Comment arrêter l’alcool a amélioré ma vie 

Merci Antoine de parler de ce sujet et d'éveiller les consciences ! L'alcool a littéralement bousillé 7 ans de ma vie bien que je sois très jeune... Je me cachais, probablement comme tout le monde, derrière l'argument "je profite de ma jeunesse" ou encore "c'est normal de boire, tout le monde le fait !" tout en oubliant que nous ne sommes absolument pas toutes et tous égaux face à l'alcool... J'en suis maintenant à 2 ans et quelques sans alcool et c'est clairement la meilleure décision de ma vie ! Pour m'aider à arrêter, je me suis mis dos au mur en exposant publiquement ma décision et j'ai documenté mes 6 premiers mois d'abstinence le tout, en vidéo. Bref, encore un grand merci Antoine d'en parler ! Peu de gens avec une audience conséquente le font donc encore une fois, MERCI MERCI MERCI !

J’ai arrêter tout tabac alcool depuis 1 ans . Je me suis fait du mal pendant très longtemps à boire et fumer j’ai 43 ans maintenant faut ps tomber dans ce système je camoufler mon mal être avec sa . Courage pour ceux qui son dans ce combat . Je suis bien maintenant 🎉

Tout à fait d'accord avec les points que tu nous présentes ! Merci de nous en avoir fait part, c'est un sujet qui mériterait d'être abordé plus souvent et qui devrait peut-être faire l'objet d'une prise de conscience collective ! Dans cette société où l'alcool est sacralisé, je suis aussi tombé dans le piège et me suis forcé à boire de la période de mon adolescence au début de ma vie étudiant, essentiellement pour surmonter mon introversion, faire partie des mecs """cools""" et ne pas être mis à l'écart. Puis pour assumer ma personnalité à 100% et arrêter de fuir mes responsabilités, j'ai pris la décision radicale de tout arrêter, quitte à subir le jugement des autres. Je ne regrette pour rien au monde. Cela va faire 3 ans que je n'ai pas touché à une goutte alcool et c'est probablement une des meilleures décisions que j'ai prise. Je suis la seule personne dans mon cercle d'amis à avoir fait ce choix, eux ont du mal à comprendre et à accepter ma démarche. Pourtant, comme tu le dis si bien, même si ça parait paradoxal, avoir pleine possession de ses moyens jusqu'à tard dans la soirée m'a fait apprécier les choses différemment, on assiste à des scènes (parfois lunaires) dont on n'aurait pas conscience sous l'emprise de l'alcool, et je trouve que c'est bien mieux comme ça. Malgré le fait d'être régulièrement le seul à ne pas boire, je m'éclate comme jamais auparavant ! Le mieux, c'est de le vivre pour le croire. Bravo pour cette décision et force à tous ceux qui se lancent dans cette épreuve, faites-le pour vous 😉💪

Je ne bois jamais et pourtant cette vidéo m'a fait du bien ! Je suis une hypersensible, et je pense que tu l'es aussi d'ailleurs. Bref, quand je suis en soirée, j'ai souvent un shoot presque d'euphorie, simplement via le lien social. Et c'est vrai que je filtre très bien mes interlocuteurs. Ceux qui sont trop alcoolisés me mettent mal à l'aise. L'alcool joue énormément sur la glycémie et donc sur l'énergie c'est pour ça qu'il doit induire ces lendemains épuisés avec de forts appels vers le sucre. Une notion que tu dois bien connaître. Je m'étonne d'ailleurs que tu ne l'a pas évoquée vu que c'est grâce à toi que jai connu le livre sur la révolution glycémique. Livre qui m'a dailleurs bien aidée à aller mieux. Je suis en effet en fatigue chronique (stade léger actuellement). De ce fait, même sans boire et sans prendre de sucre et de gluten, je suis quand même épuisée le lendemain d'une soirée... Mais grâce à ta vidéo, je vois à quel point je ne rate rien du tout, au contraire c'est tout bénef 👍😌

*Je n'ai jamais bu d'alcool (ni fumé ni autres drogues). J'adore sortir et je n'ai pas besoin de ça pour m'amuser et "faire la fete".* *Par contre je vois les ravages chez certains de mes amis dont certains sont devenus alcooliques... Bravo pour ta décision tu as bien raison.*

Perso, j'ai arrêté y a 5 mois (le 1er janvier) et j'ai pas repris depuis. Avec l'été qui arrive (enfin pour l'instant ça va :D), je songeais à me laisser tenter. Non pas pour me murger, mais par plaisir de prendre l'apéro et d'être légèrement ivre. Mais j'avoue que ta petite piqûre de rappel me fait du bien ! Continue !

