J'ai été dans cette situation lors de mon adolescence jusqu'au début de ma vingtaine. J'avais tendance à suranalyser tout ce que je voyais, interprétait le moindre petit évènement en pensant toujours à "Et si jamais ça se passe mal, qu'est ce que je fais?" Le problème avec ce genre de comportement, c'est que cela bride totalement nos actions. On n'ose rien par peur de mal faire ou de se faire juger par les autres. Et je passais également les nuits à réfléchir énormément et à mal dormir. Dans ma situation, je pense que c'était lié à un "léger" harcèlement au collège - lycée qui m'a valu de devenir comme cela. Je n'avais pas confiance en moi. Chose que mes parents trouvaient plutôt étrange car j'étais une personne plutôt ouverte dans mon enfance. Aujourd'hui je suis redevenu une personne plutôt sociable (à mon niveau, car je suis introverti) et je surréfléchis bien moins à mes actions. Difficile de dire ce qui m'a fait changer, mais je pense qu'il y a une grosse part de sociabilisation dans le lot. Parler à d'autres permet d'évacuer la surcharge mentale. Si j'avais tendance à donner des pistes de réflexion pour régler le problème, ce serait plutôt celles-ci: - Faites les choses plutôt que vous les imaginer dans votre tête. Vous verrez que les conséquences ne sont pas si graves qu'il n'y parait à la base. Et l'énorme avantage que cela va vous donner, c'est de la CONFIANCE EN SOI. Généralement, le plus dur est le premier pas. Une fois l'étape franchie, le reste déroule, mais il faut oser. Une seule fois. -Trouvez vous une passion qui vous lie à d'autres personnes. (Le sport dans mon cas). Cela m'a permis de m'ouvrir naturellement à d'autres sur un centre d'intérêt commun : pas de jugement lorsque cela parle de l'activité, la discussion se fait naturellement. Par contre, je parle bien d'une passion et pas d'un passe temps. L'implication dans l'activité doit être un moteur pour faire de nouvelles choses (aborder des gens, être bénévole, participer à des soirées en lien avec l'activité, etc...) -Restez fidèles à vos principes. Chose qui me rend le plus heureux à l'heure actuelle, car aller à l'encontre est très pesant sur la conscience. Peu importe que vous soyez à contre courant. Soyez vous-même. Ça vous rendra bien plus heureux que de jouer un rôle pour plaire à une personne ou un groupe d'"amis". Les vrais amis sont ceux qui vous aimeront pour ce que vous êtes, pas ce à quoi vous paraissez. Et aimez vous comme vous êtes. Une dernière chose, mon souci était également que je voulais plaire à tout le monde. J'ai un lien extrêmement difficile avec le conflit, ce qui me faisait réfléchir à 1000 fois avant d'agir. Je préférais ne pas faire de vague plutôt que d'aller à l'encontre de quelqu'un. Ce qui me demandait d'envisager un nombre énorme de possibilités pour ne pas froisser les gens. Sauf que l'on ne peut plaire à tout le monde, c'est impossible. Et personne ne s'intéresse à quelqu'un de plat et aseptisé. A l'heure actuelle, je m'afirme bien plus qu'avant, quitte à aller à l'encontre des idées des autres. Pour conclure, je ne sais pas si ce message va servir à quelqu'un, je me rends compte qu'il est assez brouillon et vague. Mais je sais que ce problème n'est pas une fatalité de part ma propre expérience. Ayez confiance en vous et vivez la vie que vous souhaitez. C'est le plus important.
Je me retrouve beaucoup trop dans tout ce que tu as dis, personnellement c'étais un groupe dans mon lycée, ainsi qu'une personne que je pensais être mon meilleur ami, mais qui enfaite me manipuler, me rabaisser car ils étaient jaloux de moi, je ne sais même pas de quoi étaient-ils jaloux, le fais que j'aimais la vie ? Que mon physique les rendez jaloux, ou bien la confiance en moi même que j'avais ? Quoi qu'il en soit aujourd'hui je ne sors plus avec eux, et tant mieux pour moi, Ils étaient beaucoup trop négatifs, péjoratifs, j'ai étaient trop gentil, même un de mes profs au lycée m'avais fais la remarque : être trop gentil c'est pas bon. Je ne le remercierais jamais assez... Enfin bref, ça fais du bien d'écrire et à tous ceux qui ont lu tout ça et qui ont des problèmes dans leur vie, tenez bon, j'ai réussi à tenir alors vous aussi vous le pouvez !
Si, tu as écouté.. sauf que tu savais déjà... donc il te semble avoir fait un ''blanc'''........ en réalité il s'est produit une simple vérification/ mise à jour... c'est trés positif........ sois soulagé... respire et suite.............
Merci de penser a ceux qui ont besoin d'aller vite. Pour tout le monde: une vidéo est un outils interactif, vous pouvez mettre pause, revenir en arrière, la ralentir ou encore la réécouter le lendemain. Arrêtons de niveler la moyenne vers le bas 😉
@@phenomenriderx4835 Plaît il ? Je ne vais pas y aller par quatre chemins mais, d'où le fait d'aller vite déclenche un nivellement par haut ? Les 3/4 des gens qui auront écouté cette vidéo en version ne vont pas retenir la plupart des concepts exprimée. Si des à Première lecture il y a un soucis de captage d'in formations, c'est qu'il y a un problème D'autres youtubeurs n'ont aucun soucis à être intelligible en étant plus posé, et pas besoin d'y retourner après. C'est une pensée comme la tienne qui provoque un affaissement de la connaissance surtout. Allez toujours plus vite et ne jamais prendre son temps, c'est vraiment dans l'air du temps et factuellement, ça n'a jamais permis de mieux absorber les informations. C'est prouvé. CQFD.
