Como desenvolver disciplina 

00:03:50 - Nossa cultura não ajuda a ter uma vida disciplinada. 00:09:50 - Disciplina e constância. 00:11:00 - Ambição como motivação. 00:17:25 - Tenha uma agenda. 00:22:00 - Horário para dormir e hábitos alimentares. 00:32:25 - Tenha horas produtivas no trabalho. 00:39:55 - Trabalhe para melhorar suas habilidades! 00:42:32 - Na dúvida, faça sempre antes! 00:55:00 - A leitura não é uma opção! 00:58:00 - É impossível ter uma vida infeliz com uma vida regrada! 01:04:45 - Perguntas

McCullough coletou todos (centenas) de estudos sobre o assunto e mostrou quantitativamente que a pratica da religiao (os estudos falam principalmente sobre o cristiansimo) em si aumenta o autocontrole e a diciplina. Disponibilizei essas referencias no youtube.

Na infância meus pais me criaram no karatê e na natação. Depois de um acidente de carro, saí das competições, como estudei ensino médio em federal a ilusão da militância, primeiro estágio em estatal levou a uma falta de performance destruiram os ideais de disciplina, audácia e resiliência que eu jamais deveria ter deixado. Agora bem mais velho, colhi diversos fracassos pela falta de disciplina. O edonismo é um ácido que corrói seu receptáculo e com disciplina pode ser neutralizado. Obrigado, seu conteúdo me ajudou a retornar as raízes eu que jamais deveria ter abandonado.

Segue a rotina Acordo 5:45 e rezo depois preparo café pra Familia, mando as filhas pra escola, vou pra academia, passo no supermercado, preparo o almoço, tomo banho trabalho no meu escritório em casa , busco uma das filhas na faculdade, rezo o terço e vou ler. Durmo por volta das 21:30 e claro almoço faço lanche e janto entre essas coisinhas.

Se você passar um sábado inteiro trabalhando, fazendo algo produtivo, as pessoas vão achar exagero, mas se passar um sábado no netflix, maratonando, ninguém acha nada demais

Disciplina é mais sobre fazer sempre, do que sobre fazer muito.

Esta live mudou minha vida em 2023.

Há um tempo atrás, eu realmente estudava muito, ao ponto de não ter uma vida social. Eu sentia que estava tendo resultados, logo, que estava no caminho certo... Isso foi me desgastando muito, eu fui mudando. Não conseguia ter uma boa interação, eu era um robô, um nada. Depois, eu fui lendo algumas obras, fui entendendo o "valor do ser-humano" e eu diminuí o meu horário de estudo, que realmente estava exagerado. Hoje me sinto aliviado, tenho resultados, e tenho amigos. "Nunca tente fazer tudo sozinho, caso contrário, irá falhar".

Em um livro de auto-ajuda chamado o poder do habito tem um tópico onde fala que um das melhores tecnicas para desenvolver disciplina é a fé!!

Um tema que está no hype por causa do Coach Campari é a cultura Mgtow / Red Pill. Você poderia fazer uma live sobre o assunto pois os influencers que tratam sobre esse tema são totalmente seculares e o método desses caras é basicamente ensinar os virgens a pegar muié na balada. Acho que essa comunidade precisa de um direcionamento maior para a religião e desenvolvimento pessoal sem ter o sexo como objetivo final.

Estou há 3 dias dormindo em um horario definido e já estou vendo melhora na produtividade e na minha energia durante o dia.

minha rotina é ir pra faculdade, rezar o rosário, ler a bíblia, no ônibus leio algum clássico, em casa leio algo mais profundo, estudo programação e faço academia(2 anos). Eu fiz kung fu por 2 anos mas sai, pois era longe da minha casa 1h30 em média só de ida. E de sábado e domingo vou à missa e catequese.

