Comment j'ai RÉUSSI à arrêter de FUMER 

Le goût et l’odeur de la cigarette personnellement ça m’a passé l’envie d’être cool étant plus jeune. J’ai 23 ans, on est deux dans mes amis à ne pas fumer et pour eux je fais partie de cette espèce rare qui ne fume pas et qui fascine les gens ! 😂

Moi j’ai arrêté de fumer à 29 ans ! J’en ai 46 et j’ai jamais repris. L’essentiel c’est la VOLONTÉ 😉😉

Je suis née dans une famille de fumeur , pratiquement fumeuse passif depuis mon plus jeune âge, aujourd'hui j'ai 20 ans et j'ai jamais toucher à une seule de ces choses. Je suis en école d'infirmière et des stage en hôpital j'en ai fait , prêt de la majorité des patients que j'ai pu avoir était fumeur et 1/ 3 était un fumeur passif ou un anciens fumeur. Je peux vous dire que les patient au pneumonie il ny en a pas un qui n'était pas fumeur. L'année dernière, mon père à était victime d'un grave maladie aiguë des poumon, qui a suivie de complication qui a mis son pronostique vital en danger. ( il faut savoir qu'il fume depuis l'âge de 11 ans , il en a 69 aujourd'hui). Elle est arriver tel Une bombe à retardement , soudaine et violente. On a eu peur , et c'est même pas comparable à la peur vécu part mon père qui a fait des semaines de coma avant de se réveiller, la première chose qu'il a dit quand il s'est réveiller c'est "J'ai faillit mourir , j'ai faillit y passer et laisser mes enfants derrière moi ..." Il a fondu en larme ( mon père je l'ai jamais vu pleurer c'est pour dire ) et à pris conscience que c'est la cigarette qui le tuer à petit feu. Aujourd'hui il est vivant , mais avec un traitement à vie et des séquelles irréversible. Mais il a a jamais était aussi vivant et aussi lumineux. Je suis convaincue que l'humilité se rendras compte du poison que représente la cigarette pour nous , en attendant pour moi et ma future famille ou même mes future enfants je ne toucherai pas à ça. Du moins je l'espère encore aujourd'hui. On ne sais pas de quoi est fait l'avenir. Je suis contente pour toi qui a trouver la volonté s'arrête, toi et à tout ceux qui vienne d'arrêter continuer comme ça les efforts sont toujours récompenser. Courage

C’est grâce à cette vidéo que j’ai arrêté de fumer il y a bientôt 2 ans, je suis retombée dessus c’est pour ça que je commente! Merci en tt cas missou ;)

Je suis fière de toi de voir que tu a réussi à arrêt de fumée

Félicitations ! Pour ma part j'en suis à 1 an et 5 mois d'arrêt du tabac, c'est une victoire sur ma vie,. Tu va voir d'ici quelques temps ton corps va commencer à en ressentir les bénéfices 😉

Depuis le 28 janvier 2019 j'ai arrêté de fumer. Je remercie ma tabacologue car elle m'a énormément aider avec beaucoup de conseil mais ça n'a pas été la seule il y a ma mère qui a arrêter de fumer avec moi et mes collègues qui ce dévalait pour fumer et au mois de mars je suis aller voir une hypnotiseuses et depuis plus une seule envie. Et maintenant j'ai des gélules d'homéopathie que j'ai mais que je n'utilise plus depuis 1 mois et demi. Et je vois toujours mes amis ma famille (qui fume) et j'ai jamais envie. Et j'ai même fais le test de faire des clopes d'eau meilleure amie et rien que de toucher le tabac ça ma clairement dégoûté. Et certaines personnes de ma famille ne crois pas en moi et me dis que je vais reprendre la clope. Je suis fier de toi et je suis fier de moi. NOUS SOMMES PLUS DES FUMEUSES (et je n'ai jamais utilisé d'applications)

Bonjour.merci pour votre vidéo,ça y est j'ai le livre en main avec beaucoup d'espoir que cela marche enfin.après 22 années de cigarettes et une belle rechute la crainte d'être malade un jour me contrait a tout faire pour un arrêt définitif.merci pour le soutien que vous apportez et que le courage reste a nos côtés!

