Meu nome é Ericka sou magra mais tenho uma barriga avental estou fazendo todos os dias e está funcionando muito minha barriga está bem menor...muito feliz mesmo obrigada por conhecer seu canal Luana sou sua fã
Eu depois que eu tive filho minha barriga ficou flácida e depois de 4 anos eu engordei Cheguei as 61 kg e a minha barriga está enorme Parece até que estou grávida mas tomo injeção e também minha barriga é alta na parte de cima eu até acho que tem um estômago alto é mais alto que a parte de baixo da barriga. confesso que eu como demais😂 rsrsrs
Já consegui perder 10 kilos em 3 semana 😍🙌🙏 estou muito feliz! Tive que mudar a alimentação par emagrecer e não precisa fazer bariatrica... estava muito gorda 😥 preciso perder mais 18 kilo estou quase lá! 😁👍🙏 torçam por mim amem
Foco querida! Também estou no processo de emagrecimento! Já não tinha mais disposição pra brincar com minha netinha 😥😥 consegui perder 4kg em 2 semanas e sigo tentando perder mais 🙏 que Deus te abençoe
Gente estou vindo aqui com vcs através do meu comentário pra dizer o quanto estou feliz com meu resultado gente funciona sim..de verdade fazem direitinho de duas Três vezes na semana que vcs vão ver resultado minha barriga estava bem caidinha pelo fato dos meus três filhos com esses exercícios vi muita melhora olhando agora pro meu antes e depois parece que nem tive três filhos se eu pudesse bater fotos pra vcs eu mostrava sem problema nenhum essa mulher é incrível eu recomendo d verdade
Meninas não desistam. Antes de recorrerem a cirurgia, tentem mudar a alimentação, parar de comer bobeira e começar a comer mais frutas e verduras e tomar bastante água. Comecem aos poucos, vcs vão conseguir. Tem que ter foco no objetivo de vcs. Bjos 😘🥰
Parabéns show está sua aula !!!confesso que esperei que após alguns minutos vc iria dizer:arraste p baixo e saiba mais,pois estou farta tds precisam, mas ninguém quer mais ajudar,somente pensam em ganhar dinheiro!!Deus te abençoe e continue ajudando,pois sei que verá sua recompensa...Um grande beijo...😘😘😘
Oi minha querida Jacque! Tudo bem? Esse protocolo é um tratamento... não tem antes e depois instantâneo. Fico muitíssimo feliz que você aceite ser uma voluntária. Então combinado! Você pode tirar uma foto antes, durante e depois do tratamento para comparar os resultados. O tempo de tratamento (quantos dias) depende de cada caso. E depois você pode me enviar as fotos com uma autorização para divulgação em vídeo. Mas me prometa que vai fazer todos os procedimentos direitinho por favor!!! Obrigada por comentar e um grande beijo pra você.
Eu tinha a barriga caída e Clioterapia funcionou má e como ela falou tudo depende de vida regrada e paciência faça e ver a perseverar e tudo tenha objetivo vc consegue
@@LuanaCoelhoOficial que fofa e gentil que VC é 😊 Luana tô com a parte interna da coxa flácida que tá me deprimindo. faz um vídeo com dicas de como melhorar isso🙏🙏 😭😭
Um prazer querida coelho! Estou c sérios problemas de flacidez mesclados c um excesso de gordura na barriga, vou mergulhar nas tuas dicas. E aqui tens mais uma seguidora.👏👏👏👏
Parabéns Luana! Ela é uma querida explicando. Tudo o que você falou fez muito sentido. O primeiro vídeo que vejo assim muito bem explicado e falando da questão postural, que eu acredito que seja o meu caso. Trabalho o dia todo no computador, e com isso veio a barriguinha que não some por nada! 😅 Vou seguir todos os passos e gravar o processo... Estava meio perdida sobre o que fazer. Acredito que será um grande diferencial colocar esses hábitos na rotina.
Meu nome é Rosimeire tenho 42 anos 1,69 e 70 kilos tenho barriga muito flascida e meu alto estima é muito baixo ,não tenho ânimo pra nada mas vou fazer de tudo pra me cuidar mais .
Eu uso cinta tem uns 20 anos.nunca tive barriga caída ,teve uma época que engordei demais , aí deu uma caixinha mas já tô voltando ela pro lugar,tomo bastante chá de gengibre há muito tempo ,faço essa massagem ,ajuda bastante. Agora falta essa crioterapia .
