Comment ne plus être timide (3 étapes simples) 

J'ai 14 ans et je suis très timide (un peu moins qu'avant quand même)et j'essaye d'éviter tous les groupes de personnes ou les inconnus. Ce qui m'énèrve c'est le fait de ne pas trouver de sujet de conversation ce qui engendre des blancs

Merci tu m'aides beaucoup car moi j'ai 12 ans je n'ai pas d'amis enfin juste une seule amie qui n'est pas dans la même école que moi et du coup je suis seul à l'école et aussi quand je regarde les commentaires ça me fait plaisir de savoir que je ne suis pas seul à être timide. Merci merci beaucoup❤

Yo, je suis méga timide depuis quelques années et c'est exactement comme tu le décrit : ça me bouffe de l'intérieur, ça détruit ma vie et ça me rend juste constamment terrifiée d'entreprendre quoique ce soit. Je vais essayer d'appliquer ces conseils !!

Vous êtes parfait, arrêtez de penser que vous ne valez rien ❤️

Perso ça dépend des gens qui sont devant moi par exemple je n'aurai pas peur de parler à un inconnu mais parler à un prof ou a quelqu'un de ma classe c'est inimaginable. Alors que mes profs et les camarades sont très sympas. En plus le soir comme je n'ai pas pu dire ce que je pense durant toute la journée je parle je raconte tout et n'importe quoi a ma mère. Je fais chorale a mon collège on ne m'entends presque pas mais quand je suis chez moi je suis capable de chanter à m'en cassé la voix. Et pendant au moins 3h je lis car ça me fait du bien d'être a la place de quelqu'un d'autre pendant un certain temps. Je n'ai que 14 ans et pourtant je me sens adultes je n'aime pas le rap et je ne suis pas sur les réseaux sociaux a par youtube et wattsapp. Je suis dans ma bulle et j'ai peur de faire confiance aux gens beaucoup de personnes me le reproche alors que c'est là où je me sens le mieux même si j'aimerais être avec et comme les autres Parfois j'aimerais en parler mais je me dis que je vais les faire chier alors je ferme ma gueule en attendant que l'adolescence passe .

Ah merci ! J’en avait bien besoin car demain je reprend les cours et je suis très timide ça m’évitera d’avoir des 8/20 en participation orale en Espagnol 😂

Grâce à tes vidéos je suis plus timide et je vais beaucoup plus facilement vers les gens, je me sens beaucoup mieux merci Emilio 👊

Avant, je pensais être maladivement timide et on me bassinait (en vain) de conseils pour ne plus l'être, mais il s'avère en fin de compte que je suis autiste Asperger et que j'ai une anxiété sociale comorbide. Bien que ce que tu préconises me semble intéressant (et particulièrement ce qui a trait à l'importance de la sobriété et à la communication non-verbale), je pense qu'il serait peut-être plus pertinent pour les grands timides d'aller creuser un peu plus pour voir s'ils n'auraient pas une condition (neuro-)psychologique qui pourrait mieux expliquer leur "timidité", comme ça leurs difficultés sociales seront abordées sous un angle plus adapté 😊 Btw, j'aime beaucoup ce que tu portes.

J'apprends le français et tes vidéos m'aident beaucoup

Emilio a résumé toutes mes pensées

Moi il y a un truc qui a marché pour moi concernant l estime de soi, ç est d utiliser la colère, la frustration pour s autoriser à se respecter soi même et exiger le respect des autres , s auto persuader qu on mérite le respect quelque soit sa personnalité. En gros s accepter, s affirmer en se laissant le droit, le respect d être soi même devant les autres. Et si ça plaît pas, et ben tanpis ! Au moins tu t es respecté !

salut, je me reconnais dans le fait d'être renfermée sur moi même, j'ose pas parler devant bcp de monde et j'ai du mal à trouver des sujets de conversation ce qui fait que les gens disent que je suis inintéressante et que je suis trop timide. C'est extrêmement dur a vivre au quotidien quand tes amis font des remarques comme celle ci. Je vais essayer d'appliquer tes conseils et d'aller de l'avant !

