Je viens de me rendre compte d'une erreur que je fais depuis le début de mes contractions pour le plancher pelvien car en inspirant et contractant c'étais plus difficile donc je croyais que ça serait plus efficace ,merci pour cette explication !
Bonjour Myriam, les deux peuvent être bien. Si tu veux en savoir plus sur le biofeedback, tu peux aussi regarder l'épisode suivant : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GXJXRi20SAk.html
@@carinnasam6531 il est difficile de démontrer les exercice de périnée publiquement puisque la démonstration nécessite l'exposition des parties génitales ce qui n'est pas toléré par RU-vid même dans un but éducatif :)
