Boas equipa das dicas, este tuturial para mim é algo de especial, por uma razão muito simples. Eu sou treinador de ginástica de trampolins, uma das disciplinas gímnicas e ver num canal fitness (que já é mais do que isso) alguém mostrar um ginasta português, ir treinar no espaço do ginástica e mostrar as técnicas através do ginásta é fabuloso! É algo tão simples mas que em Portugal ninguém no ramo do fitness se tem importado em mostrar o lado gimnico por de trás das coisas espetaculares que vemos por aí fora a malta a fazer. Fica um agradecimento do coração por terem mostrado esse cuidado e gosto e a minha sugestão passa por fazeres um podcast com um treinador de uma das modalidades gimnicas, rítmica, acrobática, trampolins, artística, teamgym, aeróbica, força nisso continuação de bom trabalho.
Calistenia é vida! Show de bola! Agradecimentos do Brasil! Estou na progressão parada de mão na força e bandeiras. Talvez eu começa com as de planche, tuck eu já faço😀
Como treinador da disciplina gímnica de “Ginástica Artistica Masculina” fico contente por saber que começas a pegar em ginástica e elementos gímnicos específicos. Da próxima vez que te vir no Solinca fazemos uma treino gímnico. 💪🏼 Sugestão para um próximo vídeo : Rolo à frente nas argolas. Bom trabalho Abraço
Este vídeo está brutal! Incrivelmente e muito bem explicado! Apenas continuo sem perceber como há pessoas que fazes dislike num vídeo desta qualidade! Incrível!
Muito top!!!! Faz 6 meses que estou a tentar fazer o tuck planche (ou "bolinha"), é muito mais dificil do que parece. Comecei mesmo do zero, durante este tempo tenho estado a fortalecer os músculos que vão dar suporte ao peso do corpo. Em breve pretendo fazer um video com a minha evolução... Boas dicas, Salgueiro e Henrique. Toda a ajuda é bem-vinda. Grande abraço
Sim sra, é bom ver que o paradigma está a mudar. Adorava ver o henrique branco num campeonato nacional de street workout. A planche é um exercicio de elite que requer demasiado investimento para a maior parte das pessoas. No entanto, gostava de ver mais conteúdo sobre handstands, press to handstand, front lever, back lever, v-sit, mobilidade, flexibilidade etc... Aconselho veres o podcast do London Real com o coach Sommer (ex treinador da equipa de ginástica americana).
Boas. Adorei o vídeo especialmente pq já fiz ginástica mas a um nível muito baixo. No entanto, nunca me saiu a vontade de fazer pino a uma mão xD. Fica a sugestão. Continuação com os ótimos vídeos.
Conheco e sou amigo do henrique desde o primeiro ano, e posso dizer que na primaria ele dava voltas a escola a fazer o pino, coisa que obviamente destruia toda a pussy num raio de 5 kilometros