J'ai commencé par trouver mon soi .ma tranquillité . Puis j'ai précisé mes objectifs . j'ai commencé a réaliser . Mtn je suis très sûre de moi dieu merci . Merci pour cette belle vidéo

Très intéressant ! Et j aime la façon dont tu t exprime ! Ça se voit que tu maîtrise le sujet

Wow tu t’exprimes tellement bien 😘

J'aimerai partager quelque chose que j'ai découverte récemment : à force de rester enfermé dans sa chambre on risque de développer une anxiété qui n'existe pas réellement , mais qui est néanmoins alignée avec notre identité adoptée (qlqn qui reste coincé dans sa chambre). Mais une fois qu'on est dans des situations sociales, on se rend compte que l'on n'a aucune difficulté à sortir et faire des connaissances.

Je ne suis plus un grand timide mais j’ai encore un peu de mal avec tout sa.

Jolie parcours Emilio... tu es un bon exemple 🙏🏼

*Même pas vu, Emilio Abril = Gros LIKE* 😌♥️

Merci pour ta bienveillance et tes conseils Emilio, je te souhaite le meilleur.

Merci beaucoup!! J'ai déja utilisé ces conseils sens le savoir mais t'écouter c'est très importantes puor moi. En cette manière je peux faire des esercis en ecouter cette magnifique langue. J'aime le Français!😅

De bonnes idées, évidemment avec le confinement c'est pas le plus facile à faire. Par exemple je me suis inscris à l'université pour suivre des cours (en libre) pour apprendre de nouvelles choses et pour rencontrer de nouvelles personnes pour que tout finisse en ligne. J'ai également changé mes habitudes en entrant dans une association mais encore tout se fait en ligne. Mais tout n'est pas négatif car je me crée de nouvelles habitudes, un cadre et de nouvelles compétences.

Merci pour ce partage, très bons conseils et ça sent le vécu ! 😁 tant mieux 🙏🏾

Je ne connaissais pas ta chaîne ! C'est super comme projet tu dois être super fière ! En espérant avancer sur tes pas car je me reconnais énormément dans tes descriptions 😉

Merci emilio, tes conseils sont vraiments intelligents et intéressants 🙂

☺️ merci pour tes conseils. Je vais m’y mettre sérieusement j’en ai vraiment besoin ☺️

Moi jsuis timide mais ça dépend avec quelle personne par exemple quand c une personne que je connais pas ou que j’ai pas vu depuis longtemps j’dois attendre longtemps pour être à l’aise avec elle après, bon la jpense que c une autre chose mais quand la personne que j’aime et ici devant moi, j’arrive pas être moi même, jsuis trop timide Et j’ai oublié aussi de dire que moi et les inconnus c mort j’arrive pas à leurs parler c incroyable 😭😭😂

Éviter les gestes barrières. Très actuel !

Ce sont vraiment des conseils en OR 🪙🪙🪙 👍👍👍👏👏👏 MERCI pour cette superbe vidéo 😌

7:28 Le personnel soignant en pls 🤣😭

Perso, j'ai un souci. C'est que je suis très introverti ( besoin fort de solitude, très grande connaissance de moi ) mais absolument pas timide ( grande confiance en moi ). Du coup, les gens ( extravertis ) ont du mal à me cerner, et parfois on me voit comme un gars qui snobe les gens ou prétentieux alors que c'est pas le cas. Quand je suis en groupe avec des gens, je participe moins que les autres et on pense que j'ai un souci alors que en face à face ou dans un groupe très restreint c'est moi qui met mal à l'aise les gens qui se sentent plus confiant en groupe. :/

Très bonnes idées je recommande. Continue de faire un petit résumé à la fin de la vidéo en énumérant les parties dont tu avais parlé.