Un plaisir de fou de regarder ces vidéos mais je pense que se serait bénéfique d'en faire des plus longues pour mieux comprendre les phénomènes ou bien même de comprendre comment résoudre certains problème. Malgré ça c'était super très content d'avoir découvert cette chaîne et continue à nous apprendre des trucs 👍
Non au contraire je trouve que son format court nous permet d'appréhender les concepts et puis si ça nous parle on peut aller faire plus de recherche je trouve qu'il est très bien, très bref et claire❤❤❤❤❤
pour le coup, moi je suis content qu’elle fasse moins de 5 minutes. Aujourd’hui il y a trop de contenus et pas assez de temps pour les consommer, je commence à exclure certaines vidéos youtube parce qu’elles sont trop longues, surtout que pour beaucoup d’entre elles, elles sont creuses car le créateur de contenu cherche avant tout à faire du "watch time" mais le contenu n’y est pas. Une vidéo courte n’empêche pas d’être précis et pertinent.
un rythme un peu plus lent pourrait rendre la vidéo un peu plus digeste comme tu énonce pleins de concepts différents à la suite, mais vidéo intéressante !!!
Un penseur, je ne sait plus qui, disait qu'a trop réfléchir on passe a cote de sa vie et on ne passe jamais a l'action. A trop réfléchir, avoir un flux de pensée et une conscience de soi et du monde qui nous entoure trop élevée peut poussée au suicide, et c'est un vrai sujet les personne qui ont un qi ou une conscience élevée peuvent en arriver la à cause de cela. Dans mon cas j'ai toujours été très mature pour mon jeune âge et je pense tout le temps a énormément de sujet divers, et ses trop chiant. Les pensée peuvent parasité tes objectif et ta vie perso ou social. Bref très bonne vidéo A + !!!
J’étais dans le même cas que toi mais avec quelques séances de psy ou j’ai travaillé ce qui a été dit dans cette vidéo(le flow, détachement de ses pensées etc) le trop plein d’informations sur plein de sujet et devenus claires et est une force pour moi aujourd’hui.(bon surement avec une appli efficace pour bloquer les réseaux aussi). Je vais tirer le meilleur de ce que j’apprends et de mes reflexions pour en faire de riches discussions avec les autres.
@@ak0oo salut bah si tu veux le flux de pensée ne s'arrête pas, c'est comme si tu travaille sur un exo de math et que en même temps tu pense à pourquoi ya des trou noir dans l'espace, ou que tu pense à un sujet et qu il revien dans ta vie à tout les instant et tu te pose des question et encore des questions, sans que tu contrôle ce flux. Cela arrive souvent au gens qui ont plus de 130 de QI, c'est pour cela que l'intelligence peu être considérer comme une malédiction par ces personnes. Voila j'espère avoir bien répondue à ta question ! 😉👋
Je me sens grave concerné parceque vous dites. Clairement je rumine constament. Je ne veut pas me la pété, j'ai 21 ans et je pense etre quelqu'un de plutot intelligent pour mon age. Mais je suis dépréssif. Sa fait 2 ans que je vis chez ma mère et je sens que quelque chose au fond de moi, un blocage, m'auto-paralyse et m'empèche de réaliser ma vie. Sa me fait chier putain !
-effusion cognitive , observer ses penser, sans s'y attacher -activité de flux, le "flow" immersion totale dans une activité -prevoir des moment pour noter pour resoudre ses problémes -organiser sa journée, meme les plus petits detail Merci pour la video !
Salut man ! résoudre des "problèmes" dans le cas de pensées est bien souvent faux a mon sens. Un problème se résout lorsqu'il est basé sur des faits. Un "problème" par le biais de la pensée, ou sinon une émotion, un état émotionnel ne se résout pas vraiment je dirai. Cela se traverse et on peut surmonter le moment afin de stabiliser son état, mais je n'appellerai pas ce process "solutionner un problème". Parce que c'est aussi souvent éphémère. Or, ce qui éphémère ne dure pas forcément dans le temps et peu se dissiper. Je dirai plutôt qu'il se stabilise à travers des processus. Un vrai problème qui doit se solutionner est souvent aussi composé de faits que l'on peut cerner et "contrer" ou "contrecarrer". Alors que, un état émotionnel lui, peut simplement être causé par une forme d'instabilité quelconque mentale ou vitale aussi. Cela dit, ce n'est pas pour autant simple de trouver un moyen de contourner ceci ou de comprendre l'origine des maux. Cela peut être un problème de santé, d'humeur, du coeur, physique qui se répercute sur le mental, du stress, de l'anxieté etc... Milles et une raison, pas toujours palpable... J'espère être de bon conseil ;)
C'est la seule façon d'y jouer :D ! Les couleurs, la musique, le rythme, des interactions très simples mais extrêmement précises : c'est un gameplay spécifiquement optimisé pour faire entrer le joueur dans "la zone" (et c'est impossible d'y progresser sans y entrer).
