Тёмный

Comment organiser son entraînement?! (Périodisation : macro/meso/micro/cycles, dynamiques) 

Prépa & Performance
Подписаться 61 тыс.
Просмотров 32 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

2 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 44   
Далее
Etirements : Faut-il en faire ?!? (courbatures, force, méthodes, durée, récup, bien-être, SSC, etc.)
13:18
Etirements : Faut-il en faire ?!? (courbatures, force, méthodes, durée, récup, bien-être, SSC, etc.)
Просмотров 17 тыс.
VO2max : Définition, Limitations & Entraînement
19:50
VO2max : Définition, Limitations & Entraînement
Просмотров 44 тыс.
Блюдо в котором нельзя накосячить! Ссылка на полное видео в строке выше - жми и смотри #shorts
00:58
Блюдо в котором нельзя накосячить! Ссылка на полное видео в строке выше - жми и смотри #shorts
Просмотров 121 тыс.
OYUNCAK DİREKSİYON İLE ARABAYI SÜRDÜ 😱
00:16
OYUNCAK DİREKSİYON İLE ARABAYI SÜRDÜ 😱
Просмотров 4 млн
Сотни ракет Ирана, тревога по всей стране, стрельба в Тель-Авиве: Израиль после вторжения в Ливан
08:55
Сотни ракет Ирана, тревога по всей стране, стрельба в Тель-Авиве: Израиль после вторжения в Ливан
Просмотров 1,4 млн
Разбитый горем Лещенко О ПОСЛЕДНИХ МИНУТАХ ЖИЗНИ Добрынина
02:11
Разбитый горем Лещенко О ПОСЛЕДНИХ МИНУТАХ ЖИЗНИ Добрынина
Просмотров 415 тыс.
Gâchez-vous votre sortie longue avec ces erreurs classiques ?
10:35
Gâchez-vous votre sortie longue avec ces erreurs classiques ?
Просмотров 218 тыс.
Arrêtez avec la 1RM !!! Y’a bien mieux !!! (Hypertrophie, RIR, RER, répétitions en réserve...)
16:08
Arrêtez avec la 1RM !!! Y’a bien mieux !!! (Hypertrophie, RIR, RER, répétitions en réserve...)
Просмотров 12 тыс.
Etre performant : ajuster l'entraînement en fonction de son profil physiologique - Grégoire Millet
48:21
Etre performant : ajuster l'entraînement en fonction de son profil physiologique - Grégoire Millet
Просмотров 142 тыс.
Préparation Physique : COMMENT planifier ?
13:58
Préparation Physique : COMMENT planifier ?
Просмотров 10 тыс.
VMA? 1RM? Même combat… perdu d’avance! Il est temps de changer nos méthodes d’entraînement!!!
9:01
VMA? 1RM? Même combat… perdu d’avance! Il est temps de changer nos méthodes d’entraînement!!!
Просмотров 2,8 тыс.
Je vous donne mon document de suivi de la charge d'entraînement!
10:10
Je vous donne mon document de suivi de la charge d'entraînement!
Просмотров 20 тыс.
Progresser en musculation - Cycle d'hypertrophie sur 8 semaines
15:37
Progresser en musculation - Cycle d'hypertrophie sur 8 semaines
Просмотров 34 тыс.
Comment développer les filières énergétiques? (puissance, capacité, récup active, passive)
7:42
Comment développer les filières énergétiques? (puissance, capacité, récup active, passive)
Просмотров 39 тыс.
Mesocycle Progressions for Hypertrophy | Dr. Mike Israetel
10:44
Mesocycle Progressions for Hypertrophy | Dr. Mike Israetel
Просмотров 196 тыс.
Combien d’Heures de Vélo pour vraiment Progresser ? La Science du Cyclisme
18:03
Combien d’Heures de Vélo pour vraiment Progresser ? La Science du Cyclisme
Просмотров 68 тыс.
Блюдо в котором нельзя накосячить! Ссылка на полное видео в строке выше - жми и смотри #shorts
00:58
Блюдо в котором нельзя накосячить! Ссылка на полное видео в строке выше - жми и смотри #shorts
Просмотров 121 тыс.