Pour en savoir plus et pour développer le sujet, voici les ressources du Dr Michel De Lorgeril : 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 ✅ Prévenir l'infarctus et l'accident vasculaire cérébral 👉 Dispo ici : amzn.to/36KQDM6 ✅ Le Nouveau Regime Méditerranéen 👉 Dispo ici : amzn.to/32pXVli ✅ Cholestérol, mensonges et propagande 👉 Dispo ici : amzn.to/36Ha8p7 ✅ L'Horrible vérité sur les médicaments anticholestérol 👉 Dispo ici : amzn.to/2K3ASGr ✅ Analyse scientifique de la toxicité des vaccins - A l'intention des familles et de leurs médecins 👉 Dispo ici : amzn.to/2qviy2e ✅ Le site web du Docteur Michel De Lorgeril 👉 RDV ici : michel.delorgeril.info/
Bonjour à tous Partie 3 trés trés intéressante. Merci pour ce partage et merci BMoove pour cette super idée. On touche des fondamentaux qui s'adaptent également à un grand nombre de pathologie, pas seulement l'AVC et les MCV. Tous ceux qui liront mon commentaire, ce serait bien de diffuser autour de vous, parce que c'est pleins de bons conseils et de bonnes bases pour prendre conscience et pour ensuite agir comme on peut, mais avec envie et plaisir. C'est peut être d'ailleurs le détail qui manque dans cette vidéo pour qu'elle soit parfaite. Préciser que les changements, ils faut les tenter et les vivre avec un réel plaisir, et non comme une contrainte ou une privation. Sinon, ça ne marche pas. Le second point qui manque, si on a parlé de la cohérence cardiaque et du yoga, je pense qu'on n'a pas mis assez l'accent sur la respiration, et surtout la respiration abdominale, ou profonde. A mon avis le point le plus important pour aborder plus facilement et plus sereinement les 4 points que vous évoquez assez justement et qui sont vitaux. En parlant de yoga, une approche assez facile est le yoga mudra. Très rapide à pratiquer, une respiration et une position des doigts, cela permet une approche intéressante à la gestion du stress et des émotions, le sommeil, mais également une super méthode pour soulager bon nombre de douleurs physiques, et un moyen efficace de se revitaliser. de recharger ses batteries. Et l'apprentissage est assez facile et rapide, même si on conseille toujours d'avoir un bon professeur pour corriger les défauts et pour aider à avancer. Une autre alternative qui donne de très bons résultats, c'est l'EFT. Mais bien évidemment, mangez, bougez paléo, ou méditerranéen, et soyons heureux, nous avons la chance de vivre l'expérience sur terre, et de faire des choix qui nous font nous sentir bien plus vivant que de rester assis dans le canapé en face de la télé!
Merci Wilfried Launay de BMoove La Chaîne Santé pour cette video : Comment prévenir l'infarctus avec AVC avec le Dr Michel de Lorgeril, belle journée et à bientôt
Salut Bmoove. Première fois de ma vie que je vais parler sur interpastrèsnet! Mais comme vous m'êtes sympathiques et que l'amiral est un maître pour moi, je me sens obligé. Vers la minute 6 de cette vidéo, il répond à une de tes questions en disant qu'il faudrait faire 2 x demi-heure par jour d'activité avec sudation. Je pense qu'il voulait te dire 2 x par semaine. Petit détail, mais pour les personnes qui sont concernées, c'est pas un petit détail. à votre santé
Excellent ! Entourée d'ultra traileurs, je vois de plus en plus de coureurs de l'extrême avec des maladies cardiaques qui se présentent vers la 50 aine...Toujours plus loin, toujours plus long, coureuse de fond moi-même, j'alerte mon entourage sur les méfaits de l'extrême fond...tout le monde n'est pas Kilian Jornet ! Nous, coureurs lambdas, même avec un bon niveau, ne sommes pas des professionnels et personne ne nous attend à la maispour nous masser les muscles après l'effort ! Au contraire, il faut gérer le boulot, les enfants et la pile de repassage qui nous attend après les loisirs ! Donc...du stress en plus.
En fait ce sont les sports d'endurance, ...les longues courses qu'il faut éviter. Au délà d'une heure, la course n'est plus bonne...Mieux vaut faire moins d'une heure..De mon coté je fais moins d'une heure mais avec du fractionné 3 fois par semaine. Les autres jours je fais de la muscu. Attention j'ai un boulot assis, ne necessitant aucune dépense énergétique, donc ca me permet de récupérer.J'ai 54 ans.
le yoga ouvre des portes dans l'univers invisible lié aux mauvais esprits.....tandis que prier un rosaire conduit aux bons esprits, Jésus, Marie, les anges bons..... arrêtons avec cette folie du yoga qui a conduit des gens dans des visions et frayeurs....
![Comment Prévenir l'INFARCTUS et l'AVC (Partie 2) Avec le Dr Michel de Lorgeril [3/4]](/img/logo.svg){kind=logo}
