Relâcher le muscle psoas et le quadriceps en 8 minutes. Une vidéo pendant laquelle vous faites les exercices avec moi. L'objectif est bien sûr d'assouplir le muscle psoas, mais aussi de soulager une douleur au dos ou à la hanche, et d'améliorer vos capacités physiques.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RU-vid. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicso...
6 сен 2024