J'espère que cette vidéo vous aidera à mieux comprendre comment utiliser les épices pour qu'elles vous fassent le plus grand bien 🙏 ! Quelles sont vous épices chouchoutes du moment 😋 ?
Avec plaisir 🤗🙏 ! J'ai redécouvert les épices grâce à l'Ayurvéda. Avant j'achetais des épices pour une recette et je les oubliais dans mon placard... maintenant je les finis avant sa date de péremption ! Très belle soirée 🌺✨
Hola Natalia, merci beaucoup pour ta chaîne dont j'ai dévoré toutes les vidéos, c'est vraiment passionnant, clair, et l'accent espagnol chante dans mon coeur (bravo pour ta maîtrise du français d'ailleurs). Je t'écris ce commentaire pour savoir si tu pouvais envisager de faire une vidéo et/ou un guide sur la grossesse en ayurvéda ? Je suis une Vata actuellement enceinte et je me demande si certaines pratiques, ou certains aliments ne sont pas déconseillés pendant cette période particulière. Je pense par exemple à la cannelle dont tu as parlé, et que je consommais jusqu'à ce que tu m'apprennes qu'il fallait mieux l'éviter enceinte. Un grand merci d'avance, je ne trouve pas grand chose de mon côté.
Bonjour Matou, merci beaucoup pour ton commentaire 🤗🙏 ! Je compte parler un jour sur comment vivre mieux les différentes étapes de la grossesse selon l'Ayurvéda. Ça sera sûrement une série pour parler de la conception, la grossesse et l'allaitement, mais ce n'est pas pour tout de suite ! Dans les trois premiers mois on essaie d'éviter au maximum tout ce qui augmente Pitta (dont la cannelle) pour éviter une fausse couche, puis de façon général on privilégie tout ce qui diminue Vata et Pitta et on évite tout ce qui augmente Vata et Pitta. Par exemple, le lait et le ghee sont très recommandés en Ayurvéda pendant la grossesse. Je t'invite à regarder ma vidéo sur comment équilibrer les doshas Vata et Pitta à travers l'alimentation pour avoir une idée plus claire de quoi je parle 😉 : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sr1WKgxROic.html. Puis, augmenter le dosha Kapha pendant la grossesse n'est pas trop problématique (sauf en cas de diabète gestacionnel). Voilà pour quelques recommendations génériques. Je t'invite, si tu peux, à te faire accompagner par un professionnel de l'Ayurvéda pendant et après la grossesse afin de vivre au mieux cette étape, pour toi et le bébé ❤️ ! Très belle journée 🙏
Merci a vous nathalia Je suis kappha pitta, je vais m'atteler pour me faire un programme alimentaire qui me permettra de perdre un peu de poids merci encore pour vos vidéos je vous embrasse 😗
Bonjour Viviane, merci à vous pour votre commentaire 🙏 ! Si ce n'est pas encore fait, je vous invite à regarder la vidéo que j'ai fait "Comment équilibrer les doshas Pitta et Kapha en même temps ?" où je partage plein d'astuces pour équilibrer ces deux doshas en même temps, je pense que vous pouvez trouver plein d'inspiration pour votre programme alimentaire 😉 : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-G_90H_975_w.html Très belle soirée 😘
Bonjour Antoinette, il existe en France la marque Ayurvana qui vend du Triphala et de l'Ashwagandha et qu'on peut trouver facilement dans certaines pharmacies. Sinon sur internet, on peut en trouver dans le site de Sentier Nature (www.sentier-nature.fr) et dans le site de Brin d'Herbe (www.brin-d-herbe.fr) de la marque Samskara, une très bonne marque française des plantes ayurvédiques. En espérant que ça t'aide ! Très belle journée 🌺
Salut Superbe vidéo Concernant les épices je t invite à chercher 《ras el hanout 》c est un mélange de 100 épices et qu on utilise au maroc avec des plats de viandes
Coucou Manal ! Merci beaucoup pour ton commentaire 🙏🤗. Je le connais, il est super bon ! J'avais pensé à le mentionner dans la vidéo ensemble avec le Garam Masala d'origine indienne, mais finalement j'ai voulu faire simple. En tout cas merci pour l'info qui pourra inspirer certaines personnes à le tester 😉. Belle soirée 🌺
Merci pour cette video tres interessante! J ai trouve le tableau tres clair. Pr contre je ne suis pas sure de comprendre pourquoi certaines epices sont indiquees comme diminuant Pitta puis contre indique pour Pitta... (desolee je n ai pas d accent surbma tablette)
Merci pour ton commentaire Steph 🤗🙏 ! Il n'y a pas d'épices qui diminuent Pitta et qui sont contre-indiqués pour Pitta. Au contraire ! Les épices qui diminuent Pitta sont indiquées en cas d'excès de Pitta. Est-ce que j'ai écrit ça ? Si oui, est-ce que tu pourrais me dire pour quelle épice ? Belle journée 🌺
@@NataliaApvril Excuse moi en regardant à nouveau le tableau, je réalise que je croyais que la 3e colonne c était pitta mais en fait c est kapha. Du coup tout est clair et cohérent. 😊
La plupart des épices de ta liste augmentent le pitta et diminuent/sont neutre sur les doshas restants, il y a des épices qui augmentent le Kapha/Vatha?
Bonjour Adrien, merci pour ton commentaire 🤗🙏 ! Oui, il y en a ! Je t'invite à télécharger les guides "L'alimentation pour Vata" et "L'alimentation pour Kapha" que j'ai mis à disposition gratuitement en suivant les liens de la description de la vidéo, comme ça tu sauras quelles épices augmentent, sont neutres ou diminuent ces doshas, d'une liste d'une vingtaine d'épices. Parmi les épies que j'ai étudié, il y a le piment qui augmente Vata et puis pour Kapha la réglisse, le psyllium et les graines de sésame. Il peut y avoir d'autres épices qui augmentent Vata et Kapha mais je ne les ai pas étudiées. En espérant que cela t'aide ! Belle journée ✨