Je comprends juste pas ma timidité 😂 je peux parler a un inconnu sans problème mais participer en cours...euuu la j'ai l'impression que je fais une crise cardiaque alors que j'adore ma classe et on est que 9 et mes profs sont cool

En utilisant la méthode du miroir ou le simple fait de se filmer, je me suis rendu compte que j'étais soit quasi silencieux soit je parlais de manière brève. Mais il faut continuer, persévérer. Aussi je conseille d'installer une application qui permet de mesurer les décibels pour s'entraîner à parler assez fort et distinctement. Avec ça tu peux te rendre compte de la hauteur de ta voix avec laquelle tu t'exprimes.

Salut Emilio, est-ce que tu pourra un jour nous faire une petite vidéo sur "Comment se suffire à soi même" être heureux sans avoir besoin de quelqu'un. Je suis célibaitre depuis plusieurs mois et je n'arrête pas de penser sur les 1000 façon d'avoir quelqu'un, d'attirer les personnes qui me plaise, je n'arrête pas de me prendre la tête en essayant de plaire absolument, d'ailleurs même quand je me déplace quelque part juste pour aller chercher un pain je veille à tout pris à bien m'habiller pour attirer le regard sur les gens autour de moi et j'ai l'impression que ça en devient obsessionnel. merci à toi amigo

Je vais pratique.

Petit hack en plus sur ton 2ème point: Ne pas avoir peur, pour mieux se centrer sur soi, de ne pas regarder son interlocuteur quand on lui parle, mais seulement croiser le regard de temps en temps, et ne le regarder réellement qu'une fois fini ce qu'on a à lui dire/demander. Bon, en fait c'est surtout valable pour ceux qui se pensent simplement un peu timide et un peu spécial sur certains points (pas forcément plus que les autres), et qui serait en fait très légèrement autiste (voire un peu beaucoup sur quelques-uns des 20 critères) - on peut tout à fait s'en apercevoir seulement à 40 ans ! (😏) - , mais peut-être pour d'autres aussi: le regard et la gestion émotionnelle plus ou moins foireuse qu'on peut avoir du non-verbal qu'on voit chez l'autre sont déterminants, donc pour trouver de l'assurance en réussissant à se centrer sur soi, pour réussir à être conscient de sa posture, sa voix, etc... , ne pas se surcharger avec les infos (les doutes) qu'on tire du non verbal de l'autre, ça aide grave ! Et d'expérience, ne pas beaucoup regarder les autres quand tu leur parles, si le reste va, ça passe sans problème. Un autre truc, qu'on peut vite supprimer mais qui peux aider au début quand on a plus que du mal à faire le premier pas (genre un blocage): une petite phrase toute faite prête à envoyer si on part mal, pour "s'excuser" du foirage communicationnel. À une époque je disais un truc genre: "désolé, je suis un peu timide, mais j'essaie de me soigner" - et derrière je me sentais plus à l'aise de pas trop regarder l'autre en même temps que je parle, et plus à l'aise tout court. Maintenant quand je patine c'est plus simple, j'explique vite fait que j'ai 2 ou 3 petits délires autistiques à gérer pour reprendre la communication calmement, et j'ai plus de problèmes (du moins pas de l'ordre de la timidité). Après, je pinaillerai volontiers sur 2 ou 3 détails - mais c'est plutôt une question de forme; et pour celui qui lirait ce commentaire jusqu'au bout, et le trouverait pertinent (s'il y en a seulement 1 je serai curieux de le savoir !), je ne peux que conseiller d'aller faire un tour sur la chaîne Hypnomachie.

j'aime beacoup le français comme langue étrangère.. mais avec vos vidéos je l'aime davantage.

