La tua routine mattutina può davvero cambiarti la vita? Assolutamente sì.
Perché il modo in cui inizi la tua giornata è determinante per la tua produttività.
Cosa voglio dire?
Voglio dire che una costante delle persone ricche è avere un inizio di giornata programmato step by step. Questo sistema rende la persona ricca di energia e quindi più produttiva durante l'intera giornata.
Ho provato anche sulla mia pelle e ti dico che effettivamente funziona e da quando applico il principio della morning routine finisco sempre gli obiettivi giornalieri.
Infatti, dopo aver provato vari sistemi di morning routine ho creato il mio e ci ho costruito intorno il libro "Ricco prima della 8", oggi uno dei bestseller Amazon firmato Mondadori.
Se impari a gestire il tuo risveglio impari a gestire la tua vita.
Io ho individuato 6 step essenziali per organizzare la tua routine mattutina per ottimizzare la tua energia giornaliera:
1) Appena sveglio ascolto meditazioni su youtube, a me piace quella di un mio amico trascendentale, ma puoi scegliere quella che preferisci. Almeno 10 minuti per focalizzarmi sugli obiettivi della giornata.
2) Poi ascolto audio, podcast formativi o motivazionali, per aumentare la mia carica emotiva.
3) Un po' di sport fa sempre bene, ancora meglio se dopo mezz'oretta fai anche una bella doccia fredda rigenerante. Stimolando la tua attività motoria stimolerai la tua reattività.
4) Dopodiché ne approfitto per leggere almeno 20 minuti un libro che mi piace, meglio ancora se formativo.
5) Scrivo le 3 cose più importanti da fare in questa giornata per non perdere il focus ed infine
6) Visualizzo tempistiche e spostamenti per ottimizzare tutto in funzione dei miei traguardi giornalieri.
E tu?
Qual è il tuo risveglio?
18 окт 2020
