senza diete e no allenamento dove credete di andare? suvvia, spero solo che chi guarda questo video sia una persona salda di mente altrimenti gli fate solo del male.
Altri trucchetti: iniziare a camminare velocemente,ad un certo punto ti verrà naturale e avrai voglia di fare passeggiate e giri più lunghi. Io ho il contapassi nel telefono,e come obiettivo giornaliero mi mette 6.000 passi. Non mangiare troppa frutta,perché è zuccherata,ma se si ha fame è consigliato sostituire le merende con la frutta. Cercare di sostituire il pane con altri alimenti,oppure mangiare il meno possibile,oppure prendere quello sciapo (senza sale)/integrale. Ma non esagerare comunque. Come succhi io bevo quello ACE in scatoletta (non so se avete presente quelli che di solito si portano a scuola) e mi sono resa conto che,guardando le quantità dietro,non ci sono grassi! Però è comunque zucchero,quindi o lo prendo 1 volta al giorno,o RARAMENTE 2,uno la mattina e uno prima di andare a dormire,perché magari ho fame ma non voglio mangiare. Non pensate che la verdura non faccia ingrassare! Per un periodo ho mangiato solo frutta e verdura e mi sono ritrovata un chilo in più,che poi ho smaltito ritornando alle mie vecchie abitudini (non si sa come,dovrebbe essere il contrario). Spero di esservi stata utile :3
La dieta più giusta (a parer mio) anche per la propria salute è sapere le proprie intolleranze iniziando ad eliminarle per un tot di tempo e contemporaneamente seguire una dieta. Tutto ciò deve essere detto da un medico.
Buongiorno.. ho provato a nn mangiare senza sale, bevendo 2 litri di acqua al giorno e cambiando stile di vita primo fra tutti rifiutando i cibi spazzatura e ho perso 2 kg in una settimana ..tutto ciò prima ancora che vedessi questo video .. credo che i due chili si perdano facilmente perché sono solo i liquidi accumulati e il nn assumere sodio ne favorisca l’eliminazione
Io sono in forma e guardo per curiosità.... Bugie bugie bugie.... Per chi è in difficoltà con il proprio aspetto questo video può anche essere pericoloso. "il ragazzo dei miei sogni....avevo solo 7gg per mettermi in forma" Ipocrisia.... Dislakiamo
Io a Luglio, a 15 anni e alto 1,67 pesavo 88 chili. Adesso, a Settembre, senza mangiare in mezzo ai pasti principale, ho perso 10 chili, perdendo una taglia (da L quasi XL sono passato a M) e intendo continuare sino a perderne almeno altri 10... Sto provando a bere un bicchiere d'acqua con mezzo limone spremuto, spero che entro Natale riesca finalmente a stare bene col mio corpo. Secondo me il metodo migliore è semplicemente mangiare solo se si ha veramente fame e fare quanto più esercizio fisico possibile, sennò non se ne esce
No, semplicemente cerco di non mangiare per gola, di non mangiare in mezzo ai pasti, di mangiare più verdura, frutta e carne rispetto alla pasta, alla pizza o a cibi con molti carboidrati... Poche bibite gassate, tanta acqua, palestra quasi tutti i giorni...