Cette vidéo je suis tomber par hasard dans l’algorithme, et j’avais tellement besoin de ça tu m’a tellement motivé je suis prêt à faire la suppression de ce poison qui ne me correspond plus j’ai 34 ans et je bois comme une personne de 20. Les geules de bois en sont plus supportable je me suis trop reconnue dans tes vidéos merci même si je te connais pas ! Merci !

2 ans que j'ai arrêté l'alcool pour les mêmes raisons, même expérience que toi sur absolument tous les points, j'aurais jamais réussi à décrire ça aussi bien lol gg

Demain je commence mon sevrage, merci pour cette vidéo

Trop bien ! Et moi 300 jours aujourd'hui que j'ai arrêté la choucroute parce que ça me faisait péter 💪

Bravo ❤

Merci Antoine de parler de ce sujet qui nous concerne tous. Par contre quid du sujet "pression sociale" , comment réagit ton entourage ? La famille ? C'est tellement ancré dans les moeurs de prendre l'apéro ou juste un bon verre de vin que j'ai aussi l'impression que ça "exclut" d'arrêter de boire. Qu'en penses tu ?

Je te dis merci,car j'ai compris beaucoup de choses . 11jours et pour l'instant pas envie 😊

Cette vidéo est juste une révélation c’est tellement vrai, l’alcool a failli gâcher ma vie, cela fais bientôt 1 mois que je n’ai pas toucher à une goutte d’alcool. Je vais tenir le plus longtemps possible, mon objectif est le 0 alcool pour toujours. Le plus durs est de résister aux tentations des amis, famille, entourage qui te disent pourquoi tu bois pas… je ne suis pas alcoolique mais je me suis servi à plusieurs reprise de l’alcool comme béquille pour dire tout haut ce que je pense mais de la mauvais manière, j’ai été juste lâche je m’en suis servi pour dire tout ce qui n’allais pas dans mon couple car je n’avais pas les couilles de le dire sans alcool. Aujourd’hui c’est derrière moi, car avec la philosophie 0 alcool je ne peux plus me cacher derrière les bières et exprimer tout ce que je ressent ouvertement. C’est très sage Antoine et très vrai ta vidéo qu’elle puisse servir d’exemple car pas mal de commentaires non pas vraiment compris tout les dangers que l’alcool peut faire… à bon entendeur 😊

Hello Antoine ! je me suis lancé en partie avec tes formations et je te suis très régulièrement ! j’ai lancé ma chaîne depuis plusieurs années sur la thématique :-) si ca t’intéresse ( et ton audience ) j’ai créer ma formation sur le sujet . @ + Greg

Je suis pas un buveur moi, mais alcool détruit la productivité même la santé mentale et physique. Même pour l’occasion j’ai l’évite.

moi aussi jai aretter sans me dire que je vais aretter definitivement

Difficile de se passer du bon verre de vin qui accompagne un met délicieux

Merci de parler de ce sujet ❤😊🎉 Lister les bénéfices de pas prendre l'alcool m'a beaucoup aidé aussi.

Très inspirant 👍 merci beaucoup pour ce retour d’expérience 😌

Yes, bien raison! L'alcool ne m'a jamais trop attiré, j'ai commencé tard jamais dans l'excès, toujours en gardant le contrôle. Avec la pratique du Crossfit, j'ai appris à dire non aux occasions, car en effet, ça impacte trop mon mindset et performances.

J'ai jamais eu d'addiction à l'alcool, mais je subi mon addiction à l'excès de nourriture depuis toujours, que je n'ai pas encore réussi à guérir, et ça pourri ma vie. Comme j'ai déjà réussi à guérir mon addiction au pmo, je vais surement guérir aussi celle à l'excès de nourriture ✌🏻

