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Comment choisir ses bâtons de trail ? Un GUIDE COMPLET - Scientific Day - courir-mieux.fr

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🔴 Choisir des bâtons de trail n’est pas annodin, et pleins de question se posent rapidement. La bonne taille ? Le matériau à préférer ? Le nombre de brins ? Comment les transporter ? Dans cette vidéo, je vous donne mes réponses à toutes ces questions, pour que vous puissiez choisir le bâtons qui vous convient !
🔴 Retrouvez plus d'informations sur cette étude sur mon site [courir-mieux.fr](courir-mieux.fr/)
Lien vers l'article ➡️ courir-mieux.f...
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CHAPITRES :
00:00 Introduction
00:19 3 choses à garder en tête
01:34 Quelle taille de bâtons choisir ?
04:18 Bâtons en aluminium ou carbone ?
05:53 Monobrins ou 3 brins ?
07:13 Dragonnes ou gantelets ?
10:07 À partir de quelle distance utiliser des bâtons ?
11:36 Comment transporter ses bâtons ?
18:27 Conclusion

Опубликовано:

17 авг 2024

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Комментарии : 29

@SIMPLEQUILIBRE 3 месяца назад

Merci beaucoup pour cette vidéo ! Tu m'a bien aidé à choisir les bâtons et par la même occasion j'ai découvert ton compte !! Une pépite. Au plaisir d'échanger :)

@courir-mieux 3 месяца назад

Et bah bienvenue alors ! Au plaisir également ! Si un jour tu as une question n’hésite pas à m’écrire ici ou sur Instagram ☺️

@AdamanLight 4 месяца назад

Merci pour cette vidéo super complète !

@courir-mieux 4 месяца назад

Avec plaisir !

@TheShiro06 2 месяца назад

Merci beaucoup pour cette vidéo, toujours un plaisir. Il y a aussi les shorts de la marque française Kiwami qui propore un rangement des batons directement sur leurs cuissards que je ne vois pratiquement jamais sur les courses, mais dont je suis complétement fan perso.

@courir-mieux 2 месяца назад

Yes c’est vrai ! C’est la seule marque à proposer ça ! Personnellement ça me fait un peu « peur » mais ne l’ayant jamais essayé je n’en sais pas plus 😅

@emmanuelbinlich1290 9 месяцев назад

Ultra complet !! Pour moi c’est Lekki for ever 😊

@courir-mieux 9 месяцев назад

Merci ! Leki font vraiment de bons produits, j’ai les miens depuis décembre 2020, je cours avec minimum 1 fois par semaine, souvent plutôt 2 ou 3 fois, plus les compétitions, et ils vont encore super bien 🤩

@steevebertazzoni 10 месяцев назад

Super complet !! Juste sur le portage des bâtons il existe aussi le short equilibirum de Kiwami avec les bâtons le long des cuisses (je l’utilise et il est parfait pour moi, aucune gêne et très pratique)

@courir-mieux 10 месяцев назад

Ah oui bien vu ! J'aurais dû le mentionner ! Je les avais contacté pour faire un test matériel, mais je n'ai jamais eu de retour ... 😅

@arizona7272 5 месяцев назад

tip top, merci bcp !

@courir-mieux 5 месяцев назад

Avec plaisir ! Je prévois plus de vidéos sur les bâtons d’ici quelques temps ! J’espère qu’elles te plairont aussi ☺️

@Ghostly-killah 10 месяцев назад

Merci

@xaviermettelle3488 11 месяцев назад

Très bonne vidéo, complète et synthétique ! Une question supplémentaire sur le choix gantelet/dragonne : sur des trails hivernaux (Trace des maquisards par exemple) qui vont nécessiter l'utilisation de gants, voir de sur-gants, est-ce que la dragonne n'est pas le seul choix logique ? J'imagine que les gantelets empêchent l'utilisation de sur-gants imperméables

@courir-mieux 11 месяцев назад

Hello ! Merci pour ton retour 🙂 Sur la SainteLyon j'avais (il me semble de mémoire) mis les gantelets par dessus mes gants. De plus, des marques comme Leki vendent des gants avec accroche, comme ce modèle rb.gy/paz0u Je pense que ça se test et qu'il est faisable de mettre le gantelet par dessus le gant 🙂

@hugo-smz 2 месяца назад

@@courir-mieux En l’occurrence les batons sont interdits sur la Saintelyon. Mais sinon je fais pareil avec mes gantelets, ils se portent au dessus des gants sans problèmes.

@pierremorizot1343 11 месяцев назад

Dernièrement je suis passer sur modèle de bâton à dragonne. j'y trouve mon compte bien en place je lâche mon bâton en fin de course comme avec les gantelets. Pour moi les gantelets leki ont le défaut d'être du consommable... Une paire ne me fait pas la saison, les œillets lâchent. Je ne me compare pas, mais il me semble que d'haene, pommer et, joyeux bouillon sont pro dragonne en trail. La durabilité est également un critère important, mes leki micro trail doivent avoir 120k m+, ça devient la galère à les déplier (verouiller). Et déplier malgré lubrification des elements

@courir-mieux 11 месяцев назад

Oui clairement, je pense que c'est une question de préférence, et de travail avec l'outil qu'on veut. Moi mes dragonnes ont 1 an et demi, et vont nickel (est-ce que tu les lavais bien à la main après chaque séance ?) et mes bâtons se déplient et replient sans aucun problème (Leki Micro Trail, 2 ans). Ca demande un entretien régulier. L'avantage de marques comme Guidetti c'est qu'ils proposent le remplacement de chaque pièce pour le coup ! Donc un impact réduit à mon avis ! Si un brin ne coulissent plus, tu changes le brin et plus le bâton !