Questo messaggio è rivolto a chiunque non si piaccia esteticamente per via del grasso in eccesso (che sia poco o tanto)... Ecco la mia storia: Poco tempo fa volevo solo sfogarmi sul cibo. Ero grassa e non mi piacevo. Ogni volta che uscivo fuori di casa, avevo una sensazione di ineguatezza tremenda, non riuscivo proprio a vivere. Non riuscivo a vestirmi come volevo per via del grasso in eccesso e non avevo il carattere che volevo. (di ragazzi non ne parliamo proprio...) Mangiare sano, muoversi, stare in un deficit calorico e dormire! Questo è quello che mi ha permesso di ricominciare a vivere! : Se vuoi passa a vedere l'ultimo video sulla perdita di peso, a me ha aiutato molto, spero possa aiutare anche te: (purtroppo youtube non ti fa cliccare il link, però puoi semplicemente cliccare sulla mia foto e andare sul mio canale per vedere il video ❤️) Ho usato questo libro digitale per ottenere le informazioni per perdere peso, ha buone informazioni sulle calorie, deficit/surplus calorico e sul mangiare sano: (Il libro che ho usato lo trovi nel mio ultimo video che trovi cliccando sulla mia foto ❤️) Ma non ti consiglio al 100% di comprarlo, si può perdere peso anche con le informazioni gratuite online, te lo consiglio solo perchè a me ha aiutato molto e mi ha cambiato la vita. Spero di esserti stata d'aiuto 🍎
Ragazzi andate sul mio canale per il nuovo video "Come ho fatto a diventare Gesù Cristo senza pane(il vino sì)e senza nemmeno essere Cristiano". Enjoy 👽
Ma solo io per metà video ho continuato a ripetermi: "ma non puo vivere una fontana che piscia, chi cazzarola l' ha inventata sta toba? IO PAZZAAAA" Cit. Elettra Lamborghini
Grazie mille "IL LATO POSITIVO" grazie a questo video starò meglio con me stessa vi ringrazio molto di quello che avete fatto, vi ammiro e grazie a voi di tutti i video che avete fatto sono istruttivi e divertenti🙂
Video completamente clickbait...il titolo parla di grasso addominale, poi invece il video parla di gonfiore, cose completamente diverse. Seppure ci siano (poche) cose giuste come la riduzione di bevande gassate e cibo raffinato (che qualunque persona un minimo informata consiglierebbe di ridurre), c'è anche tanta disinformazione. NON esistono bevande bruciagrassi. Nessun cibo brucia calorie, l'unica cosa che brucia le calorie è l'attività fisica. Altra falsità: i carboidrati sono importanti, NON sostituiteli con le proteine. L'importante è che siano carboidrati sani. Se abbassate troppo i carbo, dopo qualche tempo avrete l'effetto opposto: quando si torna ad aumentare i carbo, il corpo non più abituato lo trasformerà in grasso. Rivolgetevi a nutrizionisti, non a questi clickbaiter.
Raga possono essere scemenze... pero acqua e limone aiuta molto durante una dieta... infatti solo con questo non si arriva a nessun risultato ma con una dieta moderata e attività fisica questo video può aiutare perché questo metodo accelera il metabolismo
Questo sistema è efficace se soffri di "ritenzione idrica" che è una patologia, che non permette lo smaltimento dei liqui nel corpo. Con il grasso centra davvero poco, anche se le tisane possono aiutare ad accelerare il metabolismo, perdere peso dipende da un numero spaventoso di fattori tra cui: fattori genetici, patologie, vita sedentaria o meno, età, sesso, ecc.
A parte che dici nel titolo come ridurre grasso addominale e poi parli solo di ridurre il gonfiore che sono due cose diverse, poi sostituire i carboidrati con proteine è comunque una dieta e non basta una settimana per eliminare il grasso addominale...certo è vero che meno carboidrati e zuccheri semplici e più proteine da risultati
Video che nn capisco. Io sto bene e ho aperto per curiosità. Se dici nel titolo "come perdere peso senza dieta e senza palestra a 5:53 nn dirmi che hai riconsiderato la tua dieta, che devi ridurre carboidrati...
10 trucchi per dimagrire : DEFICIT CALORICO DEFICIT CALORICO DEFICIT CALORICO DEFICIT CALORICO DEFICIT CALORICO DEFICIT CALORICO DEFICIT CALORICO DEFICIT CALORICO DEFICIT CALORICO DEFICIT CALORICO Assieme ad una corretta ripartizione di macronutrienti senza evitarne nessuno, le proteine servono al muscolo,i grassi per gli ormoni(toglili e non potrai fare la pipì in piedi o non avrai il ciclo) e i carboidrati per la produzione di glucosio (energia) Evitare zuccheri per ossidare grasso e non questo zucchero e stare attenti all'indice glicemico
HAHAHAHA SAI CHE SIGNIFICA ALMENO DEFICIT, ok te lo spiego, tutto il discorso che funziona solo per gli ormoni come dice Lemme tra l'altro, è una cazzata, prova a calcolare il tuo metabolismo basale, aggiungi il tuo dispendio durante la giornata e sottrai 200-300 calorie,quello è il deficit energetico che puoi introdurre o con del cardio(camminare come esempio o andare in bicicletta) o con una attività aerobica o semplicemente mangi meno
Se esistesse davvero una bevanda bruciagrassi non pensi che la userebbero tutti i malati di diabete? Ragiona,nel video dice che aveva gonfiore dato dall'acqua e gas, secondo me dovresti riguardarlo anche perché se ci credi davvero beh,sappi che è un video clickbait per tutti quelli che non hanno voglia di sudare nella loro vita e cercano soluzioni facili,guarda i video di project Invictus non ziapeppina.net
I consigli sono utile per seguire un'alimentazione e uno stile di vita da sano ma... 7 giorni? Riesci a perdere 2 kg in 7 giorni se parti da un peso elevato dovuto ad alimentazione scorretta!