Franchement merci pour la vidéo j'espère pouvoir m'améliorer socialement et me sentir mieux par la suite continue ce que tu fait

Ohhhhh merciiii pour cette video j'en avait besoin 👍👍🙏🙏

Un like avant même de regarder la video Merci emilio pour les conseils

Merci beaucoup pour votre aide ❤️

Courage à ceux qui veulent devenir extraverti. Vous êtes sur la bonne voie 🔥

7:05 C'est justement ce qui m'est arrivé ! Grâce au confinement et au fait que je suis obligé de m'asseoir devant une caméra pour suivre mes cours universitaires en ligne, je me trouve beaucoup plus à l'aise avec mon self-image. Et en plus, je me regarde sur l'écran et j'ajuste mes expressions et mes gestes.

Bonjour emilio et merci pour ce vidéo

J'adore tes conseils car c très concret 💛💛

J'aime cette vidéo , je vais accomplir tout ce que j'appris .

j’ai 14 ans vendredi dernier je suis aller voir une fille que j’aime et c’était la première fois qu’ont se voyais et vu que je suis mega timide bha ce moment sensé entre incroyable pour moi c’est transformer en cauchemar

Beau gosse, avec la barbe ! 🔥

Super tes conseils !! Je me suis totalement reconnue. C'est vrai d'ailleurs que perso j'ai regardé beeeaucoup de vidéos sur la timidité et pourtant rien ne change X) bon je vais essayer cette fois ci et pas abandonner Au lycée aussi par ex quand on fait un travail de groupe les mots ne sortent pas à part des "oui" "Ouais c'est vrai.. " Et chuis vraiment la seule qui ne dis pas d'éléments

Moi tellement Jsuis timide defois j bégaye ( la dernière fois à la place de dire bonne aniversaire j’ai dit nananiversaisre 😭)

"Évitez les gestes barrière"....heureusement qu il y a un contexte 😄😄😄

Beau gosse la barbe! Vidéo au top comme d’hab👌🏻

Super vidéo et merci pour ton conseil ❤

Cette vidéo m'a bien aidé merci beaucoup 😁

Merci beaucoup pour toutes ces techniques, grâce à toi je ne suis plus timide !!

Je me considère comme timide, mais peut-être à tord. J'arrive assez bien à parler à des inconnus, à affronter le regards des inconnus, je suis presque constamment entouré de gens divers et variés, être le centre de l'attention ne me gêne guère, bien du contraire, je m'exprime très bien, j'ai beaucoup de connaissances, mes amis me disent qu'ils aiment m'entendre parler. Mais mon problème est que lorsque je veux aller parler à quelqu'un, peu importe le sexe ou l'âge, j'ai peur d'être désobligeant, agaçant, de faire peur, de surprendre dans le mauvais sens. Est-ce une forme de timidité cachée derrière de l'extraversion ou juste une certaine empathie presque maladive développant une timidité non voulue ?

moi personnellement je suis timide , mais pour casser cela , j'ai une meilleure idée ,,,, ni règle ni astuce ni fréquenter des inconnus ni sport d'équipe , tout simplement si je décide dans ma tête de ne pas être timide je ne vais pas l'être , mais une décision très solide à une très bonne dose de volonté , par exemple je rentre dans une réunion là où beaucoup de monde si je décide à l'avance avant d'entrer que je ne vais pas être timide , croyez moi je ne vais l'être , mais si je ne décide pas d'être rassurant de moi même ben là c'est une catastrophe !

Merci beaucoup tu m'as tellement aidé

Merci beaucoup👍👍👍

Mrc emilio pour cette vidéo je suis étudiante en médecine mais j'ai le même d'exprimer problème vous êtes vraiment mignon 🤩🤩

C'est intéressant à développer le fait qu'on devient sociable quand on est bourrés non ?

J'ai juste retenu "Eviter les gestes barrières"🤣🤣

merci Emilio pour cette vidéo

C'est ce que j'ai : la peur d'avoir peur...😱😰😔🤘

Je sais déjà que la vidéo va être bien

Comment on fait si on connais sa valeur mais que on est quand même timide pour s'entraîner à parler au gens?