Bonne vidéo, c'est justement un phénomène puissant qui me touche souvent ! J'ai aussi fait une vidéo sur un sujet que tu évoques rapidement: le fait de trop réfléchir juste avant de dormir...ce qui nous empêche de nous endormir
Cette vidéo est géniale ! Juste, t'es pas obliger d'être Eminem, je vanne mais je pense vraiment que prendre ton temps quand tu parles ferais qu'on passe d'une vidéo trop styler à une vidéo giga trop styler
J'ai tout fait pour réussir et au final il n'y a que la ritaline qui a pu régler mon problème mais après j'ai un tda/h diagnostiqué (hyperactivité mentale) et mon hyperactivité mentale est ++ (j'ai dû avoir suivi neuropsy etc pour cela). Ce qui aide vraiment (sans ritaline) : - Yoga lâcher prise - écrire toutes nos pensées pour pouvoir les sortir - la marche dans la nature qui vide l'esprit - avoir des amies capables de supporter le fait que tu parles beaucouuuup trop certains jours et pas du tout d'autres à cause de tes pensées Et les astuces de ma neuropsy. N'oubliez pas que beaucoup trop penser au point que c'est une souffrance n'est pas normal, pensez à un possible tda/h qui peut être diag. Sachant que les tda/h ne sont pas les clichés qu'on voit partout (pour ma part j'en ai un prononcé pourtant tout le monde me dit que je suis calme, très patiente et toute douce!). Quand on a une hyperactivité mentale et qu'on peut être sous ritaline, la ritaline améliore la qualité de vie d'une façon inimaginable parce que ça calme les pensées sans t'abrutir
Bonsoir. On m'a parlé de ce médicament il n'y a pas longtemps... je dois être diagnostiqué pour soit cela, soit une forme de "douance" On en devient malade et on pense qu'une adduction peut aider ce qui est faux. Courage à vous et tous qui souffrent des changements de + en + inhumains ... 💔
@@Mecasteph Courage, les personnes surdouées ont souvent un tda/h et/ou des troubles dys. Mon frère et moi tous les deux surdouées et tda/h, on a eu une chance énorme d'avoir un diag avant la majorité bien que pour mon cas c'était bien + tard que lui puisque fille. La prise de ritaline est très surveillée, pour ne pas tomber dans l'addiction et ne pas en donner à ceux qui n'en ont pas besoin. Je me dis souvent que si j'avais ma vie sans diags à l'heure actuelle, ce serait horrible parce que mon enfance sans savoir ce que j'avais m'a trauma alors je n'imagine même pas pour toi
@@LunaireLovegood Bonjour. 🙂✌️ Merci pour votre soutiens. D'ailleurs renseignez-vous si il n'y a pas eu de pollutions dans les endroits où vos parents sont restés avant pendant et après vos conceptions à votre Frère et vous : prefluorés, perturbateurs endocriniens, métaux lourds, etc.. ( ça peut être long) Effectivement mon système de valeurs, neuronale et mon physique en pâtissent... Rdv demain de mémoire... ( même ça avec la volonté ça s'en va obligé d'apprendre par cette boulimie du D.Peronnel) Bien à vous et je suis content que ça s'est apaisé pour vous 🥰😇👏
Merci profondément, j'ai développé un trouble anxieux et une depression depuis quelques temps a cause de mon vécu et de cette sur-conscience qui me paralyse et me met dans une posture meta, en dehors de l'instant présent. J'avais la sensation d'être seul au monde avant cette vidéo et d'être simplement cassé. Je vais me concentrer sur la mise en place de stratégies désormais. Merci encore pour ce contenu.
Je me sens complètement concerné par ceci et la méditation (30 min/jour) m'a changé la vie. Genre vraiment. La clef c'est la régularité: il faut s'assoir tous les jours pour que ça marche, c'est comme la salle de sport, ça ne marche pas la 1ère fois, pas la 2ème non plus mais si tu continues tous les jours à un moment ça porte ses fruits.
je suis à 200% d'accord avec toi. je pratiquais la méditation tous les jours il y a quelques années et c'était la période la plus heureuse de ma vie. Surtout qu'en plus du bien être que cela génère, quand on est ce type de personne a être constamment en train de réfléchir, la charge mentale libérée par le cerveau quand on lui apprend a se stopper nous permet d'utiliser nos capacités de façon beaucoup plus utiles.
J’ai trouvé une petite solution ;) enfaite si je suis assez “intelligente” pour penser à des trucs négatifs, autant se servir de cette sur stimulation pour penser positivement et réfléchir à pleins de solutions, d’analyses critiques et réalistes surtout!
Si chaque événement découle inéluctablement de ses causes, et si la notion d'émergence spontanée n'est observable que dans les manifestations du libre arbitre, alors quelle crédibilité accorder à l'idée que je puisse agir en toute liberté ? Suis-je acteur de ma propre vie ou simplement témoin d'une suite d'événements prédéterminés ?
Je dirais acteur car tu donnes intérêt et crédit à l'ouvrage ! J'ai lu ton commentaire, j'ai souhaité y répondre. I did it ! Je veux être acteur de mon bon/mal heur !!!
