tu ne parles que de contrôle, un corps ne se contrôle pas, il faut simplement un peu de tout, des fruits, des légumes, des protéines, des lipides et des glucides… pour une assiette colorée et oui les aliments plaisir en font plaisir … compter toutes les calories ça ne se tient pas sur le long terme quand on a faim il faut manger simplement et sans s’exploser le ventre, sans remplissage, mais simplement apprécié chaque bouchée et trouver un équilibre ce que tu dis pousses je trouve (ce n’est que mon avis et je ne veux pas rentrer en confrontation) pousse au tca tu dis que certaines personnes prennent du poids quand elles sont en couple, peut être est ce simplement parce qu’elles sont mal dans leur couple ?? et compense avec la nourriture Je pense qu’il faut d’abord trouver l’origine de prise de poids et trouver un équilibre entre tous les aliments avec ceux qui font du bien au corps et ceux qui font du bien au mental compter ses calories vraiment ça pourrie la vie pour moi je suis désolée mais quand on compte toutes ses calories pour ne pas grossir c’est avoir un contrôle absolu sur la nourriture et ça s’appelle avoir un tca au fait les chocobons au bout d’un moment ça écœure donc non tu ne finis pas le paquet, encore une fois tu peux trouver un équilibre entre ne pas en manger du tout et en manger un peu enfin l’hyperphagie ne se déclenche pas quand on s’autorise tout, mais vraiment quand c’est un besoin de remplissage, je trouve cela dommage de confondre, les gens qui mangent des pâtes crues n’éprouvent pas de plaisir mais une réelle souffrance psychologique, un vide qu’ils essayent de combler ceux qui font des crises sur du chocolat ect sont souvent en restriction habituellement et donc le chocolat devient plus attractif voilà je ne veux pas entrer en confrontation simplement j’expose mon avis pour éviter aux gens de rentrer dans ce cercle de comptage de calories
Même si je suis pas concernée, c’est une vidéo très intelligente et lucide. Tu émets juste des questionnements qui ne plaisent pas toujours 🥲 La vérité est dur à entendre… En tout cas continue de tout nourrir de toutes tes connaissances !! 🥰
excellente vidéo alice. Merci pour ton approfondissement sur ces points. si je peux me permettre, je trouve ce format (ou tu nous parles directement) plus agréable que quand tu mets en scène une « persona » avec qui tu converses qui ne comprends pas tes propos et à qui tu les expliques. Celui la est bien plus fluide!
Merci pour cette vidéo, je suis tout à fait d’accord avec toi, notamment sur le fait qu’il faut s’éduquer concernant les calories pour savoir comment faire ses assiettes et faire des choix ! Cela m’a prit beaucoup de temps mais maintenant ça me sert énormément, c’est devenu un automatisme ! De plus compter les calories m’a aidé à sortir de l’hyperphagie, certes c’est très dur au début, mais je ne le regrette pas Ps: très belle qualité d’image et de son
En pleine rechute après une guérison de l’anorexie, je trouve tes propos un peu dangereux. Il y a des points a nuancer sur le contrôle etc J’avoue que ayant eu un trouble alimentaire je trouve ça pas ouf ouf de dire des trucs comme ça sans connaissances etc. Les fêtes c’est un moment social, continuer un régime durant celles si te font te focus sur la bouffe et te stresse au lieux de profiter des moments de familles. Je trouve ta vidéo très culpabilisante et qui peuvent empirer des idée malsaines sur la nourriture.
Parenthèse : je suis dans une mentalité de régime hein, mais la c’est triggering de ouf ( étant déjà en rechute xD) c’est très très malsain J’espère que cette vidéo ne sera pas booster par l’algorithme
Simple question : pourquoi en tant qu’anorexique tu te retrouves sur cette vidéo ? C’est ça qui est malsain. Si l’algorithme te propose du contenu dédié à la perte de poids, c’est à toi de te remettre sérieusement en question.