@erwanndonard3248 4 месяца назад

Salut Pierre, en effet le gantelet Leki n'est pas durable, mais avec un bon entretien au DW40 du système d'accroche ("shark system") et des manchons entre les brins tu pourras bien prolonger leur durée de vie ! Pour moi, le meilleur système reste celui de TSL avec l'aimant, ultra robuste.

@maxlblt 11 месяцев назад

Très bonne vidéo ! Par contre on y comprend plus rien: "l'allu est plus léger que le carbone mais le carbone est aussi plus léger que l'allu" ;););)

@courir-mieux 11 месяцев назад

Mince j'ai dit ça ? Je me suis peut être emmêlé les pinceaux 😅 L'allu est plus lourd que le carbone, mais plus résistant. Le carbone est plus léger, mais plus fragile ! Désolé ^^

@jerem__31 6 месяцев назад

Bonjour, Désolé mais je suis en train de m'équiper donc après les chaussures et le sac, me voici sur les bâtons :) Déjà, je mesure 1m83. Donc selon la règle 0.68 à 0.7 * la taille (donc 124,4 à 128.1) , me conseillez vous de partir sur du 125 ou du 130? Ensuite, j'hésite au niveau des bâtons à choisir. J'hésite notamment entre les Leki Evotrail FX.One TA (Alu) et les LEKI Ultratrail FX.One (Carbone). Mon usage sera du trail montagne notamment (Pyrénées) mais aussi utilisation en randonnée. Les superlite sont clairement pas assez robustes pour moi mais je me pose la question sur les ultratrail.

@courir-mieux 6 месяцев назад

Hello ! Aucun problème ça me fait plaisir de te répondre 🙂 C'est assez simple en plus ^^ Tu fais 3cm de moins que moi, donc je ne suis pas sûr que ça change grand chose, j'ai des 130cm et c'est parfait (mais j'ai de long bras, je ne sais pas si ça joue). Je pense que des 130 seront bien. Je serai toi je partirai sur les FX.One Carbone (les mêmes que moi). Je les ai souvent tordus, j'ai même eu quelques frayeurs, mais ils n'ont jamais cassé (3 ans d'utilisation). J'espère qu'il en sera de même pour toi 🙂 L'alu n'est pas "élastique" comme le carbone, si tu tords il risque de ne pas casser mais de se plier définitivement. Personnellement même lorsque j'étais skieur nous étions tous passés sur des carbones pour cette raison.

@jerem__31 6 месяцев назад

@@courir-mieux Merci beaucoup pour cette réponse très claire :) Encore bravo pour ce que tu fais. Je regarde les vidéos au fur et à mesure et c'est vraiment top ce que tu fais ! J'aime beaucoup les scientific days par exemple et j'attends impatiemment les futurs contenus sur les différentes méthodes d'entrainement et la nutrition par exemple :)

@courir-mieux 6 месяцев назад

@@jerem__31 Merci beaucoup pour ton soutien ! La nutrition viendra un peu plus tard, à l'approche des courses, et sur l'entraînement je fais des épisodes sur le sujet par ci par là 🙂 (dont celui dans 1 semaine, et dans 2 semaines). Et si tout ça te plait, hésite pas à jeter un oeil aux soutiens participatifs Patreon, et aux abonnements que je propose, qui donnent également accès à des contenus exclusifs 🙂www.patreon.com/CourirMieux À bientot !

@theattorney6072 5 месяцев назад

Bonjour, merci pour la video. C'est vraiment l'une des meilleures et plus claire sur le sujet. Pour ma part je mesure 1m75 pieds nus, et je pense 1m 79 avec chaussures trail. Si j'applique le calcul, cela donne entre 122 et 125 cm pour la taille des batons. Le vendeur chez decathlon m'a recommandé de partir sur du 130cm pour du trail. Qu'en penses tu ?

@courir-mieux 5 месяцев назад

Je pense que c'est un peu trop grand ... je suis en 130cm pour 1m85 pieds nus, j'aurais plutot pris des 125cm 🙂

@theattorney6072 5 месяцев назад

@@courir-mieux Je te remercie. Bizarrement, on a testé les battons trail Decathlon en 120 et d'autres bâtons de marche, et la taille était différente alors que tous deux censés être en 120, d'où la conclusion d'aller plutôt sur les 130. Du coup est ce que les mesures de bâtons peuvent être différentes selon les marques ? Lorsque je prend les bâtons 130 Decathlon en main, mes bras font un angle un tout petit peu plus de 90°.

@courir-mieux 5 месяцев назад

@@theattorney6072 Ah bah alors là tu me poses une colle ... Je pensais que 120 c'est 120 partout ^^ Mais un angle environ à 90° c'est ce qu'il faut viser, quand tu prends le batons à l'envers et pose ta main sous la rondelle (c'est une vieille régle pour des bâtons de ski alpin parfois appliqué en trail, même si des bâtons un peu plus grand c'est ok)