In questo periodo sto parlando molto di ripetute e vi sto svelando tutti i miei segreti su questo tipo di allenamento per diventare più veloci... nell'ultimo video vi ho spiegato nel dettaglio come fare le ripetute, in questo video invece voglio soffermarmi sulla qualità del recupero tra una ripetuta e l'altra per fare il salto di qualità e diventare ancora più veloci! 💪😉
NOTA BENE: però mi raccomando questo tipo di esercizi è sconsigliato ai principianti, è solo per atleti evoluti che cercano di fare la differenza lavorando sui dettagli. In ogni caso vi consiglio sempre di essere seguiti da dei professionisti perché se questi lavori vengono fatti nel modo sbagliato rischiate di infortunarvi scusate questa premessa però è d'obbligo visto che stiamo parlando di lavori di qualità. Buona visione! 🤗
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13 окт 2024