J'ai jamais touché une cigarette de ma vie. Mon mari a arrêté de fumer depuis presque 6 mois, c'est ma grossesse qui a été l'élément déclancheur, je suis très fière de lui. Bon courage à toi continue comme ça 💪😊

Même si je ne suis pas fumeuse c’est toujours intéressant de regarder ce genre de vidéo 🤗 félicitations à toi j’espère que tu tiendra c’est important 🙏🏻

C’est formidable ce que tu as fait ! Pourvu que tu tiennes sur le long terme, car on a besoin de toi en bonne santé pendant encore longtemps pour continuer a nous faire encore plein de superbes videos. Gros bisous et tiens bon ! 😘😘

Bravo à toi Missou, ça demande énormément de courage et de volonté !! Tu es forte, félicitations 🥳👌🏻😃

Gros pouce bleu pour cette vidéo et cette énorme courage que tu as et vraiment merci de partager ton expérience, j'ai 19ans et je n'ai jamais fumer de ma vie et regarder ta vidéo m'incite vraiment à ne jamais fumer e vraiment merci et bon courage à toi !! Moi je croit en toi et tu as l'air tellement sur de toi que c'est très beau à regarder !!! Bisous missou ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Je t'ai découverte il ya peu, et je t'aime vraiment beaucoup, j'adore ton peps, ta joie de vivre, tu es vraiment super agréable a écouter 😘

bravo ma belle moi j ai commencé a 11 12 ans et j ai arrêté définitivement ya bientot 5 ans pour mes 30 ans quand j ai eu mes jumeaux....j ai juré sur leur vie que je ne reprendrais jamais et impossible pour moi de rompre cette promesse mon amour pour eux l a emporté haut la main et je suis trop fiere car tout est dans la tete une fois qu on est décidé.....une parenthese moins joyeuse mais qui me reconforte dans mon action anti tabac ma maman est entrain de mourir du cancer du poumon a cause de la clope et je ne veux pas infliger a mes enfants la peine que l on ressent quand sa maman se bat depuis plus de 1 an et demi contre cette pourriture de cancer...je n en veux pas a ma maman mais c est tellement douloureux pour la famille également quand un proche est malade que non je prefere mettre toutes les chances de mon côté pour vivre en bonne santé le plus longtemps possible ...je m etends sur le sujet pardon mais c est vrai la clope est un fleau courage a toutes et tout ceux qui essaye d arreter tenez bon

Ma maman, ma soeur et d’autre membre de ma famille ont arrêter grâce à ce livre. Il fait des miracles !

Bravo à toi !!! C’est une très bonne décision !!! Prend soin de toi gros bisous !!

On est tous avec toi pour te motiver ❤

Bientôt 2 ans et demi d'arrêt grâce à ce livre !

Hello Je découvre ta chaîne, depuis deux semaines, et j’aime beaucoup. Pour la cigarette, j’ai 29 ans et je fumais un paquet par jour depuis mes 15 ans. J’ai arrêté il y a quatre mois, en grande partie grâce au livre d’Allen Carr. Ce livre est extraordinaire et c’est vrai qu’il est resté longtemps dans ma bibliothèque sans que j’y touche, mais une fois que je l’ai ouvert je l’ai dévoré. Ce livre m’a parlé, avec des mots simples et forts, il est tellement puissant. Je le recommande à tout le monde aussi. Je suis très fière de moi et je ressens comme toi, une grande joie quand je suis à une soirée avec des amis et que je ne fume pas, et que je m’amuse quand même ! ^^ avec les mois c’est de mieux en mieux, même si je sais que je dois rester vigilante, et ne pas craquer autour d’une bière un beau jour de printemps Ahahah Bon courage et bravoooo, vive la vie en bonne santé et heureuses 🙃🤪🤩

Je suis fière de toi Missou ! Et je sais que t'es sur la bonne voie ! À dimanche 😘😘 je t'envoie de l'amour et de la force 💪❤

J'ai aussi arrêté grâce à ce livre et mon copain également depuis 4 ans maintenant. Il déconditionne totalement le cerveau qui est accro à cette drogue et qui ne veut pas voir la réalité des choses. Merci pour ta vidéo. Il faut absolument transmettre ce livre c'est important. Mieux qu'une bible.

