Come cambiare le tue abitudini una volta per tutte | Filippo Ongaro 

L'impegno, la perseveranza, l'allenamento fisico e mentale portano sempre a dei risultati.

Sono felice che abbia citato Proust. Leggerlo (e rileggerlo) e' un'avventura straordinaria.

Parole semplici, che qualcuno potrebbe ritenere banali, ma non lo sono affatto. Perché fino ad ora nessuno le ha sapute dire. Sei un grande

Buongiorno dottore video eccezionale......soprattutto in questo momento. " se quello che apprendi ti porta a sapere allora diventi matto, se quello che apprendi ti porta ad agire allora diventi ricco".......

Grazie choch La rabbia si e'trasformata in vita positiva 😊 togliendo tutte le negatività e stando nel presente Il passato può essere conciliato e vivere nell'oggi l'esperienza

Io mi trovo in una posizione intermedia riguardo a quanto detto al minuto 4: ho diversi pensieri negativi su molti aspetti della nostra società, ma anche pensieri molto positivi sui miracoli della vita e della natura spiegati dalle incredibili teorie della fisica. È una visione Gramsciana: pessimismo nella ragione (visti i tempi e le innumerevoli ulteriori difficoltà che molte persone dovranno affrontare in questa decade), ma ottimismo nella volontà.

Ben detto doctor. Se vogliamo affrontare un cambiamento è necessario lavorare su se stessi,a partire dalle abitudini..☺come dicono dalle mie parti: "niente cade dal cielo"

Che meraviglia è la vita... È proprio vero, grazie.

Capisco cosa non va bene nel proprio momento Per essere vitali E cambio una volta per tutte in salute Con obiettivo difetto di fabbrica nella giornata in più salute senza depressione ma con carattere e identità innata Connessione senza perdersi

Buona domenica caro,sei sempre eccezionale,un grande supporto per ognuno di noi, grazie.

Le giornate di questi cinque anni Hanno costruito un rapporto con il mondo Essendo positiva anche se con difficoltà

i nuovi occhi non capitano per caso, sono un altra persona dottor ongaro perche' ho applicato concretamente in maniere funzione tutto cio' che racchiude questa frase, cambiate all' inizio e' faticoso, ma dopo aver superato quella fatica, viene tutto facile, la ringrazio davvero dottor ongaro

Buongiorno! Grazie per questa perla! ❤️ È verissimo, gli occhi nuovi si costruiscono con grande impegno e dedizione. Nulla nella vita piove dall'alto, tutto è in divenire, anche noi, e i nostri pensieri incidono profondamente sulla nostra vita. Grazie per questi spunti di riflessione dottore. 🙏

Filippo la tua personalità e i tuoi consigli tratti dai tuoi corsi mi hanno aiutato ad aprire gli occhi grazie

Se ,seguendo i suoi consigli ,ci si mantiene bene come Lei , seguirò attentamente tutti i suoi video. Bellissimo uomo, complimenti

Che bel video! Grazie, sono molto in sintonia con questa visione sull'importanza del lavoro interiore. Anche se si cade nel tentativo, il vero lavoro lo possiamo fare solo su noi stressi. Grazie infinite 🙏🏾🌺

"I nuovi occhi non si costruiscono da catch o qualcuno, ma si basano sulla personalità stessa dell'uomo". Una parte della mia Filosofia

Filippo grazie a Dio ho una mente elastica, vista la mia situazione potevo commettere gravi errori, merito l'amor proprio ho sempre cercato di combattere e tu sei stato partecipe delle mie vittorie grazie

Thank you so much! I'm taking back my life after a couple of negative years. Now I'm really determined and motivated to bring myself to shine again.

Buongiorno Dottore, e tanti auguri di Buon Anno Nuovo. I suoi video per me, sono molto utili, infatti mi sono iscritta al canale!! 👍🏻

Ci ho messo 43 anni a capire ( e scolpirmelo nella testa una volta e per tutte )cio' che lei dice a 0:48 ; il fatto poi , che ci sia in giro , uno dei piu' spietati e sadici assassini della storia , mi ha fatto definitivamente capire che arrabbiarsi non serve a nulla , anzi , mi ha fatto capire che mi facevo male da solo !

