italiano. Lo scania 🤣 in autostrada e brav.
@romildocaronni377
@romildocaronni377 2 года назад
v3rs spettacolo
@freekamel
@freekamel 3 года назад
La musica è top
@LucaDuranteRivieraSport
@LucaDuranteRivieraSport 3 года назад
Domanda? Con forte vento contrario è meglio usare un rapporto più duro e scendere di cadenza o cercare di andare agili?
@aktarus9198
@aktarus9198 Год назад
Meglio agile se no ti spacchi le gambe e fai solo fatica.
@paolobigioggero8910
@paolobigioggero8910 3 года назад
Finalmente vedo una Colnago.... due bici italiane....meno maleeeee
@aerodynamik
@aerodynamik 3 года назад
Sotto le mani la presa bassa è una goduria 🤤
@giuseppebarion2641
@giuseppebarion2641 3 года назад
Azz pure prima o dopo un temporale! Che storia
@ruotaquadrata4860
@ruotaquadrata4860 Год назад
Che coppia! Due numeri 1! Certo è che Giorgione rispetto al Maranga è meno "scambista"!
@alainpryt9641
@alainpryt9641 3 года назад
👏👍🚴🏻‍♂️🇫🇷
@andreanetto69
@andreanetto69 3 года назад
Alan parli bene di tenere le mani basse per essere aerodinamici...Giorgione glielo spieghi tu 🤣che con la pancia le gambe ci battono contro????devo allenarmi non a tenere la posizione ma a mangiare di meno😅😌 PS:bellissima 😍la Giallona,Alan!
@ValerioBellone
@ValerioBellone 3 года назад
Alan mi sa che ha aperto il portafoglio per bene. Bellissima la Colnago V3rs replica Tour
@pasquik2035
@pasquik2035 3 года назад
La Colnago gialla di Tadej è volata dal canale GCN Spagna a GNC Italia?
@mauriziomarandola34
@mauriziomarandola34 Год назад
Complimenti
@batfed
@batfed 3 года назад
Alan ti sei venduto la Canyon ?
@piranize
@piranize 3 года назад
Con la Colnago vincitrice del tour de france di tadej pogacar è facile fare i video è!? 🤣🤣
@assuntamarino4270
@assuntamarino4270 2 года назад
Io con un mio amico scendendo da Capodimonte a Napoli centro in discesa abbiamo preso 1 volta i 51.7 tempo sereno e caldo la settimana dopo 41 e qualcosa stesa strada e senza frenare con la stessa pressione nelle gomme (perché la faccio 1 volta a settimana e ne sono sicuro)ed il tempo nuvoloso ma con 3/4 gradi in meno
@lorenzopasqualin2558
@lorenzopasqualin2558 3 года назад
Si aspetta il review della Colnago. Le bici dei professionisti o meglio la bici di maranga
@enricobottaro2093
@enricobottaro2093 3 года назад
Ma noooo i primi 2 sono i miei trucchi!!! 😂👍
@lucalabbadia1363
@lucalabbadia1363 3 года назад
La Colnago gialla di Maranga è bellissima!!!!
@giuseppe27
@giuseppe27 3 года назад
Quando è nuvoloso pure si va più forte facendo la stessa fatica, perché il vento è quasi 0. Adoro quelle giornate
@Psaporita
@Psaporita 3 года назад
Alan che fine ha fatto la tua Canyon?
@fabri872
@fabri872 2 года назад
"Prima o dopo un temporale, si può andare il 3% più veloci..." Ecco perché la sfango sempre...😂
@riccardolandi3452
@riccardolandi3452 3 года назад
Alla fine del video lo sguardo del brambo è uguale a quello di Olio quando Stanlio ne fa una delle sue,,,
@antoniopugliese4298
@antoniopugliese4298 3 года назад
Ma che è la bici di pogacar personalizzata nell'ultima tappa al tour?
@alanmarangoni1739
@alanmarangoni1739 3 года назад
è la edizione limitata. Ne hanno fatti un centinaio di esemplari in tutto
@antoniopugliese4298
@antoniopugliese4298 3 года назад
@@alanmarangoni1739 fantastica
@Brown7056
@Brown7056 3 года назад
@@alanmarangoni1739 già finite? Vabbè, la prenderò nera e rossa... o mi tengo la mia V2R? Ci sto facendo un pensierino...
@matteomaiorano7117
@matteomaiorano7117 3 года назад
Scelta musicale dei ragazzi che montano i video>>>>discoteca media italiana
@RubenNovello1989
@RubenNovello1989 3 года назад
La bici di Alan si nota
@81guinness
@81guinness 3 года назад
#gcnitaliarisponde ciao alan e giorgio e complimenti per il canale! Vi volevo chiedere, nelle impostazioni del ciclocomputer per la circonferenza ho messo, per sbaglio, un dato sbagliato! Avevo messo 2096mm e invece dovevo mettere 2160 mm, cambia qualcosa nei dati calcolati dal ciclocomputer? non uso sensore di velocità...grazie
@radiocorse94
@radiocorse94 3 года назад
Link del porta borraccia/strumenti nero sulla colnago?
@gcnitalia
@gcnitalia 3 года назад
@Giacomo Carli è della Mavic.
@redmonkey7725
@redmonkey7725 3 года назад
Come si chiama la canzone da primo
@Roifolgore
@Roifolgore 3 года назад
LA V3rs di #AlanMarangoni è bella, anche la colorazione a me piace, però ancora i cavi a vista , la Pina esteticamente è superiore a mio avviso
@volasupercicciovola
@volasupercicciovola 3 года назад
come uno Scania in autostrada!🤣🤣🤣
@sthenos_sw4175
@sthenos_sw4175 3 года назад
Dopo tre minuti io ci sono
@arturocigno9636
@arturocigno9636 3 года назад
Usare le linee stradali nei lunghi dritti, c'è meno attrito e fai meno strada perche hai un riferimento dritto
@carloucciardello5903
@carloucciardello5903 3 года назад
Alan complimenti per la bici
@elpistoleroelmbatito6084
@elpistoleroelmbatito6084 3 года назад
Pinarello vs colnago?
@alessandrorosi5140
@alessandrorosi5140 3 года назад
Più veloce con meno fatica? ?...... semplice... lascia a casa la bici e esci in moto.. Siete grandi... bici spettacolare Alan...ma la f12 rossa e nera è imbattibile
@jeanpierrezocca8493
@jeanpierrezocca8493 3 года назад
Le mani basse nel manubrio e il massimo, specie quando hai la pancia piena, ti fa capire subito che meglio una buona dieta..
Далее
Qual è la cadenza migliore per la salita?
11:41
Просмотров 391 тыс.
Come percorrere lunghe distanze senza allenamento
21:02
Alisha Lehmann joins Juventus Women 🤍🖤
00:16
La SALITA più dura D'EUROPA | Zoncolan
9:42
Просмотров 3,6 тыс.
SFR? Salita, Forza, Resistenza. Sono ancora efficaci?
12:41
Quanto era duro il ciclismo degli anni ‘50?
10:34
Просмотров 78 тыс.
Migliorare una bici di media gamma con poca spesa
14:27
8 Cose che l’UCI ha vietato
14:30
Просмотров 204 тыс.
Лёгкий спарринг.. 😅
0:11
Просмотров 999 тыс.
Segurança do Messi 😬 #shorts #futebol
0:34
Просмотров 22 млн