COMO ACABAR COM A DOR NO PESCOÇO

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A dor cervical crônica - cervicalgia - é considerada um grave problema de saúde pública. Acomete principalmente mulheres e, muitas vezes, está associada as altas demandas de trabalho e histórico de dor em outros locais (como na coluna lombar).
A base dos tratamentos e manejo da dor crônica de forma clínica tende a ser através da utilização de medicamentos anti-inflamatórios, repouso, massagem e fisioterapia.
No entanto, mesmo com toda essa abordagem, o problema parece persistir já que 15 a 30% dos pacientes desenvolvem cervicalgia crônica e limitações em diversos aspectos na qualidade de vida.
Se dor no pescoço já faz parte da sua rotina diária ... Vou te mostrar nesta aula a como começar a resolver essa situação à partir de agora.
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Опубликовано:

2 июл 2023

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Комментарии : 101

@welersonfisioterapeuta Год назад

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@adrianamagno5477 11 месяцев назад

Sou de Foz do Iguaçu Paraná nossa minha conhecida vi cm você em onlain se chama Hortência Pavan e de Foz do Iguaçu ela também que bom ❤

@santina267 11 месяцев назад

Gratidão pela mensagem maravilhosa. Boa noite . Dr eu tenho DOR no pescoço e cervical tontura e na coluna no ombro esquerdo. Eu agradeço de coração pela ajuda muito obrigado Dr. Um abraço 😊❤🎉

@sevialmeida1754 11 месяцев назад

Estou com tontura

@dircecabralzucolo9906 Год назад

Enrolação... nenhuma! Muito didático! Santa Maria- RS

@jane261 Год назад

Estou seguindo sua orientação ja faz dois meses,e graças a Deus estou sem remédios e quase levando vida normal,era dependente de remédios, inclusive tramal 2 por dia,que me levou a inchaços,cronicos, agradeço muito ao Sr por essas orientações.pois vivia alongando, e cada dia pior,usei colete cervical por anos, porque nao suportava as dores intensa...continuo seguindo com muita dedicação e me sinto livre das dores a cada dia que passa...👏👏👏🙏🙏🙏🙏

@concitareissilva3445 10 месяцев назад

Bom noite eu sinto muito dormencia no meusombbros e bracos

@melmota8326 9 месяцев назад

Que bom que te achei na net!! Muito bom!!

@Pedro-dd6qt 9 месяцев назад

😮😮👍🏻

@joseluizvidal6097 8 месяцев назад

Boa tarde!!!!!!! Wellerson Pereira, a dor no pescoço é muito difícil incomoda demais. Macaé RJ.

@alderismaralderis3358 Месяц назад

Sou muito ansiosa mais já aprendi muito controlar a ansiedade mais dores na cervical subindo pra cabeça continua.

@nilceiadossantosferreiraco5963 Год назад

Boa noite..sinto dor com queimação exatamente no meio das costas principalmente quando estou costurando😢

@amandafilhadorei3333 3 месяца назад

Dor na cervical é muito sofrimento Vou fazer esse exercício Vai me ajudar muito

@MegaRegina1980 Месяц назад

Gratidão!!! Deus te abençoe grandiosamente!!

@sideniofreitas1220 Год назад

Eu sinto muitas dores na minha cervical essa do começo sentindo dor do pé do pescoço passando para os meus ombros direito e esquerdo

@anamariadesouzareis8356 Год назад

Ubatuba São Paulo

@luizantoniobritto431 9 месяцев назад

Quem sabe ensina o cert. Muito 👍 Quero saber sobre o programa. Preciso exercitar fortalecimento pra sempre.

@claudiasousa3989 Год назад

Agente fica com medo que seja algum tipo de doença grave...mas graças a Deus você deu esse dica muito obrigado 🙏

@marialopes2340 7 месяцев назад

Estou gostando de te ouvir

@marialopes2340 7 месяцев назад

Preciso muito aprender con tigo

@mariaterezamachado3861 8 месяцев назад

Eu gostei da aula

@anaisabelteixeirachagas3019 9 месяцев назад

Vou fazer diariamente

@sideniofreitas1220 Год назад

Eu também sinto totura visual também

@luizantonioximenesximenes2587 10 месяцев назад

Lourdes Comecei hoje 26/9 Exercícios para o pescoço já senti aliviada pois tenho artrose nas articulações muita dor pescoço coluna quadril joelhos faço hidro caminhada leve não tomo remédio quero seguir prater alívio Na dor Deus te abençoe

@SineyBraz001 Год назад

Muito bom

@mariaterezamachado3861 8 месяцев назад

Eu moro no estado do Pará

@arletefreitas8733 Год назад

Com acabar com 2 cistos na região cervical...Arlete Sorocaba. BOA NOITE ...