A rotina perfeita pra mim foi. Acordo 5h20 sem despertador, 6h10 as crianças estão na perua da escola, eu já tomei meu desjejum (carbo), me troco e 7h05 estou no escritório, tomo um café e até que as pessoa cheguem 9h ou 9h30 eu já zerei meu dia de trabalho e as 10h tomo um café da manhã, vou até 12h30 pra almoçar, até as 15hrs já fiz outras coisas do trabalho e vou embora porque já fiz o dobro de qualquer pessoa do trabalho que só conversou o dia todo, saio às 15h e vou treinar, 18g as crianças chegam, comer se trocar, brincar até 19h30, 30mi de tela as vezes é dormir entre 20h e 21h. Depois disso fico 1h fazendo coisas da empresa e vou dormir

Sobre o que comer de manhã, realmente carbo é ruim e proteína é bom, mas gordura ainda melhor, aprendi isso com o Jordan Peterson e hoje sempre busco começar o dia com ovos fritos na manteiga. O que o Jordan falou no livro: "A segunda coisa que pergunto é sobre o café da manhã. Aconselho meus clientes a consumirem uma boa quantidade de gordura e proteína o mais rápido possível após acordarem (sem carboidratos simples e açúcar, uma vez que são digeridos muito rapidamente e produzem um pico de açúcar no sangue que cai logo)." A explicação: "A razão disso é que as pessoas ansiosas e deprimidas já estão estressadas, especialmente se suas vidas não estiveram sob controle por um bom tempo. Seus corpos estão, dessa forma, preparados para hipersecretar insulina se elas se envolverem em qualquer atividade complexa ou exigente. Se fizerem isso, após uma noite inteira de jejum e antes de comer, o excesso de insulina em sua corrente sanguínea vai sugar todo o açúcar do sangue. Assim, ficam hipoglicêmicas e psicologicamente instáveis. [22] Durante o dia todo. Seu sistema não pode ser reinicializado até que durmam novamente. Já tive muitos clientes cuja ansiedade foi reduzida a níveis subclínicos meramente porque começaram a dormir seguindo uma rotina e comer no café da manhã. "

Estou no sétimo livro esse ano. Só comprei dois os outros todos emprestados. Estou disciplinada na leitura. E comecei a ler assim, seguindo os seus conselhos. Obrigada Guilherme!

Assisto a você pelo RU-vid e sou mulher. Aproveito para Parabenizá-lo pelo canal e conteúdos. Esse vídeo em especial, sei que foi a Virgem Maria quem me fez assistí-lo hoje.

"Há um tempo para tudo e um tempo para cada atividade debaixo do céu: há tempo de nascer e tempo de morrer, tempo de plantar e tempo de arrancar, tempo de matar e tempo de curar, tempo de tempo de derrubar e tempo de construir, tempo de chorar e tempo de rir, tempo de prantear e tempo de dançar, tempo de espalhar pedras e tempo de ajuntá-las, tempo de abraçar e tempo de se conter tempo de abraçar, tempo de buscar e tempo de desistir, tempo de guardar e tempo de jogar fora, tempo de rasgar e tempo de consertar, tempo de calar e tempo de falar, tempo de amar e tempo para odiar, tempo para a guerra e tempo para a paz."

DEUS Abençoe todos vocês

De 2016 a 2020 antes da pandemia eu vivia criando conteúdo, criei um curso e várias outras coisas mais. Além de me desacreditarem, tive parentes que me incentivavam a maratonar séries na Netflix, relaxar e procurar emprego. A partir da pandemia, ficou claro quem estava no caminho certo e quem ão estava. rs

Uma amiga me passou esse vídeo pra mim ver! Que iria me fazer muito bem! Pois é! Ótimo pra mim mesmo!

Pra mim, o grande pulo do gato pra disciplina é associar prazer ao que se faz. Tentar achar prazer em tudo! Gostar do que tem que ser feito.

Sou da Z, no entanto de descendência humildade - acredito que ajudou bastante! Fui acessar a internet pela 1ª vez já tinha 15/16 anos....

