Rouler vite nécessite un bon équilibre entre la force et la vitesse des jambes. La cadence est le nom donné à la vitesse à laquelle vos jambes tournent. Mais quel rôle joue la cadence à l'entraînement ? Et comment pouvons-nous modifier notre cadence lors des séances d'entraînement pour améliorer notre condition physique ? Nous sommes là pour le découvrir !
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14 окт 2024