Hola maestra Patricia, ya vi mi error dejaba los brazos al frente y hay muchos videos pero ninguno lo explica y usted si , muchas gracias ,tengo 61 años y si es cierto todo es practicar .
Gracias, he seguido sus consejos y creo hoy mi nado a mejorado mucho, tengo 66 años tengo artritis reumatoide, y me siento muy bien nadando, mis brazos ya tienen extensión, este deporte me ha ayudado a mi salud. Física y emocional. Gracias
gracias!!! estoy practicando el roll para aplicarlo, para adelante, giro torcida, ahora comprendo el error, tal cual lo indica, tengo los brazos extendidos ERROR y ''el dato'' el largo de ''un brazo'' un regalo me ha hecho, pq mi miedo era darme contra la pared. Gracias, le contaré cuando finalmente, lo logre. (tengo 73 nado desde siempre, el roll ......llegó la hora de aplicarlo : )) MIL GRACIAS! Desde Argentina.
Yo no se hacer la vuelta de campana pero su video maestra Patricia, me encanto. Y voy a empezaelo hacerlo asi como lo explica. Gracias, luego le estaré diciendo si me sale. Tenga 62 años y me encanta nadar.
Yo uso driles, nado de crawl 4 brazadas y seguido vuelta,otras 4 brazadas y vuelta y así acostumbro a mi cuerpo,por supuesto respiro an tes de la vuelta y exhaló al entrar en el agua
Y como se le hace para que no te entre agua a la naríz, se que se saca el aire poco a poco mientras das la vuelta, pero me resulta muy complicado y finalmente me entra agua a la naríz, si sabes ejercicios para que no suceda y sea más agradable te lo agradezco. Saludos!!!
Cuando vayas a dar la vuelta inhala por la boca nariz y la vas soltando poco a poco cuando das la vuelta y al dar la primera brazada respiras de nuevo.