Existe uma arte marcial em Portugal chamada 'Jogo do Pau', onde dois adversários ou máis, brigam com bastões. Eu recomendo todos praticarem esses wrestlings e artes de espadas para conservar a tradição

Quando eu vou para o treino de jiujitsu, eu coloco a aliança na chave do carro, pois assim não tem perigo de perder.

Fico feliz por fazer parte do seu público, tenho 68 anos.

Ele falando sobre tirar mais de 10 pontos na prova. Eu literalmente tirei 12 pontos numa prova de matemática, pq o professor queria dar uma chance para metade da sala. Questionei ele sobre minha média no boletim, aí ele me fala "vc não precisa desses 2 pontos".

“Não sei como comentar, na internet, o beach tênis” foi demais kkkkkkkk dá pra imaginar o que ele comenta no privado

Muito grato, Prof. Freire, por mais uma ótima aula gratuita! Que Nosso Senhor o abençoe, sempre!

Prof., obrigada por estar aqui diariamente trazendo assuntos interessantes.

Tem um livro muito bom em inglês "how to have discipline" muito bom ajuda muito na maneira de pensar para ter disciplina, mas principalmente acreditar que você pode ter sucesso, pessimismo mata o sucesso.

Encontrei seu canal esses dias. Estou acompanhando o conteúdo; é muito bacana.

Professor a sua vida e necessária! Que live fenomenal, 🙏🏻

Valeu Guilherme. Muito importante e gostoso o bate papo . Valeu demais. Seguindo...

Obrigado por essas aulas! Você agrega muito valor em nossas vidas

Live sensacional como sempre. Só um ponto em relação a mulher sempre saber onde estão as coisas dentro de casa é pq é ela quem guarda. sai pela casa catando o que os outros deixam jogado e poe no lugar. é simplesmente isso!

Comecei a acompanhar o Guilherme há poucos meses, e essa é minha primeira live que assisto dele, escolhi de forma aleatória, mesmo... mas quando o Gui falou: "então beleza, minha meta é aprender inglês, aprender programação..." caraca, me arrepiei na hora!! É exatamente o que quero pra vida e é algo que estou procrastinando demais....parece até que ele estava falando comigo. Que loucura.

meu deus essa live é tão boa que to ouvindo e já pensando que preciso rever

A disciplina da rotina organizada produz bons frutos, nos mantém equilibrados.

Tenho a 2 anos uma migração de carreira onde tento manter uma disciplina isso é muito mais muito difícil, esse vídeo é muito bom para compreender meus próprios erros e esclarecer coisas que aos olhos de outras pessoas parece idiota ou sem sentido. Boa Guilherme.

Muito bom professor...já conhecia seu trabalho, mas só recentemente comecei a assistir no RU-vid. Marotonando os temas.

Você é fantástico.

Para encaixar o terço na rotina diaria, decidi acordar mais cedo, 5h10. Foi uma excelente decisão pessoal, realmente o dia flui melhor, graças a a Deus 🙏

Professor, os temas das suas lives são cirúrgicos para os momentos em que mais preciso. Obrigada! (obs: sou geração Z)

Que live maravilhosa

Conteúdo sensacional Guilherme, parabéns!!

Verdade! Jejum de manhã funciona super bem pra mim, evitar o brain fog.

Chegando trabalho já arrumando as coisas pra deixar. Hj tô vendo esse vídeo que me pegou rsrs. Mas é chegar e descansar. Estudando e me exercitando antes do trabalho. Tá perfeito. Melhor rotina da minha vida. A que mais deu certo até hj. É o verdadeiro ciclo da natureza e da alma

Obrigado, Guilherme.

Esse video um belo de um sacode em mim..

Sensacional!

Disciplina é o fruto de: " Instrução, exemplo, supervisão e correção".

Super quero a live sobre empreendedorismo, gostei da ideia.

você ta mudando minha vida.

Muitas coisas do que foi falado nesse video eu lembro de ter visto no livro do Peterson "12 Regras para a vida". Muito bom o conteúdo desse vídeo.

