Come ripulire le arterie con la dieta 

Questo video andrebbe trasmesso a reti unificate almeno una volta al giorno alle 20 al posto dei TG. Complimenti

Beh … sono senza parole … un video utilissimo, esaustivo, illustrato con “semplicità” e chiarezza. Un grazie immenso per il Grande lavoro fatto e che ha voluto regalare a tutti noi 🙏🏻

Gentilissimo, sono un anziano (per non dire vecchio) medico che ti segue con attenzione da tempo. Di tutte le tue lezioni (che tali sono) ho particolarmente apprezzato quella sull'equilibrio acido-base ("cibi acidogeni e alcalinizzanti", circa un anno fa), argomento che mi è sempre stato caro e che, come ho potuto verificare in numerosi anni di professione, pochissimi colleghi maneggiano con sufficiente destrezza. Anche questa volta la tua sintesi è stata chiara e efficace. Un unico appunto su un piccolo particolare: la relazione tra introduzione di metilxantine e pressione arteriosa. Nonostante che questo sia un luogo comune, ormai diventato consolidata credenza popolare, è sconfessato da pressoché tutte le metanalisi che ho trovato sull'argomento: al di là della variabilità dell'assorbimento e della sensibilità individuale agli effetti, la somministrazione acuta di caffeina o simili, anche in dosi corrispondenti a quelle contenute in 4 o 5 espressi (300/400 mg.) non varia significativamente livelli pressori. Cosa che d'altra parte non stupisce, dato che le metilxantine hanno un'azione cardiaca isotropa positiva, cronotropa positiva e batmotropa positiva (queste ultime due le più frequentemente implicate negli effetti collaterali soggettivi di queste sostanze), nessun effetto diretto sulle resistenze arteriose periferiche, dato che sono vasocostrittori venosi, effetto utile nelle cefalee, e una azione diuretica (teoricamente ipotensivante), oltre ai noti e sopravvalutati effetti sul SNC. Un cordiale saluto. Andrea

ASCOLTARTI è UNA LEZIONE RICCA PROFESSIONALE E ALLO STESSO TEMPO DIVERTENTE , COMPLIMENTI CONTINUA COSI . GRAZIE INFINITE

È la prima volta che commento un video su RU-vid. Sono un medico e credo che questo semplice video se rivisto e approfondito sia meglio di un master in nutrizione di migliaia di euro. Andrebbe prima imparato a memoria da tutti i colleghi e poi mandato in loop nelle sale di attesa di ospedali e studi medici ( la TV a casa sarebbe meglio spegnerla direttamente.) sei un genio

Un video del genere dovrebbe essere obbligatorio nelle scuole

"i geni sono come le carte da gioco..." quanta saggezza😌

Divulgazione eccelsa."Trappole alimentari"dovrebbe essere adottato come libro di testo obbligatorio in tutte le scuole! È stato un grande piacere,interessantissimo ed edificante,assistere alla presentazione del libro da parte del dottor Vendrame, ieri a Padova.

È sicuramente uno dei video migliori che abbia visto negli ultimi tempi riguardante il mantenimento della salute. Complimenti dottor Vendrame!

Io non mi stancherò mai di ascoltare come dici tu "le solite cose "che esponi, grazie. ☀❤

Sempre il numero uno... Chi ti segue,sa riconoscere le stronzate che molti pappagalli divulgano senza cognizione...

200.000 🎉 🎉🎉 comunque una frazione di ciò che meriterebbe questo canale!!!❤

STUPEFACENTE, ECCEZIONALE, SENZA PARI. SEI UN BENEFATTORE DELL'UMANITÀ

Sono sempre entusiasta e non mi annoio mai a sentire da voci autorevoli come condurre un sano stile di vita, anche perché a sentirlo e risentirlo ci aiuta a non perdere la strada e a rigare dritti 😇👍

Grazie Stefano! Un altro super video che aggiungo alla già lunga lista di risorse che condividerò con persone a me care. Aggiungo che ho appena finito di leggere il tuo libro Trappole Alimentari, che è entrato a pieno titolo nella mia top 3 dei libri di divulgazione assieme a Why We Sleep di Matthew Walker e Outlive di Peter Attia. Leggo molto anche della produzione anglofona, e in campo alimentare non ho trovato un equivalente di altrettanto valore. Meriti di essere conosciuto ben oltre il Bel Paese!

