Comment soigner une cruralgie ? Traitement et remèdes

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00:00 - Introduction
00:31 - Définition de la cruralgie
01:01 - Symptômes de la cruralgie
01:23 - Différence cruralgie et sciatique
01:37 - Les causes de la cruralgie
01:52 - Traitement médical de la cruralgie
02:44 - Traitement naturel pour soulager la cruralgie
05:56 - Durée de la cruralgie
06:54 - Quel sport en cas de cruralgie ?
► LIRE L'ARTICLE :
toutpourmasante.fr/soulager-c...
► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
La cruralgie correspond à une douleur provoquée par l'irritation d'un nerf provenant des vertèbres lombaires, le nerf crurale.
Elle déclenche des symptômes douloureux au niveau de la hanche et l'avant de la cuisse, et parfois dans le bas du dos.
Dans cette vidéo, retrouvez le traitement détaillé ainsi que toutes les informations pour soulager votre cruralgie rapidement.
Les ressources utilisées :
toutpourmasante.fr/soulager-c...
Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe , coach sportif, propriétaire et rédacteur du site toutpourmasante.fr
Pour en savoir plus sur Alexandre : toutpourmasante.fr/a-propos/
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⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️

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30 июл 2024

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Комментарии : 206

@Alexandre-ToutpourmaSante 3 года назад

@goodsaventures4963 3 года назад

J'ai souffert pendant trois mois(douleurs lombaire ,dorsal, inflammations presque partout dans le bas du torse et même une sciatique accompagnée de fourmillements et décharge électrique, je pensais au pire avant qu'une radio confirme une spondylolisthésis par lyse isthmique survenue pratiquement en même temp qu'un diabète type 2 a 35 ans, après 1 mois de traitement mon diabète est entré en rémission (apparemment j'avais le « Diabète de l’Africain »je suis noir je suppose que c'est plus que probable lol )bref je suis guéri du diabète et pratiquement de ma Spondylolisthésis par lyse isthmique (niveau douleurs ) ,et la grâce a ta vidéos je viens de comprendre que les dernières douleurs qui reviennent de temps en temps (entre le pubis et les hanches ) correspondent au symptômes d'une cruralgie merci pour ta vidéos

@yvescanal6404 Год назад

Bonjour, Merci pour la réponse ! Mais quand même 79€ 90 !

@marymary7290 3 года назад

Mille mercis Alexandre. J avais besoin d une vidéo comme celle là .

@natachaversaille6054 3 года назад

Merci beaucoup alexandre pour toutes ces précisions sur la cruralgie qui me fait un mal de chien 🐶 et ces différents exercices qui peuvent me permettre de soulager les douleurs et bravo pour toutes ces belles vidéos qui sont très intéressantes et utiles

@Alexandre-ToutpourmaSante 3 года назад

Merci Natacha

@meriemcherief3125 3 года назад

Merci Allexendr pour toutes ces informations et conseils

@josianefitoussi680 Год назад

Merci pour toutes vos précisions qui permettent de comprendre et d'y voir plus clair dans les symptômes et les réponses à apporter. Cordialement à vous. Josiane

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Avec plaisir

@karlschonborn4700 3 года назад

Merci Alexandre j ai une cruralgie depuis 23 jours et tes exercices m aident beaucoup

@docteurmaryse2713 3 года назад

Contacter nous via WhatsAp 0022991380659 pour avoir plus d'information

@mariebirbir7023 2 года назад

Bonjour, oui merci beaucoup, je vous suis toujours dans vos vidéos qui sont très positives pour moi et soulage énormément tout en évitant de prendre trop de médicaments merci encore du partage.

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Bravo à vous

@brunochabanas7801 Год назад

Excellente analyse de la situation, quelle clarté et quelle bonne connaissance de la question. Félicitations et remerciements…

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Avec plaisir

@heramagni998 3 года назад

Merci pour l explication. Je n ai pas ces douleurs plus sciatique.

@jeanninecheron578 3 года назад

Bonne vidéo qui confirme ce que je faisais naturellement sans le savoir. Merci

@Alexandre-ToutpourmaSante 3 года назад

Avec plaisir 🙂

@marcelineletombe386 2 года назад

Grand Merci ! Je suis concernée .

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Prenez soin de vous

@thaddeesylvant5159 2 месяца назад

J'ai découvert vos vidéos hier, elles me sont déjà très utiles, merci.

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 месяца назад

Avec plaisir

@oras8400 Год назад

Je t aiiiime!! C exactement ca merciiii !

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

N'allons pas jusque là mais merci !

@lou6599 2 года назад

Merci beaucoup. Très bons conseils. J'ai pu comprendre et soulager ma douleur.

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Avec plaisir !

