🌿 Esta meditación es perfecta para quienes desean tomarse más tiempo para comer y cambiar sus hábitos alimenticios para ser más conscientes. En lugar de simplemente publicar tu comida, te invito a experimentarla verdaderamente, con todos tus sentidos. Esta meditación te ayuda a hacer una pausa antes de comer, a sentir tu comida, a olerla, a saborearla y a disfrutar cada bocado por completo. Ideal para quienes quieren integrar la atención plena en su vida diaria y establecer una conexión más profunda con sus alimentos. Leído por Remo de Kria Training.
🎧 Usa auriculares para disfrutar plenamente de la experiencia.
✨ ¿Para quién es esta meditación? Para todos aquellos que buscan una manera más consciente de vivir, que desean conectar más profundamente con sus hábitos alimenticios y que buscan una vida más equilibrada y agradecida.
Estoy consciente en cada momento de mi comida.
Me tomo el tiempo para disfrutar y apreciar mi comida.
Estoy agradecido por los alimentos que nutren y fortalecen mi cuerpo.
Cada bocado es una oportunidad para estar presente y consciente.
Confío en mi cuerpo y presto atención a sus señales.
22 сен 2024