@@alicepheulpin Oula tu fait exprès ? Justement le problème c’est ça, une vidéo de perte de poids ne devrait pas décrire des comportements anorexique ?! Et puit j’y peux rien si je reconnais les paternes des tca. De plus Sache que sur RU-vid il y a plein de vidéo sur le mème sujet que le tiens qui sont justement pour un régime mais qui essayent de pas mettre en avant des comportements malsains avec la bouffe ( Rennaissance P, et autres )
@@alicepheulpin genre c’est quoi cette tentative de uno reverse card 😂 Et puis lol l’anorexie c’est malsain c’est littéralement une Maladie mentale oulaaa Sérieusement. Si l’algorithme me propose des vidéos comme ça c’est parce que j’en recherche vu que je fait un régime ( qui marche ) mais aussi que je suis en rechute ( je l’ai dit ). Je me remets en question ne t’inquiète pas mais la c’était pour te montrer que tes propos étais Dangereux ( tu vois j’ai l’expérience bla-bla-bla) et toi tu répond comme ça Je vois que tu n’est pas prête pour une retrospection sur toi meme. Moi j’essaye de limiter les dégâts de ma rechute en ne me gâchant pas mes fêtes en contrôlant tout sur la bouffe afin que ma famille ne doivent pas subir les déboires de mon tca ( c’était justement ce que j’espérais pouvoir aider a faire en regardant ta vidéo ) Au final elle ma juste trigger et ma rendue encore plus anxieuse pr rapport aux repas de famille . C’est ça que je voulais te montrer et te faire comprendre en quoi c’est pas bien de dire ça en tant que vérité et conseil.
Après avoir lu les commentaires négatifs, je trouve que ces personnes n’ont rien compris ! La vidéo est claire, utile, intelligente et pleine de bon sens. L’objectif est la PERTE DE POIDS et essayer de le faire même pendant les fêtes. Alice donne des conseils précieux et très justes. Tu peux manger une part de bûche, prendre du foie gras, boire un verre d’alcool…mais pas te goinfrer et avaler tout et n’importe quoi, en se disant, foutu pour foutu, ce sont les fêtes et avoir aucune restriction. Le but est de rester focus sur ton objectif, sans pour autant te frustrer (si je le rappelle tu veux perdre du poids). Elle le dit clairement. Tu ne peux pas avoir le beurre et l’argent du beurre. Il y a des sacrifices à faire et c’est dur à admettre pour certaines. La jalousie de l’entendre d’une personne parfaitement fit rentre t-elle en jeu ? 🤔 Évidemment…Être envieuse ne va pas t’aider. Cette vidéo me parle tellement. Tous les jours, je me dis: « j’ai fait des excès aujourd’hui, je commencerai demain ma perte de poids ou le 1er janvier, c’est mieux » et je ne commence jamais. Le but est de commencer aujourd’hui même si je prends quelques carrés de chocolat ou si je fais un repas de famille. Tu ne pourras jamais manger healthy 7 jours sur 7. Tu feras des écarts, tu kifferas une bonne part de gâteau et tu apprécieras de te faire un bon resto mais cela ne t’empêchera pas d’abandonner ta perte de poids. Merci Alice pour cette vidéo pleine de bon sens ♥️
En fait ce que je dis c’est que tu dois considérer que tu es en diète 7 jours sur 7 mais pour ça, tu dois considérer que tous ces écarts font partie intégrante de ta diète et que tu PEUX te l’autoriser même en période de régime/perte de poids. Et que tu dois même ! C’est humain. Merci pour tes encouragements 🫶🏻❤️🙂
Hello Alice, merci pour cette vidéo🫶 très intéressant et je suis complètement d'accord avec tous que tu as évoqués. Conclusion : je dois travailler sur beaucoup de points 😅 Super qualité d'image et de son🥰 Belle fête de fin d'année🎄🎅😘❤️
😳 ??? En fait je pense qu'il faut que chacun fasse comme il le sent. Quelle qualification avez vous pour vous permettre de dispenser des conseils de restrictions ? Vous ne parlez que de physique d'interdiction et de poids. Pas de partage, plaisir, bonheur. Visiblement vous vous en êtes éloignée...et tout le monde n'a pas forcément le besoin de ressentir le jugement de quelqu'un sur son corps. Aucun conseil nutritif vous ne parlez que de jugement et de restriction. Super dangereux
Premièrement, je m'adresse aux personnes qui ont envie de perdre du poids, cela me semble évidemment. Êtes-vous concerné ? Car si c'est le cas, je ne vois pas comment vous pouvez imaginer un seul instant vous faire plaisir à 100 % tout en perdant du poids. C'est ce que j'ai expliqué tout au long de ma vidéo. Vous êtes exactement le genre de personne dont je parle dans ma vidéo. La vie n'est pas toujours toute rose malheureusement. Vous ne pouvez pas à la fois avoir le beurre et l'argent du beurre. Parfois certaines choses sont difficiles à entendre. J'ai dit mots pour mots : "tu peux tout à fait prendre une part de bûche si tu en as envie." Il s'agit simplement de se limiter UN PETIT PEU, pas d'emmener ton repas composé uniquement de salade verte. Simplement, je pense qu'il est intéressant de garder à l'esprit notre PERTE DE POIDS, si encore une fois, c'est l'objectif souhaité. Au risque de te sentir encore plus mal APRÈS. Dans cette vidéo, je prône le juste milieu entre plaisir de se sentir bien dans son corps et plaisir alimentaire EN CAS DE VOLONTÉ DE PERDRE DU POIDS. Malheureusement en 2023, c'est soit tu prônes à fond les objectifs esthétiques, soit à fond l'alimentation intuitive. Le juste milieu n'existe plus. Et enfin, je trouve qu'il est dommage de penser que sous prétexte que je n'ai pas de qualifications professionnelles en ce sens (à savoir dans les TCA), mes arguments n'ont pas de valeurs. Puisque si c'est le cas, nous pouvons aussi remettre en question les vôtres. Je suis diplômée d'État dans le coaching sportif (ce qui n'a rien à voir), mais à travers mon métier, j'ai rencontré un tas de femmes qui avaient des TCA et que j'ai pu aider. Que ce soit par le biais du sport ou des discussions que nous avions ensemble. Et vous, qu'avez-vous fait pour aider ces personnes à part balancer un commentaire négatif sous ma vidéo ? En sachant qu'utiliser un argument d'autorité pour donner du crédit à ses propos révèle d'un manque d'arguments justement. Doit-on préciser que certains médecins sont incompétents ? Certains coachs ? Certains artisans ?, etc. Le diplôme ne fait pas tout.
