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Como eu aproveito as férias para realizar minhas metas (sem deixar de descansar) 

Manuela Cit
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Suas férias não precisam ser sinônimo de passar meses jogada no sofá, maratonando séries ou rolando o feed do celular.
Você pode usar esse período para aprender coisas novas, conquistar novos hábitos e praticar ações que a deixem mais próxima da pessoa que você deseja se tornar, sem deixar o descanso de lado. Afinal, tempo você tem de sobra.
Eu descobri o poder de usar as férias a meu favor para alcançar muitas metas e vou compartilhar tudo com vocês nesse vídeo. 💖
Acompanhe minha rotina de perto pelo Instagram: @manucitdaily
Muito mais conteúdos no Tiktok: @manuelacit

Опубликовано:

 

13 дек 2023

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Комментарии : 38   
@samirajung8690
@samirajung8690 7 месяцев назад
Nas férias eu fico muito desanimada! Estou tentando manter o ânimo, mas é difícil. Em 2024 quero ser mais produtiva
@ludmilasilva9964
@ludmilasilva9964 6 месяцев назад
Férias = aquecimento do ano, amei ! O melhor momento para organizar a vida!
@Lariissaasantos
@Lariissaasantos 7 месяцев назад
Me sinto tão próxima de você quando assisto esses vídeos do RU-vid! São perfeitos!!
@andressadepaulla8388
@andressadepaulla8388 7 месяцев назад
Eu tbbbb
@danielly.santos
@danielly.santos 7 месяцев назад
Manter uma rotina nas férias é imprescindível para não sair do trilho ❤️👏🏼
@EmmanuelNominato
@EmmanuelNominato 7 месяцев назад
Vídeo top demais! Férias é a melhor hora para poder dedicar, principalmente na academia, um tempo bom, sem ficar preocupado com tempo e com a correria do dia a dia
@clarianelisboa414
@clarianelisboa414 5 месяцев назад
Amo férias aproveito pra fazer mais exercício,cuidar mais da aparência ,ler,cozinhar viajar é sorrisos gostosos…
@luiza-yt8jq
@luiza-yt8jq 7 месяцев назад
nessas ferias eu fiz mais do que achei que iria fazer, eu tenho minhas limitações por causa da depressão e pá, buttttt eu entrei em um bocado de coisa e tô melhor que antes ( eu espero)
@Yasmin-ug7ms
@Yasmin-ug7ms 7 месяцев назад
Amo seus vídeos Manu, não pare nunca! ❤️
@biancadevillaa
@biancadevillaa 7 месяцев назад
Tão bom assistir teus vídeos, tua leveza encanta!
@mafe_nvas
@mafe_nvas 7 месяцев назад
nossa Manu, eu precisava disso! Obrigada ❤
@milllenavasconx
@milllenavasconx 7 месяцев назад
os vídeos da Manu, são os melhores! 💗
@annacastro702
@annacastro702 7 месяцев назад
Como eu amo esse estilo de vídeo da manu
@rafaela9308
@rafaela9308 7 месяцев назад
Amo seus vídeos aqui, Manu 🩷
@Lariissaasantos
@Lariissaasantos 7 месяцев назад
Que vídeo necessário, Manu!!!
@guilhermeminuci952
@guilhermeminuci952 7 месяцев назад
A manu ensina e inspira tanto
@Cleitindobrasrock
@Cleitindobrasrock 7 месяцев назад
Ai manu foi ótimo esse vídeo no inicio das férias, estava me sentindo já destrutiva. Obrigada❤
@anaclarasateles4706
@anaclarasateles4706 7 месяцев назад
tava esperando dmss esse videoo
@vilarsah
@vilarsah 7 месяцев назад
eu amooo esse pensamento!!! 🤍
@vilarsah
@vilarsah 7 месяцев назад
seus vídeos são super bons!!!
@larafagundes4583
@larafagundes4583 5 месяцев назад
perfeita ❤❤❤
@vilarsah
@vilarsah 7 месяцев назад
amo seu conteúdo
@vilarsah
@vilarsah 7 месяцев назад
MARAVILHOSA 🤍
@LuizaSilva-vj1gl
@LuizaSilva-vj1gl 7 месяцев назад
amo você 😍😍😍😍
@vilarsah
@vilarsah 7 месяцев назад
amoooo seus videos
@alinepaiva1731
@alinepaiva1731 6 месяцев назад
MARAVILHOSAA
@dayanetedesco3292
@dayanetedesco3292 7 месяцев назад
Faz um vídeo de vlog de como é o seu dia dia nas férias
@apicebycarol
@apicebycarol 7 месяцев назад
Muuiito legal, mesmo!
@vilarsah
@vilarsah 7 месяцев назад
como pode ser tãoooo linda? 🤍
@vilarsah
@vilarsah 7 месяцев назад
SENSATAA!!!!
@vilarsah
@vilarsah 7 месяцев назад
issso aiiiii 🤍
@larafagundes4583
@larafagundes4583 5 месяцев назад
lindaaa
@tsu8436
@tsu8436 7 месяцев назад
@vilarsah
@vilarsah 7 месяцев назад
LINDAAAA
@vilarsah
@vilarsah 7 месяцев назад
GATA 🤍
@vilarsah
@vilarsah 7 месяцев назад
INTELIGENTÍSSIMA 🤍
@vilarsah
@vilarsah 7 месяцев назад
MARAVILHOSA 🤍
@vilarsah
@vilarsah 7 месяцев назад
MARAVILHOSA 🤍
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