A massagem da muito certo não consegui fazer a dieta pra perder muito peso perdie uns seis mas a massagem faço direto meu corpo mudou muito mas já estou fazendo a um ano voltei pra falar que funciona e olha que faço só uma vez por semana
Ebaaa!!! Que maravilha minha amada!!! Parabéns pelos seus resultados! Muito obrigada por compartilhar a sua experiência com a gente, assim você anima outras pessoas a fazer também! Um grande beijo e um excelente fds! 😘💋💛💙🙏🏼
Tá mais linda ainda. Minha barriga melhorou muito. Faço seus eexercícios diários já 2 anos. Rosto. Barriga. Braço. Tchauzinho. Rosto. E podem fazer que Os resultados virão. Beijo da Nutry valsarro. .
Os exercícios são com certeza - o melhor caminho a seguirmos ; primeiro : se feitos com disciplina e cuidado - não trarão prejuízos e riscos p/ a nossa saúde. Adorei às sugestões!
Amo seus vídeos! Depois que tive filhos, minha barriga ficou caída por cima da perereca e isso me mata de vergonha. Me bloqueia até de arrumar outra pessoa. Aí olhando o RU-vid assisti um vídeo seu e virei sua fã. Muito obrigada pelos seus ensinamentos.
Eu acho o design interessante... Abra sua mente!! Vc está acostumado com uma certa molemolencia, mas uma consistência mais equilibrada, mais definida é interessante... Mesmo as mais arredondadas. Eu gosto! E posso te garantir que não sou a única.
Mais alguém aqui em abril de 2020 tentando acabar com a maldita da barriga caída?..tô amando as msg e estou usando o gelo tbm..obg Luana!❤️ e vamos q vamos
Oi moça lindaaaaa como não amar esse canal pena que fiz cirurgia não vou poder fazer mais quando eu melhorar com certeza irei praticar viu. O bom é que posso assistir curti e compartilhar esse vídeo incrivel bjs 😙😘moça linda você é nota mil 👍👍👍👍👍
Aaaa minha querida Cris!!! Quanto carinho... Muito obrigada pela companhia de sempre aqui no canal! Isso, quando você se recuperar manda ver nas dicas e depois me conta os resultados. Um beijo enorme pra você :)
Luana Coelho Oiiii querida amo seus vídeos eu quero acompanhar esses exercícios mas sou aleijada de uma perna tive uma paralisia infantil a perna não tem forças para se levantar MAs Eu gostaria de acabar com barriga de avental como posso fazer exercício me ajuda por favor Obrigada beijinhos 😘
Ola ,vou pratica ,gostei ,tenho barriga caída rsrs Tenho pouco vergonha sim quando vou fazer o bronze ,mais isso n me empede de me bronzear ,mais vou seguir seus passos oque ensinou obrigado 💗🙏Falo aqui de Manaus .isso deve ser muito bom .
Adorei mulher essas dicas, como hoje tenho treino só vou fazer amanhã ou será que posso fazer a noite, bom vou tentar, que essa querentena está deixando muita gente sedentária e eu não posso deixar esse mal me pegar socorro kkkk
Sou magrela mas tenho Uma pochete que herdei das 3cesarias ,graças a Deus ela ainda é bem discreta mas vou aderir esses métodos e qndo eu vê resultado volto pra contar😚 Gratidão pelo vídeo😁
Oi Luana, nossa já fazia isso puxar a barriga depois de colocar a cinta,mesmo sem saber 😉que bom que eu estava fazendo certo 😘 gratidão pelos conteúdos maravilhosos,vc é linda e muito simpática,que Deus te abençoe hoje e sempre 🙏🙌😘❤️
Vídeo bem interessante. . Eu já faço dieta ,treinos de alta intensidade com 10 segundo de descanso. Faço vários tipos de abdominais, Faço bastante alongamento, sempre me mantenho com a postura reta e tomo mais de 4 litros de água porque hidratação é essencial para um corpo bem condicionado . E ,tem sido só sucesso ... 😍😍