@isabellecolibri2509 Год назад

Bonjour, Merci Alexandre pour cette vidéo bien claire et très utile qui confirme que j'ai bien une cruralgie et qu'il va falloir, non seulement que je prenne mon mal en patience, mais surtout que je me mette sérieusement à perdre du poids et me muscler le dos !

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Avec plaisir et prenez soin de vous

@skaroller1 3 года назад

Bonjour, je cherchais justement des conseils sur comment aller mieux avec une cruralgie, je suis au bonne endroit, mon kiné m’a émit l’hypothèse que c’était ça, je ne savais pas du tout ce que c était et vue que j’ai tous les symptômes , je suis fixée . Merci. Je vais visualiser vos autres vidéos sur le sujets .

@Alexandre-ToutpourmaSante 3 года назад

Bon courage

@moulati852 2 месяца назад

Merci beaucoup pour votre réponse

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 месяца назад

Avec plaisir

@sergueimac7294 3 года назад

merci Alexandre j'avais déjà supprimé le soulevé de terre cette fois j'arrête le squat

@josequintal9314 2 года назад

bonjour, j'aimerai savoir si après une infiltration d'acide hyaluronique qui demande 4 à 6 semaines pour un résultat positif, peut-on en contre parti avoir des douleurs avec le nerf crural? Dominique

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Bonjour, d'après les recherches, ce n'est pas une intervention qui semble la plus courante, ni la plus efficace. Je ne peux donc pas vous répondre.

@cathychou1067 2 года назад

Bonjour, merci pour l'info, est possible de faire dans un premier temps des petits exercices sur plateforme vibrante comme je suis fatiguée avec la cruralgie ?

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Bonjour, ce n'est pas du tout conseillé.

@martin2007victor 2 года назад

Bonsoir, Merci pour votre vidéo qui est très claire. Je me suis réveillée un matin avec des douleurs à l'appuis qui partent de l'aine et qui descendent jusqu'en dessous du genoux ( sensations de brûlure, décharges électriques). La douleur s'est installée et est présente quand je marche. Mon médecin n'était pas sûr qu'il s'agissait d'une cruralgie et m'a mise sous anti inflammatoire pendant 7 jours. Qu'en pensez-vous? Le stress peut-il déclencher une cruralgie ou c'est forcement en rapport avec un faux mouvement où un effort physique? Merci d'avance. Anne-Sophie

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Bonjour, Le stress peut déclencher ce type de problème. Il serait bon de confirmer le diagnostic. Attention à la prise d'anti-inflammatoire, pas toujours conseillée surtout à moyen long terme...

@evemoi9418 Год назад

Merci

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Avec plaisir

@beatricedecaux3717 Год назад

Bonjour Alexandre tout d'abord merci pour vos vidéos actuellement j'ai une curralgie côté droit me conseillez vous de mettre un coussin entre les jambes pour la nuit merci pour votre réponse

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Oui si cela vous permet de mieux dormir avec moins de douleur !

@wielkanocbouleau7624 2 года назад

Bonjour, je souffre d' une cruralgie à droite avec ( après IRM ) une hernie foraminale L4 L5 et protusion en L2 L3 . Consult chez la rhumato et corticoïde ( 2 ttt l' un pdt 1 semaine puis le 14 jours ) le pb est que la douleur est tjrs présente ( certes moins intense que la phase aiguë, ouf , mais omniprésente .... ) Quel type de programme me conseilleriez-vous ? Sachant que la rhumato m' a conseillé une auto rééducation car pas de kinés de dispo pour mon pb .... Merci pour votre réponse Cordialement

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Vous pouvez utiliser mon programme suivant, en demandant à votre rhumato si cela correspond à ses attentes : toutpourmasante.fr/produit/programme-hernie-discale-lombaire

@isadoradescamps6586 3 года назад

J'ai tout les symptômes et ça m'inquiète car je n'ai que 22ans.... Je fais dans qqjours une radio En attendant je suis vos conseils merci ...

@sandrineraffort9689 2 года назад

Bonjour J'ai un spondylolisthésis l5 s1 , discopathie dégénérative, 3 hernie discale dont une extra foraminale en l5.. Et dernière Irm en juin, modic 1.. Et là j'ai sciatique et cruralgie en même temps.. Que faire svp ?

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Vous pouvez utiliser mon programme d'exercices si votre médecin ne vous a pas donné de contre indication particulière : toutpourmasante.fr/produit/mal-de-dos/

@wibise 2 года назад

Bonjour une cruralgie peut elle engendrer une paresthésies du genoux diffusé vers le tibias. Depuis novembre 2021 après une chute en jouant celle si c'est installé chez moi avez vous des conseil/exercice/ect.. Pour soigner ce mal merci par avance

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Oui possible, il faut demander à votre médecin.