@suelidecarvalhozeghaib4933 Год назад

Muito bem explicado. Ótimas lives! Muito obrigada

@PedroDosSantosAgostinho 2 месяца назад

Tenho 65 anos e há 4 meses com dor da cervicalgia dói o pescoço e nuca da cabeca até depois da orelha direita

@sevialmeida1754 11 месяцев назад

Muito boa as suas orientações me sentie melhor

@denisebaccos1995 Год назад

Claro sem dizer que fazia alongamentos e sim .. doía mais estou com artrose, bico de papagaio , degeneração. E estou com 54 anos,, e quero muito ficar melhor da cervical. Gratidão

@adelitaneres460 Год назад

Adelita Neres de Souza Campo Verde MT tenho muita dor na coluna cervical

@denisebaccos1995 Год назад

Welerson. Vc não tem noção do qto me ajudou esses exercícios... Além de tramadol , codeína, relaxante muscular,,, nada mais nada mesmo, aliviava minha dor. Conheci seu canal hoje, estou sofrendo com essas dores há uns 3 meses, aguardando fisioterapia.fisioterapia. Sensacional esses movimentos e do outro vídeo da coluna cervical. Obgda por compartilhar. Deus te abençoe😊😊

@mundotriplo6591 Год назад

Sinto está dor no pescoço e de cabeça também as vezes. Sinto tontura também. Estou fazendo os exercícios e me sinto melhor. Muita gratidão ❤🙏🙏🙏🙏✨️✨️✨️

@hudsondesouza1169 4 месяца назад

Como está atualmente)

@enilzagarciapereira5178 Год назад

Tenho dor crônica neuropatia periférica e diabetes. Dor no pescoço, ombros e ainda tireoide inchada. Sou de Viamão RS

@adelitaneres460 Год назад

10/7

@user-po1uv6yl8f 11 месяцев назад

Bom

@aneliweiss1822 10 месяцев назад

Muito obrigada pela aula. Realmente funcionou. Segunda vez que fiz os excercicios ja aliviou a dor no pescoco . Dia ate quando engolia. Obrigada obrigada

@denisebaccos1995 Год назад

O meu nível de dor era 10 ,/ 3. Impressionante

@adelitaneres460 Год назад

Foi a.cabeca até os.ouvidos

@MariaJoseSampaio-ch8we 4 месяца назад

Eu também sofro de dores na nuca gostaria de saber se é da servical obrigada ❤

@denisegodoi2182 2 месяца назад

Dor continua que piora quando prático trabalhos domesticos

@helenamarques1253 Год назад

Sou Helena, Portugal acompanho os seus vídeos á algum tempo.sao maravilha. O meu problema é na coluna cervical não seguro a cabeça direita,e ao rodar para a esquerda , dói no ombro,o que fazer? Obrigada pelos seus vídeos.

@anaisabelteixeirachagas3019 9 месяцев назад

@socorrofigueiredo1692 11 месяцев назад

Sinto no pescoço e coluna o tempo todo 😢

@luzenirvieira8073 8 месяцев назад

5, 8

@alderismaralderis3358 Месяц назад

Boa tarde Dr eu sinto todos os dias da cervical e sobre pra cabeça e fico com o pescoço duro como se fosse torxicolo que chega ficar repudiando e nervo do pescoço e dói cervical pescoço e cabeça.

@fabianaoliveira5655 Год назад

Boa noite tenho muita dor no pescoço ombros

@cida756 Год назад

Maria Aparecida de Aguiar Souza sinto muita dor nas costas no pescoço

@cida756 Год назад

10_4

@adelitaneres460 Год назад

Antiiflamatório há muitos anos

@arnaldocosta1715 Год назад

Tenho muitas dores nas costas pescoço coluna e pernas dói 24 horas faço acupuntura fisioterapia mas não melhora peço uma resposta por

@ivetealmeida4996 Год назад

Firmino Alves Bahia.

@ruthferreira3159 Год назад

Eu tenho distonia cervical. É, terrível 😢

@marinespinheirodossantosme533 6 месяцев назад

Sinto dores no pescoço pra cabeça e rigidez e estalos no pescoço

@cida756 Год назад

@alderismaralderis3358 Месяц назад

Na verdade ainda não procurei um ortopedista eu realmente acho que minha coluna deve estar toda ferrada

@edimilsonaraujo85 11 месяцев назад

Quando começa a fazer movimentos piora

@adelitaneres460 Год назад

Doi

@marthacolpas3761 7 месяцев назад

Dor do lado esquerdo espalha pra cabeça. Já fiz ressonância magnética e acusou artrose.na cervical. Já fiz choquinho. Calor. Várias seções de RPG

@user-po1uv6yl8f 11 месяцев назад

5/10

@vandabellini9780 Год назад

Dr. E tenho Arthritis, Reumatroze. No meu pescoso bem abaixo da nuca. Um osso fica um pouco para fora. Estou fazendo therapy or 4 semanas, e acordo de manha co Com stiffness. Devo procurar um medico Rheumatologist? Obrigado. 🇺🇸🇺🇸

@alicesousa57 Год назад

Tenho dor no pescoço do lado esquerdo noite e dia dores e tonturas na cabeça

@user-gf3kp6vy1y 8 месяцев назад

Criança de 10 anos tb pode fazer esses exercícios?