Da anni ti seguo e assieme ad un altro nutrizionista ho trovato il mio equilibrio da vegetariano

Grazie Dr Vendrame..per ogni singola parola…di tutti questi anni! Lei è un gigante. ❤

Grazie come sempre. Ritengo sua divulgazione troppo poco valorizzata .mi dispiace non avere come docente alcun libro di testo che lasci uno spazio a lei dedicato ❤

Bravissimo per stare dietro e capire le combinazioni dei cibi da consumare non è semplice . Grazie.

Da praticante di bodybuilding non posso che trovare questa lezione salvifica. Grazie dottore, nutro una stima immensa nei suoi confronti per tutto l’impegno e la professionalità che impiega nel divulgare la sua materia.

Dottor Stefano Vendrame, sempre geniale. Grazie. 😊❤

Questo uomo è un grande..

Sei proprio bravo. Ti auguro il meglio.

Cia Stefano Non posso non seguire i tuoi video Anche se lunghi 60 min , non mi stanco affatto all’opposto , mi rilasso sono istruttivi e riflessivi , in conclusione sono un vero tacca sono x mente e corpo Grazie di tutto

Provo profonda stima per questo ragazzo, avrei voluto che fosse stato il mio professore.

Sono alle ultime pagine del tuo libro, trappole alimentari che ho trovato davvero interessante.Grazie Stefano.👍🏻👏👋

Noia?? E come ci si potrebbe mai annoiare ascoltando chi sa esattamente quel che dice? È un piacere ascoltarti e mi fa sentire più serena farlo, poiché so di essere senza alcun dubbio nel posto giusto!!!!

Come sempre chiaro, preciso, esaustivo. Grazie

Video capolavoro! Grazie mille Dottore 🙏😊

Complimenti come sempre! Sei un genio e sono grata al universo di averti incontrato! 🙏

Rinnovato slancio ed entusiasmo!

“… si annoierebbero talmente da rimpiangere una chiamata di Vodafone” la riciclerò 🤣🤣🤣 I love you

Alimentarsi bene è diventato difficile Oltre a tutti i vari consigli che ritengo giusti, bisogna tener conto dei tanti inquinanti ormai presenti ovunque e dello stress inevitabile.

Ho appena finito di leggere il Suo libro "Trappole alimentari". Meraviglioso. È mia intenzione ordinarne almeno un paio ancora da regalare ad un paio di persone a cui voglio molto bene.

Complimenti davvero, un contributo di altissimo livello!

Domande al Nutrizionista, Subscribed because your videos always make me smile!

Bravissimo sotto tutti gli aspetti! Complimenti davvero

Sto finendo di leggere il libro... veramente ben scritto ed efficace ... lo regalerò ai miei figli 😊

Bravissimo professionista.Ca pace, preparato.Ottima Sintesi.👍🙏

Eccellente, Dottore!

Non sei solo bravo e preparatissimo, ma sei anche molto simpatico! Ti seguo da sempre! Ah, Bel voto anche per il libro 📖

Grazie mille ❤❤❤❤❤❤

Non ho parole per definirti Solo tanta soddisfazione nel sentirti parlare... Molta più soddisfazione di quando ricevo una chiamate della Vodafone 😂😂😂 Ovviamente scherzo sei un grande ❤❤❤

grazie!

Purtroppo, posso controllare cosa ingerisco. Ma non posso controllare i fattori di stress, che accadono indipendentemente da me. Suggerimenti?

Bravissimo Francesco. Ottima sintesi

Stavo aspettando il tuo video nuovo, like prima di tutto....!

Ciao, volevo chiederti se hai mai fatto un video sulla cistefellea e se hai un consiglio per ripulirla dai calcoli. Grazie e complimenti per il tuo lavoro!

