La préparation physique est essentielle avant de pratiquer le Qi Gong ou le Tai Chi Chuan. Pourquoi ? Parce qu’elle permet de libérer les tensions accumulées et de favoriser un relâchement profond. 🧘♂️ C'est ainsi que l'énergie circule harmonieusement à travers chaque partie du corps. 🌟 Dans cette vidéo, je vous montre des techniques simples et efficaces pour vous préparer à votre séance et en tirer tous les bienfaits.
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Jean-Philippe
25 сен 2024