Bravo à toi !! C'est une grande réussite en cette année 2019. Tu commences bien l'année en te ralongeant la vie !😊😉😘

félicitations beauté!!!!! je suis très fière de toi :) je n'ai jamais fumé, ça m'a toujours dégoûté aha mais on a tous nos démons et je sais à quel point il est difficile de vaincre une addiction, c'est un combat au quotidien! que ça dure encore longtemps! j'espère que tu auras inspirer des personnes avec cette vidéo. gros bisous! :)

Bravo Missou!! Félicitations 😘

Bravo à toi ! C'est très dur d'arrêter de fumer et tu l'as fait 💪💪

Bravo ma vielle. On est fière de toi. Continue comme ça. En plus, j'adore les vidéos où tu fais que parler, ça nous permet de te connaitre un peu plus. Bisou

Bravo !! Et ne lâches rien!

Fière de toi❤continue comme sa

Moi j'ai arrêté de fumer en 2017 pendant ma grossesse de ma fille... Bonne continuation.. J'adore tes vidéos je l'ai regarde tout les jours... Gros bisous missou

Vraiment cool bravo à toi! Moi j’ai commencé la cigarette électronique pour faire la transition. J’avais aucuns intentions d’arrêter de fumer, je me suis simplement dis je vais essayer de diminuer et enfet maintenant je fume seulement l’électronique et je diminue la nicotine petit à petit. Y’a des moments où je me fait plaisir j’en fume une mais c’est genre une par mois. Mais vraiment contente que toi tu es réussit directement ! Tiens bon courage à toi 🙏🖤

Superbe décision ! Moi j'ai 30 ans, j'ai jamais fumé de ma vie, ni bu d'alcool, par contre je suis malade, je compense tout par la bouffe. On a tous nos démons mais nous devons nous battre ! Courage à toi et à tous

Comme dit plus bas, en vérité, il n'y a que la volonté qui importe. Car l'envie de cigarette, restera gravée des années, peut-être des décennies : C'est un combat à mener contre soi-même en permanence. Après, si vous avez besoin de gonfler artificiellement votre volonté, cherchez donc * how smoking 30 packs of cigarettes wrecks your lungs * : Vous irez vomir un coup, et ça ira mieux. :)

Super fière de toi continu comme sa 😘

Bonne courage 😻😻😻 je suis fière de toi 💪💪

Bravo à toi!!! Pour ma part j’ai arrêter de fumer il y a 6 ans!du jour au lendemain... Je n’ai jamais retouché à une cigarette! Et je sais au fin fond de moi que jamais je n’y retoucherais...je refuse que l’on fume à mes côtés ;pas parce que j’ai peur de retomber mais parce que je refuse d’être fumeuse passive.l’odeur de la cigarette me dégoûte à un point!! Il faut pas essayer tu as raison,c’est net stop.et on s’y tiens! Mon chéri ne fume pas non plus. J’ai 38 ans j’ai arrêtées 6 ans mais j’avais commencé à 25....période où je sortais bcp! Courage à toi! Bisous ❤️

Je ne fume pas et je n'ai jamais essayé pour éviter les problèmes haha Je suis déjà hyper anxieuse et hypocondriaque, ça me pourritdéjà la vie donc je ne pourrai pas rajouter la cigarette mdr Cependant je te félicite car ce n'a pas l'air simple mais comme tu le dis, ton corps n'a pas besoin de ça pour vivre donc il finit bien par ne plus le demander ! Continue ainsi, SogirlyC a fait une vidéo émouvante à ce sujet... 😘

J'ai 57 ans et j'ai passé très près de la mort la semaine dernière...a cause de la cigarette. mes poumons ont collés et l'air n'entrait plus. Avec une pompe a vapeur j'ai réussi a faire entrer le médicament dans mes poumons. Au moment ou je n'arrivais plus a respirer...je me suis juré que si j'arrivais à respirer normalement a nouveau...je ne retouche plus jamais a une cigarette. Demain cela fera une semaine que je suis non fumeuse. SVP n'attendez pas de frôler la mort comme moi, pour cesser de fumer. J'ai eu tellement peur de mourir.