@merlinelaflute5865 Год назад

Merci Alexandre pour cette vidéo,svp comment peut on utiliser le curcuma svp?

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Dans cette étude vous avez des protocoles étudiés et leurs effets sur la réduction de la douleur articulaire : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7812094/

@stephaniemullier4062 2 года назад

Bonjour, Je ne ressens la douleur à gauche que à la marche au bout de 20 a 30min elle va de ma hanche au devant de la cuisse et jusqu’au genou. Si je fais les exercices d’étirements je ressens la douleur qui se propage jusqu’en bas de la jambe. J’ai eu une douleur au genou droit il y a 9 mois suite à du jogging quotidien sur j’ai Poursuivi malgré la douleur au genou droit. la genouillère a été portée jour et nuit avec un AT inflammatoire local car quand je me levais j’avais l’impression que Mon bassin se bloquait. Tout cela est résolu, mais y a t il un effet post traumatique possible qui se serait répercuté à gauche par là cruralgie? Par compensation corporelle du genou droit affaibli? Et si oui , est-ce que je devrais consulter un Posturologue en plus de mon ostéopathie SVP?

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Bonjour, impossible de vous aider sur Internet, il faut consulter.

@normannorton5296 Год назад

Bonjour, pour ma part j’ai une douleur lancinante à l’aine, à droite, surtout la nuit en position allongée. Je suis en train de faire une batterie d’examen : radios bassin, écho et prise de sang (j’attends les résultats sanguins et au niveau radio j’ai un petit pincement du dernier disque intervertébral). Est-ce « normal » que j’ai mal là nuit allongée ? À froid peut-être ? Merci de votre avis très bonne journée

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Oui ce sont des symptômes assez fréquents... La position peut être. Le taux de cortisol sanguin aussi peut influencer les douleurs nocturnes il me semble (à vérifier).

@frederiquedeprecq2461 2 года назад

Bjr Mr Cela fait 9 mois que mon femur a ete cassé. Operation avec clou gamma et cerclage. Suite a ça, mon genou a enormement gonflé et inutilisable pdt 6 mois. Est il possible que le nerf crural ait ete touché ? Impossible d avoir un appui total sur ce genou au bout de 9 mois

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Tout à fait possible mais il faut demander à votre médecin ou chirurgien pour le savoir.

@manitoo2513 2 года назад

Peut on avoir des douleurs dans les deux cas ? ( ma douleur part de dessous la fesse jusqu'à l'extérieur du genou tibia puis pour finir irradie jusque dans les orteilles qui se manifeste comme des décharges électrique

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Je ne comprends pas votre question.

@samiafaska6856 2 года назад

Vos conseils.

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Merci

@antoinekilic444 3 года назад

Bonjour Alex, faire les mouvements suffise t’il quand c superficiel, pas besoin d’anti inflammatoire et d’aller consulter généralement ?

@Alexandre-ToutpourmaSante 3 года назад

Impossible de répondre sur Internet, chaque cas est différent. La consultation reste la priorité, et le traitement varie en fonction du diagnostic.

@antoinekilic444 3 года назад

@@Alexandre-ToutpourmaSante en me réveillant ce matin ce n’est plus qu’un engourdissement, presque plus de douleur et la douleur était là hier mais pas l’engourdissement, est-ce bon signe ?

@antoinekilic444 3 года назад

La douleur est apparue hier suite à du dead lift lombaire à moyen amplitude

@laurentt.7744 3 года назад

Bonjour Alexandre j'ai une discopathie dégénérative je fais des exercices tous les jours mais je souffre encore de mon dos j'aimerais trouver une solution adaptée pourrais-tu me conseiller merci

@Alexandre-ToutpourmaSante 3 года назад

Bonjour, Je vous conseille de lire mes articles sur les douleurs lombaires, hernie discale et discopathie sur toutpourmasante.fr, et tester les différents exercices de renforcement, en plus des changements de mode vie nécessaires.

@mariel5449 Год назад

Bonjour la cruralgie peut elle faire mal dans la région du ventre proche du côté de la hanche ? On m.en a diagnostiqué une sans m.osculter et je n’ai PAS mal aux jambes dans 90% des moments de la journée.

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

SI vous n'êtes pas convaincu du diagnostic, n'hésitez pas à prendre un autre avis ou revoir votre médecin. En soi c'est possible, mais il est aussi possible que vos douleurs ne soient pas associées à une cruralgie.

@huartnicole6518 2 года назад

Bonjour ma douleur part de la fesse côté hanche ça brûle jusqu au genoux quel médecin prescrit de quoi savoir pourquoi arthrose ? Hernie discale ? J ai déjà eu 2cycle de kine rien n y fait depuis décembre ... ! C est une cruralgie certes comme si le nerf enflammé entre les muscles dans la fesse ...