Grazie per queste parole. Ha risposto alla mia domanda del video precedente. Grazie

SEI VERAMENTE GRANDE Coach!!! OGNI VOLTA PIÙ GRANDE Penny !!!😘🌹

Parte tutto e continua tutto solo da se stessi , grazie del video

Tutto vero ma a volte come scegliere di vivere i nostri momenti non dipende solo da noi... io ho scelto di vivere il “ qui ed ora”🌹

Buongiorno dottore...tanti auguri di un buon anno😊

Dovremmo cambiare anche chi vive con noi!Questo è il difficile

Doc mi trovo in una situazione particolare da anni: da quando ero piccolo fino alla maggiore età mi isolavo per timidezza e paura del mondo a causa di alcuni fattori verificatisi a scuola, mi rendevo conto che l’ambiente scolastico fino alle scuole medie mi piaceva abbastanza, andavo d’accordo ma non frequentavo nessuno fuori da questo ambiente, mentre in vacanza avevo i miei amici. Negli anni però, dalle scuole superiori non socializzavo con nessuno proprio perché tipo genere di scuole raggruppava generi di persone che non corrispondevano alla mia personalità facendomi sentire a disagio e continuando quindi le mie solite abitudini. Uscivo occasionalmente con un gruppetto composto da persone provenienti da contesti diversi, ero riuscito a frequentare qualcuno e fare delle uscite solo che decisi di finirla perché non eravamo simili. Dopo alcuni cambi di scuola, le mie condizioni era peggiorate. Dopo aver interrotto gli studi e la ricerca di un impiego senza risultati, restai in stallo per alcuni anni finché non decisi di riprendere la scuola per il diploma e ho 26 anni; anni fa ebbi un calo di energie mentali, provando un senso di apatia a lungo termine che si è risolta da sola con il tempo e capii che anche io avevo bisogno di un cambiamento che non sono mai riuscito a fare, sapendo tra l’altro che tutti i miei compagni di classe delle elementari con cui sono rimasto fino alle scuole medie, erano gli unici con cui potevo stabilire dei rapporti a lungo termine, e sono rimasto con due persone, rivedendo vecchie faccie occasionalmente a qualche festa. Il problema è che la vita va avanti e le persone non sono più disponibili come una volta e questo mi ha tenuto indietro, quest’anno farò 27 anni e tra gli studi e nuovi colloqui di lavoro, questa volta sono sulla via definitiva, ma ciò che è da risolvere è costruire una nuova rete sociale e trovare nuove occasioni. Dallo scorso anno vado dallo psicologo che mi ha fatto vedere le cose sotto un’altra prospettiva, fatta eccezione delle amicizie con la qualche non mi dava consigli pratici su come ricominciare ma semplicemente mi chiedeva chi conosco, o mi aiutava come migliorare alcune relazioni che ho già. Spero di riuscire a fare qualcosa in più e di recuperare e iniziare con i miei progetti. Meno male che ho i miei due amici che non appena li posso rivedere o sentire mi rasserenano dandomi un po’ di speranza

Straordinario

nuovi occhi. Bellissimo!

Complimenti dottor Ongaro🔥🔥 bellissimo video

bellissima spiegazione dottore grazie quanto e vero tutto, cio.cambiare lazione . stimolazione il nervo vago. bello

GRAZIE!

È successo anche a me... ringrazio lei per tutti gli insegnamenti e ringrazio chi anni fa mi ha spiegato questo semplice concetto dei nuovi occhi.

Molto interessante 🔝🔝

Grazie 🙏🏻

Stupendo !