Excesso de água faz mal?kkkkkkk senhor 😅😅😅😅... Só calcular 40ml X o peso de cada pessoa aí saberá a quantidade correta de água por dia. Se você pesa 80kg, (x40) terá que tomar 3,2 litros de água por dia
Estou vendo esse vídeo em 2022 tive 2 filhos meu parto foi cesária tenho 20 anos de idade estou com a barriga caída 😔 mais com fé em Deus vou começa a fazer os exercícios e vou vence 🙏🏻❤️
Meu filho já tem 4 anos e meio e agora estou em uma transformação geral. Nada de dietas, mudança de hábitos e rotinas mesmo. A cerca de um mês estou fazendo suas dicas de massagens pois tenho problema no joelho então não posso fazer qualquer tipo de exercício, além da diástase que estou fechando, e o exercício errado pode piorar .Esses exercícios de respiração são tão incríveis 🙏🏿
Fiquei muito feliz quando uma esteticista me falou que o meu caso só com cirurgia. Hoje tenho um abdômen reto pois fiz abdominoplastia. Sou grata pela sinceridade daquela profissional, porque se não estaria gastando o meu dinheiro me iludindo com resultados sem sucesso. E assim também esses exercícios que funciona sim pra uma barriga não tão grande e flácida
Que bom minha querida Cley! O importante é que você esteja feliz. Como eu disse no vídeo, a cirurgia plástica é o procedimento mais eficiente e mais rápido para resolver essa questão, mas a sua realização depende de cada caso. Sou super a favor à cirurgia, mas sou contra à sua banalização. Cada caso é um caso e precisa ser avaliado! Obrigada por comentar e um grande beijo pra você :)
Qual e o custo dessa cirurgia tem muito tempo q vc fez ..nos conte sobre o pos ..morro de medo de morrer ..vejo tanta gente q teve complicações ..mas pra mim nada resolveu até hj tenho muita flacidez e barriga de 4 mês de gestação 😢
Ja estou sua fâ, tenho 49 anos, sou magra mas tenho uma barriga saliente que me acompanha depois de três cesárias. vou fazer os exercícios direitinho e acabar com essa barriguinha.
Que linda!!! Ninguém nuuuuunca me falou que a barriga de avental poderia ser entre muitas coisas, a lordose, muito boas suas dicas, muito obrigada por compartilhar, vc é maravilhosa!!!🌹🌹🌹💕
Esfoliação também ajuda com a questão da flacidez pois renova as células, pode ser feita até com borra do café que sobra. Mas sejam pacientes e constantes com as massagens é questão de tempo não é milagre.
Bom dia Luana ,tudo bem. Olha eu leio bastante e descobri que fiquei sabendo que essa bareiga após a gestação é a famosa diástase e que não é qualquer exercício que pode ser feito . Vc pode esclarecer para nós. Gratidão
Eu quem agradeço por todo o carinho e companhia minha querida Maria!!! Dá uma olhada nesse treino aqui, ele é excelente: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-O1j3aYXGr4Q.html Depois me conta os resultados por favor! Um grande beijo e um excelente dia :)
Você me deixou animada com este vídeo. Mas tenho 62 anos. Isso funciona em pessoa com minha idade? De qualquer forma vou fazer os exercícios. Obrigada. Bjs
Oi Luana adoro seus vídeos. Vi sua resposta em um comentário que vc usa o macarrão todos os dias, poderia nos dar outras dicas de como adiciona-ló em mais exercícios. E obrigada por tanta dedicação! 💖👏
Oi minha querida Ale! É verdade, eu uso sim... Maravilha, eu vou fazer um vídeo com mais exercícios. Um beijo enorme pra você e muito obrigada pelo carinho :)
Aeroporto vc minha fada do RU-vid. Tudo que vc fala aqui é verdadeiro . FUNCIONA SIM. Aqui não tem balela . Tô tendo ótimos resultados só com as massagens e o gelo. . SOU GRATA ETERNAMENTE A VC E SEU COMPROMETIMENTO CONOSCO! te admiro muito. Vc é TOP!