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Médecin traitant

@JG-bd9gr Год назад

Bonjour, le fait de mettre ses mains sur les hanches et de se creuser vers l arrière est ce bien quand on a une cruralgie ? Bon exercise? Merci

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Je ne sais pas je ne comprends pas votre exercice.

@cagirgasevim6701 4 месяца назад

Alexandre Auffret Bonjour je n’arrive pas à comprendre ce dont j’ai exactement, il y a des symptômes de cruralgie mais pas que… Ça a commencé avec ma grossesse et cela fait 2 ans mais depuis 3-4 mois ça s’est empiré. En effet j’ai des douleurs au bas du dos mais que à gauche, c’est plutôt une zone, je sens la douleur descendre dans la hanche à l’intérieur de la jambe, parfois je ressens des chaleurs pendant quelques secondes dans la hanche surtout. Il y a des positions assises ou couchées qui me font mal, mais c’est surtout quand je plie le dos comme être accroupi, aspirer… si je fais ce mouvement là plusieurs fois; ça y est pour quelques jours de douleur et le plus étrange, quand je suis couché sur le côté gauche je suis bloqué je ne sais pas me relever sans aide. Est-ce bien une cruralgie selon vous? Merci

@Alexandre-ToutpourmaSante 4 месяца назад

Impossible de vous répondre, il faut consulter votre médecin !

@flavielusteau7145 2 года назад

Bonjour, je viens de prendre connaissance de votre vidéo. Je souffre d'une cruralgie depuis lundi dernier ( fin journée) suite à un faux mouvement en me relevant de ma chaise de bureau ...😞. Je n'ai jamais de mal de dos donc c'est tout nouveau pour moi. Je suis en plus sportive ( renforcement musculaire, course a pied....) Et pas en surpoids non plus....donc un peu dégoûtée 😢. J'aimerais commencer les exercices que vous préconisez mais je ne peux toujours pas marcher plus de quelques mètres sans souffrir au point de devoir vite m'asseoir, voir m'allonger ( j'utilise d'ailleurs votre posture partager sur une vidéo pour dormir quand on a une cruralgie). Faut il que j'attende? C'est trop tôt pour faire de l'exercice? Je me force à faire de pas dans la maison ou dans le jardin ...mais c'est tt ce que je fais pour l'instant. Je prends un anti inflammatoire depuis vendredi qui le soulage un peu et sinon j'ai des anti douleurs mais d'efficacité faible...merci de conseils que vous pourrez m'apporter 🙏🙏, étant une personne active je vis très mal cette situation et je suis en manque absolu de ma dose de sport ...bref le moral n'est pas la....😢😢😢

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Tout dépend de vos douleurs pendant les exercices. Voici un article qui pourra vous renseigner : toutpourmasante.fr/soulager-le-mal-de-dos/ Les exercices proposés sont doux. La marche dès que possible est conseillée. Douleur doit rester tolérable, max 5/10. Votre médecin est censé vous donner les bonnes consignes à ce sujet... N'hésitez pas à me contacter après la lecture de l'article sur mon site si besoin !

@kikilatamcycling 5 месяцев назад

Slt Alex 😇 je découvre ta chaine ❤ Conseilles tu la pratique du vélo de route en club lors de cruralgie ?

@Alexandre-ToutpourmaSante 5 месяцев назад

Oui si pas de douleur sur le vélo

@kikilatamcycling 5 месяцев назад

@@Alexandre-ToutpourmaSante MERCI

@marylineeuzet 5 месяцев назад

Est ce pareil la pulbagie ? Car je sais pas si j ai l un. Ou l autre

@Alexandre-ToutpourmaSante 4 месяца назад

Non ce n'est pas du la même chose

@souadtazeka9907 Год назад

Bonjour Alexandre je fais en ce moment une crise de cruralgie droite et la douleur est intense au point de ne pas pouvoir bouger au lit et se lever difficilement es correct de faire les mouvements que vous nous avez montré ou attendre que la douleur diminue Vous avez parlé aussi du traitement naturel anti inflammatoire type curcuma comment pourrai je le prendre sous forme de tisane? Merci pour vos conseils et bonne journée

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Oui si vous le souhaitez. Prenez soin de vous.

@algeria8598 Год назад

Bon ben je crois comprendre ce que j'ai enfin ça doit être ça suite à ma grossesse ( j'avais pris 10kg ) j etais allitée .J'ai mal à la cuisse genoux et tibia que côté droit que faire ?

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Commencez par consulter votre médecin pour établir le bon diagnostic.

@solangeandoh464 7 месяцев назад

Merci beaucoup mais comment pour les huiles de massage

@Alexandre-ToutpourmaSante 7 месяцев назад

Votre commentaire ne veut rien dire...