Je suis trop fière de toi MiMi!! 😘😘

Bravo pour ton arrêt de la cigarette ! Personnellement j’ai commencé à fumer à 14/15 ans (j’en ai 20 actuellement) et j’ai réussi à arrêter à cause de l’augmentation du prix du paquet à rouler (10€) ; les différentes étapes de mon arrêt sont : - j’ai fini mon dernier paquet, - j’ai commencé la clope électronique pour pas arrêter brusquement - téléchargement d’une appli pour compter le nombre de cigarettes non fumées et l’argent économisé - arrêt complet Car lors d’examen d’allumer d’éteindre sans arrêt la clope électronique m’énervait du coup j’ai arrêté net depuis mai 2018 Du coup tout ça pour dire : félicitations à toi, continue comme ça !! Tu es au top 😘

J'aimerais arrêté aussi de fummé, c'est plus facile à dire qu'à faire. Mais j'ai vraiment l'envie et ta vidéo ma rebouster 👍💪

Merci beaucoup pour cette vidéo sa ma motiver pour arrêter la cigarette surtout que j’y pense depuis quelques mois et je fume depuis l’âge de 13/14 ans et je vais sur mes 27ans et je vais aussi regarder les vidéos et acheter le livre merci encore et surtout bravo à toi force et courage pour la suite

Bravo pour ton arrêt. Si j'ai bien compris, tu as arrêté sans aides médicamenteuses ou substituts et je suis vraiment admirative. Moi cela fait 10 mois sans cigarette maintenant. J'ai arrêté mais grâce à la cigarette électronique. Je vapais des liquides avec nicotine et j'ai baissé progressivement le taux. A partir du mois de novembre, "mois sans tabac", pour moi qui ne fumais plus du tabac mais qui vapais, je me suis créé le mois sans nicotine. Je ne vapais plus que des liquides sans nicotine. Jusqu'en janvier. Et le 24 janvier, donc un peu plus d'un mois, j'ai abandonné la cigarette électronique. Je suis non fumeuse depuis 10 mois, sans nicotine depuis 4 mois et non vapoteuse depuis plus d'un mois. J'en suis très fière. La volonté comme tu l'as dit, c'est vraiment la clé de la réussite. Y'aura des hauts et des bas mais il faut rester forte et se dire que la clope c'est du poison et que surtout on peut vivre sans. (Ah oui maintenant je ne supporte plus l'odeur de la cigarette lol) continue tes vidéos, t'es super !

Félicitations 👏 Perso je n'ai jamais touché une cigarette, pourtant mes parents fument, mes ami(e)s fumais aussi j'ai toujours été entouré de fumeur mais moi j'ai toujours trouvé ça répugnant, je suis fier de moi de n'y jamais avoir touché 💪😁 (Re) Bienvenu dans le monde des non fumeurs 😘♥

Bravo fière de toi missou ❤😘

Coucou ! Mes parents ont arrêté du jour au lendemain, ça a été un moment très dur pour eux et pendant longtemps. Mais aujourd'hui ça fait plus de 10 ans et ils sont très contents (ils fumaient 1 paquet/jour). Bon courage !

Je ne fume pas et j en suis bien contente...et on commence souvent pour faire comme les copains...c'est génial que tu es arrêté :) ce sera aussi une belle économie d argent

Ma grand mère à commencé à 16 ans elle a 68 ans elle a fait des pauses mais elle fume c'est un vrai problème ça me dérange j'aimerai l'aider vraiment bravo à toi on te soutient très foooort 😃

Je suis très fière de toi bisous courage😍😍😍😍

Les seules fois où j'ai fumé c'est quand je travaillais et en soirée. Quand j'ai eu un accident de travail et suis resté arrêtée 3 mois je me suis acheté un paquet de cigarette pour m'occuper et pour supporter la douleur et mon arrêt. Au final mon paquet ma durer ... 6 mois. Je l'ai fini et je n'en ai jamais racheté. Même à m reprise de boulot je fumais une clope avec les collègues mais c'est tout. En ce moment pourtant je ne travaille plus depuis 3ans problème de santé mais ce n'est pas pour autant que j'ai replonger. Non car je préfère occuper mes mains et mon esprit à des activités plus manuelles. Et je suis bien. Continue comme ça tu es sur la bonne voie mais je t'envoie encore plein d'ondes positives ❤

Quasiment 1 an sans cigarettes. Effectivement, je me suis également arrêtée d'un coup. Les 3 premiers jours ont était très difficiles. C'est un cap un passer, ensuite l'envie s'en vas progressivement pour totalement disparaître. Parfois il m'arrive d'avoir une envie (très furtive) au moment de lapero en soirée, mais très vite elle s'en vas. Ne nous le cachons pas, en étant ancienne fumeuse j'aurais toujours un lien particulier avec ce foutu mégot. Mais le tabac c'est bel et bien terminé pour moi💪. Courage à toi qui souhaites arrêter. La volonté ets plus forte

Bravo ma belle ❤

I know some French words cause I learn from you😭💛💛

Felicitation continue comme sa Tu es belle sans maquillage 😍😘

Je regarde ta vidéo une clope à la main 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️je vais arrêter ! ♥️

Bravo à toi courage !!!