@@alicepheulpin malheureusement c'est un domaine qui draine beaucoup de notions médicales... Je n'ai entendu que des propos grossofobe effectivement et non je ne suis pas la catégorie que vous pointez. Vous catégorisez 2 types ; les gros qui doivent maigrir et les maigres qui ont atteint le gràaal. Et donc je ne suis pas une grosse frustrée et jalouse d'une maigre (qui n'est plus ma valeur esthétique...davantage un corps sain et ferme d'ailleurs mais chacun a ses echelles de valeurs et c'est bien!!)! Vous proférez des conseils, parlez de vos "élèves" vous vous auto créditez et c'est dangereux pour les crédules... Avant de regarder votre profil pour comprendre ce que j'étais en de regarder, j'ai cru que je regardais une video qui faisait l'appologie de la maigreur et de la privation de nourriture. Je veux juste vous montrer que le recul est nécessaire pour ce genre de conseils. Pour des jeunes femmes dont le corps change ou des gens fragiles qui avalent youtube votre discours peut être dangereux et en plus super incriminant. Vous avez maigri bravo à vous si vous en êtes heureuse et épanouie aujourd'hui c'est ce que je vous souhaite.( Mais l'êtes vous seulement ?) Et par ailleurs avoir maigri ne permet pas de prodiguer des conseils médicaux...et le ténia ne s'attrape pas dans les viandes de mauvaise qualité mais par une mauvaise cuisson. Donner des conseils pour maigrir c'est top quand ils sont fait avec la réserve qu'il se doit me semble t il... C'est ce que j'ai ressenti de votre vidéo. Mais je l'ai peut être mal interprétée...
En ce moment, je me sens épanouie, mais bien évidemment, il y a des moments de ma vie où je ne le suis pas. Comme n'importe qui. Vous parliez de qualifications professionnelles, pour le coup mon diplôme m'autorise purement à aider des gens à perdre du poids. J'ai donné des exemples d'actions à mettre en place dans cette vidéo. Personnellement, je ne trouve pas ça nécessairement concret.^^ Maintenant, il faut savoir lire entre les lignes et je pense que ma communauté est suffisamment intelligente pour faire la part des choses. Et d'ailleurs, je ne peux pas détailler chaque propos sinon la vidéo dure 4 heures. J'essaie d'être le plus bienveillante possible sans pour autant nier le réel. Et enfin merci pour la correction sur les ténias. Parfois, je peux me tromper et c'est important que l'on me corrige. Je vois que vous avez épluché mon contenu. @@clochette5854
J' ai fait ça aussi ainsi que pour l'alcool, j'ai commencé il y a deux semaines et depuis je me rends compte de la pression sociale autour de l'alcool et de l'hypocrisie des gens qui te méprise quand tu ne bois pas d'alcool. C'est hallucinant, j'ai vraiment l'impression de vivre dans un autre monde, avant les gens étaient sympas avec moi et depuis que j'ai arrêté l'alcool, beaucoup de personnes m'ont laissé de côté 🤔
C'est complètement paradoxal je trouve. Par exemple je continue de boire de la bière sans alcool à de rares occasions et les gens se braquent dès qu'il est inscrit "bière sans alcool" alors que je suis sûr que la même bière servie dans un verre ça passerait totalement inaperçu. Je continue de m'amuser tout autant perso et sans me détruire la santé 😅
Olala je me sens tellement concernée si tu savais !! J’en bois plus depuis 2017 alors c’est quelque chose. Mais du coup je m’entoure des bonnes personnes qui comprennent mes choix.