Incroyable ! Ce problème est ce qui empoisonne mon existe nce depuis mon enfance.... Le devellopement personnel sur internet n'a fait que catalysé ce soucis... J'en suis venu à perdre totalement foi en la vie et en l'avenir et suis rester bloqué dans une boucle infernale... Ce sujet devrait être plus abordé .... Merci pour cettte vidéo génial
Hum... J'suis un peu retombée dans une phase comme ça ces derniers jours. Comme s'il y avait un énorme besoin d'être stimulé, ou de se sentir transcendé par quelque chose, pour se sentir exister. (Et pour être dans ce fameux "flow" que cette vidéo évoque). J'espère que tu vas trouver quelque chose qui te permettra de rendre la vie plus intéressante et plus agréable. Courage et force à toi 🙏🏼
Att mais vous êtes comme ça vous aussi . C'est la première fois que je vois des personnes qui parlent de ça c'est exactement mon problème je prend plaisir à rien et j'ai toujours besoin de me prouver à moi même car sinon c'est pas intéressant. Le problème c'est que je ne sais pas quoi faire de ma vie . Je n'ai pas de rêves... , les gens commencent à me souler j'analyse tous par tout pour pas avoir de surprise mais à quoi ça sert d'analyser autant ton entourage ?
@@Shiaozu Oui, je suis très content de ne pas me sentir seul dans cette situation. C'est possible qu'on ne soit pas seul et qu'il y en ait d'autres avec ce souci similaire. Pour trouver ses rêves et ses envies, ça passe par un travail sur soi plus ou moins long. On ne peut pas tout savoir tout de suite, ne t'inquiète pas. Le plus souvent, les rêves et les projets se trouvent en expérimentant des choses qu'on aime, en testant et en apprenant à se connaître. T'inquiète pas, je pense que 90% des gens sont dans la même situation. Sinon, il ne faut jamais oublier que même si les gens sont chiants, ça doit nous être indifférent parce qu'ils ne sont que des éléments de passage dans notre vie. Leur point de vue n'a qu'une vaine futilité d'une personne différente car ce qui compte, c'est ce qui vient de nous. Les gens n'ont aucun pouvoir sur une vie, c'est nous qui choisissons si nous voulons être affectés par leur comportement. Voilà pourquoi il est préférable de s'analyser soi-même pour développer une meilleure version de nous-mêmes, plutôt que de perdre du temps à essayer de comprendre des choses qui sont hors de notre portée et sans intérêt.
@@DarknessOfTheNight7 oui je comprends mais pour en revenir au centre d'intérêt que l'on aime le problème c'est que quoique je fasse je n'éprouve rien fin peut être de la satisfaction au début quand j'ai réussi quelque chose mais sinon plus rien et je n'ai pas d'activité que j'aime vraiment profondément
@@Shiaozu Cela peut-être dûe à une série d'expériences négatives combiné à un but vide à son existence... Je te conseille de faire une introspection pour être plus au clair avec toi-même ... Quand on retrouve sens en soi , on retrouve goût à la vie . J'espère que cela t'auras aider
J'ai exactement le meme probleme. Et honnêtement ca fatigue de fou en plus de tout le temps ( presque tout le temps ) te rendre triste. Mais dans mon cas ca m'arrive seulement quand je suis seul et quand je me sens isolé. Quand je suis avec quelqu'un avec qui ça passe, je me sens bien ( tres bien même) mais des que ai plus quelqu'un je me commence par surpenser. Peu etre parce que je n'ai pas d'activité propre a moi.
Ça rejoint un peu le concept de Flow dont il parle dans la vidéo. Quand tu es avec quelqu’un, tu occupes ton cerveau sur la tâche que tu fais ou sur les personnes avec qui tu es. Être seul et réfléchir est une bonne chose quand tu apprends à gérer tes pensées. Par exemple, j’ai l’habitude d’écrire dès que je m’enferme dans des pensées et que je sens que je commence à être stressé et que c’est négatif pour moi. J’écris et j’essaye de m’occuper l’esprit pour passer à autre chose. Ce qui est intéressant, c’est d’analyser dans des moments où tu te sens bien, tout ce que tu avais comme pensées à ce moment là 😁
La vidéo avance très vite, et on a du mal à tout saisie. Soyez un peu plus lent la prochaine. Mais la vidéo est très intéressante et je connais le même problème en ce moment. Alors merci pour les recommandations
Quel comble de tomber sur cette vidéo à 5h, apres avoir passé plusieures heures a essayer de dormir, sans fin, a cause de ce flow constant.. 😆😅 La méditation peux aider parfois, les cycles de respirations, et d'autres technique Merci pour cette vidéo genialissime 🎉
Très claire et compréhensible, franchement l’explication est juste incroyable mais le seul défaut c’est la surcharge d’image qui nous empêche de nous concentrer sur les paroles mais sinon très bonne vidéo 👍🏻
Je pense vraiment être touché par ce phénomène, sans être sous l'effet Barnum. Je me demande toujours ce que les gens pensent, mais pas de moi, d'eux-mêmes à l'instant présent, ressentent-ils ceci, pensent-ils à cela. Les moments de pur répit sont durant le "flow", qui se déroule principalement au taff quand il y a suffisamment d'activité. En fait vu qu'on se pose toujours des questions on cherche à ne plus penser mais c'est bien plus facile de penser à quelque chose de simple et directif, qui ne nous laisse pas la possibilité de divaguer. J'ai aussi pris certaines habitudes qui me font passer pour un alien du style de manger exactement pareil quotidiennement pour ne pas à avoir à penser à ce que je vais devoir préparer, à quelle heure me lever pour faire cuire ceci et cela en fonction du temps de cuisson etc. Et c'est similaire pour les horaires, faire les mêmes choses aux mêmes horaires, pour ne pas tomber dans une sorte de procrastination par questionnement incessants sur le but des actions menées, sur leur ordre de priorité pour une efficience maximale... Et ça implique une tendance à faire les choses seul, car qui dit solitude dit prévisibilité et donc contrôle. Et ça amène aussi à être cynique, car à la suite des réflexions on se construit des réponses qui ont pris en compte une pléthore de paramètres qui n'ont probablement pas effleurer les autres personnes. Après c'est difficile de comparer son taux de pensées avec les autres individus, c'est donc compliqué de savoir si c'est commun ou non.
