Perso j'ai été complètement guérie de l'insomnie lorsque j'ai rencontré Jésus-Christ. J'étais angoissée, j'enchainais les mauvaises nuits, j'étais épuisée. J'ai prié Jésus je lui ai demandé de m'aider. Je lui ai dit que je voulais arrêter d'en faire qu'à ma tête, que je ne m'en sortais pas sans lui. Il est venu dans ma vie et il m'a complètement guérie de l'insomnie et de plusieurs autres problèmes. Depuis j'ai un sentiment de paix en permanence c'est incroyable je n'ai pas de mots pour le décrire.
Un grand merci pour tous vos précieux conseils, vos vidéos sont de vraies mines d'or! J'ai commencé à souffrir d'insomnies à cause de la ménopause précoce et ai reçu malheureusement très peu de conseils du monde médical... Cela va déjà beaucoup mieux mais je vais essayer de mettre certains conseils en pratique. Pour me libérer du stress de la journée, je me suis remise à la lecture au moment du coucher et ça me réussit vraiment bien.
Bonjour, j écoute votre surprise vous êtes une des rares à parler du système sympathique et para sympathique. Pour les palpitations et les extrasystoles peuvent arriver vers 3 h ou 4 h du matin lors du sommeil, car le corps fabrique trop d adrenaline et souvent cause des douleurs fortes particulièrement des maux de têtes très importants.
Bonjour,` Merci pour tous ces renseignements. Je fais très attention à tous ces compléments alimentaires, car, pour moi, ils marchent à l'envers : l'awhwaganda, la rodiola, le ginseng ...et d'autres.. me donnent de la tension (eh oui !). Donc faites attention à vous !
Bonjour et merci Florence.... J'ai bien suivi vos conseils...Et dire que j'ai passé des nuits a compter les moutons..... Encore merci, j'ai rattrapé mon sommeil.......
bjr florence je suis krimo de la kabylie d'algérie, effectivement je fait partie de ce dernier, donc je suis interessé par vos conseils.merci pour votre générosité.
Bonsoir, merci pour votre vidéo très ludique. Je souffre d’insomnies d’endormissement depuis que je suis ménopausée et j’ai également des acouphènes. Je m’endors au bout de 3h en général voir plus et les 2,3 heures de sommeil ne me suffisent pas. J’ai testé la valériane, l’eschscholzia, la melatonine, la méditation, la respiration, des seances de sophrologies. Rien n’y fait, le médecin m’a prescrit un somnifère que je me refuse de prendre car cela me donne des vertiges et je suis dans le coton jusqu’à la fin de l’après-midi
Essayer l acupunture , et une nouvelle therapie : la Therapie de l acceptation. Il y a un livre que je vais lire " liberez vous de l insomnie. J ai aussi un acouphène et je galère .. bon courage !
Bonjour merci. Il y'a longtemps j'ai vécu ce problème de sommeil qui n'est pas de tous récupérateur. Actuellement je commence à me rétablir grâce à vos précieux vidéos. En fait mon problème est beaucoup plus compliqué ; problème au niveau de foie (réveil nocturne à 3heure de matin et où à 6heure de matin); problème au niveau des intestin et enfin problème de cortisone qui est inversé de fonction. Khjour Elmusapha de Agadir maroc
Bonjour Florence, bonjour à tous. Lorsque j'ai des réveils nocturnes ou des insomnies, je pratique le Do-in avec des Huiles Essentielles apaisantes (Lavande, Bois de Rose, Camomille). Je fais aussi des exos de Cohérence Cardiaque, et je me rendors. Ça m'arrive fréquemment avec l'heure d'été. En hiver, je pratique du QI-GONG pour me relaxer et pour les insomnies, et ça m'aide à mieux dormir. 😢
Milles mercis pour vos conseils j'en prend note je dort très très vite mais 4 heures après je suis réveiller merci pour vos conseils clair et net bonne journée à vous
Quand on dort à 10h ou 11h du soir ,il est normal de se reveiller à 4h ou 5h du matin.On aura fait ses sept ou 8h de sommeil . D'ailleurs, a propos de la melatonine cest entre 11h et 4h du matin qu'elle fait son travail .Pr nous les musulmans ,le reveil ideal c'est avant le lever du soleil d'au moins 2h .Il ya la priere du matin qui doit se faire a 6h en hiver et entre 3h et 4h heure d'ete et cest à ces heures ou l'air est pur et régénérant pr nos cellelules .Merci madame ,vous êtes une belle âme et vs nous rendez de fiers services avec vos conseils et vos explications très plausibles.
Merci 1000 fois Florence pour cette capsule complète et détaillée et de qualité. Merci pour votre savoir que vous partez avec passion pour aller vers un mieux être. Au plaisir de vous écouter ( à améliorer : moins vite le débit des explications parfois ... 😌) et d'apprendre grâce à vous 👍🌄🌻
Bonjour 🌹 je vous embrasse affectueusement 😘 ça fait des années que je dors plus jusqu'au matin alors je vous écoute attentivement gratitudes infinies ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Bonjour Madame et Merci pour tous vos conseils ! Je vous découvre et cela me redonne espoir. Je vais avoir 76 ans et, depuis ma toute petite enfance, j’ai cumulé graves maladies et importantes interventions chirurgicales dont une seconde de la colonne vertébrale trop tardive. Jen’arrive plus à dormir.
