I pensieri intrusivi possono diventare un fardello pesante nella nostra quotidianità, influenzando negativamente prestazioni e benessere emotivo. In questo video, ti spiego che cosa sono i pensieri intrusivi, le loro possibili forme e conseguenze, e soprattutto, come affrontarli efficacemente. Scopriremo strategie pratiche per ridurre l'ansia e il disagio che questi pensieri possono generare, aiutandoti a ritrovare la serenità e migliorare la tua qualità di vita.
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21 авг 2024