Peut-être ce dont vous parlez est ce qu'il a appelé la "paralysie décisionnelle" qui aurait crée des habitudes comme celle de manger seul afin de pouvoir simuler un "flow" pour être sur de ne pas perdre votre temps dans des réflexions que vous ne pourrait pas finir. Peut-etre aussi vous vous faites chier au taff vous générant un besoin de stimulus que vous compensez grace a l'empathie que vous ressentez en vous mettant a la place de vos collègues, imaginants une émotion qu'ils ressentiraient, vous choisissez ce que vous allez ressentir par procuration.
Je te conseille de pratiquer la méditation pleine conscience. Cela à la fois te donnera du repos mentale quand tu as besoin de récupérer. En plus cela permet une remise à zéro des charges émotionnelles, utile pour se débarrasser d’émotions négatives. Si tu considères que tu ne peux pas t’empêcher d’avoir ce genre de pensées, alors tu dois envisager qu’il s’agit d’une forme d’addiction. Une addiction c’est ce qui crée des envies irrépressibles. Auquel cas je t’invite à regarder la littérature youtube qui explique comment se désintoxiquer de la libération excessive de dopamine dans le cerveau.
C'est dis qu'est ce que c'est et quel sont les effets, c'est littéralement le plus gros problème dans ma vie. Mais j'ai pas compris comment arrêter de trop réfléchir
C’est bon mais tu parles rapidement j’espère que tu fais attention à cette remarque pas que je suis pas française et c’est dure pour moi de comprendre toute la parole
Je pense que j'ai ce putain de problème qui m'entraine dans une dépression. Je pense trop, tout le temps, pour tout, constament. Je suis extremement critique avec les autres, je suranalyse, et ceux généralement de manière négative, étant de nature pésimiste. Sauf que voilà, très vite, on se rend compte que ce l'on critique chez les autres beh on le critique aussi chez nous, mais en 1000X pire (pcq on ne va pas etre aussi con que ce qu'on pense des autres). Bref, je RUMINE. C'est horrible. Il n'y aucun laisser aller et surtout, je n'écoute pas assez mes émotions, je ne sais pas méditer, ou écouter mon coeur. Franchement sa forme un véritable BLOCAGE psycologique dans ma vie. J'ai tellement l'impression qu'il y a 1 millard de manière de vivre sa vie (et donc des horribles manière) que j'ai peur de "mal" la vivre et ducoup je reste enfermer chez moi à rien faire depuis presque deux ans.
Bon, j'espère que tu vas changer, ma nouvelle chaîne youtube parle justeemnt comment être le plus productif possible, peut import l'âge mais surtout à l'école ou pour développer une compétence, si les conseille peuvent t'aider
Mec t’es incroyable vraiment j’adore de fou si tu pouvais juste un peu ralentir le débit de paroles y’a beaucoup d’infos à assimiler mais tout est lourd le montage le manière d’aborder le sujet ta voix les solutions bravo vraiment 🥳
C'est trop. Au lieu de laisser soixante mille images d'animes et de cartoons faut laisser les schémas et définitions un peu plus longtemps à l'écran. C'est chiant de devoir faire pause, retour arrière, vitesse x 0.5 pour pouvoir lire
Un jour un ami m’a dis, alors que je dévoiles la profondeur de mes pensé, bouche bée ; « tu pense trop, arrête de pensé autant, prend les choses comme elle vienne, tu verras ça va te changer la vie », ça a fait boom dans ma tête. Et depuis je n’arrive plus même si je le veux a autant penser 😅
C'est cool de traiter ce sujet mais y a des choses que je rejoins pas vraiment. Pratiquer une activité ça t'évitera d'être dans tes pensées certes mais c'est que temporaire. Le vrai problème est quand t'es le soir dans ton lit. Et le fait de prendre note et chercher une solution a ses angoisses/problèmes ça revient juste à penser encore plus ? La solution à mes yeux ça reste de pouvoir communiquer avec quelqu'un,avoir un autre point de vue sur les choses.
5 месяцев назад
Complexe d’ infériorité, incapacité de réaction/ répartie quand on est moqué même gentiment sentiment d’être nul, ignare, absent et quasi inexistant. Enfermé dans un rôle secondaire, vite oublié. Des gens à qui ça parle ? Ça fait mal. Quoi faire ? L’interrogation persiste. Comme l’impression d’être con et de n’avoir sa place nul part, c’est terrible.