@lexavmalin 3 года назад

J'ai voulu faire du vélo d'appartement, et cela a provoqué une douleur sur l'extérieur du pied..... j'ai une cruralgie récurrente et hernie discale entre L3 et L4...je ne sais plus quoi faire....

@Alexandre-ToutpourmaSante 3 года назад

Essayez de trouver une autre activité non douloureuse, ou diminuez la durée de la séance.

@fabiennedemaria53 Год назад

Bonjour. Que faire lorsque le nerf crurale est coincé suite á une chute avec les kinés c’est l’horreur. Merci

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Suivre le traitement recommandé, qui est décrit dans cette vidéo, notamment les exercices...

@giorgio95 Год назад

Bonjour, j'ai une cruralgie due à une hernie discale, avec un syndrome rotulien, m'empêchant de marcher normalement, sachant que ça s'améliore petit à petit. Pensez-vous que votre programme soit tout de même applicable ?

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Oui celui pour la cruralgie en première intention : toutpourmasante.fr/produit/programme-cruralgie Prenez soin de vous

@ghyslaineledouarin547 11 месяцев назад

Bonsoir Y a t il une alimentation recommandée pour ce type d inflammation

@Alexandre-ToutpourmaSante 11 месяцев назад

Alimentation saine équilibrée et anti-inflammatoire + activité physique régulière : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-v6CaweOcwdY.htmlsi=DlTVTu5WkUf_QMk6

@thierrychatizel8803 2 года назад

Bonjour a tous, j ai fait ma première cruralgie. Je confirme, ça fait très très mal. Avant je faisais de la natation du velo d appartement et du yoga. Dois je continuer ces activités? Y a t il des gestes ou des mouvements qu il faut arrêter? Cdlt

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

bonjour, il est fortement conseillé de pratiquer une activité physique quotidienne, en choisissant le ou les sports qui ne vous font pas mal. Cordialement

@thierrychatizel8803 2 года назад

@@Alexandre-ToutpourmaSante j ai trouvé vos vidéos intéressantes, et très aidantes. Merci alex🤗

@Laura-cb7og 3 года назад

Merci à vous. Je souffre énormément, j’en peux plus et c’est vrai que au début j’étais toujours au lit et je m’aperçois que plus je me lève, plus je bouge et ba j’ai moins mal , j’ai un irm à passer le 31 et j’espère juste que c’est pas une tumeur car j’ai que 25 ans et un enfant derrière.

@Alexandre-ToutpourmaSante 3 года назад

Prenez soin de vous.

@algeria8598 Год назад

Pareil lors de ma grossesse j'étais souvent allongée car grossesse à risque je marchais que pour me rendre à mes rdv. Là juste le fait de sortir de mon lit et poser ma jambe au sol me provoque une douleur .

@kayla4444 3 года назад

C’est quoi de l’huile de support ?? On trouve ça ou ? Combien on en mets avec l’huile à menthe poivrée?

@Alexandre-ToutpourmaSante 3 года назад

N'importe quelle huile fera l'affaire, personnellement j'utilise de l'huile de tournesol désodorisée. 30 gouttes pour 500 mL généralement.

@dadeedadou4002 9 месяцев назад

Bonjour, J’ai été diagnostiqué d’une discopathie dégénérative L4-L5-S1 en 2021. J’ai, au moment où j’écris, une vive douleur dans le bas du dos et dans les deux cuisses, surtout intérieur des cuisses comme si c’était mes adducteurs qui me faisaient mal. Je n’ai plus ressenti cette douleur depuis au moins 1 an. Que faire ? Surtout que la douleur est apparue sans mouvement particulier. Merci d’avance.

@Alexandre-ToutpourmaSante 9 месяцев назад

Il est important de consulter à nouveau votre médecin si la douleur est vive.

@dadeedadou4002 9 месяцев назад

@@Alexandre-ToutpourmaSante déjà vu, mais les médecins me gavent d’anti douleur uniquement.

@deniseboyer2043 11 месяцев назад

Cela fait plus d'un an j'ai des douleurs au début petites douleurs cela va passer et bien non cela a été plus cuisses et mollets j'ai consultée un ostéopathe maintenant des séances de kiné massages je me force à bouger marcher dans la journée cela se calme de temps en temps pas de douleurs la nuit,... Merci de vos conseils

@Alexandre-ToutpourmaSante 11 месяцев назад

Prenez soin de vous.