Mon copain a arrêter y a 2 semaines aussi. Lui ce qui lui convient c’est de prendre des bonbons dures. Au début il me demandait de garder sa CB pour pas être tenté d’en acheté. Et En gros le soir il a des grosses envies de fumer du coup il compense en mangeant ses bonbons. D’ailleurs depuis quelques jours il en mange beaucoup moins. Ont a même eut un pote qui fume beaucoup qui est venu passer la soirée, et il a résisté à ne pas fumer ! Bon courage en tout cas.

BRAVO Missou!!!!

Je fume mais je n’ai pas encore envie d’arrêter de fumer, je trouve ça admirable que t’es réussi à arrêter parce que je n’ai pas du tout envie pour le moment. J’arrêterais un jour, alors le jour où j’arrêterais j’achèterais ce bouquin dont tu nous vente les mérites☺️ gros bisous ma belle 😘

Fière de toi 😍 la cigarette c pas bon pour la santé 😣

Merci pour ta vidéo sa prend conscience sur sertin chose très bonne vidéo 😉

Bravo ma belle, j'espère que tu tiendra vraiment le coup, que tu garderas ta volonté et ces méthodes 👏 J'ai 26 ans et je ne fume pas. Ça m'est arrivé d'essayer par-ci par là mais j'ai jamais trop apprécié, je n'ai jamais été une fumeuse. Et pourtant mes parents fumaient et fument toujours. Et malgré quelques amies qui fument et beh tant pis je suis l'intrus 😂

Bravo, bravo, bravo !!!!!! Il faut beaucoup de volonté et de courage pour le faire. Maintenant faut rester NON FUMEUSE a vie !!!!!!!! 😉

Merci pour le conseil tu m’a beaucoup aider merci encore suis vraiment fier

Félicitations 🙌

Je suis non fumeuse, et mon binôme me disait avoir totalement réussi à arrêter de fumer en diminuant petit à petit la nicotine avec les cigarettes electroniques ( + son changement de métier dans la santé qui lui a fait voir aussi les dégâts dû à la clope) mais malgré sa chérie infirmière et (toujours) fumeuse, lui à totalement arrêter et en est même dégouté 👏👏👏 et 👏👏👏 à tous ceux qui ont réussi

Je t'encourage à continuer,tu est trop belle

tu es vraiment genial😍

Au revoir je perds un temps plus moi savait pas content que je suis du coup je me suis lente je suis pas toi et là j’ai appris que tu avais fumé en fait genre vraiment super

merci pour cette vidéo et celle que tu conseilles d'aller regarder, grâce à ça j'ai enfin réussi à définitivement arrêter de fumer!!! youpi.

Félicitations j'ai 55 ans deux filles je m'étais arrêté de fumer pour mes deux grossesses sans problème mais j'ai repris sans être une grosse fumeuse moins de 10 par jours.. Je pense de m'arrêter mais pas très motivé 😉mes filles ne fument pas et ça c'est génial. Bisous ne change rien tu est belle et simple

merci pour votre témoignage 🙂 en ce qui me concerne, fumeur pendant 25 années a raison de 15 clopes par jour en moyenne, j'ai tout stoppé du jour au lendemain sans difficultés ni aide, ni patch, ni clope électronique, rien. aussi bizarre que cela puisse paraître, je n'ai pas ressenti d'effets de manque, pas d'envie de refumer. l'odeur du tabac et l'idée de refumer une clope me dégoûte. je respire mieux, mon portefeuille aussi, mon haleine de fenec mort a disparu. ça a été d'une facilité incroyable d'arrêter pour moi. je reste conscient que chacun réagit différemment. courage à tous ceux qui sont dans une démarche d'arrêt

je fume absolument pas donc je peux pas comprendre mais je suis fière de toi 😊❤

Bravo 👏🏻

Merci beaucoup tu m 'aide beaucoup dans ma décision de l'arrêt du tabac

Es tu toujours non fumeuse depuis ? :) Ta vidéo t’as motivée Ne change pas j’adore ton authenticité et ta spontanéité

C’est un bon début mais pour ma part j’ai mis deux ans à ne plus avoir « envie » de clopes. Il faut du temps mais contente pour toi!