@MariaAuxiliadora-bm9qz Год назад

Minha dor é continua do lado do pescoço até nos ombros e braços e muito nervoso nas mãos , isso mesmo dor crônica não adianta tomar antiinflamatório porque nada passa já fiz ozonioterapia entre outras acupuntura fisioterapia.

@adeliasabarreto-gs8dn Год назад

@sevialmeida1754 11 месяцев назад

Eu me sentie melhordas costas

@DJRobsonMiranda Год назад

Bom dia. Como ter acesso como seu aluno ? Não achei aqui na descrição. Desde já, grato.

@janetemarques3267 Год назад

Dr qdo estou fazendo exercícios o braço doido anti braço tbm

@antonionoleto6471 Год назад

Dor 06

@marizetecallacimarizetecal2093 11 месяцев назад

Estou com dorna cevical que vai pra Derce pra os braços .

@anasantos-pt9sr 11 месяцев назад

Eu todos os dias acordo com dor na cervical toda do pescoço

@alderismaralderis3358 Месяц назад

Sinto tontura muita enxaqueca já foi comprovado que tenho labiritite e enxaqueca cefalica tensional.

@rosamariaaccorsimachado5326 Год назад

Passo fundo rs

@flaviahelenadecarvalhovisc821 10 месяцев назад

Nota oito dor constante tenho que tomar remédio duas vezes por dia. Na hora de domir e de madrugada, tipo cinco da manhã, acordo por causa da dor

@marizetecallacimarizetecal2093 11 месяцев назад

👍

@fabianaoliveira5655 Год назад

Tenho tbm Dtm

@user-qu2ii2lq3w 5 месяцев назад

A 20 anos que tenho isso um broqueio mta dor😢

@marizetecallacimarizetecal2093 11 месяцев назад

Ainda está tomando antiflamatorio.

@sevialmeida1754 11 месяцев назад

Estou com tontura e dor de cabeça

@sevialmeida1754 11 месяцев назад

@celsoribeirro4494 7 месяцев назад

Estou oito por cento melkor

@yvonequeiroz6389 7 месяцев назад

A dor que cinto e na mao

@adrianamagno5477 11 месяцев назад

O meu sobe pra cabeça me dar um sufoco só na nuca cabeça pessada ate eu tomar Equitam120mg e Vertizine d não sinto dores. E tenho zumbido no meu ouvido por isso estou tomando esses medicamentos

@juzianedaros3928 4 месяца назад

Minhas dores são fortíssimas. .. qualidade de vida péssima.

@mirianfavachobarradas2069 11 месяцев назад

O exercício deitado ainda não consigo fazer fico tonta😊

@lindalvasilva4588 Год назад

Amia e pescoço não segura a cabeça e o corpo tá sei equilíbrio e a tontura pra trair pra cai

@kettyfernandasilvadepaiva1208 Год назад

Doutor fiz uma ressonância magnética, pq comecei além das dores que já sentia no pescoço sempre , a sentir do nada uma tontura que chega a gelar o corpo todo como se eu fosse apagar e perder também as forças das pernas no momento das tonturas ... as tonturas fortes passam ,mas fica aquela sensação de cabeça estranha tempo todo e fico mal dia todo por vários dias , o meu lado esquerdo do corpo ,sinto como se estivesse quente ou gelado quase que tempo todo , e muitas dores na região do pescoço...sinto como se minha boca estivesse com aquela sensação de que está passando anestesia dentária , gostaria de saber se todos estes sintomas são mesmo pelo pinçamwnto do nervo ...tbem deu no exame bicos de papagaio ,desgaste , protusao,e pequenas hérnias...isso já fazem seis meses ...e até hoje nunca mais tive um dia normal ...me ajude por favor...me apavoro muito com isso...tem como se consultar com Senhor?

@veramendonca8443 Год назад

@pauloalmeida2280 10 месяцев назад

Como estás hoje?

@adelitaneres460 Год назад

Quando ataca a dor foi tida a coluna nervos e dormência nas mãos

@urameshi1984 Год назад

Também tenho essas dores e pode ser uma pequena hérnia, protrusão discal. Na minha ressonância indicou isso e estou fazendo sessões de tração cervical e está me ajudando muito e assisto a esses exercícios que ele aqui nos ajuda muito Também.

@flaviabraga5107 Год назад

Tenho muita dor nessa regiao,e normal ter tonturas?? Não aguento mais,estou no meu limite,essa dor esta me deixando sem animo para nada,ñ tenho vontade de sair pra nada,e um cansaço muscular,pontos gatilhos ,ja passei por tantos fisioterapeuta, cada um fala difetente,ninguem chega em uma conclusão.so sabem dizer q e emocional,ontem mesmo tive a tontura leve e uma crise de CHORO,tenho crepitacao na escapula,no elevador da escapula,.

@sevialmeida1754 11 месяцев назад

Estou com muita tontura