Como fazer tríceps pulley bilateral 

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Bom dia Eu aprendo muito com suas dicas academia e ó melhor remédio todas nós

Ombro fica muito lindo quando se está estimulado. Acho que é a parte do corpo que mais dar um aspecto de alguém que valoriza a saúde

Esse vídeo veio na hora certa!

O melhor como sempre!! Grande mestre!!

Eu sou baixinha sempre da certo. Obrigada pelas dicas😊

Toooop demais Leandro...❤

O corda é o que eu mais sinto o tríceps, acho que é porque é o mais difícil no pulley

Muito bom! Obrigada

É incrível como o JJ consegue misturar terror com humor

Confundiu no final o exemplo supinado e, falou pronada !

Cara comecei a 1 semana na academia, e quando tento fazer esse exercícios meus braços treme e na subida eles sobe so ate a metade. Alguma dica ai gente pra melhorar?

Eu tenho muita dificuldade..vou melhorar

Show mano

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Oi

❤❤❤❤❤❤❤❤

🦾🎯

Olha os peitão do.Leandro!😮