Buongiorno dottore 😊 Bellissimo modo per cominciare la giornata con i suoi preziosissimi consigli ! Grazie mille 🙏

Non mi spiego perchè questo canale non abbia ancora 10 milioni di seguaci, grazie dottore 🙏

Grazie

Purtroppo per me , circostanze sfortunate e scelte completamente errate mi hanno portato ad avere una vita molto al di sotto delle mie reali capacità e non mi riferisco solo al lato economico. Il prezzo che ho pagato è stato carissimo tra solitudine, angoscia e isolamento sociale, vorrei uscirne fuori ma dopo i 40 anni diventa molto complesso, non riesci a trovare motivazioni dopo tanto disincanto. Vorrei tanto tornare indietro per riparare ma non si può. Speriamo che questi consigli possano risvegliarmi dalla apatia che mi attanaglia.

Non è affatto banale. Invece illuminante. Grazie

Vorrei nuovi occhi che accettino questa situazione dove mi ritrovo da solo con una relazione finita e ancora non riesco a riprendermi,è sempre nella mia mente,ci avevo creduto troppo ed ora sono vuoto

Buongiorno dott ongaro! Perfettamente d’accordo con lei! Penso che L’ abitudinario sia anche una forma di insicurezza. Un abbraccio 🌹

Bravissimo Dottore, grazie.

che belle parole

Pura verità

Grazie mille dottore era proprio quello che mi serviva!😊

Aggiungo ., a volte ci aspettiamo che gli altri cambino nei nostri confronti quando invece il cambiamento deve partire prima da noi stessi e spesso , miracolo, vedremo anche negli alltri quel cambiamento che ci aspettavamo ..,

Grazie mille Dottor Filippo, e tutto vero, parte sempre da noi stessi e non c'è niente di impossibile, ci vuole coraggio, impegno e sopratutto la buona volontà di fare un lavoro su noi stessi... BUONO, FELICE E SERENO ANNO NUOVO 2021❣️💖💖💖

Buongiorno Dottore, mi complimento per i contenuti di alto valore che pubblica. Concordo su tutti i concetti che lei esprime sotto tutti i piani. In fatto di alimentazione lei che cosa ne pensa dell’uso dei ketoni esogeni per le caratteristiche e gli effetti sull’organismo? Grazie per la risposta Patrizia Salviato Personal Trainer

Video utilissimo. Grazie.

costruire i nuovi occhi .ottima soluzione

Buongiorno ho ascoltato attentamente. È tto vero quello che dice. Io ho voglia di cambiamento ma mi è passata tto il mio entusiasmo quando ho cliccato .mi rendo conto che è il suo lavoro .ma nn tti hanno la possibilità economica di fare tto .le sue rimangono belle parole ma .......!!!!!!! A me rimane solo ascoltarla e nn poter fare nulla .

Grazie Doc! È veramente importante concentrarsi su noi stessi e lasciare andare comportamenti che arrivano talvolta anche dal passato!

Abitudini da rivedere per altre abitudini,costruttive,e pensate....

Vero spero cambiare .ciao

Sarà anche questione di percezione ma è difficile ignorare lo schifo che hai in giro a volte..

Buon anno! E grazie per farci riflettere

sto migliorando il tratto di calma e quiete con yoga e la consapevolezza per vivere con qualità la vita Io non giudico il mondo con ciò che succede Si capisce da che parte sto?

Sarebbe interessante, ad esempio, sentire qualcosa su come affrontare la mortalità e la morte.

❤

Sei veramente un grande Grazie di ❤

Quindi, tutto dipende sempre dalla nostra interpretazione? Dal migliorare il mondo interiore in breve?