@sabrataleb5399 2 года назад

Bonjour J’ai eu une crise de sciatique /cruralgie il y a environ 3 ans. Perte de force musculaire 3/5, je n’arrivais pa a marcher sur le talon. donc irm 2 hernie.ayant pris anti inflammatoire et fais de la kine et exercice j’ai récupéré la marche. J’ai refait un Irm, l’hernie s’est résorbée pas d’opération..J’arrive maintenant a marcher sur le talon et lever mon orteil le releveur. Parcontre j’ai toujours dees crampes sur ma jamabe et l’orteil est toujours insensible . Mon chirurgien m’avait dit à l’époque cest du au nerf qui a etait comprimé sa peut durer 1 ans mais la c’est toujours pareil. Jai repris le sport aussi. Je ne sais pas si sa peut s’arranger avec le renforcement musculaire,musculation. Je désespère même si je vais beaucoup mieux mais j’ai peur qu’au fil du temp cela revient ou s’agrave. Merci

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Exercices de renforcement musculaire +++, notamment pour votre dos et récupérer la force de votre jambe.

@sabrataleb5399 2 года назад

@@Alexandre-ToutpourmaSante merci infiniment pour votre réponse, du coup il faut que je continue le renforcement du dos avec du poids ou sans poids? Et sa devrait améliorer ce léger engourdissement qui reste sur l’orteil et les crampes aussi.je vous remercie infiniment

@miseajour5329 2 года назад

Je ne peux pas poser le pied au sol, j'ai une douleur qui monte progressivement en à peine 5 secondes, ma douleur part de la hanche gauche, la fesse gauche, l'intérieur et l'arrière de la cuisse en passant par l'intérieur et l'extérieur du genoux et l'extérieur du tibia jusqu'à l'extérieur de la cheville et de l'orteil. Je ne peux ni me lever ni allonger ma jambe ni me coucher du côté gauche en posant la fesse sur le matelas. Qu'est-ce que je dois faire sachant que j'avais juste une sciatique normal du côté gauche au début, est-ce qu'une sciatique peut évoluer en quelque chose d'autre plus handicapant. Svp ça fait 3 semaines et demi que je suis allongé sans bouger de mon matelas. Et je voulais préciser que je n'ai plus mal au bas du dos.

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Bonjour, il faut consulter votre médecin.

@miseajour5329 2 года назад

@@Alexandre-ToutpourmaSante c'est ce que j'ai fais, plusieurs fois et tjs des traitements à base de poudre d'opium et autres...

@oumououattara120 2 года назад

Bonsoir enfaite j'ai un problème avec mon pied gauche jusqu'à je n'arrive plus à plier mon pied et ça fait très mal au dos et le pire est que je peux même pas marcher correctement s'il vous plaît aidez à m'améliorer

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Je ne peux pas vous aider sur Internet, il faut consulter votre médecin.

@qlauramenuhin1894 Год назад

Bonjour, Excusez moi de ne pas avoir été claire dans mon précédent message.. J'essaie de mieux vous présenter ma question : Ma cruralgie ne me donne pas une douleur au dos pour le moment mais seulement à la jambe gauche. J'ai peur que cette cruralgie va me donner prochainement une douleur au dos A titre préventif, je voudrais savoir si le port de charges genre sac à dos est permis ? Si oui, vous me conseillez de ne pas dépasser combien de kilos ? Merci de votre réponse

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Premièrement il faut s'assurer que vos douleurs soient bien provoquées par une cruralgie et non pas autre chose... Oui si pas de douleur, et pas de restriction sur le poids tant que vous n'avez pas de douleur.

@qlauramenuhin1894 Год назад

@@Alexandre-ToutpourmaSante Merci

@lilianemontero2043 2 года назад

Comment prendre le curcuma svp merci beaucoup

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Dans vos plats ou en complément alimentaire. Parlez en à votre médecin avant.

@francoisereilhan5926 2 года назад

BJ depuis quelques semaines je souffre de ma cuisse droite picotements décharge électrique brûlure fourmillements traitement qui ne fait pas chose ostéopathie non plus donc je vais m'orienter vers vos exercices. C'est très pénible !! Pouvez vous me donner une réponse à ces maux qui me gâchent la vue merci

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Je vous conseille de consulter votre médecin pour établir un diagnostic précis.

@veroniquemartin134 2 месяца назад

Prenez du Lyrica

@malikamakhloof8585 2 месяца назад

Bonjour je souffre d' une cruralgie depuis plusieurs mois j'ai un mal intense en plus d'une ostéoporose. Que dois je faire ? Merci

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 месяца назад

Consulter votre médecin.

@raccoon8828 Год назад

Bonjour , je me suis faite opérée d’une scoliose importe (arthrodèse) et depuis j’ai des douleurs qui ressemble à une cruralgie :/

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Prenez soin de vous

@takinalditorchon2891 2 года назад

Bonjour est ce qu’une infection urinaire peut causer la sensation de cruralgie ?

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Possible oui.

@takinalditorchon2891 2 года назад

@@Alexandre-ToutpourmaSante merci beaucoup mais est ce ça passera avec le temps ?