Merci pour cette belle vidéo. Vous avez tt à cœur, je vous en félicite. Il faut que j'achète les plantes et huiles essentielles que vous nous recommandez. Je paierai du prix pour une nuit entière de bon sommeil. Il faut que je me délesté de tt ce que mon psychiatre me prescrit. J'ai une aversion insurmontable pour tous ces génériques qui encrassent l'organisme. Merci toujours pour vos mots qui guérissent un peu nos maux. Très belle soirée à vous. ❤
Bonjour, personnellement après plusieurs années avec réveils nocturnes très fréquents, je pratique les mudras selon les conseils de Juliette Dumas depuis quelques mois Je dors beaucoup mieux, un réveil tout au plus, et surtout je me réveille beaucoup moins fatiguée.
Merci beaucoup Florence pour cette vidéo inspirante, bien documentée et exhaustive 😊 Pour ma part, même si pour l'heure ce n'est pas réglé, les intestins sont intimement liés à mes insomnies répétées. L'argile verte en cure interne a apporté un soulagement. Bonne continuation
Merci pour toutes vos explications et conseils. Pour ma part j'ai, je pense, tout essayé mise à part l'hypnose. En effet, j'ai travaillé en horaires décalés (3x8) pendant 28 ans. Aujourd'hui mon horloge biologique est complètement déphasée bien que je travaille depuis 5 ans en journée. Je teste justement le gaba depuis peu avec la melatonine. Pour l'instant je n'ai pas vraiment constaté de changement. Je vais persévérer. Encore une fois merci pour votre capsule 🙏🌞
Bjr Florence je viens de découvrir votre vidéo et je n'ai pas dormi cette nuit en ayant pris du magnésium et une infusion de verveine.J'ai déjà aussi essayé la melatonine mais qd ca m'arrive de dormir d1 trait comme hier je suis contente.Aujourdhui je ne suis sortie et j'ai déjà écouté plusieurs vidéos pour retrouver le sommeil,il vient pas.Merci pour ts les conseils que vs donnez,vs etes super
Je suis désolée pour vous. Ce serait sûrement utile d’aller plus loin que ces conseils. Je vous invite à ma conférence offerte du 8 février où je donnerai de plus amples informations : go.embellirsasante.fr/inscription-conference-offerte . Bienvenue 🤗
Merci Florence de m'avoir répondu . On apprend ts les jours et ça m'a fait plaisir d'apprendre sur le Gaba que je n'avais jamais entendu parler..Je verrai si je peux me connecter pour vs écouter le 8 avc plaisir.Excellente soirée
Je découvre vos vidéos que je trouve très informatives. Je m’abonne et me suis inscrite à votre conférence. Merci de faire des contenus si qualitatifs.
Merci pour vos conseils judicieux, j'utilise en vrac passiflore ou/et mélisse, lavande camomille..etc, parfois auto-hypnose, yoga, relaxation, ça marche..😊
Bonjour merci pour votre vidéo je viens de découvrir vous expliquer bien les problèmes de sommeil cela me permet de comprendre mieux mes insomnies pour les gérer très bonne conseil merci
Bonjour et merci pour tout vos conseils. Veilleuse j’ai du mal maintenant à retrouver un bon sommeil ! Peut-être pourriez-vous parler de cela aussi une prochaine fois 🤗 Bien à vous 🤗
Je voulais dire que je ne n'arrive plus après mes nuits à dormir correctement au moin 6h. Actuellement après 4 h de sommeil je me réveille et ne sais plus dormir... Et pour trouver le sommeil très difficile.. Auriez-vous une idée pour remettre l horloge jour nuit en équilibre ? Bien à vous
Merci pour ces vidéos riches en solutions naturelles avec une foule de précisions, de liens etc. C’est extrêmement intéressant. Merci pour votre travail. Bien à vous
Bonjour, j'ai 52 ans, menaupose, thyroide hypo prise de poids ventre gonflé, ballonnement, manque de sommeil, manque d'énergie Toujours fatigué, stressé, moral à zéro Aidé moi Merci d'avance
Bonjour Florence, petite question pour vous. Je remarque très souvent, dans les recettes sans gluten, qu'est employé de la fécule de pdt ou maïs. Qu'en pensez-vous? Histoire de ne pas remplacer une misère pour l'organisme par une autre misère. (Dsl si la question a déjà été posée)
Merci pour vos bons conseils docteur. Avant je comptais les moutons, au moins 500 ! Maintenant je m'endors au bout d'environ 100. vous m'avez donc fait gagner 400 moutons, c'est considérable ! 😃
bonjour, sympa votre message mais il faut que je le dise : je ne suis pas docteur ;) je suis naturopathe et praticienne en micronutrition, approche naturelle, globale, causale, préventive et participative de la santé et du bien-être ;)
Bonjour !j ai des insomnies chroniques depuis une quinzaine années !ok ai pris beaucoup de somnifères qui ne marchent plus !!j ai des apnees et appareillee depuis 1 dizaine d années !!malgré l appareil les insomnies sont là !!je prends un traitement d hypo thyroïde !