È possibile riuscire ad eliminare l assunzione delle statine seguendo una giusta dieta? Grazie

Video meravilgioso, grazie!

Complimenti per il libro, pazzesco, come tutti i tuoi video

Ciao Stefano, ti andrebbe di fare un video di approfondimento sul tamarindo? Ho finalmente deciso di acquistare un blocco di polpa dall'Indianino in città, ma leggo molte notizie discordanti o incomplete al riguardo nel web. Grazie in ogni caso, sei una fonte ormai indispensabile di divulgazione ❤

Grande! Come sempre Grazie Stefano❤

Buona sera dottor Vendrame Vorrei un consiglio per gestire la fame che ho quando torno dal lavoro. Io ceno alle 18.30/19.00 per essere al lavoro alle 20.00 Rientro alle 00.00 ed ho fame perchè essendo una cameriera sto sempre in movimento e dopo 4 ore sento un languorino. Cosa potrei mangiare a quell'ora per non avere picchi glucemici? In un suo video ho ascoltato che si dovrebbero far passare 12 ore dall'ultimo pasto notturno e la successiva colazione ma io non ci riesco. Cosa mi consiglia? Un saluto e grazie

Grazie x le informazioni... sei bravissimo

Bellissima lezione! Comunque un giorno ti ricrederai sulla presunta pericolosità dei grassi saturi (non trasformati), che alla fine dei conti sono i più sani.

Come grasso per attenuare gli zuccheri della frutta va bn cioccolato extra fondente?

Grazie😊

al solito il Maestro crea video di conoscenza di altissimo Livello.... da vedere e rivedere...un pozzo di scienza e conoscenze,, difficile trovare una Fonte così affidabile e nn solo sul web ma anche su libri blog e forum.... grazie Stefano davvero per tutto il Tempo che dedichi al canale e quindi a tutti noi che ti seguiamo con Stima__ Max.

Uno studio recente ha evidenziato come gli integratori di omega 3 rischino di introdurre grasso di pesce ossidato nella dieta. Qual’è il modo più sicuro di introdurre omega 3 nella dieta se non vuoi riempirti di acciughe e sgombro?

Bravissimo..grazie

Presente!

Mecojoni! Chapeau!

Io ti amo Sei un genio non hai pari ❤❤❤❤❤❤❤

"Gli spettatori di questo canale si annoierebbero così tanto da rimpiangere una chiamata di Vodafone" mi ha fatto sputare l'acqua 😂😂😂

Ciao, faresti un video su che dieta consiglieresti a chi soffre di dolori neuropatici?

😊grazie

Un video riassuntivo delle linee guide per una dieta equilibrata aggiornata al 2024 penso sarebbe molto utile e potrebbe essere preso come punto di riferimento anche da persone che non seguono il canale. Se poi negli anni futuri c'è da modificare qualcosa si può fare un altro video aggiornato

Dottore, verrei farle una domanda. Io sto assumendo l'olio di fegato di merluzzo costantemente da un anno e frequentemente i semi di lino.Vorrei sapere se è sufficiente per tenere EPA e DHA nel giusto rapporto con gli altri acidi grassi a più doppi legami. In particolare con gli omega 6...e quanto ne devo assumere per averli nel giusto rapporto considerato l'olio di oliva che mangio in grande quantità. Grazie se potrà rispondermi.

W Stefano! 💪🏻

Grazie ❤

Grazie.

Ciao Stefano, ma quindi le melanzane di cui parlavi in un precedente video come andrebbero cucinate? Io le sto mangiando "grigliate" diciamo. Sarebbe meglio bollite? o altro? ho colesterolo e trigliceridi (e pressione) molto alti. 😞. Ma non voglio medicine, voglio seguire la tua dieta. Grazie dei tuoi video, ciao 🙂

Grazie

❤️ Grazie di tutto

Grandissimo!