Mon père à commencer à fumer à 18 ans et il a arrêter à 52 ans certe c'est très tard mais là ça fait 3 ans qu'il a arrêter de fumer je suis très contente, vaut mieux tard que jamais :)

Cc y a pas de secret la seule chose qu' il faut c est de la volonté bravo à toi en tout cas...moi je suis ancienne fumeuse ça fait 6 ans et 2 mois je suis assez fier de le dire surtout que je n ai pas la moindre envie de recommencer..

MOI J AI ARRÊTÉ FACILEMENT EN REMPLISSANT LA CIGARETTE PAR DES BONBONS SANS SUCRE JE VOULAIS VRAIMENT ÊTRE LIBRE TOUJOURS LE LIVRE EST TOP C'EST VRAI SE DIRE QU' EN VRAI NOTRE CORPS N EN A PAS BESOIN NOUS SOMMES PARFAITES ET PARFAITS TOUJOURS

BRAVO A TOI ET BRAVO A TOUS CEUX QUI SON DEVENUS DES NON FUMEURS

Bravo😍😍

Tes magnifiques ma belle contente tes tres courageuse darrete de fumer ma belle reste forte bisous

Moi aussi j’ai arrêter de fumer y’a 2 semaines j’ai repris le sport je me sens mieux depuis

Jai arrêté également quand j'étais enceinte de ma première et malheureusement, j'ai repris après 9 ans ... 😔 Mais je pense sérieusement à arrêter de nouveau, je l'ai promis à ma fille et j'y suis arrivé pendant 9 ans donc je sais que je peux 💪

Trop fière de toi ! Moi j'essaye mais je n'y arrive pas ..

Ma maman a arreter IL y a 1 semaine e 2 jours je suis trop fiére d'elle es de toi biensur BRAVO

J'ai arrêté de fumer il y a 3 mois! Baisse pas les bras! Ça vaut le coup 💪🏻

Fière que tu es réussi à arrêter. Moi j'ai déjà essayer d'arrêter, j'y pense souvent à arrêter mais les soucis font que je n'arrive pas à passer ce cap :/

Toutes mes félicitations, j'espère que tu continueras dans ta lancée ♥️ je suis fière de toi. Mon oncle était un gros fumeur, et il n'a aps réussi à arrêter, il est à la cigarette électronique.. J'espère qu'il s'en détachera un jour.. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Je confirme que quand tu n'as que des amis qui fumé c'est très compliquer d'arrêter j'ai commencer comme toi j'ai réussis à arrêter pendant 3 ans et demi et pendant une soirée j'ai repris 😑 et la j'ai arrêté à nouveau et sa fait bientôt 6 mois 😊 et du jour au lendemain parce que petit à petit j'y arrivais pas

Bravo !!!

Coucou Missou Bravo à toi pour l'arrêt de la clope. Je me bas régulièrement aussi pour arrêter et sur les conseils de mon médecin j'ai acheter le libre d'Allan Carr. Une petite question pour toi, est-ce que tu as commencé la lecture avant d'arrêter ou en même temps? Il est sur mon étagère depuis quelques temps et ta vidéo m'a motivé pour re tenter le coup 😊 Merci pour ta réponse et pour tes vidéos drôles, fraîches et interessantes. Et en plus tu es absolument magnifique. Des bisous à toi 😘

La meilleure vidéos y’a pas mieux

Bravo!

Moi j'ai réussi à arrêter suite à mon opération des dents de sagesses 💪👀 Et je ne ressens pas le manque, et oui ça pue en plus !! Bisous 😘

Bravo 👏

Moi je ne fume pas ,et je ne bois jamais❤ c'est à cause de ma religion J'ai 19 ans 💜 J'ai d'autres problèmes à régler ❤je veux avoir un peu l'idée de ce que je vais faire 💜 bravo 😍

L'alcool et la clope c'est hyper fourbe. On croit maîtriser mais kedal. Le mieux est de ne jamais commencer ou prendre cette décision, juste énorme, d'arrêter. Bon courage à tous.

J’ai beaucoup diminuer mais arrêter complètement dur dur, après j’ai pas choisi la meilleure période( dans quelque jours 1ans que j’ai perdu ma mère ) faut vraiment que je tienne et arrête pour de bon