Depuis decembre sommeil perturbè qui c est aggravè en insomnie.....pourtant pas d ecran le soir ..magnesium .gaba....jeûne..bonne alimentation..je vie un cauchemard
Bonjour et merci'pour tous ces conseils. Pourriez vous, je vous prie , nous apporter votre aide sur la circulation sanguine (jambes lourdes, varices, hemoroïdes...) et les bouffées de chaleur .....J'ai entendu parler du cyprès toujours verts pour la circulation sanguine , qu'en pensez-vois et sous quelle forme? Merci et à bientôt!
bonjour je viens juste de m'abonner à votre chaine,et vous félicite de par vos explications de qualité Ménopausée ,je suis constamment réveillee par des sueurs nocturnes ,fatiguée, déprimée,douleurs articulaires Auriez vous des conseils en terme de phytotérapie,gémothérapie?j ai des antécédents de cancer du sein bien à vous
Bonjour, bienvenue. Les bouffées de chaleur la nuit peuvent être causées par différents facteurs, je ne peux pas vous donner de conseil juste sans vous connaître, d’autant plus que cela pourrait s’avérer dangereux. Je vous invite à consulter un Naturopathe expérimenté. ☺️
Bonjour Florence Merci pour tout car les prises de conscience sont de vrais sauts quantiques ❤ Je me demandais juste s'il faut couper magnésium et gaba si je prend dormavit🙏🏾
bonjour, bonne question. il y a un peu de magnésium dans Dormavit donc ça devrait aller, vous pouvez tester seul, et, si cela ne va pas, vous ajoutez le magnésium :)
Bonsoir je viens d'écouter vos conseils et je vous demande de m'aider je souffre depuis 27 ans jamais j'ai été voir un médecin pour cela je souffre de l'insomnie chronique après le déc ès de mon mari
Bonjour, je viens de découvrir votre vidéo. Merci beaucoup pour tous vos précieux conseils. On entend tout et n'importe quoi sur les tonnes de probiotiques que nous devrions prendre lorsque l'on a plusieurs médicaments obligés. Pourriez-vous me donner le ou lesquels seraient les plus appropriés selon vous. Merci d'avance. Bien à vous
Bonjour, je vous remercie pour votre confiance.😊 Je ne peux malheureusement pas donner de conseils personnalisés en commentaire. Cela représente un risque et est contraire au métier de la naturopathie et de la micronutrition qui sont des approches personnalisées et qui tiennent compte de votre contexte. Merci de votre compréhension. 🙂
Bonjour oui : endogène = fabriquée par le corps comme je le dis dans la vidéo, mais aussi un élément exogène (qu’on ingère) car présent dans certains aliments.
@@embellirsasante Merci pour la réponse,j’imaginais pas , je pensais vraiment que le gaba était uniquement produit par notre système nerveux ! Je vais faire mes recherches ! Si vous permettez, quel est l’aliment le plus intéressant pour le gaba ? Votre avis de naturopathe ? Merci encore Cordialement
Mes douleurs exagérées par la mélatonine m'empêchent de dormit. Je suis épuisée , ma memoire est défaillante. Je ne sais combien coûte une formation de naturopate. J'apprecie bcp votre façon de faire. Merci de tout coeur. Tres bonne soirée. 😊😊😊
BONJOUR OUI J'AI UN FOIE GRAS JE ME RÉVEILLE À 4H DU MATIN DONNER MOI UN CONSEIL POUR QUE JE PUISSE DORMIR ??? SI YA UN TRAITEMENT MAGIQUE JE VOUS ÉCOUTE MERCI BEAUCOUP CORDIALEMENT EN ATTENDANT VÔTRE RÉPONSE 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Bonjour madame. Merci pour vos vidéos si benefiques.pourriez vous me dire comment se defaire des battements sue l'on ressent au niveau du plexus solaire.merciii
Moi en ce moment j'ai des réveils nocturnes à cause de mon chien qui ronfle!😂😅 Par contre toutes les huiles essentielles ne sont pas mauvaises pour les animaux j'ai soigner le coryza de mon chat grâce aux huiles essentielles.😊
bonjour, l'ashwagandha pris le soir aide normalement à mieux dormir, mais ,encore une fois, cela peut dépendre de chaque personne. on va avoir cet effet dans peut être 98% des cas. essayez dans ce cas de le prendre le matin. bonne continuation
Bonjour Florence, merci pour la vidéo. Des astuces pour les personnes atteintes de narcolepsie ? C'est le désert dans le domaine des traitements alternatifs pour cette pathologie...
Le safran est en effet un inhibiteur naturel de la recapture de la sérotonine (les antidépresseurs les plus courants font cela), il faut le prendre bien dosé en gélules et non en épice. À essayer, parmi tout le reste 😊
