Salut franck j espère que tu vas bien bravo pour tout tes conseil j ai regarder ta vidéo aussi quand la personne est passer derrière toi toujours regarder à 360 degrés c est se que j ai fait dans les transports c est grâce à toi que je ne panique plus du tout et à mon père
Bonjour Franck, merci pour tes vidéos ! J'ai acheté les élastiques auprès de Smartworkout, me suis familiarisé pour passer aux choses sérieuses, en suivant ton programme REZISTENZ que je vais acheter ! Oui ta promotion a fait pencher la balance ! C'est génial. Bon séjour en club, la Corse l'Ile de beauté. 🌞👍💪💫
Salut, merci,j'ai essayé mais j'ai toujours des épaules de moineau,...tant pis pour les épaules énormes...t'as pas un tuto pour avoir un méga gros sguégue ça me rendrait service
Bonjour Franck, Quel set d'elastiques faut-il, il y a des dureté différentes ? Ces exercices sont adaptés pour les débutants ? Merci, tes vidéos sont supers motivantes , ça fait du bien.
Bonjour monsieur Ropers j’ai une question est ce que tendre les élastiques comme au développé militaire ne les abîment t ils pas un peu a long terme car j’ai l’impression que quand la barre est au dessus de la tête les élastiques paraissent vraiment très tendu, super vidéo merci
Ils utilisent du vrai latex, il n’y a pas de problème à l’étirement. En revanche je serai plutôt plus préoccupé par écraser avec des chaussures, les élastiques sur les cailloux.
Bonjour, j'ai 62 Ans, dans la moyenne et j'aimerais trouver un programmes qui me permettrait vite de maigrir en // avec du muscle, et un régime adapté a la prise de muscle et perte de poids. 182 cm , 83.8 kg et un peu de gras au ventre et poitrine , un conseil , un programme , merci a vous si vous répondez . cordialement Thierry bay
Salut Thierry, il n'y a pas de programme magique, il faut simplement s'y mettre de façon consistante et durable. D'autre part si tu veux durer, tu dois éliminer le mot "vite" de ton vocabulaire. Ce qui compte c'est pas la rapidité avec laquelle tu perds du gras mais la vitesse de croisière que tu seras capables de maintenir à vie (car il n'y a pas que la perte de poids, il y a surtout l'aspect santé qui n'a pas de limite dans le temps). Tout ce qui prendra du temps sera durable. Tout ce qui sera rapide sera éphémère.
Salut Franck j'aime ce que tu proposes et l'homme que tu es ... Je suis ton programme roperz Evo ... Le contenu de cette vidéo est excellent mais j'ai horreur du titre ... Sa fait comme tout les mecs sur youtube... Abdo visible en 10min .. perte de gras en 15 min ... Pec en 5 min ... Change le titre stp c'est pas toi ça ... 🙏
@@AcademieFranckRopers oui sa prends 10 min j'en doute pas ... Comme toutes t'es séances sont basé sur l'intensité en peu de temps. Je ne doute pas de l'efficacité de cette séance et d'ailleurs je vais forcément la tester comme tout ce que tu proposes. Mais franchement le titre me dérange sa fait trop commercial, comme ceux qui vendent du rêve en vidéo. Après c'est juste mon avis sa ne changera en rien sur l'idée que je me fais de toi.
@@user-we8fe2hd3y mais absolument ! 6 semaines et aucune séance de loupée !!! Les resultat sont tops, les muscles se dessinent de plus en plus, c est hyper motivant !