4:30 ma come pensavo avessi scritto nel titolo... "no diete..." cmq io sono uno stecchino e non mi serve ma un mio amico ha provato a fare questa dieta e... é dimagrito di 2 chili😐
@@rosaalbaacquafredda7393 grazie mille per avermi specificato che il grasso addominale è un'altra cosa proprio non lo sapevo ma comunque mettere grasso addominale nel titolo fa sì che più gente ci clicchi sopra e loro prendano più soldi
Faccio palestra,quando ho iniziato(1 mese e mezzo fa)pesavo 84.4 chili,ora peso 77.3,fate colazione con cereali normali,a pranzo pasta verdura e frutta,merenda yogurt o frutta,a cena carne verdura e frutta,per la prossima estate mi vedo come uno che pesa 65kg con tanta massa muscolare...fate palestra andate a correre mangiate bene e non dovrete fare tutte ste cazzate nel video
Quello che dice e vero ma non per dimagrire ma per il mal di pancia e una pratica che non c'entra nulla con le diete,se mette zenzero etc certo brucia il grasso 🥵
Gamba mi abastanza rovinata rimasta soto la sedia 4 gente me tiravano fuori ni fuori ni dientro gente in giro a io senza respiro.Grazie Dio angell me tirati fuori.Amen! Aleluia
Cambia il titolo del video... è ingannevole... qua ai parla di come ridurre il gonfiore addominale e non il grasso addominale... cerchiamo di essere onesti fin dal titolo..
Classico titolo clickbait . Se vuoi perdere grasso o comunque sgonfiarti fatti seguire da una persona capace ( biologo nutrizionista ) e non preparare le " bevande brucia grassi " o smettere di mangiare carboidrati . La maggior parte delle cose che hai detto è inesatta ; d'altro canto non basterebbero 9:30 minuti per spiegare ad una persona come si dimagrisce o come ridurre il gonfiore addominale .
Ragazzi cercate Genial un canale spagnolo con 10mln di sub uguale a questo pure lo sfondo della campanella lo ha guarda caso con alcuni video IDENTICI forse qualcuno copia da qualcun'altro i video? Facile tradurli da altre persone e fare i money vero lato positivo
Titolo “come perdere grasso addominale in 7 giorni”, prima affermazione “una volta stabilito che non si tratta di grasso ma di gonfiore...” il vero titolo del video dovrebbe essere “come far perdere 10 minuti di tempo a chi guarda il video con delle baggianate!”
Quando cerchi di dimagrire ma nn ti va e comunque l' unica cosa che farò saranno quelle specie di grattini facendomeli fare dal mio ragazzo pk a me nn va ma c'è solo un problema sono forever alone 😭😭in poche parole anche quest'anno rimarro una botte🤦♀️🤦♀️🤦♀️
potrei anch'io massaggiare quella modella che e nel video 4 dita sotto l'ombelico?...ora alcuni penseranno che ho scritto baggiante..ma sentendo altrettanto ..cosa dovrei dire?...prima di tutto c'e scritto come sbarazzarsi del grasso ..e invece qui parla come togliere l'aria dagli intestini..tutt'altra cosa!
Io faccio Atletica tre volte alla settimana e la pista è lontanissima dalla mia casa quindi cado in bici e ritorno. Mezz'ora in bici di salita e in discesa