Eba! Parabéns! Fico muito feliz pelos seus resultados! Obrigada por compartilhar com a gente. Assim você incentiva outras pessoas a fazerem também. Um beijo enorme pra você. 😘💋🙏🏼❤
@@LuanaCoelhoOficial bom dia flor... já faço os exercícios na parede e fechamento d costelas... faço as massagens modeladoras q vc ensina em outros vídeos... faço tbm as das mãos... estão super hidratadas depois d suas dicas... Ami tdo d vc posta e já faço alguma das manobras. Alguns profissionais não indicam as cintas. Vc poderia comentar sobre isso se for conveniente. Obrigada por tdo q vc pista tem me ajudado mto. Um bjo no seu ❤🎶
Tenho 62 anos e ganhei 12 k , Nunca tive esse peso. Tomara que esses exercícios me ajudem a diminuir a barriga 🙏 sua aula, a forma cadenciada com que você explica é fundamental para acompanhar. Muito simpática e excelente profissional . Gostaria de acompanhar as suas aulas. Adorei. Parabéns!!!
Ebaaa!!! Que bom que gostou minha querida Oucione! Parabéns pelos seus resultados, fico muito feliz por você... Eu quem agradeço pelo carinho e um grande beijo pra você :)
Olá, acabei se conhecer seu canal ,vou inicar este treino e depois de alguna dias venho aqui fakar do resultado. Muito obrigada. Queria também te perguntar , se vc tem dica de alguma calicnha para evitar que esta barriga fique ainda mais caida . A minha barriga de avental já é antiga, a minha filha mais nova já tem 26 anos kkk, , ainda que eu seja magra isso me incomoda muito. Queria fazer uso de uma boa calcinha para sustentar esta região
Gente! Essa mulher veio pra transformar a vida de nós mulheres, é só termos força de vontade e a gente consegue . O problema q as vezes, ficamos empolgados com esses vídeos maravilhosos e depois q o vídeo acaba a gente esquece e não faz nada . Vou tomar vergonha na cara e fazer tudo! Afinal já passei dos 30 🙄
Vc é linda! Eu tenho essa barriga desde a minha primeira gestação, o médico que fez a minha primeira cesarea disse ainda na cirurgia: mãe , vc teve uma diastase grande viu, se cuide depois do resgardo. Mas ai depois de 8 meses eu ja tava gravida de novo. Meus dois filhos nasceram com quase 5 quilos. Eu perdi todo o peso que ganhei na gestação mas minha barriga está deformada.
Estou começando hoje volto daqui um mês pra dizer o resultado. O macarrão fiz enrolando umas 3 toalhas bem firme no formato do rolo. Estou cuidando da alimentação e vou fazer pilates 3x por semana. Vamos ver se vai firmar minha pancinha de avental
Luana, tudo bem? Gosto muito do seu canal. Você nos ajuda muito. Pergunto: Quem tem hérnia de disco lombar pode fazer esse protocolo? Posso usar como apoio uma toalha invés do macarrão? Obrigada.
@@andreiasousa8171 Olá! A Luana já nos respondeu. Podemos sim com alguns cuidados. Veja resposta dela. Luana também tem hérnia de disco lombar. Nós três temos. Bora se cuidar! Beijos
oi eu também estava assim.No meu caso estava com 60 kilos e meu peso normal e 54.Mas dai comecei a tomar a um mês phyto Power caps duas cápsulas ao dia meia hora antes do almoço todos os dias e 2 litros de água ou chá desichante todos os dias.Em um mês perdi 3 kilos..mas esse resultado junto com a reeducação alimentar. Experimente por três meses...mas tem que ter uma rotina de alimentação saudável e com exercícios pelo menos 30 minutos por dia.ou 20.Agora estou indo no segundo mês. Já não tenho vontade como louca de comer doces ele regula e da saciedade. Eu comprovei. Boa sorte.
Ja passei pra essa etapa começando hoje com pr levanta essa barriga que pensei que nunca ia chega aqui com tanta barriga que eu tinha de 118 de cintura 108 de abdômen....hoje tenho 102 de cintura e 95 de abdômen😍😍 se não fosse...essa mulher maravilhosa com um coração tão bom pr nos ajudar com essas dicas abençoadas ainda tava na depressão ❤
Vc me deu ânimo vou comprar o macarrão. Apesar de ser obesa mas o que me encomoda é a barriga a idade chegou junto veio a barriga caída pois sempre fui gorda mas sempre tive pouca barriga, espero que aconteça o mesmo comigo amiga. Vou fazer depois volto aqui pra comentar bjs no ❤️
Você faz academia? Se sim Malhe pesado costa, dorsal. Se não faça flexão. Pode começar com os joelhos no chão depois passe para somente os pés. É difícil no começo. Depois tudo ok. Foi assim que perdi essas malditas gorduras.