Trop prise de tête ta video ! Le délire tu te prends la tête pour rien du tout. Comment tu peux avoir des choses inconnues pour toi et que les autres ne savent pas… C'est hors de propos dans la réflexion XD Mais bon bref le meilleur conseil sur tout ça juste poser des questions aux autres et pas juste à vous-même dans votre tête de linotte lol
Les joies de la rumination couplée avec une hyperidéation caractérisée m'on amené a la drogue... Drogue qui a amené de la dissociation, dissociation qui amene de l'introspection hyperreflechie, puis des ruminations qui poussent a aller vers plus de drogue... And repeat... Le flow qui m'a sauvé de la drogue mais pas vraiment des ruminations c'est les jeux video... Et voila je commente pas souvent alors c'est parti sur l'analyse de mon com, puis l'analyse de l'analyse, puis le" pourquoi j'analyse du com", puis le " pourquoi je me pose la question du pourquoi de l'analyse du com" Et qu'est ce que ca dit de moi de reagir comme ca?, et quelle pourrait etre une autre réaction ?, est elle a ma portée ?... Enfin c'est parti, le petit velo est lancé comme dirait ma psy... Je retourne sur ma Switch. Merci pour la video!
T'as étudié le journalisme toi? T'aurais dû écouter mieux. Ta vidéo ne contient presque que des contre-vérités, des affirmations non-etayées, des affirmations caricaturales.
Bonjour, Petite réflexion sur cette vidéo très intéressante autant sur le fond et la forme. J'ai 48 ans, ayant des ados à la maison. En regardant cette vidéo, j'ai été frappée par le rythme très accéléré du propos et le bombardement des images. Du coup, j'ai eu du mal à suivre le discours assez complexe, perturbée par les images. Trop d'infos à gérer pour mon cerveau pour bien intégrer les données, les comprendre, prendre du recul. Si je raconte ça, c'est pour exprimer une surstimulation de nos jeunes, bombardement d'images, d'infos, d'opinions, d'échanges sur les réseaux. Nos jeunes ont un cerveau stimulé et entrainé mais je pose le temps du slow, le temps pour intégrer, digérer les infos et prendre du recul. Comme cette vidéo, trop d'infos en accéléré, toujours plus vite. C'est peut-être normal alors, ce stress ressenti... Nous sommes des Homos Sapiens, pas des Homos computerus. 😅
Ah les bâtards, je me pensais intouchable parce que je ne regardais pas de contenu superficiel sur "beauté" (le paraître) qui obsèdent les gens sur leur apparence. Mais je me suis fait avoir part le développement personnel, qui m'a rendu obsédé par mon "bien être" et ma "productivité". Après, j'imagine que c'est comme tout, à petite dose, ça peut être bénéfique, mais surconsommer sur genre de contenu est dangereux. C'est facile de dire ça, le truc, c'est que ce genre de contenu ce fait se sentir "plus intelligent" ou juste "meilleur" dans notre vie (ou pour la beauté, se sentir moins complexé) et donc on entre facilement dans une boucle infinie de contenu qui nous rend de plus en plus obsédés par ce que l'on voulait simplement améliorer à la base. ( Je me sens un peu con d'écrire cela alors qu'il y a un 1 an, je regardais du contenu de développement personnel non-stop. Et ce n'est pas comme si je n'avais entendu des gens dire que le développement personnel était une merde absolue. Mais je n'ai pas écouté les gens qui n'allaient pas dans mon sens. Et voilà le résultat, je me suis mis à réfléchir, beaucoup beaucoup trop, et à faire des choses qui m'ont ajouté plus de problèmes que j'en avais déjà.) Qu'est-ce que c'est débile. Après, il y a une possibilité où je ne suis qu'une merde et je remets mes échecs sur le développement personnel, cela n'est pas impossible. Je partage tout de même mon expérience ici, peut-être que cela pourrais aider, je ne sais pas. Je ne suis personne pour affirmer scientifiquement tout ce que je dis, donc ne prenez pas tout ce que je dis à la lettre.
Très intéressant. Ton ton de voix est très agréable et clair! Par contre c'est un peu rapide. C'est pas forcément le debit mais plus l'enchaînement sans aucune pause. Ça, couplé avec les images en constant changement, ça rend ton propos un peu difficile à suivre. Je ne sais pas si c'est pour être plus dynamique mais peut être moins d'animation ou plus lente aideraient à garder le cap pour le viewer. Mais super boulot dans tous les cas.
Et bientôt un sujet sur l'hypoventilation respiratoire (conséquence de l'abus de méthode Paganini relative à la logorrhée verbale) et les dommages qu'elle peut produire sur l'organisme comme le décès par exemple. Ce qu'il y a de bien à traiter du sujet du stress conséquent de l'hyper-réflexion c'est justement de le faire de manière déstressante. Le même doc narré par Barry White ça doit le faire grave.
@@Arasaka7708 lol pas même une contre-argumentation ? Non mais faut pas se vexer c'est une critique constructive, pcq faut pas déconner, la ponctuation c'est pas juste une forme syntaxique qui fait joli à l'écrit, ça a aussi pour avantage d'aérer un récit et de le rendre plus intelligible.