Merci pour cette vidéo! ❤ Et je comprends que ceux qui sont alcoolique, c’est mieux de s’abstenir. Plusieurs bénéfices je les accueillent très bien!! Je vais même partager cette vidéo. Je veux juste préciser, certaines choses. L’alcool déshydrate.. on ne nous as pas assez expliqué comme faire, et c’est ce qui la rend très dangereuse. Aujourd’hui j’ai vraiment compris que je ne buvais pas assez d’eau. Dès que je commence à être étourdi je prends tout de suite de l’eau. On peut vomir a cause de la déshydratation.. et le mal de tête c’est aussi un symptôme de déshydratation. L’alcool est astringent.. c’est un diurétique. C’est un désinfectant.. les remèdes de teintures mère ce sont des plantes médicinales macérées dans de l’alcool.. c’est une méthode d’extraction.. même la vanille vrai est extraite dans de l’alcool. (Bourbon) Pour le dosage des teintures mère ce n’est pas le même.. c’est 20 gouttes 3 x par jour. Ah que je n’aime pas cette étude.. on nous suggère d’utiliser de l’alcool à friction pour se désinfecter les mains.. alors que c’est la première partie d’alcool qui est obtenue lors de la distillation. Et pendant qu’on accuse l’alcool.. le même principe pour le sucre.. on accuse pas les vrais acteurs.. les microbes, bactéries, parasites, virus, intrus. Et on devrait reprendre des habitudes de nos ancêtres.. de se vermifuger. Et de désinfecter plus nôtre environnement.

Video incroyable d’utilité publique, merci pour le schéma qui représente bien le concept

Personnellement, l'alcool ne m'a jamais intéressé... Je n'ai jamais compris l'idée de consommer une boisson qui altère notre raison et peut nous pousser à avoir un comportement que l'on ne contrôle plus. Et quand on y réfléchis; c'est totalement incohérent que l'alcool soit si accepté dans la société où la drogue est interdite. Quand on a appris à l'école la définition de la drogue; elle correspondait à l'alcool. Il faut appeler un chat un chat et dire que c'est une drogue. Je pense que ce non-sens dans l'alcool et sa consommation vient de l'esprit épicurien qui est vraiment néfaste. On vit quand même une époque où c'est vraiment la mentalité qui prime: "on a une qu'une vie, il faut profiter de l'instant présent". Alors en tant que croyant, cette parole ne peut pas me toucher; mais quand je me met à la place de quelqu'un qui y croit vraiment; ça doit être dur. En tout cas les faits ne se discutent pas: les bénéfices de l'alcool sont largement moins nombreux que ses méfaits. Donc le calcul est vite fait. Il est scientifiquement prouvé que la meilleur chose à faire est de ne pas en consommer du tout. Cela reste un sujet très important et cette vidéo peut aider beaucoup de gens à ouvrir les yeux donc bravo pour ce contenu

Perso j’ai jamais bu et ça m’a jamais motivé de commencer ! Top 👏🏼

C'est la première fois que je te vois faire du sport, bravo Antoine 👏🏻

Moi qui viens de commencer à boire. Merci

Bravo Antoine ! J'ai arrêté l'alcool à 20 ans pour les mêmes raisons que toi. J'ai maintenant 27 ans, je m'amuse toujours bien en soirée. La santé ne s'achète pas, elle se travaille, alors travaillons-y 😀

Merci pour ce partage, tu as oublié de parler plus en profondeur concernant les risques routiers, les maladies, les destructions familiales etc... Mais en tout cas j'ai vraiment apprécié ta manière de raconter ce parcours continue et ne lâche rien car ç'est un très long combat quelques mois ç'est déjà bien.

À quand une vidéo "comment boire de l'eau m'aide à ne pas décéder"

Depuis octobre, 0 cafe, 0 alcool meme si je nai jamais beaucoup bu... A 46 ans je suis en super forme !

C’est fou je découvre une facette de ta personnalité que je ne soupçonnais pas du tout !! Pour moi t’étais depuis toujours le mec sérieux qui passe ses samedi soir avec un bon livre et son chat sur les genoux 😂😂

Même combat. J’en suis à 5 mois 😉

Antoine qui se transforme de plus en plus en Guru du dev perso. Cool.

Dans les soirées : réclamer des jus de fruits au lieu de l’alcool ! 😂

Non c’est vrai ? Ça a des effets néfastes ! Punaise je savais pas c’est dingue ça J’ai l’impression que ce que tu dis est à la portée de tous et n’a rien d’extraordinaire Et t’as réussi à en faire un business et bien gagner ta vie en ne disant rien de spécial juste en étant un mec sans plus qui parle devant sa caméra

Et le filles aussi... essaye de choper complètement pété 😂 ça marche beaucoup moins bien.

L’alcool c’est haram