Come ricaricare l'energia mentale

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Imparare a ricaricare l'energia mentale è molto importante. Prima di tutto si tratta di capire quali sono le attività che maggiormente ci tolgono energia e imparare a limitarle. Successivamente possiamo impegnarci in attività specifiche che ci aiutano davvero a recuperare la nostra energia interiore.
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Наука

Опубликовано:

29 авг 2022

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Комментарии : 46

@donato8305 Год назад

Caro Enrico Sei un vero maestro, dalle tue parole traspare la genialità che solo i grandi hanno; sei accorto rassicurante premuroso delicato sentimenti che fanno bene a tutti e non solo a chi magari sta vivendo un periodo no della vita. Complimenti

@dr.enricogamba Год назад

Grazie Donato!

@user-ud3lg6pm3v 9 месяцев назад

Non mi stanco mai di ascoltarla ,riflessioni veramente edificanti.Grazie Dottor Gamba.

@Marcorutz 11 месяцев назад

Un condensato di consigli formidabili e non scontati!

@dr.enricogamba 11 месяцев назад

🙏🏻🙏🏻

@francescabuldrini7472 Год назад

Perfetto! Aggiungerei il contatto con gli animali,l amore per gli animali, autentico, è bellissimo ❤

@dr.enricogamba Год назад

Si, è vero..

@stefaniatacchini4491 Год назад

Buongiorno dott. ,la prima volta che l'ascolto, ho trovato molto interessante e utile quello che ha detto. Io che sono una persona molto ansiosa le sue parole mi hanno dato pace e serenità. Grazie.😘

@dr.enricogamba Год назад

Grazie Stefania, mi fa piacere!

@silviettacreative8743 10 месяцев назад

🥰

@lapam7497 Год назад

Grazie dottor Gamba. Lei ha una grande capacità di semplificare e rendere comprensibili dinamiche complesse. Poi il modo in cui presenta le cose, è veramente rassicurante. Ascolto con interesse i suoi video, che mi aiutano a capire alcuni miei comportamenti che fino ad ora hanno minato la mia serenità. Continuerò a seguirla perchè sò che si può cambiare e migliorare, e lei mi incoraggia e dona strumenti per farlo. Grazie ancora.

@dr.enricogamba Год назад

Grazie! È un piacere!

@patriziafranco1097 Год назад

Buonasera Enrico. Sono pienamente d’ accordo con te,per il semplice motivo che , la maggior parte delle situazioni che hai citato, le ho vissute sulla mia pelle. Ora sto cercando di imparare a meditare.È davvero importante che lo faccia, visto che sto uscendo da un periodo buio di stanchezza mentale e fisica. E la meditazione mi sta aiutando molto…Grazie Enrico🌈❤️😘🙏🙏🙏

@dr.enricogamba Год назад

Si Patrizia è davvero utile..

@annaspiritoso4434 Год назад

Grazie mille! Ottimi consigli posso dire di aver sperimentato personalmente e veramente ho trovato sollievo....la seguo da un po di tempo e vorrei complimentarmi con lei per la sua grande professionalità!

@dr.enricogamba Год назад

Grazie Anna!

@danielaservadio45 Год назад

Dottore, quando alcune cose che mi stressano e mi pesano e vivo un forte stato di ansia e lo stile minimal mi alleggerisce la mente in tutti i sensi, graziee ❤

@dr.enricogamba Год назад

🙏🏻🙏🏻

@taniaricci7091 Год назад

Grazie dottore

@dr.enricogamba Год назад

🙏

@monicamanzari1328 Год назад

Sono in una situazione di sfinimento fisico oltre che mentale, la sto ascoltando ed in effetti mi rendo conto di essermi sovraccaricata e la situazione peggiora perché ho paura dì crollare nuovamente

@dr.enricogamba Год назад

Forza Monica, già rendersene conto vuol dire tanto..

@francescabuldrini7472 Год назад

Spesso riguardo vari video anche a random . Sono sempre molto importanti e ogni volta entro di più nel discorso. Grazie dott Gamba, grazie sempre

@francescabuldrini7472 Год назад

Quanto è vero!

@francescabuldrini7472 Год назад

❤

@francescabuldrini7472 Год назад

Aggiungi.Scegiere è molto importante e fa parte della vita. Decidere. È anche bello decidere per sé. La meditazione è fondamentale la porto avanti a volte mi chiedo se medito nel modo giusto. Credo che il fatto di sentirmi un sorriso finale confermi che la meditazione sia fatta bene. Lei cosa mi risponde a proposito? È importante... grazie sempre. Inoltre video assolutamente fondamentale

@dr.enricogamba Год назад

È un piacere Francesca

@valeriamaggioni7507 Год назад

Grazie video molto interessante e illuminante! Sono una pas ed ho sempre bisogno di strategie per gestire la mia stanchezza mentale e fisica che a volte percepisco pesantemente... grazie davvero

@dr.enricogamba Год назад

🙏🏻

@luisamorrone5780 Год назад

Grazie

@dr.enricogamba Год назад

🙏🏻

@danielamaurizi8342 Год назад

Grazie video molto interessante! 🙏

@dr.enricogamba Год назад

Grazie Daniela!

@raffaellacasarolli1711 Год назад

👏👏👏👍🤩

@dr.enricogamba Год назад

🙏🏻

@canaleYouTubeasperger Год назад

Azz me l'ero perso sto video, come è sta storia? Io devo vederli tutti i suoi video!! Ihihhihihi 😁😁😁😁

@dr.enricogamba Год назад

Grazie 🙏🏻😄

@simonamazza8356 Год назад

Grazie, sempre molto bravo e interessante! Il migliore…. La seguo da parecchio e la stimo moltissimo. Volevo sapere se Lei fa anche dei veri corsi on line a pagamento, dove si può interagire con lei, tipo sulla crescita personale, autostima, psicologia in generale e neuroscience… grazie

@dr.enricogamba Год назад

Li farò Simona, prima o poi lo farò.

@simonamazza8356 Год назад

Perfetto, resto in attesa. Grazie mille

@MrCimo100 11 месяцев назад

La difficoltà maggiore è cominciare. È molto difficile trovare l'energia iniziale. È tutto chiaro: si sa cosa si dovrebbe fare ma non si riesce e fa rabbia perché vedi chiaramente una serie di soluzioni per uscire dalla stanchezza mentale ma l'apatia della stanchezza ti immobilizza.

@dr.enricogamba 11 месяцев назад

Si, serve uno sforzo iniziale non scontato ma poi si riesce..

@marialuisaabbate1057 Год назад

Non si sente

@dr.enricogamba Год назад

Strano, forse è stato un problema della piattaforma, in realtà ora si sente. Grazie comunque

@marisagargiulo8841 Год назад

Si sente tutto e molto chiaro.

@robertotrombini2110 5 месяцев назад

A volte penso quante tempo perdiamo nella nostra vita per cose inutili e non ci prendiamo veramente cura di noi stessi per calmarci ed esser quindi anche in condizione di aiutare gli altri.