Come si fa a non mangiare , mangiare e poi ancora mangiare sopratutto di notte? Più mi prometto di non farlo e dopo nemmeno 5.minuti ho già la bocca piena! 🙏

Buongiorno, grazie dottore ci fai riflettere sempre di più, anch'io vivono troppo di abitudini, devo cambiare un po su tante cose, il tempo passa e la vita vola in un attimo, grazie di❤

Consiglio il libro "il potere delle abitudini" cherles duhigg

Vi stimo e vi seguo sempre

Ciao Filippo. Fantastico... Sai credo che???? Se le persone imparassero.. Veramente.. Con lautodialogo .. Non ad autoconvincersi. Ma sentirlo veramente con gioia nel ❤️.. Ma di che cazzo mi lamento???? A cosa serve??? Mi porta dei risultati??? Se si imparasse ad apprezzare ciò che si ha.. Anziché logorarsi su quello che Hanno gli altri. E vorremmo... Noi.. Rimboccati le maniche. . e decidi cosa vuoi tu... Singola persona.. Sono sicuro che??? Hai già fatto un passo da gigante. Per quanto ti può sentire piccolo. Meglio uno Piccolo felice. Ché un gigante depresso. E Filippo.. Può sicuramente darti una ✋. Io lo seguo sempre. Ma devo fare la mia parte.. Tradotto. Mettere in pratica. Azione. Grazie. Dì ❤️ Filippo e Sonia. Grazie

Si può iffrire qualcosa per i più ancuani che hanno molto meno tempo per cambiare è un lungo passato di cattivi abitudini?

Ti voglio bene, dottore. ❤️

proprio quello che ci voleva oggi

👏👏

Qui e ora Con nuovi occhi Ok al cambiamento Una svolta

Certamente ke bisogna esser pronti a sostituire un abitudine dannosa con qualcosa di + buono , sembra difficile ma con impegno mentale lo si fa x il proprio bene, senza impegno ci si lascia sopraffare dal male restando inermi alle abitudini dannose.

buongiorno a tuttim Dottore volevo chiederle una cosa riguardo alla doccia fredda. 1) Dopo aver fatto la doccia l' abbigliamento come deve essere ? devo indossare abbigliamenti leggeri? 2) È giusto farla una volta al giorno? più preciso di mattina . 3) La doccia quanto deve durare. Aspetto un suo piacevole riscontro, magari anche dei suoi iscritti. Grazie

Grazie per questo video. Quindi è corretto dire che tutto ciò su cui ti focalizzi si amplifica? E i pensieri che abbiamo nei confronti di cose e persone possono influire sui nostri sentimenti ed emozioni?

La gente mi guardi va be ma di che cosa stai parlando 😂😂😂 Questo video è una bomba

Nuova abitudine del mattino: guardare un tuo video ogni giorno

Io vedo tutto positivo ma stare male 24 ore su 24 come si fa a vivere ? Se nn si ha forza neanche di uscire , mala appena le faccende casalinghe e letto , e vita ? Cosa cambiare ? Si è lamentosi quando si sta veramente male , nn ci sopporto ,ne capisco ecc quindi si preferisce stare soli . A parole facile , fai questo ,fai quello ma .......purtroppo nn è così, tranne malati immaginari . Grazie dr

Okay e' bello il mondo E la vita

I nuovi occhi non si possono avere con persone che ti hanno ferito

Le abitudini e la vita Tra psicologia Leggi spirituale e ordinaria Oppure politica Essere innamorata della mia vita Anche se le televisioni non vedono l'importanza e volevo privacy senza rabbia ecco che si può apprezzare gli altri

Pensare sempre negativamente e peggio per noi

Sto cercando delle abitudini per il prossimo anno Tra attività fisica e lingue straniere

La vita non come separazione Ma cambiare insieme E senza maschera del filtro Di natura sono tenera anche difronte a marito che torna a casa arrabbiato Con percorso mindfulness non difficile della mia vita

Doc io per esperienza personale, posso dire che se pensiamo positivo (o negativo), abbiamo il parziale controllo degli eventi, perchè le vibrazioni che emaniamo hanno un impatto sull'universo

100 volte, e più mi passa per la testa di andare a mangiare 😭😭😭😭😭😭

Si

In che senso come vedrai la tua vita il mondo?

Ci vorrebbe un doc tascabile😍

Consiglieresti anche dei libri che parlano di cambiare abitudini?

Quindi se faccio un bel respiro mi passa la fame? Magari!

Quanta saggezza

I più anziani che hanno…. Scusa i typos.

Bella campagna di marketing

Parole sagge