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Como ABRIR MAIS EN DENHORS? Exercício EM CASA para Força no GLÚTEO 

Claryssa Babosa
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Exercícios para fortalecer seus músculos e conseguir encaixar ainda mais esse popô na aula de Ballet !!
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7 сен 2024

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Комментарии : 12   
@anacristinadelmiro7347
@anacristinadelmiro7347 7 месяцев назад
Tenho esse livro... é excelente😊
@AdrianoSilva-vo7cx
@AdrianoSilva-vo7cx 6 месяцев назад
Oi Claryssa você pode fazer um video como resperiar no momenros dos exercicios
@marinaoliveira8590
@marinaoliveira8590 3 года назад
vc poderia fazer um video passando alguns exercicios pra quem ta começando agora a treinar força pra sustentaçao de pernas? 🥺 obrigada ♡
@sofiabett8931
@sofiabett8931 Год назад
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊🤞😊😊
@sofiabett8931
@sofiabett8931 Год назад
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@sofiabett8931
@sofiabett8931 Год назад
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@sofiabett8931
@sofiabett8931 Год назад
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@luanamoreno1879
@luanamoreno1879 3 года назад
Amo seus vídeos! Continue 🥰
@jujiasz
@jujiasz 3 года назад
amei, vou fazer! 💕
@Clary_Barbosa
@Clary_Barbosa 3 года назад
ebaa !!!
@isabellezanetti1009
@isabellezanetti1009 3 года назад
Adorei o vídeo!!! Uma pergunta, não tenho o elástico, pelo o que posso trocar? :)
@Clary_Barbosa
@Clary_Barbosa 3 года назад
Oii você pode usar a meia calça! Ou um peso de tornozeleira. Porém o próprio peso do corpo já ajuda bastante. Só realizar mais repetições ;))
Далее
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