@samiafaska6856 2 года назад

Samia du Maroc. Finalement après 4 ans de soufrence et voir les melleures médecins du Maroc. Mes douleurs commencent à disparaître en suivant tes conseils et exercices. Merci beaucoup le vous adore.bisou

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Superbe nouvelle, bravo à vous !

@mosformation7518 Год назад

J'ai une sorte de cruralgie légère chronique surtt si je marche un peu! Ça existe cette pathologie ??!

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Il faut consulter

@sab3222 Месяц назад

J ai une cruralgie et une sciatique. Quels sontvtes conseils d exercices stp

@Alexandre-ToutpourmaSante Месяц назад

Je vous oriente vers mon programme spécifique suivant si mes vidéos ne suffisent pas : toutpourmasante.fr/produit/programme-cruralgie/

@qlauramenuhin1894 Год назад

Bonjour, J'ai une cruralgie, pas de douleur au niveau du dos mais douleur aigue type éclair à la jambe gauche, de la hanche à la cheville. Je pèse 52 kg pour 1,65m, je ne suis pas forte. Combien de kilos maxi pourrais je mettre dans mon sac à dos pour les porter sans risque d'avoir une douleur au dos ? Merci de votre conseil.

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Bonjour Je ne comprends pas votre question désolé...

@qlauramenuhin1894 Год назад

Excusez moi de ne pas avoir été claire. Ma cruralgie ne me donne pas une douleur au dos pour le moment mais seulement à la jambe gauche. J'ai peur que cette cruralgie va me donner prochainement une douleur au dos A titre préventif, je voudrais savoir si le port de charges genre sac à dos est permis, si oui combien de kilos au maximum ? Merci de votre réponse

@marieclairegarnier1259 6 месяцев назад

Jai la. Meme chose alors cetait cuisse droite hier gauche decend de la voiture plus monyen bougé coincé jdi hurlez douleur ma foudroyé jei rentre chez moi metre une poche de glace maintenant jai peur meme on conduisant que faire cy je fait vos exercices sa recomence jei eteit opere marsc2023 dune demi proteze ki na pas marchez une deuxième on juillet 2023 total protreze kine 2 fois par semaine et sa fait plus un ans crise crulagie vienne et croyais moi jai trop mal

@Alexandre-ToutpourmaSante 6 месяцев назад

Prenez soin de vous

@lydiehernandez5811 2 года назад

Bonjr,je viens de prendre un nouvel emplois dans la restauration,cela fait 2 mois,on a des chaussures de sécurité,est ce que,ces Chaussures peuvent être Un facteur pour cette cruralgie

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Impossible de vous répondre avec certitude, cela peut augmenter des douleurs déjà existantes, mais les déclencher je ne pense pas...

@marylineeuzet 5 месяцев назад

Est ce que c est une fatalité ou on peut la soigner définitivement ? Merci

@Alexandre-ToutpourmaSante 4 месяца назад

Tout à fait

@hadilparis1749 Год назад

Bonjour,je suis infirmière et actuellement je souffre à mourir d'une cruralgie surtout au niveau du tibia,je sens que mon jambe va se couper en deux et ceci est dû à adenemiyose surtt que j'ai mes règles actuellement,j'ai tout essayé pour calmer la douleur mais sans résultat,je suis partie aux urgences mais sans résultat,ça me rend invalidante j'arrive pas à poser mon pied par terre presque ttes les positions me font mal,que faire svp?

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Consulter votre médecin et lui poser la question.

@aichaghellab7976 11 месяцев назад

Après vos explications, j'ai constaté qu'en plus de ma sciatique, je souffre d'une cruralgie droite. Que faire SVP

@Alexandre-ToutpourmaSante 11 месяцев назад

Tout est expliqué au sein de cette vidéo...

@anglanijulien5449 3 года назад

Bonjour, si cela est dû à la scoliose, comment faire?

@Alexandre-ToutpourmaSante 3 года назад

Bonjour, j'ai fait une vidéo sur la scoliose.

@meriemchouchane9536 8 месяцев назад

Je suis à mes débuts de brûlures au niveau du genou j'attaque les anti inflammatoire plus complexe vitaminé des 3 b j'espère que cava passer

@Alexandre-ToutpourmaSante 8 месяцев назад

Prenez soin de vous

@tatalinda4215 7 месяцев назад

Svp pour la femme enceinte on fait quoi ?

@Alexandre-ToutpourmaSante 7 месяцев назад

Même principe !

@bernadetterose3519 2 года назад

Bonsoir moi j'ai mal dos et curalgies et la depuis 3 semaines

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Prenez soin de vous et soyez actrice de votre santé !

@antt9586 Год назад

Elle peut durer plusieurs mois ?

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Dans la majorité des cas si le traitement est bien suivi nous parlons de 6 à 12 semaines.

