COME IMPARARE A FARE MUSCLE UP E ONE ARM PULL UP (OAP) 

In questo video farò provare ai mitici ‪@DennisCalla‬ , ‪@multiversaofficial‬ l'esecuzione corretta di muscle up alla sbarra. Poi andremo a vedere il metodo della carrucola dell'OAP dove ci mostrerà l'esecuzione il nostro campione mondiale Manuel Caruso. Buona visione.
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