Bueno, pues esta vez os traigo un vídeo sobre cómo entrenar para carreras de Obstáculos, ya que va más allá del habitual entrenamiento de carrera a pie.
Tenemos que entrenar técnica para superar obstáculos, aumentar nuestra fuerza y combinar el ejercicio aeróbico con el anaeróbico.
La Maorí Race es la primera prueba en el mundo de las OCR que aterriza a sólo 4km del Centro de Barcelona! 7km con +25 obstáculos que te pondrán a prueba!
Link inscripción: www.maorirace.com/
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15 сен 2024