Sempre super 👍

grazie felicità❤❤❤❤❤

Grazie dott. Vendrame! La seguo sempre ed ho letto con molto interesse il Suo meraviglioso libro "Trappole alimentari". Spero di avere la fortuna di una Sua risposta a questo quesito : sono andata dal nutrizionista nella mia città per un problema di colesterolo alto e mi ha detto che si può riscontrare anche in persone sotto peso con carenze dei macro nutrienti. E' corretto? E' necessario assumere proteine (animali o vegetali) in ogni pasto ed associarle a cereali integrali? Grazie ancora

Capolavoro ! ! !

Alterazione del metabolismo glicogenico, in particolare alti livelli di glucosio e di insulina nel sangue con frequenti picchi di insulina.

Bravissimo

Buonasera, in linea con le "domande al nutrizionista" vorrei chiedere cosa ne pensa della "carnivore diet" o della "whole food diet" che in questo momento stanno spopolando sui social. In particolare, sarebbe interessante chiarire se il consumo di carne rossa è dannoso anche se la materia prima è carne "grass-fes" della miglior qualità, e se un apporto così ridotto di carboidrati (quelli raffinati sono praticamente pari a zero) può essere sostenibile o comunque una scelta migliore rispetto alla dieta che comunemente seguiamo in Italia. Non esprimo pareri in quanto non del settore, ma effettivamente un approccio del genere sembra tenere sotto controllo il peso e i livello di glicemia. La ringrazio!

Ma il Dr Vendrame riceve in uno studio? Magari se sì si può sapere dove?

ma sicuramente utile e bello, ma ormai quando le placche le hai puoi bero solo acqua anche per un anno ma te le tieni , e la medicina moderna ti propone solo le statine provato sulla mia pelle quindi dolori o ictus uhm dolori fisici direi... più che ripulire il video dovrebbe essere intitolato come non sporcare.. grazie bel video

Dottore buonasera, perchè la. Cura dell omocisteina da alcuni cardiologi non viene presa in considerazione? Grazie

Come ripulire le arterie con la dieta ... mica la fai tanto facile però. Comunque bravissimo e grazie!!

La sua esistenza è confortante.

Spettacolare... consiglio di ascoltare la parte del riassunto a velocità 1.7 e si volaaaaaaaaaa😂

Dottore le pongo una domanda? Ho letto il libro del Dr.William W. Li "il potere degli alimenti" lei ritiene che sia affidabile? visto tutti i guru sparsi nel globo...non sono uno sprovveduto e penso che il Dott Li sia un grande professionista, però mi piacerebbe sapere un suo parere Dottore.

Bravo bravo bravo ❤

anche la lipoproteina a alta ha un impatto basso sul rischio cardiovascolare?

Come sempre ficcante ed...equilibrato😁

Chissà se il discorso è valido anche per i soggetti con lipoproteina A elevata

Io sto cercando di ridurre il colesterolo ldl con la dieta, seguendo I consigli di questo canale. Il problema che ho riscontrato è che seguendo questa dieta perdo peso molto velocemente, pure passando tutto il giorno a cucinare e mangiare. Non è quello che voglio perché ho sempre avuto la tendenza a essere sottopeso e per ragioni estetiche non voglio tornare a esserlo. So che è una domanda poco comune, ma si puo' mantenere o aumentare un po' il peso con una dieta sana? Io sto riscontrando che pur mangiando tantissimo e tutto il tempo, con cereali integrali, verdura, frutta e Pesce ogni tanto è impossibile, almeno per me. Che fare?

Per cortesia può parlare dei prodotti alimentari derivati dal cocco che nelle diete vegane sono sempre più presenti? I grassi in essi presenti sono salutari?il fatto che siano vegetali e non animali è di per sé assolutamente positivo? Grazie

L'unico miglioramento che chiederei sarebbe magari aggiungere il sommario, le sezioni, ai video più lunghi di 10 minuti, in modo da poter seguire meglio

Salve. È possibile che l avena mi frastaglia le feci?

E poi nulla…ti si ama. ❤

Parli troppo svelto sei stressante.como posso seguire parli troppo svelto.