Posez vous la question si la pensée n'est pas juste un souvenir. Même quand elles traitent du futur. On peut se demander si ceci va nous arriver si on agit comme ça ou comme ça. Mais ça reste par rapport à un référentiel déjà vécu, de manière intrinsèque. Une pensée ne peut donc être réelle mais n'est qu'un écho du passé. Je ne parle pas de réflexion mais bien de pensée ce sont deux choses différentes. N'avez vous jamais remarqué que vos pensées vous empêchent de réfléchir à une situation donnée? Petit exercice super simple mais efficace. Tout d'abord il faut partir du principe que vos pensées, quand elles émergent ont une raison d'être il faut donc leur laisser de la place pour exister, par contre elles ne doivent pas vous entrainer dans une histoire qui n'est que fiction pour sa part. Pour les comprendre il ne faut donc pas vouloir les refouler, sinon elles reviendront en force, mais bien les observer. Afin de les observer on se concentre sur sa respiration, si possible abdominale, et quand une pensée vient on se dit mentalement "pensée". Ca va couper son action, celle de nous faire partir dans une histoire fantasmagorique au sens littéral, et laisser la place à la suivante. Elle aura fait son travail, on l'aura laissé exister sans lui dire si elle est bonne ou pas, et s'en ira d'elle même. Au début vous verrez que les pensées vont s'enchainer à un rythme effréné, mais au bout de quelques instants ce flot va se calmer de lui même. Et plus vous vous exercerez, plus vous pourrez faire cet exercice de manière naturelle même en faisant d'autres choses que de vous poser en vous concentrant sur votre respiration.
de la marche pour arrêter de penser .... l'idée a la con >> Il faut une activité qui va nécessité l’entièreté de ton attention, sans cela, la moindre pose suffit a repartir dans un fil de pensée continu, jusqu'au prochain focus.
Par expérience les activités servent à 2 choses, soit on s'en sert comme moyen d'introspection méditative, soit on s'en sert comme moyen de fuir la réalité. Malheureusement aujourd'hui les gens s'en servent pour fuire la réalité, se vautrer dans le déni et rejeter leurs responsabilités.
Je pense que ruminer n’est pas forcément une mauvaise chose. C’est le genre de situation qui à bien y réfléchir peut t’emmener à développer ta perception de la vie. Comme quoi y a pas que du noir dans le noir…
J'ai lu trop de commentaires qui disent que la rythme est trop rapide, pas du tout. Merci beaucoup pour la vidéo, un vrai banger. Tu viens de gagner un abo
J'aime beaucoup le sujet abordé mais je pense que prendre le temps de parler un peu plus lentement rendrait l'écoute bien plus agréable. Le débit rapide de parole ici nous fait perdre le fil et a tendance à crisper l'auditeur.trice. +1 abo pour voir si le conseil a été suivi sur les prochaines vidéos ! ;)
Je suis donc un ruminant, humm ,y'a pire 🤭. Perso j'en tire que le meilleur. Plus de mémoire à force de ressasser, dors très peu sans être exténué et le sport qui en résulte est parfait
une chance de quoi ??? tout le reste est réel et les soluces fonctionnent . pourquoi finir par un message positif à la con . quand je vous ai entendu dire "une chance" je l'ai pris comme une insulte, qui a eu ce symptôme et c'est dit : quelle chance ! """" personne """c'est une malediction , dire que c'est une chance c'est du foutage de gueule et ça discrédite tout le reste qui est juste et bien résumé , vraiment dommage.
Je me pose énormément de questions sur moi et surtout de ce que les autres pensent de moi car je partage peu avec mes amis que j'ai c'est a dire que je leur proposes beaucoup de chose genre sortir tout ça je suis quelqu'un de drôle gentil mais ça n'intéresse pas trop les gens, et mes amis préfèrent sortir et faire des activités avec d'autres personnes ce qui mène me poser beaucoup de question en me disant qu'est ce que je possède de mal ? est ce que je repousse naturellement les gens ? les gens m'aiment t-ils vraiment ? ni a t ils que des hypocrite ? et tout ça mène un peu à un cercle vicieux de solitude et ou je m'isole beaucoup. Désolé je raconte un peu ma vie mais je considère que chaque point de vue est intéressant et si il y a des gens un peu dans le même cas que moi n'hésitez pas à échanger vos pensées.
La vidéo claire précise et rapide même un peu trop rapide je trouve, ce n'est pas méchant mais vu la façon dont tu traites le sujet de ta vidéo si tu la rallonge en détaillant plus t'es propos ou simplement en parlant moins vite Voilà juste cette petite critique mais après la vidéo est très très bien rien à dire là dessus !
Vidéo ultra intéressant mais je trouve que tu prend pas le temps de poser ta voix. On a un flot d'information constant ,très intéressant, mais sans pauses c'est pas très digeste 😅
Bla bla bla...t es hp ,c est tout. Mais une fois qu on le sait, on est pas plus avancé et le cycle commence, ingurgitation cérébrale de tout et n importe quoi , s en suit un sentiment presque palpable de la part des dits " neurotypiques" de condescendance, mais le savoir nous fait taire et le terme " heureux le simple d esprit " prend tout son sens...
