Comment obtenir des épaules musclées avec des élastiques ?

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Спорт

Опубликовано:

23 апр 2020

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Комментарии : 60

@titan3007 4 года назад

Les élastiques, c'est SUPER, grâce à eux, nous avons les plus belles salles de sports (parc, bords de mer, vue sur les montagnes....) en parfaites corrélation avec la nature. Enfin, plus enfermés. Merci Franck pour toutes ces vidéos

@danielc.5042 4 года назад

Merci pour tout franck. Prends soins de toi et prenez soins de vous tous ! Comme tu l'as dis, moi je fais de la muscu sur mon balcon et tes conseils m'ont beaucoup aidé. T au top. 👍🏾👍🏾👍🏾❤️

@user-zp2kw5py5j 11 месяцев назад

Salut franck élastiques super j'adore top

@ricou-uj7me 4 года назад

merci pour ces exercices Franck, un vrai succé ces episodes avec les elastiques

@leodavinc94 4 года назад

J'adore tes vidéos Franck. Bravo !! Continue à nous donner tes conseils. Merci

@FloSappBoxingChannel 4 года назад

Je vais tester ça ce soir, merci Franck. Oui la nature se ressource en ce moment

@math2295 4 года назад

J'adore l'endroit, y a pas à dire, la nature est mieux que les villes !

@pataphysicien77 4 года назад

Pouvez-vous SVP faire une vidéo pour la musculation du cou avec élastiques.

@KaaLxEl 4 года назад

Franck peux-tu nous faire une vidéo élastique avec tes meilleurs exercices DOS stp 🙏 Likez pour qu’il voit svp

@yvanascone5011 Год назад

Salut Franck . J’espère que je vais pouvoir le commander cette fois ci

@ericdekervarec9824 4 года назад

bonjour Frank . bon courage si tu as une lésion du supra épineux. l'élévation latérale ou abduction il faut effectivement être prudent et au dessus de l'horizontal un tendon (du supra épineux) frotte sous l'acromion et a pour conséquence une tendinite souvent longue à disparaitre.le supra épineux a un rôle dans le maintient de la tête de l'humérus dans la cavité glenoïde de l'omoplate

@Olivia-th3sx 4 года назад

Merci 💪

@user-yf8kg9jc9x 4 года назад

Merci Franck

@fp7685 4 года назад

Super 🙂👍

@edmpromo2333 4 года назад

Top notch Video

@hawk1456 4 года назад

Franck le troubadour de la musculation !😁

@thibs58 4 года назад

Salut Franck es que on peut mélanger dans une séance poids de corp tout seul ex pompe et faire des exos avec des élastiques .

@sanchel9014 4 года назад

A la fin je te demande si les dips peuvent endommager les épaules tu me dis oui. Pourras tu détailler si tu peux dans les jours à venir parce que c'est un des rares exercices qui me font des légères douleurs par ci par là. Merci continue tu régales !

@goubingerard2244 6 месяцев назад

Salut Franc je suis tout oui

@clemz95500 4 года назад

Bon retablissement et merci pour les videos 🙏

@dagostinoification 3 года назад

C'est vrai : le fait de dire que que les élastiques sont fait "pour les filles " (une blague) et ne sont pas efficaces , est un dogme ! Et une sacrée erreur ! Les élastiques musclent peut-être moins en "volume" mais sont néanmoins très efficaces , pratique , et si l'on fait attention aux positions également , on risque moins de blessures , j'ai testé tout ça pendant presque 50 années ! superbe video comme d'ab !

@Scoobidou21 4 года назад

Ça sent le supra-épineux ou la touche de piano mais je parie plus sur le supra-épineux. Bon courage Franck ;)

@yoann6272 4 года назад

Salut j adore tes vidéo mais peut tu mettre des vidéo avec les altère car j ai pas d élastique 😂 biceps pec en plus de ceux que tu as déjà mis porte toi bien force et courage

@abagle1959 3 года назад

Bonjour Frank ou je peut trouver ses poignee que tu use je vis a Zürich en suisse et je ne trouve pas se type ici .si tu aurais une adresse sur internet ou je pourrais les recevoir .