Comecei a ter disciplina, quando disse para meus amigos eles duvidaram e começaram a rir, não sei se era inveja ou que o fato de ironizar o que eu fiz faria eles se sentirem melhores por não ter disciplina.

PROFESSOR: aula magnífica para vida , aplicada ao dia a dia muito obrigada bjão.

"Podem ficar tranquilos, só vai piorar" 😅🫠

Como sempre, conteúdo excelente!!

Finalmente alguém definiu meu desafio diário de mãe sanguínea 💪🏻

2:00 - Start - Qual hábito que traz disciplina vocês gostariam de ver por aqui hoje nesta live? 3:50 - Primeira Barreira: Nossa cultura não favorece a disciplina

O homem não tem essa habilidade de multitask DENTRO DE CASA porque se acomoda.

Assisti esse filme ( "The Last Samurai") hoje, de fato, um excelente filme.

Respect from Brazil Amazing song 🇮🇳🤝🇧🇷

Sobre o min 46:00, me identifiquei muito, casei recente e minha esposa, hoje sabe tudo de lar, cozinha até melhor que minha mãe!

Também leio no ônibus, é ótimo mesmo com o barulho!

Guilherme amando suas aulas , ainda nao consigo acompanhar ao vivo. Parabéns ❤

Jason projeto giga sempre na área, caramba...

Cai de paraquedas no seu vídeo

Fiquei surpreso ao ver o Jason na live

chegando e se inscrevendo

Que live excelente!

Almoço todo dia com minha família, sempre 12:20, triste que não da tempo de ver ao vivo a live.

Excelente live. Faço várias coisas sugeridas nela. Só queria deixar um contraditório: “O Silêncio” é um filme bem feito e com qualidades. Mas a mensagem geral, o roteiro, jamais seria o que um verdadeiro católico faria.

Assistindo essa live na academia barulhenta haha

Eu trabalho como operador numa montadora de carros. Lá não tem como enrolar: ou você corre ou o negócio para.

Fala Guilherme, ótimo video. Poderia abordar no canal a hustle culture?

excelente live

Me ensina tudo sobre mais de como desenvolver cada virtude por favor gratidão

excelente

Parabéns

🙏👏

Esse negócio do carboidratos cedo não é impressão! Procurem o timing de carboidratos, dieta do nutricionista renan caminhoto. Em resumo na manhã come-se mais proteína e os carbos ficam para noite. Reduz e o estresse e ajuda a dormir

😎!👍🏻

Eu escuto suas lives enquanto puxo peso igual um grego KKKKKKK

OBA, estou além da média. Sou mulher e detesto Instagram.

SAUDADES DE FILMES ASSIM

Tenho 70 anos Luto MMA Muai Tay, faço fisioculturismo e estudo filosofia, e passo 3 a 4 horas na minha imobiliária, mas se apertar um pouco mais do que o normal eu espano...rs

👏🏼💪🏼

só mitada violenta

Adoro dormir com o barulho da TV, rs.

Eu rezo o santo rosário todos os dias no trem enquanto vou a faculdade

❤❤❤

Lol Parece que o pr. Guilherme é o tipo de homem que o padre Paulo Ricardo falou no dia da mulher, que se não fosse civilizado seria um caos. Eu pensava que era anormal que eu não sou fã de competir, mas agora vejo que é da natureza mesmo...... o que só complica meu trajeto profissional orz

👏

👋🏻🙋🏽‍♂️SALVE🙋🏽‍♂️👋🏿

Ótimo

Top

A pedra angular desta live é incontestavelmente o que ele diz em 31:07

Eu durmo bem, por volta de umas 21h à 21h30 e acordando as 6h. Porém uma coisa que venho notando é que por volta das 16h30 à 17h da tarde eu tenho me sentido estranho, meio que tendo umas pequenas alucinações não sei, fico meio letárgico e isso me da ansiedade como se eu fosse desmaiar do nada. Acho que vou começar a tirar um cochilo pela parte da tarde.

De manhã não sou ninguém sem o Café Preto