@yvescanal6404 Год назад

Bonjour, je trouve pas d'explication pour me soulager d'une cruralgie dans l'aine et la cuisse , je suis complètement alité depuis 4 jours avec piqûre matin est soir sans amélioration 😰 .merci pour vos réponses 🙏

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Prenez soin de vous et testez les conseils de la vidéo.

@mohamedchoukri7117 11 месяцев назад

Cyclisme et cruralgie pas vraiment de douleurs ?

@Alexandre-ToutpourmaSante 11 месяцев назад

C'est à dire ?

@Jaguar1910 Месяц назад

On peut nager si on peut accéder à l'eau

@Alexandre-ToutpourmaSante Месяц назад

Tout à fait

@Jaguar1910 Месяц назад

@@Alexandre-ToutpourmaSante Merci

@lillyportierborredon8988 3 года назад

Merci beaucoup pour votre vidéo, ça fait souffrir les cruralgie, mais hélas me concernant y'a rien qui calme la douleur, y'a que les infiltrations chez un rhumatologue qui me font du bien.

@bernadetterose3519 2 года назад

Bjr j'ai une cruralgie c à fait très mal

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

Prenez soin de vous et soyez actrice de votre santé !

@fabiennetoussaint1044 2 года назад

Merci beaucoup... Pas de médicaments... C'est la sciatique et le nerf crural en même temps... Le chaud fait du bien... Oui j'utilise les HE... Et ça fait plus de 15 jours que cette douleur est là...

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 года назад

N'oubliez pas l'importance des exercices et étirements.

@fabiennetoussaint1044 2 года назад

@@Alexandre-ToutpourmaSante.. Oui... J'avoue que j'ai fait mon ménage toute la matinée et là, je m'arrête, j'ai trop mal...

@christineperrin8913 Год назад

Et depuis tout ce temps, vous n'avez toujours pas corrigé l'erreur dans votre titre...

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Effectivement merci !!!

@marym2261 Год назад

Depuis un mois, je ne tiens plus ! j'ai une cruralgie avec des douleurs à me taper la tête contre les murs ! je ne tien ni beboutn, ni couchée ni assise plus de 30 mn....nuit et jour ! les anti douleurs et anti inflammatoires ne font rien ! les HE non plus pas plus que les curcuma ni le saule blanc.. je vois une osthéo chause semaine qui appuie pendant 10 mn sur le point sans résultat... hélas je ne peux pas faire les exercices que vous préconisez car j'ai subi il y a un an une amputation tibiale...je ne sais vraiment plus quoi faire....

@Alexandre-ToutpourmaSante Год назад

Consultez un médecin spécialiste du dos, cela vous évitera de perdre du temps.

@marym2261 Год назад

@@Alexandre-ToutpourmaSante D'accord je vous remercie beaucoup

@philippeghost4902 9 месяцев назад

J ai une cruralgie depuis 9 mois et j ai tout fait donc votre programme ne marche pas.

@Alexandre-ToutpourmaSante 9 месяцев назад

Avez vous suivi mon programme suivant à la lettre : toutpourmasante.fr/produit/programme-cruralgie/

@corinnebartoletti 7 месяцев назад

C’est horrible comment sa fait mal douleur aiguë j’en hurle ❤❤

@Alexandre-ToutpourmaSante 7 месяцев назад

Prenez soin de vous et n'oubliez pas de consulter votre médecin.

@JulesFke 6 месяцев назад

Je peux vous écrire en privé ?

@Alexandre-ToutpourmaSante 6 месяцев назад

À quel sujet ?

@JulesFke 6 месяцев назад

@@Alexandre-ToutpourmaSante svp si j'ai des sensations de de chaleur façon ou de brûlures qui descendent depuis l'avant des cuisses jusqu'au pied @ comment faire

@RaphZen77 3 года назад

J’ai peut-être une cruralgie car j’ai de fortes douleurs à ces endroits quand je suis assis ou que je marche, par contre je peux courir sans vraiment de problème. Toutefois ce qui me fait peur c’est que j’ai des craquements intensifs vers l’adducteur et c’est surtout lorsque je ramène la jambe après une rotation externe, et parfois ma jambe se bloque au niveau de l’aine C’est une cruralgie ou autre chose car c’est inquiétant et c’est pas grave selon mes docteurs, ils disent que c’est juste un problème de contraction musculaire, j’y crois bien mais il doit y avoir autre chose

@Alexandre-ToutpourmaSante 3 года назад

Allez consulter pour le savoir.

@RaphZen77 3 года назад

@@Alexandre-ToutpourmaSante le problème est bien là, j’ai consulté, le docteur et podologue me disent que il n’y a rien sur les radios et donc que juste la musculation et les étirements devraient aller... pourtant j’ai l’impression que un os se balade parfois... j’ai que 20 ans