Moi attendant les solutions de la vidéo pour trouver de nouvelles pistes afin de mieux dormir. Faites un instrument de musique ou autre pour atteindre le flow Aussi moi: musicien pro
Salut Laganne, ✨MESSAGE IMPORTANT✨ je tenais à souligner un point qui pourrait faire en sorte que tes vidéos soit plus facile à regarder (en tout cas pour moi mais peut-être pour d’autres ), c’est de ralentir un peu plus la vitesse à laquelle tu parles et faire en sorte que la vidéo soit moins dynamique, car personnellement je trouve qu’il y a trop d’images et de micro-vidéos à la seconde, ce qui fait que j’ai dû mal à suivre et du coup je suis obligé de revenir 10 secondes en arrière à chaque fois. Merci beaucoup pour ton contenu qui reste tout de même qualitatif 🙂🫱🏻🫲🏼
si ceux qui ne pensait pas autant savait ce que ca fait de pense à tout et rien jusqu'au moment ou tu t'endors de fatigue perso j'ai d'énorme probleme de concentration parce que meme quand je fait quelque chose je me parle dans ma tete et pose de gros probleme au travail
je pensais être seul au monde. Mais pour éviter les troubles du sommeil j m’imagine depuis petits un terrain de foot remplie de spectateurs mais au beau milieu de la nuit.
c'est tellement ça , personnellement cela m'arrive continuellement , par exemple : tu parles à quelqu'un puis ensuite vous vous quittez , personnellement la façon dont on se dit au revoir , si c'est trop froid , pas assez marqué , ça va me stresser grandement , en mode , j'espère quelle ne m'en veut pas , c'est pour ça qu'elle m'a salué rapidement etc..(alors qu'il n'y a aucune raison ) Pareil juste si le ton d'une personne varie et qu'elle devient moins enjouée en me parlant , ça va me stresser , je vais suranalyser la situation de la même façon , alors qu'en réalité la plupart des gens n'en tiennent pas compte , de la variation d'intonation
Wow ! Je vis exactement la même chose, c'est fou ! Je me reconnais exactement dans ce que tu dis. Le fait de trop réfléchir fait aussi perdre le naturel dans les relations et peut parfois aboutir à des situations dites "cringe". C'est vraiment gênant comme problème. Tiens, par exemple, si tu réponds à ce message, je vais suranalyser ton ton, les erreurs de ponctuation (qui me montrent si tu as mis de l'attention à écrire ce message ou pas), le possible nombre de points d'exclamation, etc. 😮💨
ca ma meme cause des problèmes de sociabiliaation je me sentais différente par rapport aux autres tellement je me sentais trop à l’écart car je prenais les choses personnellement pour rien mon ego parlait à ma place j’ai des maux de têtes a cause de cela à longueur de journée c INFERNAL
Quelqu'un saurait comment les youtubeurs comme lui ou encore mangaworkout et compagnie trouvent des extraits d'animés afin d'illustrer leurs vidéos dans le montage ?
Une autre conséquence de ce phénomène c'est la paralysie du sommeil. La capacité du cerveau a continuer les réflexions même en plein sommeil. Une solution personnelle ? S'épuiser avant de se mettre au lit. Me remerciez pas.
Trop réfléchir seul avec soit c'est bien et ça permet de nous améliorer mais dès qu'il y a des gens qui rentrent en compte ça nous fait trop réfléchir de la mauvaise manière, il y a trop de sentiments et souvent néfastes La solitude nosu rend plus sage alors que les gens nous pervertissent malgré eux
Mais honnêtement à quoi ça sert d’essayer d’éviter ces questions plutôt que de simplement ne pas échapper à la vérité et sombrer dans la dépression ? Pourquoi je suis censé échapper à la tristesse ? Merde j’ai sur-réfléchi le concept de la vidéo aussi 😂
Super vidéo ! J’aimerais ajouter quelque élément sur le point 3. Formuler clairement une émotion, une pensée ou une idée permet de l’ancrer dans la réalité, de l’extraire de sa tête et d’en laisser une trace. Je le fais à l’écrit dans des notes journalières ou à l’oral lors de psychothérapies hebdomadaire. Cette action aide, dans un premier temps, à baiser son stress/anxiété en se focalisant sur une tache : l’explication d’une pensée. Dans un second temps, elle atténue l’envie d’y cogiter en boucle si l’on ne n'a rien à y ajouter. Plus tard, une fois que la base d’une pensée est expliquée nous pouvons plus facilement revenir dessus pour l’étayer, la nuancer ou la contredire. L'idée c’est de canaliser des pensées courtes et incomplètes, de leur donner une forme et les faire évoluer dans le temps.
Wow cette vidéo tombe vraiment à pic, je suis exactement dans ce cas-là et ça a clairement un impact négatif sur ma vie, de moi-même, je me disais que rencontrer de nouvelles personnes et trouver un sport avec d'autres personnes aller m'aider. Merci beaucoup pour cette vidéo et ces pistes d'améliorations
Je raconte ma life en speed orphelin, pas eu les besoin adéquat en tant que bébé du coup j'ai developer UNE conscience de moi énorme j'ai passé mes 30 ans sur terre à rien faire mais réfléchir 😂même encore aujourd'hui j'ai 30 milles pensées par minutes j'analyse h24 les gens les femmes les hommes la société je m'arrête jamais h24 😅 réfléchir trop tue l'enchantement de la vie là réalité est très noir en 2024. Surtout quand on est très conscient.
@@cassandramichel9799 c'est clair ont serait plus puissant que Black rock :p Après faut pas ce prendre la tête c'est pas nous mais la société qui fait complètement n'importe quoi.