Tu parle vraiment sérieux

Mercii pour cette vidéo❤

Merci pour les conseils

Merci ça m’a beaucoup aidé

Très belle vidéo j'adore

Merci bcp pour les conseils vraiment merci

J'ignore si c'est la timidite car j'avoue etre reservee mais une chose dont je me suis apercu et je suis pas la seule a en avoir ete victime. Quel que soit les lieux seule ou en groupe on est quelque peu ignore car la mentalite de maintenant souvent si vous rentrez pas dans les criteres on est rejete et peu importe si on est gentille calme honnete serieux on n'interesse pas.

Merci pour tout c’est cancel je vais essayer de les appliquer

Très intéressant.

Merci j'essaierais 🙏

Moi c'est horrible en présence d'un homme qui me plaît je fais un peu ma Hinata (personnage de Naruto) mais bon pas au point de m'evanouir (ou presque lol), je me retrouve avec une grosse montée de stress, grosses palpitations, envie de fuir les lieux. Je déteste aussi prendre la parole en public. Enfin je n aime pas quand les regards convergent sur moi. J'ai un problème avec le regard des autres. Je manque de confiance en moi c'est sûr. Apres je suis très sociable et je suis une déconneuse (bon j'ai aussi un petit côté solitaire) mais après il y a des situations ou des personnes avec lesquelles je vais vite me sentir à l aise et d autres non. Ca dépend. Je vais essayer d appliquer les conseils merci.

Quand tu parles de se fixer des objectifs pour augumenter son estime de soi est-ce que ça doit être en rapport avec notre timidité ou plutôt dans d'autres domaines??

Merci beaucoup

Je me degoute jsuis incapable de faire des choses simples genre acheter de la nourriture je stresse, appeler au telephone c'est pareil c plus supportable

Très intéressant

J'ai un énorme problème, je n'ai pas vraiment de problème aujourd'hui à parler au autres, je me tiens droit mais en revanche je suis incapable de regarder les autres dans les yeux (amis, famille, collègues), pire mon corps à intégré ce reflexe. Cela est très handicapant pour moi surtout actuellement (en recherche d'emploi actuellement)

Le pire dans la vie scolaire d'un timide, c'est quand le prof dit : "Vous allez vous mettre par groupe"

J'ai vu ta chaîne télégram, c'est super bien. Mais je crois que tu devrais créer une chaîne parallèle où la communauté pourrait échanger, Ainsi on partagerais nos connaissances et expériences 🙂

C’EST EXACTEMENT CE RESSENTIMENT QUE J’AI !

Parle : on te dira que tu aurais dû te taire. Tais-toi : on te dira que tu aurais dû t'exprimer. On est toujours jugés, on ne contrôle pas les autres. Alors quitte à choisir, autant oser s'exprimer ! ;)

Super vidéo

Merciiii beaucoup 🧡🧡🧡🌼🌼

Je dois faire un exposé demain et je n'arrive pas j'ai peur je parle très doucement en plus que je n'aime pas ma voix car elle est aigus..

Grave vres discuter énormément

Ooooh tu viens de Bordeaux !!!!

Emilio tu peut faire une video de comment avouer ses sentiments jen ais vraiment besoin sa fait 4ans que j’essaye de dire mes sentiments mais je n’arrive pas

Je vais essayer d'appliquer les conseils mais sa va être dur car des fois je me mais a pleurer et j'ai des bouffer de chaleur tellement j'ai peur de parler au gens 😅

Waouh vous êtes beaauu😊

Hop un abonné en plus

J'étais pareil. Ce qui m'a sauvé, c'est de travailler en tant que réceptionniste dans l’hôtellerie. Faites un travail ou vous serez en contact avec les autres en permanence.

Très intéressant, juste tu as acheté où ton pull ?

Je suis trop timide 🤦🏽‍♂️x. à partir de maintenant je ne serai pas timide

Qu’est-ce qu’on fait pour appliquer