@valtoreck268 4 года назад

👍

@TripleBass23 4 года назад

Etre pas gros, et fumer !! Mince et je ne fume plus merci Franck j'ai fais comme pour le sport au naturel pas de patch rien

@fabricebetzina6518 4 года назад

Salut Franck je travaille jamais les préfectoraux déjà développé naturellement

@cowaaa8385 4 года назад

La nature ce porte mieux juste à voir le paysage 🏞️❤️

@user-yf8kg9jc9x 4 года назад

A qui le dis tu?😑😑☺

@dancethistime2678 4 года назад

Ha be si cça y est!

@kamatudintudan4904 4 года назад

Comment obtenir un plus gros cerveau avec des élastiques, comment obtenir des ailes avec un élastique ... c'est magic 🤫

@kakakikou7199 4 года назад

Comment expliquer qu’il a pris un coup de vieux aussi rapidement ? C’est choquant

@nicolasmercier8847 4 года назад

ta vue sa c'est ouff

@mypueblo8336 4 года назад

Pour de bon !

@kakakikou7199 4 года назад

Produit dopant peut être?

@JCBPARISPARIS 4 года назад

Hello, pourquoi ne parles tu pas des supra/infra épineux quand tu parles de la musculation des épaules car ils sont liés ? Sinon costaud ta chute de 2mètres sur l'épaule, je comprends mieux pourquoi tu aies pu t'abîmer le supra épineux qui est un muscle profond. Il faudra que tu nous racontes l'accident, sans voyeurisme, si ça peut nous éviter une telle blessure.

@yvanascone5011 Год назад

Pourquoi pas les deux épile en même temps

@christophealarcon8307 4 года назад

Perso j'utilise le fasting. fasting.fr/jeune-intermittent/

@powercrunch8025 7 месяцев назад

Avis de recherche tes épaules

@gerardmenvussa7464 4 года назад

Franck et les autres, rappelez moi....... On souffle PENDANT l'effort ou inversement c'est une honte je me rappelle plus !!! 🙄🙄🙄🙄

@alghabassagmahamad9681 4 года назад

Le son est bon pas .merci de poursuivre.

@yoal8577 4 года назад

Ah voilà pourquoi ces coups d oeil méfiants et insistants en direction d en haut à droite:)))

@slimaniahmed5132 4 года назад

Arreter de vendre du vend . Déjà que les épaules c'est un muscle difficile à avoir . Mais muscler ces épaules avec les élastiques m'importe quoi . Peut pour les super débutant

@AcademieFranckRopers 4 года назад

slimani ahmed ...C’est votre position. Avez-vous un argument qui permet de dire qu’on peut pas avoir de bonnes épaules avec des élastiques?

@thierryducher18 4 года назад

c'est plutot un des muscles les plus facile a avoir ils sont sollicité dans beaucoup d'exercices et en général ya pas de secret si il se développe peu c'est qu'on exécute mal exercice pas besoin de mettre lourds ya pas mieux pour se blesser.

@AcademieFranckRopers 4 года назад

Thierry Fromentin oui toutes ses personnes critiquent mais n’argumentes jamais

@slimaniahmed5132 4 года назад

@@thierryducher18 vousvetes serieux . L'épaule est un muscle facile à avoir ??!! Bon le devant de l'épaule encore moins mais le latéral et encore plus le postérieur c'est vraiment difficile à avoir . Vous avez qu'à demander au bodybuilder . Car tous les mecs que vous voyez avec des melons sur les épaules sont des chargé .

@slimaniahmed5132 4 года назад

@@AcademieFranckRopers je dirai qu'on peut avoir des épaules plus au moins dessiné. Sinon de la a avoir des épaules avec du volume en travaillant avec des élastiques oublie. Et vous le savez très bien vue votre expérience

@mypueblo8336 4 года назад

T es trop vieux mec ! Faut s arrêter à un moment !

@goubingerard2244 6 месяцев назад

Salut Franc je suis tout oui